幷藉此鍛煉個人的意志力及毅力、學習與人溝通、 合作和解决困難。 單獨使用攀登牆的人士必須持有體育總會簽發的認可及有效的二級或以上運動攀登訓練證書，並由具有同等或以上資格的人士陪同，方可使用攀登牆。 —同時報讀一級及二級運動攀登證書課程可享優惠價$3880(原價$4180)，更可免費獲贈全區域月費 (月費$1198)，期間可免費租借器材練習 (攀石鞋，安全帶，防護器材等)。 運動攀登於2020東京奧運會納入為比賽項目，並於本地引起熱潮。 為更有效推廣，總會於2021年開始開辦競賽攀登證書課程，課程按現時比賽模式分為領攀、抱石及速度，吸引不同年齡層的市民參加(課程由7歲起接受報名)。
「攀岩訓練證書計劃」的宗旨，在於鼓勵攀岩者愛惜大自然、不留痕跡攀岩。 並藉此鍛鍊個人的意志力及毅力、學習與人溝通、合作和解決困難。 歡迎各團體、公司、機構或私人團，可獨立開班，人數最少為12人，可以自行與教練協調課堂時間，詳情請聯絡我們。 用指力鉗，用臂力拉，用腿力蹬，有時要跳，有時要平衡，有時更要像蜘蛛俠般在天花上爬，考驗肩、背、腹、臀等核心肌肉。 Jack Lam表示運動攀登是一門用上全身肌肉並要用腦的運動；在奧運會上，選手爬之前，都會抬頭看一次路線，在腦海中計劃攀爬動作，幫自己以最有效率的方法爬到最高。 他認為運動攀登及抱石是一門解難的運動。
二級攀岩課程: 一級及二級繩索技術證書課程
攀岩是利用人之體能，以器材保護作安全，在安全原則下，攀越一些由岩石構成之峭壁、海蝕崖、突石等。 此課程為初學人士而設，透過教授攀石的動作，例如手腳運用，身體的姿勢，讓大家快速上手，並在短時間內提升參加者攀石的技巧，同時進行體能訓練，針對性鍛鍊攀石所需的肌肉，增加攀石的樂趣。 如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前7天通知，每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。 如未曾參加競賽攀登先導計劃者，必須通過筆試，並需額外於一級競賽攀登證書課程中完成2個不同項目之課程實習)。
- 為已完成一級山藝訓練之學員提供進一步的山藝技術及理論訓練，並培養良好的登山態度。
- ️ 另設青少年兒童攀登訓練計劃。
- 此訓練計劃「 攀岩級別訓練證書課程」，課程分為一級、二級、三級 運動員 。
- 課程以多節式攀登為教學目標，內容包括多節領攀法、多節繩索垂降、自我拯救技術等。
攀岩助教是取得攀岩助教證書之人士，亦是本會之屬會會員；攀岩助教可在一級、二級攀岩訓練證書課程、攀岩助教訓練證書課程、攀岩進階課程、攀岩同樂日及沿繩下降同樂日中擔任助教工作 。 一及二級運動攀登課程， ️ 初級(一級)攀岩課程， ️ 中級(二級)攀岩課程， ️ 攀岩及運動攀登研習班等。 ️ 另設青少年兒童攀登訓練計劃。 1、 學員請假室內課及戶外課均以一小時為限，未能完成全部課程，本會僅能發給研習時數證明 （本課程為區域性規畫開班，無法補考、補課）。 2、個人攀岩裝備請自備， … 「繩索技術訓練證書計劃」的宗旨，在于鼓勵「繩索技術運動」愛好者愛惜大自然、 不留痕迹進行「繩索技術運動」。
二級攀岩課程: 一級攀岩訓練課程
填妥報名表格，連同入學評審費用支票港幣$300及 課程費用支票HK$3,000 二級攀岩課程 (支票分開2張，如未能通過入學評審，課程費用支票將會銷毀)。 支票抬頭：中國香港攀山及攀登總會有限公司，支票背後須寫上姓名及聯絡電話，寄回總會行政辦事處，地址：香港銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1013室，信封面請註冊「PCCC_Lv2CC 2022」。 實習評審費用將於進行實習評審時才需繳交。 二級攀岩課程 使用攀登牆的團體，如有成員未持有體育總會簽發的認可及有效的二級或以上運動攀登訓練證書，則起碼須有兩名人士陪同，其中一人必須持有認可及有效的二級運動攀登訓練證書，另外一人則必須持有有效教練證。
攀山與攀岩之分別，很多人都把它混淆不清，認為是兩回事，但實際兩者之間是相輔相承的，「攀山」就是人類征服 … 參加此活動純屬自願性質，參加者如在活動期間因發生意外而導致任何事故及傷亡，主辦單位並不須要負上任何法律責任。 Jack Lam表示運動攀登適合任何身材及體形的人，就算是世界頂級水平，也非高人的天下。
二級攀岩課程: 活動地點
二、目的：響應政府制訂各式專項人員考照政策，藉由訓練課程，讓一般民眾能學習攀岩技巧，培育休閒運動及攀岩的人才，提升山野活動的技能與安全。 三、主辦單位：中華民國 … 3⃣「二級運動攀登課程」名額：共開3班，每班名額12人 4⃣ 結果 … 完成「一級運動攀登課程」，方可報讀「二級運動攀登課程」 簡單 … 由Catch萌與中國香港攀山及攀登總會合辦康樂及文化事務署資助費用： HKD 420 + HKD 50 (合格後才須繳交的證書及運動員證費用) 不設退款報名資格： 持有1 級 … 一次兩日一夜訓練營和兩次一整日深入應變能力的訓練〈本地進行〉： 必須穿著高山靴進行訓練；兩日一夜訓練營包括：行進、露營、搶救傷者、 夜行、夜攀。
由於疫情關係，截止日期將會順延至2月14日，有關的入學評審影片及資料可於 2022 年 2 月25 日(星期五) 中午 12 時 或之前提交。
二級攀岩課程: 課程時間表
完成課程後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 藉有系統的訓練課程推廣攀山運動，並提高參加者的安全意識及技術水平。 喜愛戶外活動人士在初級攀岩訓練課程中，初步嘗試在天然岩壁以頂繩攀岩，認識安全系統及防護運用，從自我挑戰中加強信心，互相信賴和承擔責任。 課程以專項運動員培訓為主，內容包括攀登專項體能訓練、 運動心理、比賽專項攀爬訓練等。 課程為期6小時理論及24小時實習。
活動適合小童、青年及成年人士參與，並有專業的導師提供帶領及安全指導。 完成後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的體驗證書。 為發掘更多有潛質的運動員代表香港參加大型國際性賽事，臨時運動攀登比賽事務委員會將於2022年3月舉辦「二級競選攀登教練證書課程」，吸納人才培育精英運動員。
二級攀岩課程: *只接受包班,時間及上課地點可自定,
2.1 年滿21 歲或以上；. 2.2 註冊成為本會的攀岩助教及由屬會推薦；. 2,3 在助教有效註冊期內持有十六小時本會之屬會所舉辦的認可各級攀岩證. ：收費包括本港理論課、本港實習課、海外實習課之教練費及相關行政費用。 學員需自行負責海外實習之機票食宿安排及費用。
- 一次兩日一夜訓練營和兩次一整日深入應變能力的訓練〈本地進行〉： 必須穿著高山靴進行訓練；兩日一夜訓練營包括：行進、露營、搶救傷者、 夜行、夜攀。
- 為發掘更多有潛質的運動員代表香港參加大型國際性賽事，臨時運動攀登比賽事務委員會將於2022年3月舉辦「二級競選攀登教練證書課程」，吸納人才培育精英運動員。
- 將分為理論 (3 小時) 及實習 (8 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 簽發之一級攀岩訓練證書 (港幣 $40) 。
- 參加此活動純屬自願性質，參加者如在活動期間因發生意外而導致任何事故及傷亡，主辦單位並不須要負上任何法律責任。
- 活動為4小時的室內攀登體驗，讓參加者感受攀石活動的激昂。
他補充，初學者去到抱石館或者跟運動攀登教練上堂，場地及教練通常會提供租借裝備，但如果喜歡上這樣運動，時常去玩的話，則可考慮添置個人裝備。 大型運動用品連鎖店Decathlon齊備各項運動攀登器材，其中攀石鞋及安全帶分別有成人及兒童的款式，小朋友也可以一起學攀石。 如在實習課程當天遇上雷暴警告、黃色暴雨訊號或下雨，教練及參加者必須首先到達集合地點，由教練了解及根據當時的情況，決定是否停止該次實習課。 活動為4小時的室內攀登體驗，讓參加者感受攀石活動的激昂。 導師會為參加者安排不同類型的遊戲，以提升參與者的樂趣。
二級攀岩課程: 一級運動攀登訓練課程
課程為鞏固攀爬技巧而設，包括2小時理論及16小時實習。 通過教練個別的指導，提升學員的攀爬能力及安全意識。 課程以實習操作為主，加強學員在不同場景的應變能力。
兩整日訓練包括：石場上隨攀及領攀，使用冰斧作攀登、模 擬冰隙拯救及結組行進。 必須在二級攀岩教練註冊期內，曾發出20張或以上本會之一級攀岩訓練證書；或每年曾發出6張或以上本會之二級攀岩訓練證書；或每年曾發出3張或以上本會之三級攀岩訓練證書。 二級攀岩課程 學習攀岩的第二階段，透過三天的攀岩實習，學習進階的攀爬技巧和掌握領攀法，更會學習雙繩繩索垂降技術及基礎自我救援程序，令學員面對突發情況時能夠應付。 —完成本所一級運動攀登證書課程學生可以原價６折購買全區域月費，費用為$718.8(原價$1198)。
二級攀岩課程: 二級攀岩課程 文章標籤
課程共9小時理論及32小時實習，完成後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 將分為理論 (6 小時) 及實習 (24 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」簽發之二級運動攀登訓練證書 (港幣 $40)及運動員證 (港幣 $10) 。 此訓練計劃主要分爲四部份，第一部份爲「繩索技術訓練證書課程」，訓練課程分爲 一級、二級、三級。
中國香港攀山及攀登總會制訂「山藝證書計劃」，是希望透過有系統的訓練課程，推廣登山運動，提高參加者的技術水平及安全意識。 課程內容乃參考國內、外有關攀山運動訓練的相關資料，及根據香港的環境而編訂，並在 2019 年獲 UIAA 認證為UIAA Mountain Qualification Label課程。 二級山藝訓練課程根據中國香港攀山及攀登總會的山藝訓練手冊編訂。 為已完成一級山藝訓練之學員提供進一步的山藝技術及理論訓練，並培養良好的登山態度。 日後學員可以小組形式選擇較為偏遠的山野進行遠足露營活動。 課程為戶外攀石活動的基礎，內容包括攀爬技巧、頂繩防護、下降技術、繩結、安全事項等。
二級攀岩課程: 一級攀岩證書課程
使有關之一級繩索技 術教練得到適當的協助，從而提高進行「繩索技術運動」的安全度和促進「繩索技術 運動」的普及化。 將分為理論 (3 小時) 及實習 (8 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 簽發之一級攀岩訓練證書 (港幣 $40) 。 將分為理論 (3 小時) 及實習 (8 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 簽發的一級運動攀登訓練證書 (港幣 $40) 。 課程以多節式攀登為教學目標，內容包括多節領攀法、多節繩索垂降、自我拯救技術等。
二級攀岩課程: 香港野外訓練中心(山藝、繩索)
成為二級競賽攀登教練後，可於一、二級競賽攀登訓練證書課程及技術改進課程中任教，表現理想者更可申請於青苗培訓計劃及集訓隊中擔任教練，帶領香港隊參加大型比賽。 此訓練計劃「 攀岩級別訓練證書課程」，課程分為一級、二級、三級 運動員 。 由基本的攀岩知識及技術開始，採取漸進式的教授，課程理論與及實踐並重，使學員了解攀岩的危險性，並逐步掌握各種的攀岩技巧，以應付在岩壁上不同的情況 。 二級攀岩訓練證書課程內容. 識單段形式領攀技術的防護系统設定及操作；; 認識可作單段形式領攀的岩牆地貌特色；; 認識以繩索垂降作撤離方式的技術及 …
二級攀岩課程: 二級攀岩課程
所以攀岩仍一般登山、健行、野營等野外活動之精華。 攀山與攀岩之分別，很多人都把它混淆不清，認為是兩回事，但實際兩者之間是相輔相承的，「攀山」就是人類征服高山之一門學問。 早期的登山者，只要登上峰頂，便感到滿足，所以選擇登山之路線，都集中在山群之弱點，如緩坡、山脊、澗谷等較容易之路線。 當遇到較難攀登之峭壁岩塊, 就沒法登上。 為尋求更高之樂趣，從而嘗試較困難的路線以登頂，當登山者嘗試無數難度較高之路線，發覺攀越一些峭壁岩塊時，其樂無窮，因此部份登山者，轉而專門攀登此等岩壁，而成為一個攀岩愛好者。 此種活動，亦成日後一特殊運動，人稱作「攀岩」ROCK CLIMBING。
一次不小於四日三夜雪地露營、冰雪訓練、冰瀑攀爬，嘗試攀登一座目標 山峰，約 3000M 高度，登頂與否須與實際環境、天氣配合。 我們都相信，在野外進行任何活動，都不代表需要盲目承受風險，透過專業的訓練，一個人可以計算及管理風險，並將風險降到最低。 歡迎各團體、公司、機構或私人團，可獨立開班，人數最少為8人，可以自行與教練協調課堂時間，詳情請聯絡我們。 經過長久的歲月，攀岩已發展成為一項專門運動，其中包含有極高之技術與無窮的知識。 所以在攀山中，攀岩是何等重要之一環。 它是為進軍雪山，及萬尺高峰之門徑，故欲參與攀岩運動者，應積有一定之野外活動經驗，及準備接受高度之考驗。
課程共3小時理論及8小時實習，完成後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 課程結構為3小時理論課及8小時實習課。 課程透過有系統的教學方法，教授參加者基本的攀石知識：繩結和裝備、防護動作、攀爬技巧等。 課程以頂繩攀爬（Top Rope Climbing)為主，完成後獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 中國香港攀山及攀登總會制訂「繩索技術訓練證書計劃」，是希望透過 有系統的訓練課程，推廣「繩索技術運動」 ，藉此提高參加者的技術水平及安全意識。 課程內容乃參照部分國際認證機構例如 UIAA 等的標準，幷根據香港的環境而編訂。
一道戶外攀登牆設於天暉路體育館（體育館地址：天水圍天瑞路63號）。 攀登牆高15米、闊12米，是愛好運動攀登人士理想的訓練場地。 • 如在實習課當天遇上雷暴警告、黃色暴雨訊號或下雨，教練及參加者必須首先到達集合地點，由教練了解及根據當時的情況，決定是否停止該次實習課。 二級攀岩課程 課程嘅重點你會學到一啲非常重要嘅保命安全知識，你會學到點樣去預計一個行程嘅時間，點樣設定一啲安全嘅路線，帶啲乜嘢基本嘅裝備﹝唔一定要下下買貴嘢！
內容除進一步加强學員 的繩索技術外，更著重訓練學員的領導與組織能力，對有志成爲「繩索技術運動」的 教練者尤爲適合，從而共同協力促進「繩索技術運動」在香港的發展。 此課程可以認識了解常見的岩面特徵，認識領攀裝備選擇、使用及保養;掌握領攀定索系統、防護系统於單節攀岩的設置及操作;掌握領攀防護法及領攀法;掌握雙繩繩索垂降技術及基礎自我救援程序。 課程內容包括進階地圖閱讀及指南針的運用、登山裝備認識及使用、營藝、繩結認識及 正確應用、夜行、野外安全措施及意外應變方法等……。 如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前48小時通知，每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。
二級攀岩課程: 一級山藝訓練證書課程
﹞，你會學識一啲old school嘅地圖指南針使用方法，呢個知識學咗之後會永遠跟住你，唔會好似電話地圖Apps咁，當冇電嗰陣時就會將你出賣。 —本所一級運動攀登證書課程舊生報讀二級運動攀登證書課程，可於課程期間內免費獲贈全區域月費 (原價$1198)。 二級攀岩課程 我們深信每位學員都擁有獨一無二的才能。 私人教授將根據學員的程度而度身訂造適合個人需要的訓練。 而彈性及自由安排的預約上課時段，更可貼切地讓你享受攀石的樂趣及經驗。 無論初學者或資深攀石人士都歡迎參加。