根據義大利巴勒莫大學內科和醫學系在2015年的研究中發現，補充礦物質鎂可改善飯前、和飯後的血糖值，同時改善胰島素的敏感性。 他們表示血液中或是細胞中只要鎂含量增加，胰島素的敏感度就會增加，同時也發現，補充鎂能夠改善第二型糖尿病患者的血管內皮功能，因此也能降低身體發炎距離。 此外，鎂的每日建議攝取量，男性14～18歲：400毫克；成年後：380~400毫克，女性14～18歲：360毫克；成年後：360毫克。 術前右手中指、無名指疼痛影響生活及工作，經至蔡醫師以微創手術治療後已經完全改善。 常常遇到民眾來門診跟我說手掌痛起來，症狀初期只有疼痛感，嚴重的手指頭一彎下去就卡住，需要用另外一隻手扳才扳得開。
是一種超音波導引微創手術，使用一條手術線來切開A1滑車，這種方式沒有手術切口。 理論上，經皮針刺減壓術有較大的風險造成神經損傷，因為手術過程不需要看到A1滑車。 李欣蓉指出，板機指的成因，是由於過度使用手指，導致肌腱與腱鞘的摩擦增加，發炎腫脹後讓肌腱滑動的空間變窄，使病人的手指活動度受限，帶來諸多不便。 這是典型的「板機指」症狀，最常發作在手指、中指、無名指處，患者會感覺手指的根部異常酸痛，或在彎曲及伸直手指時，關節處發出「喀啦」的聲響。 「你是否有過早上起床，手指彎曲伸不開，甚至要用另一隻手才能將手指打開的經驗呢？」事實上，若你有以上的症狀，很可能是有「板機指」的問題。 但別擔心，今天將告訴你什麼是板機指，並告訴你預防板機的方式，讓手指不適的疼痛離你遠遠。
什麼是板機指: 什麼人容易得到板機指?
而「板機指護套」或 量身訂做的「矯型器」就可作用於患指，限制掌指關節 的活動度，讓肌腱得以休息而減緩發炎。 就這樣東看西治療也拖了一年了，這時第2,3指麻木的情形又更嚴重些,第三指常常彎下去就卡住起不來，因為也看過不少醫生了始終沒能痊癒，所以就用自己的土方法，常常自己熱敷按摩，結果一樣時好時壞。 罹患「板機指」的患者，常有手指卡在屈曲的位置，無法自行伸直的感覺，當用其他手指扳動時，不適的手指會像扣板機一樣，突然彈起，因而得名；有些人還會在半夜因為手指無法伸直而痛醒。 今年52歲的吳先生，工作是駕駛，休閒時喜歡拿著平板或手機玩遊戲。
深夜和早晨或是用手牢抓物體時，較容易發生手指卡住如扣扳機的姿勢。 另外，也有一種是相反的狀況，就是怕愈不動手指會不靈活，於是刻意去轉動手指或是不斷做伸展或彎曲的動作，這樣也會讓原有的患部形成發炎狀態。 什麼是板機指 因此，最好還是請醫師判斷，並做最正確的診斷以及治療方法。 腱鞘就像是山洞一樣，肌腱可以在其中滑動，腱鞘的作用是固定肌腱，使肌腱能夠在固定的軌道上來回運動，而不至於脫位，一旦肌腱滑動的太過頻繁或激烈，就可能導致腱鞘發炎。 若以上的非手術治療並不能令到情況得以改善，醫生會考慮進行A1滑車釋放術。
什麼是板機指: 什麼是媽媽手？
板機指是指手指屈肌肌腱在手指頭基部形成結節，使手指指節在彎曲而想伸直時會卡在手指的橫向韌帶，以致無法完全伸直，當用手去扳動時會像扣板機的情形突然彈起，故稱之為板機指，又稱為狹窄型腱鞘炎。 圖片來源：Pixabay此外，要注意在日常生活中避免重複性動作，譬如長時間的打字、使用滑鼠或滑手機，或是長時間緊握鋤頭、切菜、使用剪刀、或抓握其他工具，尤其是急性嚴重疼痛的病患更需要充分休息，才有利於損傷肌腱的恢復，避免疾病復發。 除了改善習慣與護木使用之外，另一個加速肌腱「瘦身」的方式，則是口服的消炎止痛藥，同時可以讓肌腱消炎瘦身、也可以緩解板機指的疼痛不適；如果效果進步有限，可以進一步使用類固醇的局部注射，以達到更好的消炎效果。 正因為板機指常來自於反覆抓握的動作(握菜刀的總譜師、抓方向盤的公車駕駛…等等)，因此當板機指發生時，除了減少抓握之外，建議用另一手(或桌子等平面)將發炎的手指往反方向伸展；亦可以使用坊間販賣的護木輔具，強迫自己多休息、減少抓握。 板機指的正式名稱為手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎，主要引發原因，來自於過度使用手指，像是水電工人、手工藝創作者、麵包師傅和家庭主婦，都是板機指的好發族群。 除此之外，女性、糖尿病以及類風溼性關節炎患者罹患板機指的機率也較高。
- 他們表示血液中或是細胞中只要鎂含量增加，胰島素的敏感度就會增加，同時也發現，補充鎂能夠改善第二型糖尿病患者的血管內皮功能，因此也能降低身體發炎距離。
- 但以網路搜尋或超連結方式，進入本醫療機構之網址（域）直接點閱者，不在此限。
- 病人本身存在有媽媽手或手腕隧道正中神經症候群的發生也導致板機指機率變高。
- 工作時使用、夜晚使用或整天使用都可以，建議使用時間3-6週，否則可能使關節僵硬。
- 急性發作期於手掌處產生劇烈疼痛時，可用塑膠袋內裝冰塊包裹毛巾，然後左右移動冰敷腫痛指掌接合處，可以緩解疼痛，後續再求診醫師治療。
患者最早出現的症狀是早晨或勞累後感到手掌之掌指關節處酸痛感，彎曲手指後竟無法伸直，或必須用手將手指掰開。 情況嚴重時疼痛可放射到肘、肩處，病情到最後可導致關節攣縮。 症狀依嚴重程度又可分為四級，從最輕微的手掌處疼痛或有關節彈響，必須用另一手把手指扳開，到最嚴重時可能造成指節間關節的屈曲攣縮，或是永久性的伸直僵直。
什麼是板機指: 什麼是彈弓手【板機指】？
而好發在大拇指上的機率最高，其中20%得到板機指的人，可能會合併腕隧道和媽媽手，大多發生在三十到四十歲左右的中年婦女。 消炎藥：非類固醇消炎藥，例如：布洛芬，可以幫助肌腱快速消腫；一般來說，服用消炎藥加上足夠的休息，板機指症狀大多會在數週內痊癒。 肌腱連結骨骼和肌肉，一旦肌肉發生收縮，將可透過肌腱把張力傳遞給骨頭，如此一來便能帶動骨頭產生運動，肌腱的組織十分強韌，因此能夠負荷肌肉收縮的張力，一旦肌腱發生異常，將使人體的運動受到限制。 彈弓手的診斷相對直接，無需進行X光檢查或實驗室檢查。
慢性期︰手指長時間彎曲、打不開，可由醫師於手掌遠端的滑車處，局部注射類固醇或葡萄糖水改善沾黏、石蠟浴、震波治療、板機指手術治療。 長期利用手指的工作者要記得適時地讓手指休息，避免過度使用，若情況沒有改善務必到醫院看診尋求醫生的幫助，千萬別認為時間久了就後會好轉，這樣不但延誤治療的黃金時段，還有可能痛到夜不能寐，使自己身心狀況都因板機指而低落。 這種症狀會讓您的手指關節疼痛，造成指關節伸直困難，會有這個有趣的名稱其實是因為，若患有此症狀，再將關節伸直的話，可能會產生類似扣板機的聲音而得名。
什麼是板機指: 網站頁籤
板機指不是太難處理的疾病，難道你想時不時被板機指痛醒嗎？ 現代人大多數都為3C產品使用者，時常手機不離身，小心！ 再拼命滑下去，罹患這3種手部疾病將離你不遠。 時常滑手機的人，可能會引發「板機指」、「媽媽手」、「腕隧道症候群」，輕者吃藥改善，重者會壓迫到神經影響到日常生活，可能需要面臨開刀。 板機指困擾我10幾年了，經過朋友的介紹，蔡醫師幫我做了微創手術後，現在手不卡，也靈活了，工作也順手，（之前）工作量大的時候，手很麻，手指彎就彈不回去了，手指也無力，造成很多不便，經過治療後完全好了，謝謝蔡醫師。
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- 在疼痛「緩解期」，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時適當的熱敷及按摩才合適，建議配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
- 扳機指是十分常見的症頭，值得瞭解其成因，以及如何自我治療，尤其是經常使用3C的人，以及40~60歲婦女等高風險群，以下療日子請骨科醫師廖志祥醫師為大家講解。
- 儘管機轉尚不清楚，但有證據顯示腕隧道症候群術後出現拇指板機指的機率會增加。
- 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，上述兩位病人都罹患了輕微板機指，同時合併媽媽手。
- 更年期女性、懷孕女性、手指反覆彎曲過度的上班族、清潔人員、糖尿病患、類風濕性關節炎患者等，較常發生於拇指、中指、無名指，通常早上症狀最嚴重。
- 治療通常是先休息、使用手指副木、非類固醇消炎止痛藥、類固醇局部注射，如果療效不佳，可採用手術治療。
骨科蔡依樽醫師表示，「板機指」正式的學名是「手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎」，多數人常以為是指間關節出問題，其實是手指與手掌間的韌帶出問題，雖然五隻手指頭都有可能因為過度使用而罹患板機指，但最常見的還是大拇指、中指跟無名指。 板機指的正式學名為「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，人類手指骨末端有個類似滑輪的結構，稱為滑車。 什麼是板機指 當手指彎曲時，肌腱可服貼於骨頭上滑動，但當手指過度使用，造成滑車與屈指肌腱過度摩擦，就會產生腫脹、發炎、狹窄現象，使彎曲的指頭伸直時會有「喀」聲響，變成兩段式伸直，猶如扣板機的動作，故稱為「板機指」。 板機指可利用超音波、石蠟浴等復健方法來軟化肥厚的滑車或肌腱，再加上使用內服或外用消炎止痛藥。 若症狀持續，則可在手掌遠端的滑車處局部注射類固醇。
什麼是板機指: 運動按摩物理治療師
輕微的個案，建議休息，至少休息4星期，4星期內盡量避免需要重複手指抓握的動作。 較嚴重的個案，除休息外，建議服用消炎止痛藥，同步接受熱敷、電療等物理治療。 若效果不佳，可在睡覺時使用副木讓手指維持伸展位置，約6星期。 很嚴重的個案，或保守治療沒有幫助，可以局部注射類固醇。
因此簡易快速有效，無疤痕的健保給付「微創針孔式板機指手術」，獲得普遍大眾接受度較高。 Trigger finger）；通常早上剛起床症狀較厲害，常需要用另一手協助伸直，活動後會得到緩解。 什麼是板機指 在臨床上，治療師除了觸診以外，手指屈肌的肌力檢查也不能忽略，此外也可以做十次握緊放鬆測試作為特殊測試。
什麼是板機指: 治療
一般會先用保守治療，包含口服消炎止痛藥、注射類固醇，也可以搭配復健運動(熱敷、超音波、石蠟浴) 來軟化肥厚的滑車或肌腱。 平時的保養則可以多熱敷、盡量減少手部反覆抓握的動作，避免手指頭過度使用，以免發炎加劇。 板機指的醫學正式名稱為狹窄型腱鞘炎，這個區域的手指屈肌肌腱與腱鞘產生滑動異常，進而產生磨損與發炎的現象常見發生在第三或是第四指的位置，女性得到這種問題的機率是男性的六倍，這些患者可能會有下列症狀：手指活動時有卡住以及發出聲響的情形。 板機指在醫學上的名詞是狹窄性腱鞘炎，是因為手指反覆動作，造成手指屈肌腱鞘炎，因腱鞘腫脹會被手指的第一個環狀帶卡住所致。 板機指的症狀由輕微到嚴重，一開始可能只有手指彎曲再伸直時會感到卡卡的，較嚴重可能手指彎曲再伸直時會有手指彈開的感覺，最嚴重的是手指彎曲後會固定在彎曲的位置，不能伸直。
一項研究沒有報告其資金來源；另一項研究表明沒有接受商業資助。 我們搜尋注射非類固醇類消炎劑來治療扳機指的研究。 我們比較了搜尋結果中的研究，得出注射非類固醇類消炎劑對扳機指的治療效果。 患部可能一次不只一指，通常是食指、拇指、中指、無名指。
什麼是板機指: 小豬簽名竟肌腱發炎 嚴重可致板機指
板機指，又稱彈響指或電玩指(Game-boy thumb)。 板機指的正式名稱是手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎。 如果板機指已經卡住、彈不起來，就不建議施打類固醇，因類固醇施打後，會造成局部沾黏、受傷，大部分也會再復發。
此手術可通過外科手術切口（板機指手術）或利用針頭在一般的診所環境下，以局部麻醉方式進行。 或有時當您睡醒時，您發現其中一隻手指彎曲了又無法伸直？ 「廖醫師，我怎麼變Rocker了？」50歲的家庭主婦，最近發現右手無名指，彎的時候常常卡住，無法伸直，而且很痛，尤其早上起床最嚴重，還會發出「喀喀」聲，經診斷後確定為「板機指」。 經皮穿刺療法：為門診手術，局部麻醉後用一根針刺進皮膚，將肌腱沾黏處挑開，使手指順利伸直，雖然傷口恢復快，免縫合、免拆線，但當挑錯位置，會有傷及周邊神經的風險。 相較於傳統開放式傷口手術則需在開刀房進行手術，且手上會留下約兩公分長的傷口，縫合傷口處兩週後才能拆線，這段時間內傷口不能碰到水且需定時換藥，傳統開放式傷口手術確實容易造成日常生活不便。
什麼是板機指: 扳機指該怎麼辦？
這是個很好很專業的問題，我們會選擇在無菌手術室裡來進行板機指微創手術，是因為手部是人體非常重要的部分，萬一手術過程中手部遭受感染，會引起很大的麻煩，而且會有可怕的結果，在無菌手術室進行手術，可以確保絕對的安全性，避免感染。 板機指的診斷，一般以臨床檢查為主，請病患手指彎曲後再伸直，檢查疼痛部位，也會看手指根部是否有結節存在等。 例如：使用 開瓶器 什麼是板機指 或 防滑墊 來開罐子都能避免過度使用曲肌肌腱；而市面上可買到的 按鈕式收納盒，也可保護手指過度抓握。