由 香港健體治療協會FTA 主辦的「伸展運動系列」課程，導師透過不同的伸展工具，如 Foam Roller、瑜伽球及阻力帶等，放鬆緊張的肌筋膜，達致肌肉舒暢的效果。 A：職業治療師提供的服務範圍很廣，可分兒童體智發展科，主要幫助有特殊需要的小朋友；神經康復科，服務對象包括中風人士；另外是老人科、精神科、普通醫療科（如骨折、燒傷），以及長期病患等。 倘若，肌肉長期處於繃緊，除了出現疼痛外，亦會喪失其保護關節及其他軟組織的功能，引致退化性關節炎及椎間盤突出等問題。
- 伸展治療 師會協助患者，透過不同的伸展技巧和方法，治療肌肉繃緊和肌肉疲勞等運動創傷復康問題，放鬆攣縮和限制關節活動的肌肉，逐步恢復柔軟度及關節的活動幅度。
- 以強化全身肌肉力量為基礎，集中鍛練脊椎附近的「核心肌群」，令肌肉有足夠力量，保護脊椎和關節，減少平時受傷的機會，亦可預防肌肉勞損和關節毛病。
- 由於深受中西混合的醫學理念影響 ， 戴先生近年積極推廣 「中西合璧」 的療法 ， 運用關節手法矯正 、 針灸 、 運動及自然醫學療法等方法醫治病人 。
- 後來機緣巧合下遇上優越伸展治療痛症中心，接受伸展療程後，經過約三、四星期，想不到不久就有明顯進展，有效地改善了我膝蓋的痛症，覺得非常訝異，估唔到治療成效非常快和效果也很好。
- 在療程開始前，治療師會透過專業電腦身體姿勢評估 測試找出痛症源頭，並了解客人的需求，為每位客人度身設計正確而有系統的伸展治療、強化訓練及復位治療。
不少傷患都需要物理治療，包括運動創傷治療、手法治療、針灸治療、衝擊波治療和電療，以改善因疾病或傷害而引致的痛症。 只需3分鐘回答幾條相關問題，Toby 為你免費推薦香港物理治療師。 而物理治療師的工作，原則上，不單為病人及傷者提供治療，也為健康，或看似健康的人提供預健檢查，評估其姿勢及關節排列，教授保健知識、伸展及強化運動，以減少其日後受傷及患病的機會，實踐預防勝於治療、病向淺中醫的道理。 伸展治療師會協助患者，透過不同的伸展技巧和方法，治療肌肉繃緊 和 肌肉疲勞等問題，放鬆攣縮和限制關節活動的肌肉，逐步恢復柔軟度及關節的活動幅度。 肌筋膜是人體運動中最奇妙的組織之一，近年醫藥界發現肌筋膜在人體健康與功能上扮演重要角色，身體的免疫力原來和肌筋膜有關！
伸展治療師: 亞巡分站下月粉嶺上演 香港公開賽11月復辦
彚集中醫經絡及現代物理治療手法，讓您能安全、舒適、有效地舒緩肌肉勞損、預防痛症及改善姿勢不良習慣，及早掌握治療筋縮的黃金期，為你從「筋」出發，重拾年輕健康步伐。 產前和產後的痛症和所需的治療都不一樣；懷孕期間因胎兒成長，腰部和背部所受的壓力都會隨之增加，亦可能會拉前脊椎，改變孕婦的重心和背部弧度，從而引起痛症。 物理治療師會以手法治療和運動治療，紓緩痛楚，同時訓練強化所需肌肉，減低懷孕期間的痛症。 同時物理治療師亦會改善產後婦女較虛弱的狀況，為產後媽媽安排適當的運動康復方案，讓產後媽媽可以一步步回復產前體格。 除了頸痛、腰痛、坐骨神經痛、肩周炎等痛症外，運動創傷、術後（如骨折手術、十字韌帶手術等）、關節問題、中風、年老、懷孕前後都可能是尋求物理治療的原因，針對不同傷患，物理治療師會提供不同意見和療程。 Toby 平台上的伸展治療師 、和伸展治療課程都經過實名驗證及專業審查。
Inzpire所有經筋伸展治療師均經過專業培訓，不僅能順肌肉纖維紋理去還原肌肉最健康狀態，更配合中醫經絡原理，配以揉、推、按、壓等按摩手法，務求令您更能安全、持久、並有效地大大減少肌肉疲勞及預防各種痛症等問題。 伸展運動治療藉由伸展及肌力運動的原理處理常見痛症問題，近年來逐漸受到重視。 課程重點講解運動治療的專業知識及應用技巧，如標準關節活動度、柔軟度訓練、力量訓練及平衡訓練等，協助學員全面掌握當中技巧，透過伸展及運動治療方法，以達致預防、減輕及治療痛症的功效。 日常的不良姿勢和動作，會令肌肉和韌帶等軟組織長期受壓，產生酸痛和勞損。 伸展治療師會細心指導患者，調整身體的活動模式，預防及改善痛症，亦可提升運動表現。 伸展治療痛症是伸展運動其中一個廣泛的應用，因應不同的痛症根源，HKRSC 的伸展治療師會為痛症患者計劃不同的伸展治療痛症方案。
伸展治療師: 專業伸展治療師諮詢服務
對愛好運動人士來說，伸展運動是一個既簡單又有效的動作，有助於提升運動表現，減少軟組織損傷，並減少肌肉酸痛。 伸展班的 伸展導師 會教導學生去將注意力集中在僵硬肌肉或不易伸展部位的肌肉，伸展運動從而可以讓副交感神經優先作用並且得到放鬆，達到舒緩緊張的肌肉，有助解決腰痛、肩膀酸痛等肌肉問題。 長時間工作而不當的姿勢導致許多都市人的肌肉變得緊張，缺乏柔韌性。 成功當上職業治療師後，在職進修雖並非必要，但職業治療師管理委員會鼓勵在職人士，自願參與各種持續專業發展課程，藉以提升專業水平。 目前本港只有理工大學及東華學院，提供職業治療學學士（榮譽）學位課程，兩者同為四年制課程，完成後，可獲專業認證，為老中青各年齡層人士，提供身心方面的專業輔助醫療服務。 中醫有云「筋長一寸，壽延十年」，而「筋縮」則是導致人體衰老的因果。
各位受痛症困擾人仕，可隨時預約我們的專業電腦身體姿勢評估 測試。 本中心擁有精英薈萃的物理治療師團隊，為各類痛症或功能障礙患者進行治療，從而改善患者的活動能力，協助其保持或恢復健康。 物理治療師亦會為有需要人士提供專業意見，設計合適的訓練目標及個人運動治療計劃，預防痛症發生。 此外，物理治療師亦會因應個別病情，利用多元化的物理治療服務，循序漸進，最後促使患者的生活質素得以提昇。 動態伸展運動是另一種最常用的伸展治療拉筋方法，動態伸展運動跟靜態伸展運動不同，不會集中伸展一條或一組肌肉，動態伸展運動會重覆練習一些設計好的動作，可以增加肌肉供血量，以及軟化關節周圍的軟組織，對預防運動受傷有幫助。 動力伸展運動會快速把其中一組肌肉拉伸至極限，然後再任由該組肌肉自然地縮回原有的長度，不停留在伸展狀態，動力伸展可以更有效地提高肌肉筋腱彈性。
伸展治療師: 伸展運動治療
在教學的過程中，最忌諱的便是錯誤的練習帶來有形及無形的傷害，所以安全的練習是我教學最大的目標，希望練習能為學生帶來更舒服健康的行住坐臥，更自在的享受人生。 個人至今己修畢600小時的師資訓練，更協助上師Sudhakar Dheenan擔任超過 1000 個小時的師資訓練翻譯。 希望在教學中分享自己的經驗，讓學生找回健康的身體，自在的任意舒服活動。 坊間的伸展治療費用平均大約$500一堂，服務內容會包含運動創傷治療、針對長期痛症治療、或者因年齡上升而引至的問題等等。 任何人有肩周炎、關節炎、坐骨神經問題等等，都可以透過伸展來治療。
- 隨著本港近年積極推動運動發展，愈來愈多市民參與體育運動，對運動治療師的需求也不斷增加。
- 但是，大部份人卻忽略了健康、對生活及自然環境的保護，然而自從2003年「沙士」（嚴重急性呼吸系統綜合症）後，人們紛紛對健康的認知、健康的方式及健康的行為有不同程度的追求。
- 物理治療服務包括：骨傷科康復、術後康復、痛症治療、中風康復、脊椎側彎治療等。
- 畢業後便會自動成為英國註冊運動治療師，有機會任職於各運動治療與復康治療診所、各體育總會、香港體育學院、運動俱樂部等機構。
- 隨時隨地搵 伸展治療課程和治療師，Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。
把「中醫養生」與「美容護理」的概念二合為一，以經絡原理為客人提供全方位個人化的療程；務求令每一位客人能達致「內．外．美」，調理於內，美麗在外的完美狀態。 她的訓練很「到位」，動作能針對我的弱點，令我在很短時間已經突飛猛進，由瘦削變成有肌肉的身型。 礙於資源所限，一般只有大型賽事（如奧運會、亞運會）才有龐大的醫療團隊提供支援，而大多「隨隊軍醫」都是「one-man band」，不但需要時刻保持專注，更要眼觀四面、耳聽八方，並隨時「飛撲」到出現緊急情況的位置。 即使日曬雨淋或遇上「賽後無限加時」，他們仍堅守崗位，期望能盡一點綿力。
伸展治療師: 伸展導師課程(SI)
伸展治療在痛症治療當中其實擔當了一個重要的角色，因為合適的伸展治療運動無論對舒緩痛症或者防止痛症復發都很有幫助，甚至有很多中心也只提供伸展治療痛症作為主要的痛症治療方法。 伸展治療痛症能有效處理脊椎病、運動創傷、舊患等所導致的痛症。 很多醫護人員、運動教練及運動員會認同，柔韌度是技術訓練及預防受傷的重要一環。 恆常練習以上的伸展動作，能令下肢肌肉保持柔軟，故非常適合各人士在閒餘時間練習，保持關節及肌肉的柔韌度，亦有助預防舊患惡化及復發。 今期我們會介紹常見的下肢伸展動作，適合一般人士練習，籍以舒展肌肉及改善關節活動幅度為主；但患有或曾患有相關關節肌肉肌腱問題的人士，應先咨詢物理治療師檢查後才進行相關的練習。 伸展治療顧問Rico 伸展治療師 Fung於澳洲考獲證書，與一般訓練不同，他主要針對伸展。
運動按摩不是只有運動員才需要，日常生活中許多職業造成的反覆耗損及錯誤的運動習慣亦會造成肌肉毛病，如肩頸僵硬，圓肩，駝背，網球肘，下肢及膝部問題等，都可以透過運動按摩改善及紓緩並配合伸展等手法輔助，以達到最好效果。 很多人在運動後草草拉筋了事，或因拉筋時的痛楚而沒有做足拉筋/滾筒等動作。 肌肉及筋腱在日積月累下便會產生各種痛症，影響日常生活及工作。 在每次治療後，物理治療師或伸展治療師會以特有的Physiotools軟件提醒客人家居運動的正確姿勢以維持療效。 伸展治療師 運動治療課程與物理治療有部分相似，但學習內容以運動創傷、復康訓練及提升運動表現為主，亦會學習手法治療去幫助患者的痛症和運動創傷，繼而協助患者盡快恢復甚至提升運動表現。 在工作過程中，物理治療師和運動治療師會針對患者的共同制定治療方案和復健計劃，在不同的診治階段中互相合作，互補不足，從而加快及提升治療效果。
伸展治療師: 物理治療師如何幫助患者進行伸展治療？
我相信不停更新我的知識、技巧和自身的健美對於成功的教練非常重要。 現為 《Stretch Koncept》Founder, 致力為大眾提供伸展拉筋治療及局部痛症舒緩復健運動。 伸展治療師 Toby 會收集已完成報價的項目數據，同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查，整合成各服務價格指南供您參考。 免責聲明：Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算，你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同，收費應以專家報價為準。
導師將會教授最安全而有效的伸展及放鬆技巧，幫助學員改善柔軟度及舒緩常見痛症。 首次見面時，物理治療師會透過問診、動作診斷等方法為病人進行檢查，了解病人的狀況。 以坐骨神經痛為例，物理治療師會根據病人的狀況及自己的判斷，為病人挑選合適的治療手法，例如運動治療、伸展治療、運動創傷復康等。 如果病人因長期彎腰，以致腰椎出現結構問題而出現坐骨神經痛，物理治療師會設計復康方案，調整病人的關節和筋膜。 伸展治療的方法及技巧是根據患者不同情況，分別以患者主動完成的動作，經伸展治療師協助的被動式伸展，提高身體的活動幅度，刺激大腦的運動神經纖維，放鬆筋膜和肌肉。 伸展治療相比對運動按摩可說是較新的一種治療，與普通家居拉筋相比，伸展治療能在治療師的協助下更有效地伸展到較緊繃的肌肉。
伸展治療師: 香港力新伸展治療中心培訓導師
傷患及痛症會降低日常生活功能如行樓梯、抱小朋友和做家務等。 運動創傷復康會因應患者的能力，度身訂製合適的復康方案，告別傷患及痛症，輕鬆生活。 是進行較劇烈的活動前，利用特別設計的動作，幫助運動員增加該運動相關的柔軟度，建議在熱身時間，在完成靜態伸展之後，再進行動態伸展，例如短跑選手會進行跨步跑，令臀部關節、肌肉及神經系統得以逐步適應。 都市人常常需要對著電腦工作，加上對電子產品的依賴，長期姿勢不良會導致頸椎腰背等位置長期受力，導致繃緊甚至出現痛症情況。 如果感受到身體壓力漸大，可以去找專業伸展治療師去進行伸展治療拉筋，去幫助舒緩身體繃緊的情況。
研究顯示，針對性的伸展運動有助治療及預防肌肉及軟組織的病變。 事實上，只要我們每日花十分鐘進行適當的伸展運動，對改善及預防痛症有莫大的裨益。 香港伸展痛症治療中心負責人 Kollin「被動伸展」在世界各國已甚為流行，日本更於鬧市設有這一類治療中心，以方便都市人隨時可治療痛症。 「香港伸展痛症治療中心」於香港成立，負責人 Kollin 表示，不少香港人都受到痛症困擾，例如五十肩、坐骨神經痛、網球肘等，這些痛症往往源於筋腱問題。 Kollin 強調，最治標治本的方法就是透過伸展治療，令這些筋腱放鬆，令患者重投正常生活。 日常有不少創傷都依賴物理治療，以適當的活動和按摩，配合專用器材和物理治療師的監督，可協助患者回復日常生活。
伸展治療師: 導師培訓部>伸展治療師證書(ST)
Anyone 綜合了全港伸展班服務資訊給您作比較，無需再上網進行繁複的搜尋，您更可透過我們的安全訊息工具與專家直接對話，即時解答您的所有疑難。 當見證到接受治療者在自理、工作及休閒活動的能力得以提升，並對生活前路重獲信心，這種助人之樂，正是職業治療師的工作意義。 A：治療師與服務對象會有很多真誠及具創意的互動，譬如，行動不便的，治療師會協助評估患者的家居環境、建議家居改裝等，以便提升患者的自理能力。 註冊職業治療師除在公私營醫院及診所工作外，亦可選擇在復康中心、護老院舍、庇護工場或學校服務，更可以在社區提供外展復康服務。 成功完成四年課程，考取到職業治療學學士（榮譽）資格後，表示已符合本港「輔助醫療業管理局」的「職業治療師管理委員會」執業註冊要求，畢業生會取得專業認證執業資格，成為註冊職業治療師。 都市人長時間使用手機、或久坐於電腦前，加上不正確的坐姿及不斷低頭，亦不愛做運動，日積月累，或多或少都會逐漸患上不同的痛症，例如：腰背痛、肩頸痛、腕管綜合症等。
目標以全方位的治療方法，為顧客度身訂造獨一無二及專業有效的痛症治療服務。 運動治療主要以適當的運動，集中強化和穩定某部分的肌肉，從而減低痛楚或加強肌肉控制，讓患者早日回復日常生活需要。 例如中風和柏金遜症患者，因神經系統問題而影響控制肌肉的能力，大大影響日常的活動，物理治療師會集中訓練部分肌肉，加強其對肌肉的控制，減少對日常生活的影響。 運動治療師，工作內容主要是針對運動創傷及復康，亦有專注於運動表現提升，因此服務對象主要為健康人群及運動人士，能夠處理一般肌骼問題和運動創傷。 本科導師採用多元及數碼化授課、以通識易懂方向，及把生活溶入課程，活化教學內容，做到實習與理論前後呼應。
伸展治療師: 伸展治療的方法及技巧
我們會根據你的需要，為你尋找合適的專家，向你提供伸展治療。 Toby 推薦的伸展治療師，都經過審查，擁有多年經驗，具備足夠的專業知識，讓你能安心聘用。 肌肉伸展運動通過拉伸肌肉，可以促進血液循環，改善身體健康狀況，增強柔軟度及關節的活動範圍，舒緩腰背痛，預防各種和關節肌肉有關的慢性疾病。 伸展治療師 運動創傷復康是包括急性關節/韌帶扭傷、肌肉勞損和過勞性損傷。 痛症管理、活動調整以及運動技巧的評估/矯正，可縮短病人的康復時間，及確保病人能儘快恢復正常的體育鍛煉。
伸展治療師: 劉先生同時熱心社會服務 ， 曾協助不同團體舉辦有關復康運動 、 關節勞損預防 、 及職業健康等相關講座 。
經筋伸展師透過觸踫、按壓、問診等，去了解患者的經絡筋縮問題，如膝痛而不直，則有機會是膀胱經堵塞，亮起腰部痛症警號。 隨著本港近年積極推動運動發展，愈來愈多市民參與體育運動，對運動治療師的需求也不斷增加。 各大體育會近年開始增聘運動治療師，除了協助所屬運動隊伍日常訓練和預防隊員受傷之外，還需要為受傷的隊員進行復康治療，加快他們康復的時間及避免再次受傷。 而當隊伍比賽時，運動治療師亦擔負起駐場「軍醫」的角色，為運動員提供適當的治療。
伸展治療師: 關節及神經筋膜鬆動術課程(MTC)
我們經常面對的落枕(俗稱「訓矮頸」)和腰部扭傷，都跟壓力有關。 以強化全身肌肉力量為基礎，集中鍛練脊椎附近的「核心肌群」，令肌肉有足夠力量，保護脊椎和關節，減少平時受傷的機會，亦可預防肌肉勞損和關節毛病。 Anyone 平台上的專家都經過實名認證和嚴格審核， 更受到我們的一系列安全流程所保障。 您更可以參考其他用戶對某個專家的真實評價，選擇適合您的伸展班專家。 需留意的是，孕婦，患有傳染性皮膚病的位置及骨質疏鬆較嚴重的人士都不適合接受此治療。
物理治療師會針對患者的生活和工作，提供相關的意見和指導，例如因為不良姿態而成的痛症，物理治療師除了以器材減低患者痛楚，同時教育患者正確的姿態，減低痛症惡化或復化的機會。 伸展治療有別於物理治療，伸展治療主要以拉伸手法為主，目的是針對改善肌肉軟組織的問題，如因肌肉繃緊而引起的姿勢問題、因缺乏柔韌性而阻礙活動幅度的問題等等。 運動物理治療師擅長處理運動創傷復康，包括不同水平的運動員以及運動愛好者。 即使沒有運動習慣，若不幸受傷或者患上痛症，運動創傷復康同樣適合。
有時候，運動物理治療師也要「堅離地」，意即隨運動隊伍離港作賽或訓練。 此時，他們左手提着叮噹八寶袋（on-field 伸展治療師 bag）、右手拖着放滿醫療用品的行李箱，再揹着治療用的摺床，儼如「隨隊軍醫」，跟隨各隊遊走世界各地。 城市人容易因為精神壓力，影響大腦分泌，並導致不必要的肌肉緊張和收縮。