问 长期吐白痰是什么病症 答 长期吐白痰可能是患者咽喉部黏膜被慢性炎症刺激，可使患者出现咽喉部的痒感、异物感，并引起咳嗽、咳白痰等症状。 也可能是咳嗽变异性哮喘导致的，夜间或清晨的咳嗽、咳白痰加重，而且多为较剧烈的刺激性咳嗽。 其實 X 光對肌肉、骨質和脂肪都有不同的穿透度，藉不同的穿透度就可計算出身體各組織的百分比。 由於肌肉和脂肪的密度不同，自然，在水中的重量也不同，只要比較一個人在陸地和水中的重量的分別，就可以計算出體脂率。 透過量度多個身體不同部位，如腹、手臂、背、大臂的脂肪皮摺厚度，再運用數學公式及參考對照表，便可以計算出體脂率。 除了体脂秤自身电极片的因素外，还有一个因素就是和测量者的使用有关。
您的身体储存了两种类型的脂肪：必需脂肪和储存的脂肪。 第一个对于支持生命和生殖功能至关重要。 由于生育和荷尔蒙功能，女性的身体脂肪含量更高。 但是，其中一些可以保护您的内脏和腹部。
体脂计算: 身体质量指数正常值
刚才在例子当中的例子：男性，25岁，体脂率26％。 所以他现在的身体状况处于肥胖的情况下。 现在你已经知道怎么测算自己身体的体脂率和和情况了，快试试，看一下自己身体的情况把。 这种方法很简单，一把塑料卡尺就能测量了。 但它对于测量者的取位、手法、力度都有要求，需要事先对测量者进行培训。 从受测者来说，除了不方便，还有隐私保护和体感不适的问题（夏天出汗、冬天太冷）。
测量者还可以采用定期测量（比如每周测一次）的方法，通过观察连续的体脂率趋势来判断每次测量数据的可靠性。 有研究认为，BIA方法容易高估瘦人的体脂率，而低估胖人的体脂率。 实际上这种体脂率测量法，就是我们最常见健身房里的体测仪（InBody）和家用的体脂秤，它通过微电流测得阻抗自动计算体脂率值。 心脏病：肥胖和高体脂会导致高血压和坏胆固醇。 在极端情况下，它们也可能导致中风。
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通常，最瘦的运动员体脂率为6-13%（男性）和14-20%（女性）。 普通健身者的体脂率保持在14-17%（男性）和21-25%（女性）就已足够。 体脂计算 体脂率是指身体脂肪重量占体重的比例（脂肪重量÷体重），包括必需体脂率和储存体脂率。
接下来的两个索引可以帮助我们解决这个难题。 对男性而言，3-4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10-12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康。 3-5个：体脂肪率25-30%之间，你看起来虽然不胖，但其实很结实，虽然体重重并不完全等于肥胖，但你正一步步向胖胖族们靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。 测量的最佳时间是早晨，最好是自己刚从充足的睡眠（7-8个小时）醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。 问 老吐白痰是怎么回事 答 患者支气管上皮变性、坏死、脱落，支气管杯状细胞和黏液腺肥大细胞分泌旺盛，产生大量黏液，坏死脱落的细胞和黏液混合形成痰液，多为白色黏液痰。
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有减肥经验的姐妹们请谈谈心得吧,交流一下,小妹谢谢大家! 拜托别用减肥网站来敷衍,还有我不想用减肥药,还没到那个无可救药的程度,谢谢! 男性则是可以做点力量训练，再配合有氧运动，长期坚持下来，体脂率也会保持正常，还能加强肌肉力量，让身材线条感更明显。 想要保持合理的体脂率，就要多注意运动和饮食了。 在饮食上，需要适当多补充提高饱腹感的食物，就不会食用太多其他的食物，能有效控制体内脂肪，还能保证体脂率合理。
似乎有很多健身的朋友都在关心这个问题，为了回答这个问题，这两天花了点时间整理了一下。 內臟脂肪位於腹部的深處、肌肉壁內側，圍繞並保護重要器官。 因此，如有過高的內臟脂肪，肚腩亦會相對大。 而且，當內臟脂肪評級太高也會增加患高血壓、心臟病和二型糖尿病的風險。
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也可能是咽喉部黏膜和淋巴组织导致的慢性炎症，患者黏膜受到炎性刺激充血血肿，分泌物增多。 而身體脂肪過少可能會導致骨質疏鬆症、女性月經不調及不孕。 長久下去，會引起其他健康風險，例如骨質流失。 应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果。 体脂计算 没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖。 2、2、理想体脂率是男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。
在线女生标准三围计算器、女性标准三围自测工具，根据最新时尚女生标准三围计算公式进行计算，符合现代女生审美标准。 体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定。 成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。 一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。
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体脂秤之所以能测出我们身体的体脂，主要是运用了BIA(Bio-impedance analysis)生物电阻抗测量原理。 2、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。 例如，高血压、糖回尿病、高血脂等。 而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。 临床上测体脂率需要用电子秤、计算器、软尺等工具，然后应用公式进行体脂率的计算。 体脂率就是指人体的脂肪总重量占人体总体重的百分比，也是临床上评估人体胖瘦程度的指标之一。
实际上，体脂率跟体重指数不一样，体脂率并不能由定义直接得到。 也就是说，BMI直接依赖于体重和身高两个变量。 而，BFR的结果却是直接依赖于身高、围度及其围度比例。 但由于仪器本身对患者体重和腰围（比如 CT 和 MRI）有一定的要求，因而限制了其在重度肥胖患者中的使用。
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你的体脂率，是不是已经达标了，若你还不知道，不妨尝试用公式计算一下。 不能达标的人，接下来就要多做努力了，不管是高了还是低了，对身体都会有不好的影响。 要想保证合理，就要管理好自己的习惯，多做有益健康的事情。 以上所说的是女性体脂率算法，男性会稍微有点差别，就是参数b有改动，用体重乘以0.082，后面加上的数字则是44.74，后面计算还是相同的。 对照自己的年龄和体脂率就可以知道自己身体的情况了。
此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。 BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。 由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 特别要强调的是，不是每个人都适用BMI 的，如果你属于有以下的情况，那么BMI的指数对你不适用。
体脂计算: 身体脂肪含量在线计算器
健美运动员并不是唯一获得体脂的人。 Lizzie Velasquez，美国著名励志演说家，YouTuber 是 Lizzie Velasquez。 她患有一种极为罕见的先天性疾病，称为 Marfanoid-progeroid-lipodystrophy 综合征。
- 您的身体储存了两种类型的脂肪：必需脂肪和储存的脂肪。
- 在饮食上，需要适当多补充提高饱腹感的食物，就不会食用太多其他的食物，能有效控制体内脂肪，还能保证体脂率合理。
- 考前预习资料 一、脂肪的危害 1、脂肪是什么？
- 测量的最佳时间是早晨，最好是自己刚从充足的睡眠（7-8个小时）醒来之后，此时体重和腰围等的测量数据是最准确的。
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体脂计算: 健康的体脂率应该是多少？
注意：BMI体质指数适合年龄18至65岁的人士使用，儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者除外。 比如，肌肉发达的人群，同等身高体重就比常人重；肌肉少过胖的人，同等身高同等体重，这种胖子就不健康，然而BMI会误判为健康。 减少摄入热量，自然消耗体脂肪方法，一般是节食，节食方法需要坚持较长时间，对身体和意志力都是考验。 ，但该方法由于仅测量双脚间，或双手及双脚间的生物电阻抗，且仪器内建程式与精度不同，所以并不被一些机构推荐为替代 BMI 的方法；此种“体脂仪”仅在相同条件下用于自我比较为宜。
体脂计算: 正常 (BMI 指数介于 18.5 – 25 之间)
BMI 指数可以计算出你当前的体重属于 “过轻”，“正常”，“过重” 或是 “肥胖”的范围。 BMI 指数可帮助医疗专业人员评估患者发生慢性疾病的风险。 请注意：仅凭 BMI 体脂计算 指数无法看出是否有过多的体脂肪，因为此测量方式无法区分脂肪，肌肉及骨骼之间的差异。 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。 若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
体脂计算: 过重 (BMI 指数介于 25 – 30 之间)
腰高比可以用来测量脂肪在体内的分布。 超过0.51，超重，健康风险显著增加。 一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。 通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。 因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。
通过肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的原理判断出人体肌肉的重量从而得出脂肪在人体中的占有比例。 BIA是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。 身体组织被接上大于频率50kHz的电流后，电流可由细胞外液而通过。 但是一部分电流会被细胞膜(阻力，resistance,R);一部分电流则因为细胞膜暂时荷电而减缓电流的速度，这就是抗.Impedrance是阻力和抗力的总和，通常阻力占90%以上。
體脂肪率，又稱体脂百分比、體脂率，是将脂肪含量用其占总体重的百分比的形式表示，一般用於動物，但近年開始有在人體的應用。 必需体脂是指维持生命和生殖功能所必需的脂肪。 由于生育和其他生理功能的需要，女性的必需体脂（含量）远高于男性。 储存体脂是指堆积在脂肪组织内的脂肪，其中一部分用来保护内脏。
第二个就是要尽量保证固定时间，固定时段来测量。 如果当你每天测量的时间段不同的话，人体进行了喝水，或者进食都会影响测量结果。 举个例子就是当你大量进食或喝水的时候，再进行称量体脂率反而会变小，这是因为短时间内这些食物无法做到那么快可以转化为脂肪。 因此，笔者建议最好选择每天清晨吃早餐的时候进行测量，再进行记录，从而形成一条相对准确的体脂曲线，这样的测量结果才有参考意义。 需要注意的是，肌肉发达的人士当中，有的腰围会较粗，这样计算结果就可能显示体脂率较高。
体脂计算: 體脂率 ％ 公式一/BMI/維基百科
体脂率的计算公式很多,下面介绍两种简单体脂肪率的计算公式,可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量,供大家参考。 测量需要养成良好的习惯，即使是使用设备来量测。 体脂计算 正好在你从充足的睡眠(7-8个小时)醒来之后，此时你的体重和腰围等的测量数据是最准确的。
体脂计算: 身体质量指数相关症状
还有就是运动，不需要太大的运动量，不过男女的选择会有不同，女性可以选择有氧运动，慢跑、球类运动、登山，都可以帮助控制身材，也能燃烧脂肪，体脂率也能保持正常。 男女的体脂率也有不同，男性的体脂率，超过20%，就要引起注意，已属于超重。 体脂率和体脂有很大区别，体脂不难理解，就是人体内的脂肪。 而体脂率就不一样了，它是体内脂肪在人体总重量的占比。 它不是说越低就是越好，太低会容易给身体带来不良影响，营养可能会不足，就会影响人的身体素质，对健康有影响。 另外，我们不建议用BMI来衡量一个人的体重是否标准，并以此决定其在饮食和运动上做出相应调整。
但是，从现实看，腰围粗的一般身体状况都不佳。 美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。 这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。 健美运动员为了比赛需要，会在比赛阶段追求极低的体脂率。 但是，他们真的可以达到新闻报道里所说的那种极低体脂率吗？ 其一，测量极低体脂率的方法缺乏理论依据，准确性值得怀疑；其二，男性的生理体脂率下限通常被认为是4-6%。