情商管理專家余德淳在上月的講座分享，年青人壓力的三個來源：金錢、學業、愛情，提出「倒U型」抗壓力法。 婚禮在余Sir成長的教會舉行，他倆年齡相距不少，Praise 也實在很年青，我在不少講座中，都有人問及兩人年齡最理想相差多少？ 我的答案倒是按兩人的成熟程度和彼此接受的程度吧！ 有些人年紀成熟但心志卻不，有些人看上去很年輕，但絕對懂得人情世故，能為他人著想，我所認識的Praise，就是這樣一位周到和體貼的女子。 我與余Sir認識已久，他是不折不扣的愛妻號，每次聽到他講已故太太，每個片段都流露出深深愛意。
- 在香港學業壓力大，學習缺乏成功感就會用打機消磨時間，也以此幫自己振奮起來。
- 我不想這位青年做遊戲機的奴隸，所以叫他到我的機構工作，每星期五天，返十一時，放六時半，期間不能打機，只能寫文章。
- 積極來說，我們應要對染疫離世者表達欣賞，鼓勵家人盡量書寫出曾受離世者的教導，包括美好的行為和生活習慣。
- 第六，在这个时代，上网行为令青少年的性格变得冷漠，父母要多跟他们沟通。
- 我們在飯局的傾談是充滿歡樂，我感受到他們面對人看來不如意的大打擊（一個人母親遭車撞死、一個自己患血癌），仍然可以投入這次友情的聯繫。
- 主持曹美娟校長總結時直言，自己也試過成為友師，但這絕非易事，因三年不是一個短時間，加上一開始時難免會遇到不少挫敗。
我想補充兩點，無人是可以免疫並保證一生不會患上精神病。 假如你染上精神病，你希望公司怎樣對待你呢？ 如果你嘗試用這個方法去看事情，可能會啟發你怎樣去對待自己的員工。 此外，就算是有精神病的員工，他們可能在某些方面的表現較差，但相對在某些方面亦有令人滿意的表現。 假如你能夠發揮這位員工的優點，就可以藉此遮擋他的弱點，並減少對他造成的創傷。 第三，如果孩子处于约会阶段的话，余德淳建议父母有机会碰到他（她）的女（男）朋友的话，跟对方说明自己很重视自己的儿女，很爱他们，让对方知道自己的孩子不是来自于破碎的家庭，没有得到温暖。
余德淳女朋友: 講座活動回顧
我不想這位青年做遊戲機的奴隸，所以叫他到我的機構工作，每星期五天，返十一時，放六時半，期間不能打機，只能寫文章。 余德淳女朋友 這位青年每天在聖經看到五樣自己做錯的，看見基督徒同事有五樣值得學習的地方，然後寫一千字，寫了四個月，打機的時間少了，比以往早睡覺。 最近，給他一本關於EQ (情緒智商) 余德淳女朋友 的書，要他用每章內容每星期寫四封信，給他的父母、女朋友、教會的團友。 寫完後，又叫他研究內向人的性格，他也做到了。 他在晚上經常義務幫忙其他同事的親戚補習，打機時間減少，甚至沒有打機，耶穌改變他。
母親在家急病，幸有教會姊妹發現，幫助送院。 另外，又得醫務社工協助，母親已順利暫託於一間非常好的院舍。 但是，早晨起來覺得睡眠質素還不錯，精神體力充沛。 我仍然可以如常工作，為新居打點，帶母親喜歡的食物到院舍給她，關心一下其他人，照顧我家的毛孩，栽種植物和吹奏詩歌。 我非常感謝大家為我禱告，『護心喜藥團』透過文字、錄音和私禱為我祈求。 過去很多癌友在進行手術前或進行化療、電療前，也會很擔心。
余德淳女朋友: EQ在線 心靈伴讀
希望教會能開放地方，給受傷的人群安然躺下，讓心靈得著醫治與重建。 香港社會生活忙碌，工作和學業的要求越來越追求完美，基督徒家長和成年子女應如何平衡生活壓力，不被工作、功課、催婚或父母的囉唆所吞噬，享受家庭之樂。 我認為人與人的溝通其實在乎一個起點或共通點。 余德淳女朋友 我是醫生，有時我會將自己的病痛告訴由自己督導的同事知道，甚至我會主動告訴病人上次未能為他診症是因為放了病假。 余德淳女朋友 病人通常會問「醫生都會病？」我便趁機回應醫生為甚麼不可以有病，醫生也是人啊！
另外，也可說想介紹一位大能的神給他，而這個神在聖經是可以找到的，然後用約兩分鐘時間，與病友一起看聖經來認識耶穌。 我想我們可以扮演一個溝通者的角色，協助下層及上層同事間的溝通，讓雙方多明白對方的想法。 老闆如果明白下屬的表現不是惡劣得不可接受，可能給予多點機會和時間，員工是可以改變的；下屬亦可了解到老闆的態度都不是那麼充滿敵意的，不是那麼沒人情味的，藉此讓雙方間存有互相配合的空間。 我們可以擔當調和的角色，但當然機構最後的執行是很視乎大氣候的做法。
余德淳女朋友: 生命教育
當義工問他最想做什麼的時候，這位智障學生的答案竟然是「想返工」。 服務由順豐速運提供，包括智能櫃、指定便利店、順豐站、順豐服務中心。 一般出貨後 1-2 個工作天可抵達指定取貨點。 惟物流受許多因素影響，恕我司未能為運送時間作出保證。 高官們若能放下身段與年輕人對話，坦然承認他們的限制，讓年輕人明白特區政府只擁有管治權而非主權，並虛心聆聽年輕人的訴求，即使意見不同，但堅決要以公平、公義的方法處理。
他們使我看到一個美麗的花園，神創造了不同吸引力的人，有思想精密的人提供技能產品，有真誠包容的人貢獻和睦的人際需要。 內容反映真實沉迷打機的萬千少年心聲；兒女與父母爭持自由決定權使家庭出現分裂危機，學校也只是警告家長須嚴格監管，難為了無人同情的慈母。 2016年4月，主演电竞题材励志电影《垫底联盟》，饰演周旋在孩子跟工作之间的单亲妈妈；同年12月，参演武侠剧《蜀山战纪2踏火行歌》，饰演碧梧。 一、他說話聲線很和氣，看來他對這個不完美的世界好像沒有埋怨。 神給他延續的生命已經使他很滿足，所以他的心境異常平靜。
余德淳女朋友: 教育層面
旺角店／銅鑼灣店，貨品到店後，我們會以電郵或SMS短訊通知讀者取件。 請於 14 天內前往取書，逾期將有機會需重新安排取書時間。 我有兩個小朋友，我每個星期都將子女交託可信任的朋友代為看管幾個小時，讓自己能夠靜下來，停一停不做任何事情。
- 那么跟儿女成功沟通的秘诀到底是什么呢？
- 余德淳指，父母要反思，對子女想講但不敢講的是甚麼？
- 在平安的日子，我們不會感覺到需要什麼額外的愛心和關懷。
- 香港唯一免收費用，專為成年晚晴人士圓願的非牟利機構。
- 刻骨銘心的治癌經歷成為我面對未來大小挑戰的嚮導。
- 從此我打工不再只為入息，現時我的薪水維持十六年前水平，不過我對這份工作是無怨言無不滿的，只在乎情義。
- 有專家指，0至7歲是子女學習語言的最佳時機，家長不應「驚教不好」便避開英語教學。
我開始看聖經人物亞希雅的生平，我找到的心得是「尋到真理就不用找世間虛假」。 當年先知和利未人沒有地業，必須倚靠來求教他們的人致贈禮物來維持生計。 耶羅波安王以往不敬畏神，但因兒子的疾病，他真的感到困擾了。
余德淳女朋友: 問題（二）
他最後在七個月內完成一本書《大學門外有U-turn》，鼓勵入不到大學的人，轉過彎也有出路。 【時代論壇訊】癌症是香港的頭號殺手，患者除了身體受煎熬，有時心靈及情緒上更見孤單。 作為基督信徒，如何對患者展示上帝的關愛？ 香港基督教癌症關懷事工聯會（下稱癌聯）日前舉辦十週年感恩及年度專題，主題為「關愛、被愛、付出愛」，邀得該會顧問余德淳博士以「五關」分享癌症關懷（癌關）的意義。 余德淳說，因為上帝的愛，要以戰友的身份陪患者同行打仗，幫助他們看見自己是全然無助，唯有信靠主，並透過禱告來領受從上帝而來的信心與平安走下去，這亦是對關愛者的一份福氣。 已完成計劃一段時間的黃東陽則說，自己在計劃結束後仍與友師保持良好關係，除了平時會在Whatsapp聊天外，更會相約去看電影。
儿女渐渐长大有了自己的社交圈子后，儿童时期建立的亲密关系很快就来到了转变，该时期父母该如何跟儿女沟通，才能既有效的引导他们健康成长，又不伤害父母与子女间的感情呢？ 三項鐵人媽媽 Shirley 於2019年確診肺癌後，以正向樂觀的態度面對治療之餘，更積極推廣癌症關懷的事工及努力為主作見證。 雖然Shirley已於 2021年7月返回天家，但她「堅持到底、實有嘢睇」的精神將一直延續下去。 Ada 是一位傳道人，於2011年正直年青時確診患上血癌，雖然經歷復發和骨髓移植，但依然靠主活出喜樂，熱心關懷癌症同路人。 近年身邊不少同輩或長輩患病，當人生走到盡頭，總有些事物點滴你仍記著，仍值得記下，因此餘德淳就不斷替一些臥病的癌症病人，錄音，寫書。
余德淳女朋友: 關懷癌友這些事情要知道 余德淳博士：癌症會捆綁人的心情，交給神就得釋放
病人一直去想患癌有什麼壞遭遇會增加當下的痛苦，是一種「還沒發生前就先痛」的思維。 病人要去想壞遭遇，但不能太深入，因為不一定會發生這一切。 十四年前用來治癌的藥物不多，傳統的化療又對治療肝癌没有理想效果。 當年出現這標靶藥，就成為我唯一可以續命的機會。
嘉健說，這首詩歌歌詞有我們五位核心組員的生命見證。 我的反省是：「似乎從前我們太憂慮的，是造就失敗的出現。」現在我們都知道發明藥物要經歷很多失敗的程序，正如找學問要嘗試接受很多種的教法，直至到找到學習竅門。 反之，處於太順利的日子，我們不但不求改進，更容易在納悶的日子度過很多年日。 余德淳女朋友 我近日約了剛確診患上癌症的姊妺見面，她的醫生正幫她排期做手術切除腫瘤。 她說有點擔心，更說下星期還要返工，把手頭的工作交接給同事。
余德淳女朋友: 基督徒可以穿著暴露泳衣/衣著嗎？從聖經出發的6個思考點
首先，如果是以機構的行政角度去處理，我相信任何一間機構也有一個底線，當事情亂到某一地步或差到某一地步，這是不可以接受的。 第二就是去直接溝通，去了解這個人發生甚麼事？ 余德淳女朋友 當了解到問題的原因，就有了方向去解決。
呢個題目已經成為”風土病”，限制孩子玩手機已經成為親子問題，就連父母都唔可以做過好榜樣，究竟余 Sir有冇方法拆解？ 信仰係天然鎮定劑，運動可以產生內啡呔，唔少人情緒問題都因為缺乏呢兩樣嘢，余 Sir 用自己作見證，比大家有安心證據，大家細味今時講座內容。 病人希望探訪者明白自己的痛苦，耐心地聽自己講話。 「譬如說，第一次探望時可以問病人在這世間上有什麼不捨得，面對什麼分離的痛苦」，藉以打開話匣子。 寫日記的本意是示範介紹一種自我導向的減壓抗逆生活方法。 我料不到於一年內每天接收的讀者已逾千人，其中有因此令在癌病、婚變、抑鬱症及情緒受打擊的朋友得到心靈振作，甚至晚上安睡及親子關係改善。
余德淳女朋友: 問題（四）
「領袖才」是全港學界及家長極需要的課題，因為只有把領袖才普及，才可以令成績優異的同學有貢獻社會的意識（不是讀好書，賺大錢 … 本書涉及四十個心理成長的課題，附有自省和行動跟進的練習，為青少年成長所面對的難處給予不少意見和鼓勵；加上作者邀請在美國進 … 大人和小朋友都喜歡聖誕，因為聖誕帶來很多歡樂，但大家又怕聖誕過後，一切歸回平淡。 此外，我相信總要有人坐在他的附近，你就要想想，有沒有一位同事的敏感和反應程度比較低，較適合與這位同事共處一個空間。 你需要好好的選擇，並要對那被「欽點」的同事進行心理準備的功夫，告訴他那位火爆的同事的性情或行為習慣。 當你發現「壞脾氣同事」如在表現上有好轉的跡象，你就要告訴他身邊的人，否則，那位被「欽點」坐在他附近的同事就會有無期徒刑的感覺。
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盡心盡力照顧患癌媽媽同時，於2019年也確診患上乳癌。 同是照顧者亦是患者，Lillian 深深明白兩者所面對的困難與壓力，盼望藉著自己的經歷與同路人一起面對癌路上的種種挑戰。 2006年確診患上肝癌至今，身上還有惡性肉瘤，期間復發了10多次，深深明白及體會癌症路上的每一個困難。 經歷許多上帝恩典的同時，科榮不斷關心及鼓勵身邊癌症朋友，向他們述說「喜樂的心乃是良藥」的真理，得著安慰和盼望。 我們深信靠著上帝在聖經的應許及透過生命互動交流，轉化癌症患者的心態，使患難化為祝福，讓患者在困境中重新得力，重現喜樂、平安和盼望。
余德淳女朋友: 禱告求助的結語
積極來說，我們應要對染疫離世者表達欣賞，鼓勵家人盡量書寫出曾受離世者的教導，包括美好的行為和生活習慣。 現實就是人生苦短，現實就是在全球疫情下世事難料，Yu sir 和Praise都是成熟和認真的人，相信不論環境順逆，他們相愛的心不變，不論世界怎麼變，天父的慈愛也永遠不變。 沒有刊印程序，來賓卻獲發一張精美小咭片，上面有個QR code, 用手機登入就可看到內容：結婚相片、程序、經文、歌詞，一應俱全，省紙省印，又省人手派送，非常環保時尚。 第六，在这个时代，上网行为令青少年的性格变得冷漠，父母要多跟他们沟通。
余德淳女朋友: 4月27日「家庭壓力煲–如何得輕鬆」講座［已上載重溫］
因為我信得過主，所以心就平靜下來，打嗝就自然停止嗎？ 其間，為放射導航穿刺導入黃金粒子到肺部時出了意外 ; 肺部漏氣，馬上要插入儀器脹肺。 醫生說要繼續進行穿刺肺部導入黃金粒子，因為怕耽誤了放射期。 神要求我們的生活殷勤……堅定不移……永不失腳……豐豐富富地得以進入永遠的國。 這是門徒彼得臨脫離這帳棚（世界）之前，指示我們以後要時常記念的事。