其索愛與分離的重複，正是他內在關係模式（恐懼的小孩與壞客體）的投射，而應驗著他的自我期許：原來我真的不好，你更不好，我真被你拋棄了。 依戀的發展是個雙向過程， 既有兒童對父母的依戀，又有父母對兒童的依戀。 兒童與父母形成哪種類型的依戀，不僅與父母的養育方式有關，也與兒童本身的氣質類型有關。 一系列研究指出，在嬰幼兒期，兒童的氣質特徵持久、 強烈地影響着母親對他的態度和行為反應。 還有研究表明，反映負性情緒的氣質維度與不安全型依戀有關，吵鬧、不安寧、不易安撫的兒童易遭到成人的冷落，形成依戀障礙的可能性更大。 依戀是孩子與母親（或其他看護者）在互動中建立起來的一種親密關係。
冷酷地利用、壓榨、攻擊他人，是他們感到愉悅的手段。 不過，小時候在雙親掌控下長大，或是嬰幼兒時期曾遭到放棄和高壓掌控的人，則會同時顯示出逃避型依戀形式。 這種情況下，這類的人難以與他人融洽相處，老是看別人臉色過活，太在意他人對自己的看法，導致自己的想法受到壓抑，只能人云亦云，隨波逐流。 無論自閉症譜系障礙是否來自遺傳，當事者都還是可能培養出安全穩定的依戀形式，並不一定會形成逃避型依戀形式。 雖然無法視遺傳因素為無物，但在孩子形成依戀形式時，遺傳的影響還是比較小，反而是出生後的體驗影響最大。
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如果你發現自己或伴侶符合焦慮依附特質，也不要覺得恐慌或受到批判。 依戀類型 只要運用本章最後介紹的簡單技巧及策略，本文提及的所有自毀模式就能迎刃而解。 依戀類型 事實上，我自己就是焦慮依附類型，但我按照本章提供的建議去做，因此沒有遇到重大問題。
- 害怕被拋棄，獨自一人時會覺得不自在，受到一點冷落，都會覺得被拋棄了就像是創傷的強迫性重複一樣，焦慮型的個體很容易會被逃避型依戀的人所吸引。
- 不過，一旦建立了親密關係，焦慮型情人最脆弱也最麻煩的地方就會明顯浮現。
- 他們也通常會發展出「假我」，一個易於被他人接受的外在人格。
- 不安全依戀的另一種類型則是更加過度索取，他們以為會吵就有糖吃，於是發展出黏人依賴的傾向，需要很多很多的愛。
- 這篇索引中的內容會不斷增加，以後白櫻若寫了依戀相關文章，都會新增於此處，對依戀理論有興趣的人，可以加入最愛，定期回顧。
如果你常常因為對方不在、沒有回應而感到不安，這時候請你靜下心來、來個深呼吸三分鐘。 不要總想著要緊抓對方，做些可以讓心情冷靜、放輕鬆的事情，對你和對方都會很有幫助。 而這種內心的小劇場一多，無形中會加深你對另一半的不滿，進一步影響你們之間的感情。 當你把他的手握得太緊，讓他無法呼吸，感受不到一點自由，他會開始逃的。 兩個人在一起，明明還愛著呢，卻為什麼越是努力磨合，卻越磨越不和？
依戀類型: 依戀理論3種類型簡介及文章索引：學會如何判斷標準及學習相處方式
這種過度討好別人的特質，正是依戀焦慮的典型表現。 老是討好別人，卻把馬屁拍在馬腿上，也是焦慮型依戀形式（以下簡稱焦慮型）的特徵。 安全型依附的嬰兒，約有50%到60%的孩子是屬於這個類型，當媽媽離開時，嬰兒會表現出適當的哭泣，但當媽媽回來後，嬰兒受到媽媽安撫後能快速平復情緒並且繼續探索環境。 安全型依附的嬰兒即使是遇到陌生人，只要媽媽在身旁，都不容易對外來者感到緊張害怕。
‧ 他們在某些方面與伴侶保持距離，只想要獨自處理情緒，不想讓伴侶完全進入他們的感情世界。 當雙方的觀念和感情無法順暢交流時，這種做法就會引起許多誤會。 ‧ 為了得到回應，尤其是當他們覺得伴侶躲避自己，便會故意踩伴侶的地雷。 他們可能會藉由需索無度來測試伴侶的愛與忠誠，伴侶的任何情緒反應都勝過冷漠以對。 若要說安全依附者有什麼缺點，那就是他們不一定能體會不安全感，因而不明白別人為什麼不能壓下那股不安全感並採取安全可靠的行動。
依戀類型: 另一伴有不安全依戀 我們該如何面對？
大多數的時候，旁人根本連他們傳送的訊息都沒有注意到。 我們雖然未必能改變對方的依附障礙，但如果能理解對方的依附類型，聽懂對方內心小孩在這行為背後訴說著哪些渴望，那在下次衝突時，你就能從伴侶衝突時所表現的樣貌，來讀懂他的真心訴求。 甚至進一步搞懂對方內心的陰影，藉此馴服對方，安撫他內心小孩的恐懼，就能進化為更成熟的戀人。 依附建立期是指嬰兒開始與主要照顧者之間形成特殊的關係，比如嬰兒會格外願意對照顧者認出微笑與聲音，但仍保持能夠接受陌生人的互動。 逃避型依附嬰兒則是當媽媽離開時，會積極地尋找媽媽，但當媽媽回來後，嬰兒會表現出對媽媽的擁抱冷漠、逃避的態度。 依戀類型 此類型的小孩即使當主要照顧者就在身旁時，面對探索和陌生人時依然會感到焦慮。
你跟對方在一起會讓對方覺得很有安全感，你不會擔心對方隨時會跑掉、 也放心把自己交給對方，而不會心懷恐懼。 缺點是有些時候會忽略風險，沒考慮到人性的黑暗面。 依戀類型 以下６款造型的冰箱磁鐵貼，你最喜歡哪一種呢？
依戀類型: 依戀理論發展
混亂型依附嬰兒的父母自己可能經歷心理上的創傷，導致在面對孩子時，因為想要保護或是緊張的想法而無意間傷害了孩子，有時不敢面對孩子，有時則過度保護孩子的互動關係造上孩子的混亂型依附。 焦慮型依附的嬰兒則是當媽媽離開後，會表現出強烈的負面情緒，並且十分焦慮。 這類型的孩子又稱抗拒型或矛盾型依附，大概佔了整體的10%。 焦慮型依附的嬰兒就算在媽媽回來後，仍無法停止負面情緒，甚至會對媽媽表現出攻擊性的行為。 安全型依附型嬰兒的父母通常會積極與孩子互動，理解孩子想傳達的訊息、回應孩子並適當鼓勵他們。
這些人，結合了焦慮依附與逃避依附的特質，單身的時候，和焦慮依附一樣，很需要有人依賴，但交往之後，卻又容易對感情感到厭煩，覺得對方太親近很不舒服。 依戀類型 因此交往的時間通常都不長，很快地把對方甩掉，原因往往是「對方太黏人」、「需要自己的空間」、「感覺不愛了」等等，或是根本不知道自己為什麼會提分手。 可能是父母只關注成就、表現，對於個體的心理發展與情緒較為不在意，甚或父母本身在與個體建立親密關係時，就帶有迴避型依戀的特質，讓個體容易複製原生家庭的關係模式。 首先我們要先從John Bowlby 依戀類型 提出的依戀理論開始談起，原先是該理論發展出來是針對親子之間的親密關係，而後應用於伴侶之間的親密關係當中，我認為其實不只是親子、伴侶之間，而是可以應用在各類型的依附關係之間來討論。 因為人際互動是不穩定的，所以導致孩子無法有一致性的反應。
依戀類型: ( 伴侶和你/妳約好週末要到郊外走走，但是前一天突然告訴你/妳，明天臨時有別的約會，所以要跟你/妳取消，改約下週，但你/妳懷疑伴侶與對方有曖昧關係，此時你/妳會…
但在江老師的眼中，風水是古代先人智慧的傳承，是在透徹的研究了山川地理的走向，日月星辰的運行等等大自然現象之後，所歸納出來的一種「人與自然和平相處」法則。 我也會在後面的文章當中討論，諮商與心理學如何幫助人們找回愛情裡的安全感。 焦慮寶寶長大成為焦慮成人後，在關係中會想要抓緊愛、抓緊伴侶(或朋友)，他們比較容易有像是奪命追魂call，想要掌控對方行蹤等控制行為。 在人際關係中會比較希望跟對方黏緊緊，常常會擔心對方會不會突然就不愛自己或是離開自己，或是藉由強烈的示好來〝換取〞自己需要的安全感。 甚至是會有一些強烈的行為像是威脅要離開來測試對方是不是真的愛自己、有多愛自己。
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