全球人類都為疫情擔心，特別在兩岸三地地區。 與其用消極態度面對，我們應該要更注入正能量，鼓勵身邊親友共同樂觀抗疫，並對未來充滿希望，抗疫成功後脫下口罩相見！ 眼見親友天天只為奔波購買口罩、時刻更新疫情新聞和步入恐慌。 筆者天生樂天派，雖然肺炎對本人生活造成極大影響，但總抱著「會戰勝」的心態過每一天，相信雨後一定會出現彩虹。 這個時勢「珍惜」和「愛」才是我們最重要學懂的東西，香港人受過沙士慘痛教訓，防疫基本功肯定紮實，但抗疫心態依然有待調整。 小編特此整合幾項重點，讓大家的信心打一支更大的強心針。
[這篇文章轉載自基絲汀Yahoo blog, Nov 1, 2007] 昨天收到不少網友的留言祝基絲汀「萬聖節快樂」。 首先，要多謝各位的情意，往往把握每個節日的機會來表達你們的心意，很感激你們常常記念基絲汀啊。 基絲汀每天都很快樂，因為有神同在，還有大家的關懷和祝福，怎能不快樂呢？
保持心境開朗的好處: 保持正面的情緒
我很高興看到計劃因其成效而獲諮詢委員會支持自2019年2月起恆常化，並於同年5月擴展至全部七個醫管局聯網，以及41間長者地區中心。 日前她上載標題為《照腸結果出咗啦！》的新片，片中提到上月26日入院做檢查，最初因為屙血，情況就好如痔瘡，於是上月26日入院檢查，照心照肺照腸照胃，證實患癌後隨即接受手術。 現年67歲、前商台主持蘇施黃（阿蘇），早年曾戰勝乳癌，於上年10月忽然透過YouTube個人頻道，親證自己患有第三期大腸癌。
為了抵抗機體衰退及延緩衰老，健康飲食及不同種類的營養是非常重要的一環。 動態、健康的生活模式是長壽的不二法門，多做尊巴、瑜伽、冥想和散步等活動不但可以提升體力，也讓我們的心情更美好。 百忙中盡量抽時間鍛鍊身體，選擇自己享受的運動方式，藉此培養恆常運動的習慣，對減緩焦慮和抑鬱症症狀非常有幫助。 首先，清潔功夫要到位，必需深層而徹底地潔臉。 其次還有很多引發暗瘡的因素，包括情緒壓力大、作息不定時、熬夜及睡眠不足、飲食不節制、藥物副作用、長期接觸化學物質及曝曬等，均有機會刺激毛孔。 需要內外兼治，改善生活習慣，以及使用有效的清潔和護理產品，才能好好控制症狀及重拾好膚質。
保持心境開朗的好處: ◆ 預防及控制高血壓、糖尿病、心臟病及中風
圓肉，即龍眼肉，性溫、甘，入心、脾經，有補益心脾、養血安神的功效。 一個年青男孩向他的祖母抱怨說，所有事情怎樣不對勁，每件事怎麼糟糕。 無論是學校問題，家庭問題，健康問題…數之不盡。
- 營養搭配要適當，多食富含膳食纖維、維生素、礦物質的食物。
- 在活動裡，這些學生會拿到一份患者的病史，並得做出正確診斷。
- 社交生活可幫助增加自信心、減低抑鬱情緒及增強樂觀的態度。
- 40歲左右時，衰退現象逐漸明顯，表現出情緒低落、容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中等症狀。
你可能會把工作上的所有挫敗感全轉嫁到鄰居身上，這樣一來，就不太可能以令人滿意的方式來解決問題。 一大早你的手機兀自地響個不停，簡訊和電子郵件大量湧入；你的同事還不斷跑進你辦公室，不是問問題，就是找你聊天。 保持心境開朗的好處 你想專心完成手邊的工作，卻一次又一次地遭到打擾，你不禁開始擔心能否完成眼前的事情。 受訪後，參加者被置於有感冒病毒的環境中，再隔離他們觀察五天。 研究發現，那些於早前兩週內較常感受得到九種正面心情的參加者，他們擁有較強的免疫能力，故較少人患上感冒。
保持心境開朗的好處: Tags： 樂觀 健康 運動 腦中風 癌症
快樂和健康是息息相關的，並且互相影響。 你情緒低落時健康也會變差，反之亦然。 所以，若您想保持健康，除了要注意每週健身的時間之外，也要多留意身邊那些能令您快樂的事。 若然藥物治療起不了作用，患者有嚴重的精神運動性阻滯以至不肯進食，或有嚴重的妄想幻覺徵狀，便可能需要接受此療法。
每天與其望著自己腳步或手機，不如拿些時間望望四周或身邊人。
保持心境開朗的好處: 新聞自律規範
並且避免對於不同意見的攻擊、惡意謾罵言論。 健康醫療網是以健康新聞、醫療新知為主的全方位健康媒體平台，致力於提供專業、即時、樂活的健康資訊。 由專業醫藥記者採訪、編寫大眾關心的健康議題、衛教內容，讓民眾獲得正確的健康養生知識。 隨身攜帶一個小瓶子，將你最喜歡的精油混合在一些甜杏仁油和水中，然後在需要提神的時候將這種混合物噴在手腕上。 在您家中使用燃燒器散發您喜愛的氣味，並提升您的心情。 沒有什麼比總是遵循同樣的日常慣例更讓你的心情沮喪。
現在的人讀書很多，但總教不了我們如何開心。 無論讀書還是工作，每天總會有不開心的理由。 不開心不是問題，可能你有你的理由，但最恐怖的是，你找不到理由，突然不開心。 他們發現在心境快樂的修女當中，接近九成到了85歲時仍然在生，而較消極負面的一群則只有34%。
保持心境開朗的好處: 使用你喜歡的精油
主辦這項實驗的研究人員知道，這份意想不到的禮物能夠讓這些醫生沐浴在幸福當中。 保持心境開朗的好處 這不是指傳統、令人通體舒暢的沐浴，而是指他們的大腦會分泌「多巴胺」。 在活動裡，這些學生會拿到一份患者的病史，並得做出正確診斷。 保持心境開朗的好處 這需要一定程度的變通，否則一旦學生陷入對患者的第一印象，就無法再吸收新出現的資訊。 鐘後，研究人員會請他們試著描述內容。
主席，民政局十分關注市民的健康，鼓勵市民多做運動，政府每年投入超過65億元於體育發展，當中54億元用於推展普及體育。 此外，政府亦全力推展「體育及康樂設施五年計劃」，並預留了200億元展開26個重點項目，以增加和改善康體設施。 現時有不少組織及機構均有向長期病患者及其家屬或照顧者提供各類型的服務和支援，有需要時可向就近的長者中心查詢。
保持心境開朗的好處: ◆ 避免吸煙及酗酒
研究人員可以確定的是，參與者的心情愈差，他們就愈容易把不同的情況都視為「贏家」和「輸家」的對立，而且認為衝突都只是由其中一方引起的。 保持心境開朗的好處 換言之，當他們心情變糟時，贏家思維就會變得活躍。 一個具代表性的研究調查了正面態度對健康的影響，從中發現開心快樂的人壽命相對較長。 美國肯塔基大學（University of Kentucky）的研究人員以修女作為研究對象，發表了積極的心態能為身體帶來什麼好處。 一提及健康，我們通常都會想起運動和飲食，但其實還有另一個重要的因素。 擁有快樂對於您整體的健康來說，跟您的飲食習慣和運動量同樣重要。
諮詢委員會自2020年7月起推行名為陪我講Shall We Talk的精神健康推廣和公眾教育計劃。 我們希望藉計劃提高公眾對精神健康的了解，鼓勵市民及早尋求協助及治療，以及減低公眾對有精神健康需要人士的誤解。 政府每年預留5,000萬元推行計劃。
保持心境開朗的好處: ◆ 保持精神活躍；學習新的技能可以訓練腦筋
十年後研究人員再跟進受訪者的情況，發現那些認為自己較快樂的人亦同時擁有較健康的心臟。 每1分之增長，受訪者患上心臟病機會率便下降22%。 除了在社區或網上舉辦各類型的體育活動，政府又以優惠方式提供不同種類的康體設施，滿足長者的興趣和需要。 例如年滿60歲或以上的人士，在指定時段內使用康文署轄下的運動場、草地足球場、游泳池等康體設施，都可以享有優惠收費。 保持心境開朗的好處 對於中度及嚴重的抑鬱症，很多時是需要以上的治療同時進行。
唔想百病纏身、被病毒感染，除了接種疫苗，保護自己、家人及為社區築起防疫屛障外，恆常運動、保持心境開朗同樣重要。 她建議可多與親人或好友相聚、多聆聽和尊重對方的想法、讚美和欣賞對方、主動以言行表達關懷，同時避免批評或指責他人。 另外，她鼓勵大家培養熱心助人的習慣，幫助有需要的人士，改善對方的處境同時，還可增加自己滿足和快樂感。 她指日常生活中亦可施予幫助，例如攙扶或讓座給有需要的人、主動關心長者、捐款或捐贈物資或做義工，關懷弱勢社群。
保持心境開朗的好處: 微笑真的會變開心！ 3種「快樂激素」對抗壓力、焦慮、憂鬱
有效去除廢老角質及毛孔內的黑頭、粉刺等污垢，同時具備EMS微電流功能，緊緻皮膚，促進肌膚血液循環。 它有效深層潔淨毛孔污垢，另可舒緩暗瘡、收毛孔及改善膚質，同時加促精華吸收、緊致肌膚回復彈性、淡斑、減淡幼紋、修緊下巴輪廓，以及刺激膠原蛋白增生。 人們的能量需求取決於活動水平和生命階段，但通常男性比女性需要更多的能量。
保持心境開朗的好處: 健康大晒氣溫下降 │季候風殺到！今日氣溫急降6度！明日分區氣溫最低為10度！仲要凍多幾日？（附氣溫預報、3大保暖貼士） 1
同時亦可以多梳頭及為頭皮按摩，有助促進頭皮的血液循環。 方醫師亦提醒，除了靠中醫調理，正值更年期的女性應注意飲食及休息。 想保持青春美貌，最好是從身體內在入手。
保持心境開朗的好處: 大腸癌｜大腸癌是甚麼？
因為濕疹嚴重影響情緒，令他難以入睡，甚至表示曾「痕到想自殺」。 註冊中醫師李廣冀向本網分享一宗病例指，本港一名66歲男子從沒濕疹病史，但今年4月突然全身有濕疹，紅腫、滲水，四肢及腹背也相當痕癢，難以入睡，甚至令他有輕生念頭。 其後他接受中醫治療約2個多月，服藥、針灸後漸漸改善，目前已臨床康復，終可安睡。
保持心境開朗的好處: Oscar 治療師
暴躁起来会通过砸东西发出大噪音来发泄，曾经砸烂了自家的炒菜的铁锅（因为那时候在做菜）；心情低落，会一个人躲起来哭好一会儿。 后来，性子莫名柔顺了下去，心态平和了下来，耐心好到令人发指的那种，可以一时间里，陪一个有沟通障碍的孩子重复玩同一个游戏十遍以上。 2.有两个经常联系的朋友，同行业的朋友，更多是对工作上的吐槽。 可能负面的东西传递的较多，还是觉得维系感情很麻烦。 賈某近日與友人閒聊，談及健康的重要性。 友人感觸表示，年輕時與年長一輩閒談，對方無不認為健康就是最大的財富。
當然，我們從不鼓吹大眾恐慌性搶購物資。 過往曾出現瘋狂搶購漂白水、紙巾、白米等情況，導致有需要人士未能買入基本數量，市民該時刻保持理智。 其中葵涌邨逸葵樓的圍封日數更高達7日。 現正疫情非常時期，我們在物資、心理上該如何做準備，應對各種突發措施？ Blue資訊團隊繼【防疫貼士懶人包2022】後，為你送上圍封強檢準備懶人包，助你在最壞情況下做好準備。 李廣冀接受本網訪問時指，該名男子本來沒有濕疹，疑因接種疫苗後免疫力失調，今年4月全身出現濕疹，身軀、四肢紅腫並長出丘疹，患處融合成片狀，且滲水；面部、眼皮同樣紅腫。
調查顯示，大部分受訪長者自覺較實際年輕，近七成人認為比真實年齡年輕三年或以上；兩成半人自覺與實際年紀相近；不足百分之五人自覺比實際還要老一年以上。 專家發現，自覺較為年輕的人，於八年跟進期內的死亡比率只得百分之十四，反觀自覺比實際年紀還要老一年或以上的人，期內死亡風險則近百分之二十五。 悅色施，意思是把平靜的心情傳達給對方。
保持心境開朗的好處: 疫情期戶外跑步要怎注意啲乜？ 呼吸科醫生咁講
很多人為了睡多一點，或是趕著上班上課，不吃早餐。 這裏有個頗好的中文網站參考如何吃幫助情緒的食物。 女士每月週期，荷爾蒙的改變是會影響情緒低一點，在這時候，不勉強自己過份工作，爭取多點休息。 有需要時，要吃止痛藥，便理妥(panadol, 即paracetamol). 人，是由靈、魂（思想，情感）和體所組成。
保持心境開朗的好處: 發現好物
得出的研究結果證實，與其他兩組參與者相比，心情好的這一組能夠更快、更準確地給出正確的診斷。 平均來說，這群快樂的醫生在閱讀完百分之二十的內容後，就做出了正確的診斷，速度是其他醫生的兩倍。 如果我們心情不好，就有可能陷入見樹不見林的窘境。 換句話說，我們會變得無法用更廣闊的視角來看事情，也就因此無法縱觀全局。
既然現在兒女長大，有經濟基礎的話，就可以強化生活質素，例如與朋友聊天、旅行、做義工、關心時事動態、發揮藝術天份等。 含2款通過FDA OTC非處方藥管理制度的成份，分別為硫磺4%和單乙酸間苯二酚酯3%，臨床證明能針對單個或多個肌膚病變，減少暗瘡及粉刺。 至於導入精華功能可促進皮膚營養吸收，另具正離子超聲波，透過超聲波振動將圬垢碎化，正離子將負電荷的污垢導出肌膚，以及清除皮膚毛孔深層的廢棄物。 所有的消極思想和仇恨、後悔、卑鄙、狡辯、失望等都應該根除，然後取而代之的是健康、仁慈、積極的思想。 李醫師指出，以上述個案患者為例，則不適合外塗潤膚膏，因其皮損情況並非乾燥導致痕癢；而是因體內濕氣，導致滲水、紅腫。 若外塗潤膚膏，則會刺激傷口，令患處更為痕癢，故不一定要外塗乳膏、油膏。
社交平台興起令資訊光速掌握，人人都是記者的年代，卻令資訊真確性大大降低，網民亦拿出小學功課回憶「看圖作文」去看待資料。 小編認為未有可信媒體證實的消息，一概當笑話和惡搞看待算了，特別在長者群流傳的照片和影片，千萬不要盡信，做子女也要提醒長輩凡事「啡車」以免家人日日提心吊膽相信假消息。 肺炎傳播自己不能控制，低質謠言／未經可信的新聞媒體證實新聞，我們可以不轉發阻止蔓延。 人在獲得幸福感後，肯定也能產生「哪有什麼壓力」這樣的樂觀念頭。 善用微笑，試著對某些事一笑置之，就不會對小事情感到焦慮，能讓自己過得更加開朗、自在。