頭部的確對禦寒較弱，但這並不意味著只要做好頭部保暖就沒問題了，當頭部受寒時，寒意會透過頭皮上大量的血管，傳送到身體部位，因此讓人覺得冷，所以身體和頭部的保暖一樣重要。 總之，陽氣對任何人來說都很重要，無論男女老少，但是陽氣的損傷對老年人的危害則要比年輕人更嚴重。 保暖圖 三九是一年當中最寒冷的時節，此時人體陰氣旺盛，陽氣潛藏，因此更需要辛溫散寒、祛痰逐飲的藥物，在特定穴位進行敷貼，使溫熱藥材經由皮膚吸收，透過穴位經絡直達病所，可以有效預防過敏性疾病的發作及提振身體陽氣。 「冷在三九，熱在三伏」，一年當中有兩次改善過敏體質的節氣，分別是冬至後的「三九天」和夏至後的「三伏天」。 所謂「夏養三伏，冬補三九」，三九天是天氣最寒冷的時候。 賴睿昕也建議，睡前「泡腳」、按摩「穴位」可祛寒助眠，增加免疫力。
所以此時運用三九貼增強人體陽氣，提升抗寒能力，能起到治療與保健的作用，與三伏貼配合，效果更加明顯。 大寒時節，切忌運動過量、出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷，以微微出汗最好。 冬季是保健養生重要時期，「不傷陽氣」亦即順應「冬藏」原則，早睡晚起，早睡可以養人體的陽氣；很多人習慣早晨出去運動，但在此時節，建議日出後再外出行動，甚至可以適度晒太陽，讓精氣內聚以潤五臟，增強身體的免疫力。
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氣象局提醒，跨年夜到元旦清晨，無論在外參加跨年活動、欣賞絢爛的煙火或是想看元旦第一道曙光 、參加元旦升旗，因氣溫偏涼，請大家要注意保暖；桃園以北及東半部有局部短暫雨，在外活動記得攜帶雨具備用。 氣象局指出，各地看曙光指數大致可分為二類，桃園以北、東半部地區見到曙光機率偏低；新竹以南及離島見到曙光機率亦是中等偏低，雲量多就要碰碰運氣。 氣象局表示，本島平地是屏東恆春龍坑06時35分，離島是臺東蘭嶼06時32分。 保暖圖 王嘉涵中醫師提醒，小兒與年長長輩是身體較脆弱的族群，冬日照護必須更加小心。 小兒保暖不需要過多厚重衣物，長輩與糖尿病人泡腳時，要特別注意溫度掌控，避免燙傷。 保暖圖 胡仁珍藥師也提醒：足浴過程中如果有頭暈不適症狀應立即停止，完成足浴也要趕緊擦乾雙足，穿上襪子保暖，才不會受風寒。
【看中國2023年1月17日訊】俄國最北邊的城市雅庫次克（Yakutsk）位於永凍層上，又被稱為「冰城」，全年有超過半年的平均氣溫不到攝氏零度，被稱為全球最冷城市。 15日因為寒流來襲，當地氣溫降至攝氏零下51度，要如何在這樣冰天雪地的世界裡生活？ 保暖成了最重要的要件，如何穿著才能在這種冰凍世界生活呢？
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初三、四「寒流」籠罩，各地氣溫明顯偏低，天氣「極寒冷」，各國模式又略調強，台北氣象站將降至7度左右，平地將挑戰3度左右的最低氣溫。 迎風面1500公尺以上高山(太平、拉拉、合歡…)降至零下，水氣快速減少，但仍有局部少量飄雪機率。 備註 高山空氣中含氧量較少，健行時比較容易喘，建議放慢步伐賞景。 合歡山區雖是大眾化的地區，交通也非常便利；但仍位於3000公尺以上，應特別注意氣候變化與高山症的徵狀。
天氣再凍落去，並非愈穿得多衣服愈做到保暖效果，即學日本節目《R的法則》中所建議的穿衣保暖大法，4件衣服就保你暖笠笠。 圖／台視新聞民眾認為消防員好帥，滿有行銷的感覺，還有人說有想被保護的慾望。 帥氣消防員穿著吊帶褲、裸著上半身，手指著鏡頭，大方秀出結實胸肌和粗壯手臂，旁邊更附上文字提醒，「氣溫驟降，身材再怎麼好，記得還是要穿衣服」。 發生於昨天深夜的嘉義市疑似情殺案，李姓女大生送醫不治，今天檢警相驗，發現李女確診，死者脖子有勒痕、左胸有12處刀傷，且集… 高速公路局說，今天上午7時9分，國道1號北向352.9k公里處近岡山交流道前，發生2輛小客車追撞交通事故，占用外側車道以…
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氣象局表示，今晚起桃園至台南、東部、恆春半島沿海空曠地區及蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖將有9至10級強陣風，基隆北海岸、東北部、東南部沿海空曠地區亦有較強陣風。 林琮訓表示，從昨天開始大陸冷氣團減弱之後，各地氣溫逐漸回升，今日清晨的低溫相較於昨天也回升2到3度。 保暖圖 而同時在昨日夜間開始，臺灣東方海面逐漸有低壓鋒面建立，大氣逐漸轉不穩定，預估今天在華南沿海到臺灣海峽會不斷有雲系發展並且向東通過臺灣，全臺都有機會出現局部短暫陣雨，仍然會是以北部地區的降雨會比較明顯，中南部則是在山區受到地形影響，累積雨量會比較多。
這個周末全台恐遭冰封，尤其新竹體感溫度下探2度，北部地區恐怕也只有6度，民眾一定要做好保暖工作，近日一天比一天冷，加上雨下不停，又濕又冷，基隆雙北宜蘭持續發布大雨特報，預測台灣未來5天都會降雨。 王嘉涵中醫師以養生十六宜的「背宜常暖」、「胸宜常護」，建議衣著保暖的重點。 他指出，督脈與足太陽膀胱經行走於背部，是固護人體、防範風寒入侵的第一道防線；任脈行走於胸前，是一身之氣運送輸佈的要點，且貫通心脈，是維持呼吸暢通、心跳有力的關鍵。 禦寒穿著就建議可在外套內多加件背心，以溫暖經絡、強化抵抗力。 此外，任督二脈亦行走於脖子與頭部，抗寒時不可忽略，王嘉涵中醫師強調，帽子與圍巾搭配使用，對體弱的長輩更顯重要。
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尤其是出現脾胃虛寒後，身體消化食物的能力會下降，這可能會導致營養素無法及時供應。 保暖圖 潘又瑄建議，一般環境溫度大約20-25度為佳，這樣的溫度對於寵物來說是較為舒適，門窗的部分不要開太多，讓寵物吹到太多風。 若是要使用電器類保暖，比較常見的是小太陽暖氣機，飼主在場的情況下使用，可以跟寵物一起吹，畫面會像全家人在圍爐，溫馨又保暖。 慈愛動物醫院東森廣場分院獸醫師潘又瑄分享，冬天要幫寵物保暖的話，針對皮毛稀疏且不排斥穿衣服的狗狗，可以適當添加衣物，貓咪若不喜歡穿衣服，可以改提供密閉溫暖的小空間，例如紙箱，讓牠們能將熱能儲存，或是在寵物睡墊加毛毯，讓牠們能有保暖的物件使用。 （大公文匯全媒體記者 麥鈞傑 攝） 民政事務總署深水埗民政事務處黃昕然表示，這次的捐贈行動是與很多深水埗地區團體一起合作收集物資，物資也於星期六和今天分批運送上來，總共加起來的物資超過150個暖爐，100個帳篷，300份電暖毯。 他指土耳其當地有許多房屋倒塌，所以很多人需要在街道上過夜，所以才捐贈這類最有需要的物資給當地市民。
保暖圖 有媒體帶著老翁前往知名中醫診所看診，經醫師檢查後發現，老翁體質虛弱，加上先前感冒時未調理好，導致寒氣積存在體內，「寒氣沒有驅除乾淨，外邊是冷的裡面是熱的，中醫把這叫做太陽病。」所幸醫師表示，老翁只要按時吃中藥就能治好這怪病。 （圖／翻攝自微博）醫師指出，如果是年輕人，感冒時吃了藥很快就能驅邪於外，恢復健康，但因為老翁年事已高、體質較差，需要好好調理、注重保養，換季的時候需特別注意保暖。 但如果每次發生抽筋，都是全身性的抽筋，建議一定要進行嚴密檢查。 因為臺灣民眾好發的大腸癌和肺癌經常會引起鈣離子過高，而引起全身性的抽筋；如果全身性抽筋狀況一再發生，不可輕忽。
保暖圖: 寒冷警告仍生效 大部分地區氣溫降至12度或以下
民視氣象主播林嘉愷分享未來天氣變化，指出明（14）日受華南雲系影響，北部及東部降雨將增多，到了週三下午迎來乾空氣南下，又將轉為乾冷的天氣。 林嘉愷也揭露本週「冷空氣」最強時段，可能出現10度到11度低溫，提醒民眾特別注意。 我們請來最會解決抽筋症狀的運動復健專家：長庚醫院運動醫學委員會總召；桃園長庚體適能中心主任林瀛洲，由他來向民眾說明，突然發生抽筋時的正確處理方式。 今（26）日上午陽光露臉，各地大多都是多雲到晴的好天氣，氣象局也針對高雄及屏東發布高溫資訊，有機會出現36度高溫，午後中部以北山區要留意有雷陣雨發生的機率。 保暖圖 到了周五晚間開始，受東北風增強影響，恐又要變天轉涼，氣象預報員也透露颱風可能生成的時間點。 〔即時新聞／綜合報導〕中央氣象局發布低溫特報，28日至29日因寒流影響各地天氣非常寒冷，易發生10度以下氣溫。
- 溫馨提醒，冬天不僅在外要做好保暖，在家也不能掉以輕心，畢竟我們待在室內的時間相較會更長，只有讓身體維持在舒服的溫度，才不容易感冒或生病。
- 受到東北季風增強影響，今（1）日各地明顯轉涼，北部地區白天氣溫都降到攝氏20度以下，且降雨轉趨明顯，天氣感受上相當濕涼。
- 今日陽光露臉，北部、東北部及山區有局部短暫雷陣雨出現，明後兩天（25、26）延續炎熱好天氣，高溫還可能來到34、35度，東半部較涼但也會有30度高溫；不過未來一週天氣變化快速，週三至周五會有2波東北風報到，迎風面北部、東半部地區會有短暫陣雨。
- 最新各國模式模擬顯示，年初二至初四（23至25日）另一波強冷空氣南下，氣溫明顯下降，冷空氣強度的模擬，雖仍分歧，但皆已調強，達「寒流」定義的機率大幅提升，應密切注意。
在保暖型家電中，電熱毯近期異軍突起，受到不少民眾青睞。 486團購發言人鄭筑霓說，經濟實惠的電熱毯人氣不墜，電熱毯在保暖型家電來說，價格較為親民，CP值比較高，因此受到很多消費者喜愛；此外，電熱毯使用時是安靜的，不像電暖器會有聲響影響睡眠，這也是它優點之一。 保暖圖 氣溫驟降，電暖器、電熱毯等保暖小物持續創下銷售佳績。 線上網購平台486團購表示，由於12月會有一波價格調漲，許多消費者都趁著這一波「凍漲優惠」期間下手保暖商品，其中價格落在2000至3000元的最為最搶手。
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合歡東峰最高海拔3421公尺，是合歡群峰的第二高峰，步道長度僅約1公里，往返步行時間約需2.5小時，適合所有能夠接受爬階梯的民眾。 保暖圖 今（21）日清晨有微弱鋒面掠過北部海面，造成北部地區出現局部短暫雨，白天過後雨勢明顯趨緩，低雲也已經消散，北部轉為多雲，中部則轉為多雲到晴的天氣型態。 [NOWnews今日新聞]今（14）日受強烈大陸冷氣團南下影響，台灣各地氣溫一路下滑，中央氣象局指出，今日平地最低溫落在新北市的富貴角測站僅攝氏8.1度，跟昨（13）日相對溫暖的情況相較溫差極大，以今… 明日強烈大陸冷氣團影響，中部以北及東半部天氣寒冷，其他地區亦偏冷；桃園以北、東半部地區、恆春半島及中南部山區有局部短暫雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖為多雲到晴。 今（13日）天氣穩定偏暖，但因鋒面通過，迎風面的北部、東半部逐漸雲量增多，將轉為有局部短暫陣雨的天氣，其他地區則為多雲到晴；今下午起，冷氣團南下，會愈晚愈冷，北、東轉有雨，平地最低氣溫可降至8度左右，到週五（17日）冷空氣才逐日減弱。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。 我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。 即使在霧雨中行進，Rab Electron Jacket抗水羽絨外套略有浸濕，但拍拍水珠很快就乾，篷鬆度及保暖度均無改變。 所以我以高山長程縱走的規格，帶著帳篷、睡袋、炊煮工具、禦寒衣物等等裝備，共約15公斤，健行8天，約計95公里。 剛好氣象預報高海拔地區有下雪的可能，正好適合測試裝備。 保暖圖 而羽絨外套的保暖度取決於膨脹係數（Fill Power, FP），它代表的是1盎司羽絨所能膨脹的體積，以相同的羽毛重量來說，膨脹係數越高的保暖度越高；例如800FP的羽絨外套，就遠比550FP來得暖。
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對此，中央氣象局今（30）日特別在《報天氣 – 中央氣象局》以一圖公布跨年夜以及元旦曙光天氣狀況。 氣象局更透露，想去101看煙火可在「2地」觀賞，並提醒早出晚歸者請務必備妥外衣，以利適時保暖。 寒流接連來襲，彰化縣消防局第二大隊就在臉書PO出消防猛男裸上身的帥照，呼籲大家要注意保暖，沒想到讓許多網友看了暴動，直呼找到「冬天裡的一把火」，甚至留言也跟著歪樓。 而這名消防隊員正是彰化縣田中消防分隊的隊員呂宗翰，2019年分發前的特訓影音也曝光，讓天冷保暖的消防宣導，成功在網路上掀起話題。 彰化縣消防局第二大隊臉書上周五寒流來襲前貼出一名消防小鮮肉裸上身站在消防車前提醒大家「氣溫驟降，身材再怎麼好，記得要穿衣服」，「有一種冷比空虛寂寞還要冷…家中有長輩、有心血管疾病的要多注意」。
冬季時的運動可選擇較緩和的類型，如快走、太極拳、瑜珈等，半小時即可。 若突然出現胸悶痛、呼吸困難、冒冷汗等心肌梗塞症狀，或發生臉歪、手垂、大舌頭等中風徵兆，保命要訣就是搶時間，快打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。 其實寵物在冬天比較懶得去動，整體身材更容易變胖，比起進補，飼主更要注意寵物的營養均衡和飲水量。 有些動物像是貓咪，冬天喝水量會減少，可能是覺得水溫太冰，或是不想移動到水碗的位置，建議飼主可以多擺放幾個水碗，或是增加杯子的多元性，像是馬克杯、貓咪喜歡的杯子種類，或是也可以擺放假的小魚缸和流動水碗，增加牠們喝水的欲望。 冬天要幫寵物洗澡的話溫度要控制好，最好挑溫暖的一天，確定烘乾的設備和水溫皆是OK的狀況，才可以避免寵物冬天免疫力不好，又著涼的話很容易感冒，所以要確定烘乾設備跟洗澡的水溫都是寵物可以接受的，那寵物可以接受水溫會比人再高一點點。 另外也要注意，寵物穿太厚的衣服再加上台灣冬天比較潮濕，皮膚容易出現狀況，像是產生紅疹開始變紅和搔癢，甚至是會長霉菌出現皮膚病問題。
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而手腳因屬於循環末梢，是較不易保暖的部位，因此建議民眾冬季盡量避免短褲、短裙，手腳容易冰冷的族群可以透過泡腳改善末梢循環較差的問題。 在冬季可適時的戴上帽子、手套、圍巾、襪子更有助於保暖。 （圖／中央氣象局）最新模式模擬顯示，小年夜（20日）至除夕（21日）晨、東北季風略增強，北台灣白天氣溫略降；水氣略增，北部及東半部有局部雨，新竹以南晴時多雲。 除夕（21日）白天起至年初一（22日）東北季風減弱，氣溫回升；水氣略減，西半部晴時多雲，東半部偶有局部短暫雨。 林琮訓預估，屆時北部可能會有長時間氣溫都在15度以下的現象，中南部地區則是要留意日夜溫差大，尤其南部地區早晚的氣溫變化容易超過10度，因此雖然各地天氣較穩定，但早晚氣溫都還是偏冷，記得相關的保暖工作仍然要做到位。
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有句話「外國的月亮比較圓」，說的是很多人嚮往國外生活，後來乾脆移民國外。 有網友在PTT八卦版提問，說如果可以無條件移民到國外，大家還會留在台灣嗎？ 一位民眾過年期間行經西濱公路時，發現有一輛外觀黃、白、橘配色像是「黃色小鴨」，大小比機車還小的奇怪車輛在路上行駛，影片曝光後引起網路熱議，紛紛討論車種… 還有網友分析指出，「重點是便宜，尤其是我媽那種年紀不會網購的，對這個牌子的接受度高，因為網路上常看到廣告+門市可以試穿，價格便宜、品牌形象有名人加持、稍微有機能用途」、「行銷很厲害是真的，會勾起購買慾望」、「外面很常看到路人穿，證明行銷做得好很重要」。 奶路臣街零售凍肉地舖金發凍肉有限公司，下午2時許，一男一女職員在近門口位置清理其中一個凍櫃，擬清走累積在架上陳年積雪，其間製冷二極管組件突然爆炸並且搶火，其時一名77歲姓陳女顧客正在… 各區普遍徘徊在十度左右，市區11.6度，而由凌晨至今早7時許，本港大帽山錄得最低氣溫為4.6度，昂坪6.7度，大老山7度，上水10度。