保齡球比賽以局為單位，每局分10格，球手可在每格投球兩次，目標是在每格將10個木瓶全部擊倒。 但第10格是例外，如在第10格有全中或補中，保齡球手應照例多打2球或1球以計算第10格分數。 飛碟球(UFO、Helicopter、Spinning)：由臺灣人發明，也是臺灣人最常使用的一種球路，球面旋轉在行進時呈現水平側旋的方式，破壞力如果有命中理想擊球進點會比較強大，反之則弱。
比較特別的是，如果在第十個計分格打出strike就會再多出兩次丟球的機會，第十個計分格若是spare就會再多出一次丟球的機會，這樣才能決定第十個計分格的分數。 換言之，第十個計分格最多可丟三次；保齡球單局最高分為300分，即連續投出10個strike。 而該局又被稱為「完全比賽」（PERFECT GAME）。 持球方式有2种：1、拇指、中指和无名指，这是目前使用最多，比较传统的持球方式。 2、只用中指和无名指持球，多用于双手打法的弧线球。
保齡球手指: 保龄球其他规则
由持球者使球（稱為保齡球）旋轉前進，延著球道朝著球道末端排成正三角形的十個球瓶，目標是要擊倒所有球瓶的運動。 在保齡球上有3個球孔，可以讓持球者持球時將手指插入球中，而球的重量也因持球者而異。 曾任教香港保齡球代表隊及保齡球教練班的主講導師，豐富的各地比賽經驗及專業教學知識絕對可以幫助各階段學員提升技術，成長進步。 憑著越20年專業保齡球教學經驗，不論你是入門愛好者或已經在比賽的專業球手，我們皆能以最有效率、科學的方法協助各位。 另一個原因是跟其他娛樂和運動不同，保齡球的分數是即時顯示的，還要每個字體都是非常龐大的，肯定在球道附近的所有人都能看見。 但現在的香港人更加愛面子，如果每次打球都讓所有人都知道球手只有幾十分，很多香港人是受不了的。
如果擊出strike，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面兩次丟球所打倒的球瓶分數。 如果擊出spare，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面一次丟球所打倒的球瓶分數。 步伐要与掷球的力量相协调，不然有可能造成膝关节的拉伤或韧带拉伤，踝关节扭伤等等。 经常不运动的老人在打保龄球前还需要做一些热身动作才可以。 因为保龄球很重，所以一定要抓牢固，掉下来很可能砸伤脚。 在開始打球之前，可以選擇單人模式或與電腦對戰，如果選擇與電腦對戰，還能設定對手的強弱度，並選擇局數，最後點選下方右邊正在閃爍的按鈕，進入選球階段。
保齡球手指: 我們的團隊
早在 公元前7200年古埃及的古墓中被考古學家發現有九個球瓶和一個石球，因而被認為那時可能就有類似保齡球的運動。 在埃及發現公元前332年到30年的建築遺蹟，據推斷可能是人類最早被發現的保齡球場。 之後到了3到4世紀的歐洲，變成了宗教儀式，把球瓶當作是惡魔，然後用球去擊倒，作為除魔的象徵。
- 如果擊出補中，則記第一次投球的瓶數+10分，即最低10分（第一投打空、第二投補中），最高19分（第一投打9樽、第二投補中）。
- 保齡球是以局為單位，一局有10個計分格，一個計分格最多有2次投球的機會，若第一次投球就全倒，稱為strike並結束此計分格，若第二次投球將剩下的球瓶都擊倒，即稱為spare(補中)。
- 保齡球，又名為「十瓶制保齡球」，由持球者沿著球道朝著球道終點上排成正三角形的球瓶將球擲出，目標是擊倒全部的球瓶。
- 性別：請選擇性別女男＊請務必確認個人抽獎資料之正確性，若資料不全或錯誤，致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項，視同放棄中獎資格。
- 不過，她受訪時直言在港擔任全職運動員難以維持生計，她一直邊工作邊打保齡，亦反對充滿「優良傳統」的女兒全職「碌齡」及加入港隊。
- 有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。
- 要掌握保齡球的打法，可跟隨私人保齡球教練學習基本保齡球技巧，包括握球方法、打全中和補中的技巧，保齡球教練或保齡球課程也會提供保齡球聯賽介紹。
車菊紅叱咤香港的保齡球壇近廿年，及後曾在1992年亞洲保齡球錦標賽3人賽奪金，以及在1995年世界盃奪得銅牌，一年後因傷患退役。 4年後印度新德里亞運會取消保齡球，車菊紅待到1986年漢城亞運，為香港體壇寫下歷史新一頁。 她在女子個人賽以1164分，力壓兩位東道主球手，奪得香港1952年首次參加亞運以來，第一面金牌，達成零的突破。 創下歷史，回到啟德機場，她受到市民英雄式歡迎。 如果你经常打球，最好买一个自己的专用球 找球馆的专业钻孔师根据你的手型钻孔 使用起来会很舒服 不会伤到手指。
保齡球手指: 不要同時跟兩旁的球道投球。
關於名字的由來據說是保齡球在中世紀歐洲的農民在農閒或是在節慶的休閒運動，當時要打到連續3次全倒非常困難，所以在感恩節時大家就拿火雞（非后来的美洲火鸡）當作是打出來的獎品而流傳下來。 走道由犯規線起計算最少15英尺（4.57米）長，地面必須平整無任何障礙物，而且必須比球道寬。 一般保齡球場設計為球道並排，投球區不會獨立設置而是和旁邊球道的投球區相連。 球道地面材質一般為可耐保齡球撞擊的漆樹、松樹或其他人工材質（如聚氨酯）。 為了進一步保護表面，會在上面塗上一層特殊的防護漆。
宽松的目的是使动作自如，便于施展，当然也不能过于肥大。 一般男球员适宜穿运动长裤和质地柔软的T恤衫；女球员适宜穿短袖衫和短裙。 无论是平时训练还是正式比赛都严禁穿背心和短裤，但也不需要穿西装打领带。
保齡球手指: 保龄球球道
世界保龄球比赛通常由世界保龄球联合会组织进行，每四年举行一次世界运动会，由各成员国派出一男一女两名运动员参赛。 每两年举行一次世界保龄球锦标赛和世界青年保龄球锦标赛等。 首先，将右手（或左手）的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到胸前，两手将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。 保齡球手指 四步助走较常用，以此为例，第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。
出手後，手臂應繼續上揚，直至保齡球滾過球道後才放下。 曲球的缺點是，如果有10號瓶等右邊殘瓶時，需使用Poly（塑膠）材質的補中球方能解決。 因破壞程度強，有些像臺灣、中國大陸等以飛碟球為主流的國家也有打曲球的好手。 ），是一種由持球者使球（稱為保齡球）延著一條木製或合成物料的球道滾動，並擊倒球道終端排成正三角形的10個球瓶的運動。 這種保齡運動所使用的保齡球上有3個球孔，可以讓持球者將手指插入孔中持球，球重也按持球者而異。 首先，如果香港隊能再在香港人會注意的國際性比賽中奪得重要獎項，如1986年及1998年的亞運金牌等，便很大可能將香港人的焦點，短時間聚集在保齡球運動中。
保齡球手指: 保齡球
（5）边沟：球道两旁下陷部分称为边沟，宽约24厘米，深9厘米。 边沟位于球道的两侧，从犯规线开始，一直与球道保持平行并延伸至后槽。 （4）竖瓶区：在球道的最末端区域，从1号木瓶中心线到底部为86.83厘米，10个瓶位间隔距离为30.48厘米，成正三角形排列。 1952年，国际保龄球联合会成立，总部设在芬兰赫尔辛基。 该联合会以奥林匹克精神为宗旨，提倡和推进了保龄球运动的发展。 该组织规定将保龄球瓶排列为正三角形，并规定了标准的保龄球直径的大小。
雙手曲球：由PBA球星Jason Belmonte發明，是一種用兩隻手持球，然後用雙手讓球做出側旋動作的球路，其特點是不用特地塞進大拇指也能有如此功效。 雙手曲球與單手曲球的路徑無異，但轉速有別於單手曲球高，是所有球路中對球瓶之破壞力最高的一種球路。 知名的雙手曲球的選手有PBA的Jason Belmonte、Kyle Troup、Osku palermaa等，臺灣方面，有李英齊、藍少崗等也是用雙手曲球。 球面上有三个洞，讓球手分別插入拇指、中指和無名指（食指和小指放在球面作控制和平衡），方便抓住和丟出球。
保齡球手指: 保齡球基本介紹
飛碟球：由臺灣球手發明，也是臺灣球手最常使用的一種球路，球面在行進時呈現水平側旋的方式，球的行進路徑較曲球直線，如果命中理想擊球進點時破壞力比較強大，反之則弱。 保齡球手指 飛碟球的釋球是將手轉向180度出手（即球離手時，手心向後，而非一般手法的向前），而手指脫孔順序會影響球在球道後段的變化，例如中指無名指先出手會讓球形成退板的現象。 由於飛碟球是一種旋轉球路，磅數較重的球比較不容易控制，故常使用11磅左右的球。 2018年捲土重來，在2018年亞洲運動會獲得1銀2銅的好成績。 飛碟球在亞洲(特別是中國大陸、臺灣(發源地)、印度、馬來西亞)非常盛行，相對於其他國家(包含歐美、日本、南韓、香港)反而以曲球為主，故使用曲球打法的國家在國際賽事中佔有一席之地。 不要忽略延伸動作這一環，做好基本功，保證你能準確地瞄準球瓶，擊瓶聲音震懾全場。
- 比較特別的是，如果在第十個計分格打出strike就會再多出兩次丟球的機會，第十個計分格若是spare就會再多出一次丟球的機會，這樣才能決定第十個計分格的分數。
- 聲明指車於退役後「積極推動香港保齡球運動，致力關注香港精英運動員的發展」，並透露她近年從加拿大回港定居，可是長期受病患纏身，不幸離世。
- 按上述规定将运动员10格所得分数进行累计，即为该局得分。
- 走道由犯規線起計算最少15英尺（4.57米）長，地面必須平整無任何障礙物，而且必須比球道寬。
如果旁邊有另外一位球手每次都有百幾分，甚至過二百分，球手未必會再來打球吧。 然而，以現在香港人的心態，要怎樣才算是成功呢？ 這種心態也同樣放了在香港人的娛樂和運動，即在追尋樂趣上，只要所謂的「快趣」而不要「慢趣」，要求即時的享樂和成功。 若要花一段時間才能將保齡球的分數由100分以下升上100至200分之間，很多香港人都會說不如玩玩算了，又或去跑步好了。 「保齡，保齡，男女喜愛玩球。」 曾幾何時，保齡球是香港非常流行的運動。
保齡球手指: 保龄球相关术语
除了位於銅鑼灣的保齡球場在南華會的保護下肯定可以繼續外，另外兩間位於荃灣，兩間位於屯門及一間位於沙田的保齡球場也應該可以維持。 保齡球手指 最主要原因是它們都有一個共通的特點：夠偏遠，更沒有鐵路可以直接到達，因此是比較安全的。 當地鐵觀塘延伸線（包括何文田站及黃埔站）於2015年完工後，筆者希望這兩間保齡球場還可以存在吧。 它不是被自由行，而是被即將開始的起動東九龍計劃及啟德發展區所殺死的，因為業主眼見整區變天在即，因此收回鋪位，重新包裝，再租給能夠交幾倍租的行業公司來經營。 然而，淘大，奧海城又或美孚保齡球場的共通點是什麼？
古代太平洋地区波利尼西亚人所具有的投掷游戏，其场地和器具也与现代保龄球运动有相似之处。 再依據各種不同球路，以男性球員為例，直球：十一到十四磅，飛碟球：十一到十三磅，鉤球：十二到十四磅，曲球：十三到十六磅。 保齡球手指 選球有一定的相對標準，根據個人體重、體力、臂力、腕力和握力選擇適當重量。 一般以握得穩固、擺動自如不感吃力、投球時又能充分控制為宜。 不過在初學階段應選擇較輕的球，逐步掌握運球和投球的基本技術後，再進一步選用合適的重量。
保齡球手指: 保齡球的前景
一指半抓球法：中指及無名指伸入球孔到第一與第二指節中間，此種握球法方便擺盪，並可增強球的旋轉力，適用於飛碟球或鉤球。 一般可分為：傳統式抓球法：中指及無名指伸入球孔到第二指節末，大拇指完全伸入指孔內，此種握球法控球容易，適合初學者和力道較小，或打直球、飛碟球者。 你只需要在 Toby 上發布你對保齡球教練的要求，保齡球教練就會很快主動聯繫你提供報價。 你可以輕鬆聯繫到最多 4位教練，自行按照其報價、自我介紹、過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位保齡球教練去聘用。 隨時隨地搵保齡球興趣班和保齡球教練，Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。
保齡球手指: 保龄球计分规则
保龄球专业运动员和职业球手都有个人专用鞋。 用右手持球者，其右脚鞋的脚底会有橡胶，左脚鞋的脚底会有皮革或布块，其目的是为了有利于滑步的动作。 反之，左手持球者，是右脚鞋的脚底会有皮革或布块。 而保龄球馆提供的公用鞋是左右两脚都有皮革或布块。 保齡球是以局為單位，一局有10個計分格，一個計分格最多有2次投球的機會，若第一次投球就全倒，稱為strike並結束此計分格，若第二次投球將剩下的球瓶都擊倒，即稱為spare(補中)。
保齡球手指: 運動攀登-介紹上攀和抱石
而中世紀的宗教革命之後在德國，保齡球逐漸發展起來成為九瓶運動（Skittles）。 在16世紀傳入美國，然後逐漸演變成為現在的十個球瓶的保齡球運動。 若第一次投球就打倒全部球瓶，那該次的記分格就記strike（全倒或全中），結束該次計分格；若第一次沒有全倒，則可以再投第二次，且如果把剩下的球瓶都擊倒就記spare（補中）。 因此，西村典子在諸多的運動項目中，特別推薦能夠較大幅使用手指的且有趣運動，例如網球、羽球等需要握球拍的運動，或是棒球、壘球需要抓握球的運動，以及需要較細緻操作手指抓捏的射飛鏢等，都相當適合。 另外，具有需要用手「勾」的動作的攀岩、保齡球也是非常推薦的運動。