他們亦可以在工餘時參加興趣班，以提升他們在獲釋後重投社會的能力。 如果在囚人士有意在院所內註冊結婚，他/她可以透過更生事務組職員向院所申請，在申請獲批准後，他/她的家人可以在外面聘請合資格的婚姻監禮人，然後安排註冊結婚事宜。 而有關在囚人士的結婚戒指在婚禮結束後是要即時攜離院所，否則亦必須存放於在囚人士的財物袋中。 根據法例，除了因為健康理由獲得醫生的豁免外，每名在囚人士都需要參與運動。 院所會根據運作情況，為在囚人士安排合適的球類或康樂活動，並安排體育導師在場作出指導。
但靜觀認知治療的內容重點集中於低落情緒和負面思想，參加者學習如何注意到這些慣性思維、情緒反應、行為模式，學習有意識地以一個不加批判的心，好奇的態度去了解及接納當下的身體、情緒、思想和行為反應。 靜觀減壓課程及靜觀認知治療亦被應用於處理焦慮症如廣泛焦慮症及其他心理困擾的病人上，結果顯示兩者均能有效緩解焦慮徵狀，提升精神健康及改善壓力處理5。 本署亦鼓勵在囚人士修讀香港都會大學的遙距課程，並會提供適當的協助。 為有效執行監管令並了解受監管者的行為表現及提供適時輔導和協助，監管人員會經常到受監管者的居所及工作地方探訪，受監管者如違反監管令的規定，可被召回懲教院所再接受訓練或監禁。 至於非本地在囚人士，則可透過在服刑期間參與工業生產的工作，從中學習相關行業的技術，以及一些通用常識和技能，例如生產安排、品質管理、物流運作、物料測試、生產記錄、機器保養、電腦基本操作及職業安全等。
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而有關在囚人士的結婚戒指在婚禮結束後是要立即攜離院所，否則亦必須存放於在囚人士的財物袋中。 如該名在囚人士沒有親友探訪，可以申請透過更生事務組職員替他們在市面上配置。 懲教署會照顧有不同飲食需要的在囚人士，例如孕婦或產後的在囚人士。 現時，由懲教署提供予在囚人士的膳食餐單都是由合資格的營養師釐定，同時亦都獲得衛生署的認可，膳食的分量和營養成分都有標準，因此在囚人士並不需要透過外來的食物補充營養。 健康原因知多啲 如果在囚人士在飲食方面有特別的需要，就以上述的孕婦或者產後的在囚人士為例，院所會根據醫生的建議作出合適的安排，其中包括提供額外的食物例如肉類、雞蛋、牛奶、米飯等。 所有新收納的在囚人士在進入院所的時候，都會進行一系列的收押程序，當中包括進行搜身、核對法庭手令及套取指模等等。
對於高血壓，中藥的六味地黃丸加龍骨、牡蠣、夜交籐、懷牛膝、真珠母等都有不錯的效果。 而以人參、麥門冬、五味子、黃耆水煎而成的加味生脈飲，對於心力不足、胸悶的人，有很好的改善效果。 另外，女性荷爾蒙本有保護血管的作用，在更年期前，因為女性荷爾蒙持續分泌，所以血管比較不容易硬化、阻塞。
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亦有志願機構提供靜觀教養訓練給育有特殊需要兒童(如自閉症和過度活躍專注力不足症)的家長，提升他們面對壓力的能力。 新生精神康復會近年亦推動身心靈健康，將靜觀融入日常生活中，他們以簡單動畫介紹甚麼是靜觀，有甚麼好處及如何練習等。 相關科學研究亦已遂漸出現17,18，但隨機對照及縱向研究17,19，仍有待研究員繼續努力。 基於社會狀況，專門為14至21歲青少年而設的懲教院所在過去兩年的收納人數大幅上升，青少年在囚人士的整體社會心理特徵亦有所轉變。
如果出現不良反應，一般都需要停藥，但不代表藥物被永久禁用。 根據《中華人民共和國國籍法》，中華人民共和國不承認中國公民具有雙重國籍。 除非中國公民已申請變更國籍／退出中國國籍，以及其申請已獲批准，否則他仍是中國公民。 另外，為鼓勵青少年在囚人士透過探訪，維繫和增進與家人的良好關係，協助他們更生，本署批准他們每月可以接受額外2 次探訪而不需事先申請。
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直到一年多前，一向身體健康的林伯忽然因為中風進了醫院，幸好病情不算嚴重，沒有任何生命危險，幾天後便可以由太太和仔女陪同出院。 雖然林伯雙腿不太能使力，需要仔女攙扶行走，但當時所有人，包括林伯在內都抱持樂觀態度，認為是短暫情况，只要定時做物理治療，很快又可以好像以往一樣健步如飛。 一旦確診吞嚥困難，如長者和中風患者可以接受言語治療，包括喉嚨肌肉訓練、糾正吞嚥姿勢等，言語治療師會根據其吞嚥情况建議如何處理食物，如切碎一點，或改吃糊狀食物。 洪致偉指「以上任何一個部分出現問題都會影響吞嚥」，若吞嚥出現問題，食物或會「落錯格」變成鯁喉。 健康原因知多啲 醫思健康是全香港最大非醫院醫療服務供應商，以預防及精準醫療為業務核心，透過多元服務整合發展醫療人工智慧，配套高端品牌及優質客戶服務，致力為客戶提供最專業、安全、有效的醫療服務。
- 所有在囚人士被收納於懲教院所時，均會獲安排參與啟導班，有關申訴及投訴權利及途徑是當中一個重要環節。
- 轄下的工業及職業訓練組秉持更生為本的方針，通過提供職業訓練及工業生產的技能訓練提高在囚人士的就業能力，以協助他們重投社會。
- 而以人參、麥門冬、五味子、黃耆水煎而成的加味生脈飲，對於心力不足、胸悶的人，有很好的改善效果。
- 基於保安考慮，院所會把交來的所有同類物品收集一起，然後以隨機方式分派給有關在囚人士。
- 靜觀先驅卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) 博士最初運用靜觀於長期慢性疼痛症的病人，協助他們與疼痛和疾病共處。
- 如在囚人士因言語問題而無法作出投訴，院所職員會安排合適的翻譯人員作出協助。
不過，要是血栓不當形成或是無法順利分解，就會堆積在血管壁上，造成血管堵塞，導致大腦、心臟及周邊血管病變，形成腦中風、急性心肌梗塞、心臟病等等。 這些黏黏的納豆菌發酵物「納豆基酶」，使得黃豆中難以溶解的蛋白質變得容易，還因此產生胺基酸，讓腸胃得以順利消化吸收；而且它還有十分優異的溶血栓作用，能降低心血管疾病的罹患機率。 經發酵後的納豆，還含有一般黃豆中少見的脂溶性維生素K2，它能形成骨鈣蛋白質，好讓骨頭與鈣質的結合更加緊密， 增加骨質密度，因此多吃納豆還有預防骨質疏鬆的效果。 血管也是一樣，隨著年齡的增加，血管的彈性會變差，當血流通過時，血管調節就不好，因此產生心血管疾病。 【早安健康／徐慧茵（中醫學博士）】與更年期婦女常出現的「烘熱汗出」，同屬心血管神經失調的病症，還有心悸、胸悶、高血壓、冠心病等。 以上兩個個案，皆發現有壓力大，導致睡覺時會磨牙、常咬緊牙關等情形，讓顳顎關節處長期摩擦，進而引發炎症反應，被稱為「美人病」的原因為這類病人因為疼痛常出現托腮的動作而來。
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靜觀減壓課程及靜觀認知治療除被廣泛應用於其他臨床病症患者上，如心臟病、腸胃病、癌症、創傷後遺症、失眠等等之外，靜觀也被運用於協助一般人面對工作、家庭及人際關係等壓力6,7。 健康原因知多啲 健康原因知多啲 靜觀減壓課程是一個以靜觀理念為基礎的心理教育體驗學習課程，通常的形式是維期八星期，每星期一節約三小時的小組聚會，加上一天的靜觀退修日。 香港長者服務需求與日俱增，樂齡科技發展日新月異，結合安老服務和創新科技，按長者的需要研發創新產品，可以提升長者的生活質素。
各種肺癌成因中，還有小部份患者是基因異變引致的「肺腺癌」，可見任何人都有機會暴露在肺癌風險中，不過以吸煙的患癌風險最高。 無論你是否煙民，或者要食二手煙，甚至家族病患史，而接受肺癌檢查是預防肺癌的有效方法。 在節目《健康原因知多啲》中，日本大阪大學微生物研究所高倉伸幸教授表示，想改善血液循環，首先要增加微絲血管。
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然而，假如在囚人士作出《監獄規則》第61條中所列明違反監獄紀律的行為（例如打架、不服從命令、管有未獲授權物品等行爲），本署會依法採取紀律檢控。 如在囚人士經紀律聆訊後被判有罪，本署會根據《監獄規則》第63條所列舉的懲罰作出適當懲處，當中包括扣除相關人士全部或部分工資。 懲教署提供給在囚人士使用的床有兩種，分別是玻璃纖維床和金屬床框的雙層床。 為保持地方整齊，院所的工場、囚室或囚倉都設有貯物櫃或儲物膠箱予在囚人士擺放他們的個人物品，他們不可以隨處擺放自己的物品。 至於可以儲存的相片和信件的數量，懲教署規定每名在囚人士在囚室內可以儲存最多72張相片，雖然信件數量並無限制，但並不鼓勵在囚人士儲存過多的信件。 健康原因知多啲 在囚人士除了可以透過親友在探訪時將超出上限的相片或過多的信件交由其親友保存外，亦可將相片和信件交由院所為他們暫時保管，並在出獄時取回。
但如果你發現自己如廁的頻率比平時更頻繁，有可能是身體出現問題，例如泌尿道感染、腎病、糖尿病、男性前列腺肥大、女性陰道炎或膀胱炎。 戒煙少酒 – 香煙中的尼古丁會加快心率、末梢血管收縮、血壓上升、增加血液膽固醇水平等問題；酒精方面，雖然坊間有說飲酒可預防心臟病，但未有科學實證，而飲酒過多會令血壓上升、心律不整及冠心病風險。 100位醫生選出的5款夏天有益蔬菜中，筆者發現部分屬紅色食物，不禁令人想起中醫建議夏季宜多吃紅色食物養心，究竟還有什麼食物是適合夏天食用？ 《健康原因講多啲》節目組邀請了東京大學醫學部附屬病院兒料醫生伊藤明子為觀眾講解，她更指出若攝取少量的蔬菜會令腦部認知機能及記憶力下降。 養生的概念，保持均衡飲食及攝取足夠營養便是維持健康的方法，藥食同源，好像是中醫才有的概念。
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各個保安級別的院所皆設有圍網，除了圍網外，高度設防監獄會另設有圍牆及瞭望塔。 健康原因知多啲 懲教院所內分別設有坐廁和踎廁，讓在囚人士按他們的需要使用。 所有在囚人士在收押入院所時須申報他們的探訪者的姓名及與其關係。 其後，在囚人士可在探訪名單上增加新的探訪者或刪除原有的探訪者，但須得到院所批准。 血栓是一種血液凝塊，在血管破裂時會黏在血管壁上進行保護、避免出血。
本署亦為外籍在囚人士安排廣東話學習班和提供自學教材，以提高他們的廣東話能力。 根據香港法例234A章《監獄規則》第39條，在懲教院所工作的在囚人士，可按由懲教署署長批准的工資率獲發工資。 向在囚人士發放工資的主要目的是以工資作爲鼓勵，使他們透過從事有用的工作來建立良好的工作習慣，以及學習職業技能，從而協助他們獲釋後重新融入社會。 在囚人士可選擇把不超過九成的工資用於購買認可小賣物品或其他核准用途，而餘下最少一成的工資則必須儲存起來，直至強制性儲蓄累積至500元爲止。 除此之外，在囚人士如需尋求社會福利署或非政府機構的協助，更生事務組職員會安排有關轉介。
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懲教署現時因應在囚人士的健康、膳食和宗教需要，提供四個主要餐類，分別為：以米飯為主食的第一類餐、以咖喱和薄餅為主食的第二類餐、以薯仔和麵包為主食的第三類餐及全素食的第四類餐。 除以上四類主要餐膳外，懲教署亦會提供其他附屬餐類以配合個別在囚人士的特別需要。 如欲查詢有關私人食物的安排，可與院所之更生事務組職員聯絡。
- 表皮層、真皮層、脂肪組織都有免疫細胞，例如樹突細胞、巨噬細胞，但大部分疫苗都是通過肌肉注射，其次是皮下接種，少數是皮內、鼻內或口服疫苗。
- 院所一般都會批准成年在囚人士申請與直系親屬進行額外兩次的探訪。
- 如在運作上需要在囚人士加班工作，院所會安排在囚人士自願參與，他們會獲發加班補償（即1.5倍的工資）。
- 《明報》獲「CSM媒介研究」的《就是青春》收視成績，最新一集（10月29日）只有0.3點（約2萬觀眾），連帶該台周六的收視也全線下跌。
- 委員會在覆核刑罰時，可向行政長官建議以確定限期刑罰取代有關人士的無限期刑罰，或建議寬減有關人士的確定限期刑罰。
- 院所會根據運作情況，為在囚人士安排合適的球類或康樂活動，並安排體育導師在場作出指導。
月經失調很大機會是一個身體的警號，某程度代表身體出現異常。 如果一直作息規律、睡眠充足、飲食健康，但仍然是月經失調，有可能是身體內分泌出現問題，或是婦科疾病導致，應儘快尋求專科醫生協助。 懲教署羈押的在囚人士類別眾多，當中包括成年及青少年在囚人士、男性及女性在囚人士、定罪及還押在囚人士。 為方便管理眾多類別的在囚人士，懲教署會向他們提供不同的囚衣以作辨識。 另外，為保障在囚人士的健康，懲教署向在囚人士提供的冬季及夏季的囚衣各有不同，而留院病人、孕婦及在囚人士的運動服與平時的囚衣亦有所不同。 現時，懲教署轄下共有29個懲教設施，當中包括監獄、懲教所、更生中心、戒毒所、羈留病房及中途宿舍等等。
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肺癌雖然可怕，當身體出現初期肺癌症狀時，只要及時診斷和治療，仍有很高的存活率，也不缺完全康復的例子。 傳統肺癌治療有外科手術切除腫瘤及週邊組織、放射治療和化學治療，但切除肺部組織及藥物副作用，對肺癌病人來說是沉重的負擔。 標靶治療和免疫治療是較新的肺癌治療方法，採用非入侵性治療方式，能減輕病人身體和情緒上的影響。
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至於跨性別在囚人士，懲教署會安排醫生、臨床心理學家及精神科醫生確認他們的身體狀況及性別取向，並根據他們的專業意見為跨性別在囚人士安排合適的羈押環境。 而成年在囚人士方面，為在囚人士的身心健康着想，懲教署積極配合政府政策，推行反吸煙措施，通過教育、宣傳、輔導及戒煙課程等不同層面的工作，向在囚人士推廣無煙文化。 懲教署將白沙灣懲教所設定為「無煙懲教設施」，只收押不吸煙成年在囚人士。 此外，本署也在其他院所，包括赤柱監獄、羅湖懲教所及東頭懲教所，將院所部分範圍劃為「無煙監區」。
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另外，院所亦會向他們派發一本名為《在囚人士須知》的小冊子，除了介紹進入院所初期所需要完成的程序外，亦會講解一些羈押生活的須知事項。 而該本小冊子已經被翻譯成27種語言、28種文字以照顧不同國籍在囚人士的需要。 如果在囚人士在院所的日常生活中有任何不明白的地方或者遇到任何困難，可以向當值的職員提出，職員會為他們解答或轉介其他組別提供協助。 由於青少年院所的懲教計劃各有不同，因此相關在囚人士的院所日常程序會有分別。 懲教署的工作犬都配有專屬領犬員，並會跟隨該領犬員工作及放假。 所有餐單均由合資格的營養師釐定，營養成分參考衞生署及世界衞生組織之相關標準。
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在Heho編輯群中，有位今年剛畢業進入職場的美編，在工作一個多月後，卻出現臉頰疼痛、張口困難情況，導致她睡眠不足、進食困難，疼痛的感覺令她受不了，經同事提醒後前往牙科就醫，才發現罹患了「顳顎關節症」。 影評：美國隊長3 英雄內戰 現在很多流行的漫畫英雄電影，從他們誕生的年代，間接說明了一件事，這些漫畫人物的出現，皆有其一定的歷史原因，因為在那個時候，很多西方國家，尤其是英美兩國，都有著共同敵人… 發言人強烈呼籲市民，若他們正使用該款產品，應立即停止使用。
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為提升成年在囚人士的就業能力，本署會安排他們參加外間培訓機構（例如僱員再培訓局、建造業議會、職業訓練局、製衣業訓練局等）所舉辦的訓練課程及工藝測試，以獲取職業技能認可資格。 現時本署每年開辦多項市場導向的職業訓練課程，協助在囚人士在離開懲教院所後的就業做好準備。 健康原因知多啲 根據法例，女性在囚人士的子女可隨同母親收納入獄，直至該在囚人士服刑完畢或該小朋友年滿3歲為止，以較早屆滿者為準。 為了讓該在囚人士全心全意照顧小朋友，她們在這段期間並不需要工作。 所有在囚人士被收納於懲教院所時，均會獲安排參與啟導班，有關申訴及投訴權利及途徑是當中一個重要環節。 中途宿舍計劃是勞教中心、教導所、戒毒所及監獄內所提供的更生計劃的延續。
在囚人士每個月可接收6本由親友於探訪時交來的雜誌、期刊及其他一般刊物，宗教書籍則不在此限。 而有關修讀課程需要的書籍，可循正常途徑，由探訪者於探訪時交來，以轉交在囚人士，教科書可依照獲批准之數量收受。 健康原因知多啲 為確保懲教設施穩定安全，懲教署一直嚴密監察在囚人士的往來書信及寄入的刊物。 對於外籍在囚人士的家人較難定期來香港探望他們，懲教署會將有關個案轉介給非政府機構、宗教、志願團體，方便他們派員到院所進行探訪和提供協助，從而向在囚人士提供精神及心靈上的支持。 另外，打電話並不是在囚人士與外界通訊的唯一方式，例如他們可以寫信給任何人及接收任何人的來信，而數量並無限制。
根據法例，女性在囚人士的子女可隨同母親收納入獄，直至該女性在囚人士服刑完畢或該小朋友年滿3歲為止，以較早屆滿者為準。 留在獄中的在囚人士子女會獲院所供應奶粉，由院所提供的奶粉會按政府既定程序採購，並無指定牌子，而母親亦可以向嬰兒提供母乳餵哺。 至於尿片，在囚母親除了可接受親友探訪交來的認可紙尿片外，他們亦可接收由非政府組織人員交來的認可紙尿片。 對於被診斷為患有智力障礙、自閉或過度活躍的在囚人士，駐院醫生及臨床心理學家會對他們的情況作出評估，並根據他們的需要提供輔導，以協助他們盡快適應院所生活。 院所會委派專責職員跟進該類有特別需要的在囚人士，有關職員會透過與這類在囚人士定期會面，了解他們可能遇到的問題或困難從而提供合適的協助。 除此之外，懲教署會向所有新收納的在囚人士提供啟導組課程，並向他們派發《在囚人士須知》小冊子，以協助他們盡快適應院所生活，讓他們知道院所的制度及規矩。