好多人以為減肥就等於要完全戒吃零食的習慣，其實並不是完全正確，因為只需要選擇健康低卡路里的減肥零食，就可以一邊食一邊瘦！ 以下就為大家推介8種可以提供飽肚感，卡路里亦不高的減肥零食。 不過提提你，進食同時也要注意均衡飲食，亦切忌將零食當成正餐。
CAFÉ特意精選兩款品質上乘的茶品，當中金駿眉僅取芽尖嫩葉以紅茶技法製成，泡上後茶湯橙紅透亮猶如金黃琥珀。 滿口果香蜜韻，與黑朱古力搭配更可提升口感，紅茶果香和醇度與朱古力的濃郁度相得益彰，滿足摯愛好友的味蕾。 健康零食推介 新年限定五草車賀年禮盒（12包入）—全素（HK$108）備有兩款選擇，3款精選一吃上癮小包零食，獨特組合；配搭簡約風禮盒，送禮自用皆宜。
健康零食推介: 台灣本土高端乳清品牌
Seapoint Farms 乾烤毛豆 (ed-ah-mah-may)選擇日本青豆，小包裝設計方便攜帶，上班旅行搭車都能輕鬆入口，還可以加入沙拉、優酪乳或是任何料理中混合食用。 黑巧克力是營養師相當推薦的零食，濃度越高代表天然可可的成分越高，糖等人工添加物也就越少。 可減少進食衝動，幫助減肥，有暴飲暴食的衝動可先吃個黑巧克力有助緩解。 且可提升運動效能，國際知名女星史嘉蕾•喬韓森在進行健身訓練之前教練也會讓她先吃黑巧克力。 想必有不少人在減肥期間都難以割捨美味吮指的洋芋片吧。 來自斯洛伐克的 Macsport 推出一款以烘烤代替油炸的商品，在減少油脂使用的同時，還能創造出激似洋芋片的爽脆口感，手指也不會沾附任何油膩，讓許多人吃過以後都大為驚嘆。
- 此蝦餅加入了香蔥和紅薑的蝦餅，充滿大阪燒風味，香脆可口。
- 然而，攝取過多熱量，加上少運動的話，很容易增磅，甚至養成大肚腩。
- 38歲嘅徐菁遙（Suki，前名徐淑敏）2009年與飲食界才俊黃浩奉子閃婚，之後便淡出娛樂圈，專心相夫教女，做幸福少奶奶。
- 當中每顆皆為純手工製作，且加入了鹹蛋黃來提味，讓整體不易膩口，也不會吸收到多餘的卡路里，不論是健身人士、有高血糖困擾的年長者，或者是正在實行控糖計畫的朋友，此款點心絕對是熱愛甜食者們的最佳選擇。
- 市面上的起司大部分經過重重加工且含有不少添加物，不利於代謝並容易堆積在身體裡，因此被不少人認為是有礙於減肥計畫的食物之一。
但在選購時要留意成份表，如有鈉、糖或任何添加劑，都應盡量遮免購買。 但要注意，對代糖敏感者如短時間內大量進食，或會引致腸胃不適，產生胃氣或導致肚瀉。 健康零食推介 紅桑子酸酸甜甜，低熱量水果，除了可當作低卡小食外，亦有不少人愛用來作早餐配料。 每100克僅含52卡路里，有研究指吃紅莓有助預防心臟病、癌症等。 因為這款口味，在品嚐的過程可以吃到清脆口感的可可碎片，而在可可的甜膩感要衝上來之前，又會被鐵觀音的茶味拉回來。
健康零食推介: 香港品牌
此時若能來一口巧克力蛋糕、布丁、果凍、優格或餅乾等甜點的話絕對是一大心靈滿足，也能有助於重新調適減肥的心情。 市面上的低糖零食種類相當多樣，光是看了就令人眼花撩亂。 而我們為大家整理出五大常見的零食種類，並會一一解說各類別的選購重點，各位可以配合自身喜好、需求及食用方式等來進行選擇喔。 從小熱愛日本動漫，就讀日文系且於畢業後赴日留學，並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。 平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊，喜歡嘗試不同的新鮮事物，閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。 目前在 mybest 任職已超過5年，積極尋求各領域專家見解，以確保資訊正確性為最優先。
- 可減少進食衝動，幫助減肥，有暴飲暴食的衝動可先吃個黑巧克力有助緩解。
- 這是因為通常來說海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，胺基酸、微量元素等人類需要的營養都很豐富。
- 這款非油炸的魚仔餅，以椒鹽卷餅製成，卡路里不高，脂肪量亦很低，但鹽份較高，高血壓或水腫的人不宜多吃。
- 好多人以為減肥就等於要完全戒吃零食的習慣，其實並不是完全正確，因為只需要選擇健康低卡路里的減肥零食，就可以一邊食一邊瘦！
- 但有機店不方便，而且售價較貴，在網上購買都是一個不錯選擇。
- 假如你壓力滿滿，不妨嘗試進食香蕉片，讓自己達至放鬆平靜的狀態。
- 韓國塑身食品品牌Dashin近日首度在港推出健康無骨韓式炸雞，採用100%韓國雞胸，並以特殊技術使雞肉變得鮮嫩滑溜。
- 如果真的很想吃薯片，品瑄建議吃烘焙類薯片代替油炸處理的，因為烘焙類薯片卡路里雖然也有400左右，但由於以烘焙處理，油份較少，而且鈉含量也比較低，真的很想吃的時候吃一點點也是可以的。
其共有三種口味，不論是喜歡清爽或是重口味的人，都可以從中挑選出適合自己的款式。 來自英國的 MYPROTEIN 品牌深受運動及健身人士們喜愛，旗下更不乏許多因應健康及瘦身所推出的高蛋白點心。 當中最為人稱道的零食便是這一款高蛋白布朗尼，每片不但含有23g的蛋白質，比起一般布朗尼更減去75%的砂糖用量，味道卻依舊飽含巧克力的濃郁與香醇，讓挑嘴的巧克力控們都愛不釋手。 營養師一向推行的健康薯片一定是非油炸的烤焗薯片。 來自韓國的SOSO薯片每包只有111卡路里，同時每包亦含有11克的蛋白質。 健康零食推介 由於是非油炸，因此毫不油膩，吃了也不會產生罪惡感。
健康零食推介: ③ 挑選能夠輕鬆享用的包裝設計
捲心酥又被稱為「威化捲」，其餅皮酥脆、入口即化，所包裹的內餡口味從巧克力、花生、草莓到咖啡、起司等應有盡有。 包裝上也隨著攜帶及食用便利性而有紙盒、鐵罐、量販桶等型態，故成為逢年過節送禮時的熱門選項。 為了幫助各位掌握選購捲心酥時的方向，本文將會整理出幾個重點，並分享十款各具特色的商品做為推薦，趕緊來一睹為快吧。 健康零食推介 【2023最新】十大法蘭酥推薦排行榜 法蘭酥 不少人童年午茶點心的回憶，就是這片薄脆可口、有著各種內餡的法蘭酥。 其發源自歐洲，以麵粉與奶油做成餅皮並加入草莓、巧克力等夾心，流傳至日本、台灣後，更研發出以傳統茶入味的嶄新口味，是受到許多人喜愛且適合節慶送禮的一味。
多數低糖質產品的糖量會以克數標示於外盒，若以同類型的零食來說，當然是選擇數值越低的款式越好。 而有些商品還會直接在包裝上標示「減糖○％」，這對於剛開始進行減糖飲食的初學者來說就是一個很容易判斷的指標，想要一步步管理體重、維持健康飲食生活其實一點都不難喔。 健康零食推介 此外，有些能量棒還會加入燕麥及葵花籽、南瓜籽等堅果類食材製作，可以幫助攝取豐富多樣的營養素，滿足身體所需。 不論是因忙碌而無暇吃飯或是感到飢餓的時候，只要一根能量棒便能在短時間內補充營養。
健康零食推介: 堅果的重要性
這次分享六款我平常會買的零食，而且真的是好吃啊，顧及身材之外也要顧及美味。 這款扁豆脆片的脂肪含量比一般薯片低得多，食31塊都只有140千卡及1茶匙油份。 而且由於由扁豆製造，食卜卜脆同時都可以吸收少少蛋白質。 栗子含豐富的碳水化合物和膳食纖維，飽肚之餘又有甜味，作為零食都是一個不錯的選擇。
【2023最新】十大生巧克力推薦排行榜 巧克力 只要放入口中，巧克力的香氣和甘甜的滋味就會蔓延至舌尖，「生巧克力」就是如此令人感到幸福的甜點。 經過調溫製作的生巧克力，保留了巧克力最本質的美味，除了溫和、順口的原味外，抹茶、堅果等風味更能帶來不同的味覺享受。 除此之外，大人口味的酒、咖啡、紅茶等的配方更是增添了獨特的迷人風采。 從設計感十足的 Black As Chocolate 到知名的日本品牌 ROYCE，多樣的選擇令人不知該如何下手呢。 文章中我們將推薦十款擁有廣大人氣的商品，並介紹生巧克力的定義及選購訣竅，除了能自己品嘗生巧克力的甜美滋味外，作為禮物更能拉近彼此的距離喔。
健康零食推介: 健康零食推介！令你減肥都可以食繼續食零食！
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