針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 有便秘、咳嗽困擾，也要積極處理，以免一用力造成血壓或腹內壓上升。 積極處理，才可避免血管破裂，降低顱內、胸腔、腸胃道出血而危及生命的危機。 年輕時保護血管的脂肪組織與膠原蛋白變少，血管的彈性也變差，種種因素都使得人老後容易形成瘀青。
而哪些意外碰撞所造成的血腫、瘀青，要特別小心面對？ 到底原因是貧血，頭很暈、已經沒有力氣，還是突然血壓降低、血壓不穩、或是已經中風、心律不整等等，除了要處理眼睛看到的明顯外傷外，也必須尋求醫療協助找到隱藏在跌倒背後的關鍵原因。 SunGuts三個字物理治療師曾在YouTube頻道上分享兩個幫助瘀青消散的小撇步。
像瘀青的痛: 明明沒撞到，身上卻出現「不明瘀青」？中醫師：這3種部位，小心是癌症前兆！
放血是根據中醫「經絡學」理論，在特定穴位扎針放血，以達到疏通經脈、促進氣血運行，以及疏瀉病邪，幫助祛邪外出的治療方式，屬於中醫「瀉法」的一種；簡單的說，就是將多餘的排出、將不通的打通，來讓人體歸於平衡。 生活上總免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也會隨之而來，雖然瘀青有礙觀瞻，但一般來說大多只要一週左右時間就會自行消散，因此民眾常對瘀青不以為意。 但中醫師提醒，如果民眾發現瘀青持續超過1週以上，甚至數個月都沒消退，甚至還硬硬腫腫的；或是明明沒有碰撞，身體卻常常莫名青一塊、紫一塊，就應提高警覺，儘速就醫找出原因較有保障。 一般瘀傷正常2星期可康復，如受傷後想盡快去瘀應點做？ ●紫斑症：紫斑症則是皮膚出血呈現紅紫色斑點的統稱。 像瘀青的痛 造成紫斑症的疾病很多，多半和出血性的血液疾病有關，除了身上容易瘀血、出現瘀斑、紫斑以外，女性月經血量也會增加，更甚者會有牙齦出血不止、流鼻血、月經量多不止、腸胃道出血、血尿等。
当被击中时，受害者通常会感觉一些痛，虽然不一定会特别的剧烈甚至可能不会察觉。 几天后，那些因为血管爆裂而流出来的血会慢慢进入周遭的组织，与此同时，血管也开始被修复。 通常轻微的瘀斑会在一两个星期内复原，比较严重一些的可能需要多一些时间，通常都因个人体质而定。
像瘀青的痛: 身上常出現不明瘀青？數月都不消？中醫談瘀青，伴隨這些現象要當心
因此，臨床上建議民眾，當3、4個月瘀青都沒消時，可以試著適度熱敷，加上輕柔按摩看看。 假如，執行數天後瘀青及腫塊未見改善，則建議儘速就醫，了解是否傷及深層組織或骨頭，或是否可能有其他健康問題，例如，紫斑症或其他血液疾病。 多數可能還是屬於肌肉骨骼系統的問題，少數可能有其他系統性的問題如類風濕性關節炎或痛風。 如有疑慮，可向骨科 復健科 中醫傷科…等 做初步的評估診治。
- 如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15 分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。
- 有一種稱為基底顱骨骨折的特殊腦傷，會使雙眼腫脹變黑，這個狀況常被形容為「浣熊眼」(Raccoon’s Eyes)。
- 即使當下沒有出血情形，也意味其血管容易破裂出血，甚至因其凝血功能不良，只要一搖晃，腦部即可能出血。
- 沒想到醫生聽到我的說明後,馬上要她驗血檢查,報告很快就出來了,她的血小板數值異常的低,於是醫生要我隔天再找另一位免疫專科的醫生再做詳細的檢查……
- 例如，請勿將物體留在樓梯上，因為這很容易導致跌倒和眼睛受傷。
因為熱敷會導致毛細血管擴張，瘀青會變得越來越嚴重，正確的做法應該是要冰敷，將冰塊包在毛巾裡敷在瘀青上，就能幫助瘀青消退。 罹患系統性紅斑性狼瘡的患者是屬於自體免疫功能較差的人，由於出血控制不易，容易引發血小板數量不足，輕者表現在皮膚出現紫斑或瘀青的症狀。 引起脾臟腫大，骨髓產生的血小板在脾臟中遭到過度破壞，造成週邊血小板數量減少，此時凝血因子缺乏再加上血小板數量不足，身體就容易出現瘀青。 「瘀青」其實就是微血管破裂，在組織鬆軟的地方(如眼眶的熊貓眼)會更嚴重。
像瘀青的痛: 瘀青很常見 但這個部位瘀青久久不退，小心肝癌、血癌超危險！
眼部傷害最常見的原因是眼部、額頭或鼻子受到撞擊，依據受傷部位，可能影響其中一隻眼睛，或雙眼均受影響。 容易瘀青，不只是體質因素，也常與藥物、營養、血液健康有關，宜找出原因，並減少便秘、劇咳、搬重物，以降低出血機率。 像瘀青的痛 缺乏維生素C會影響凝血機制，所以平時若不愛吃富含維生素C的蔬果，一旦嚴重缺乏維生素C，瘀青就可能會無緣無故冒出來。 一些營養補充品會使人皮膚容易形成瘀青，包括魚油、人蔘、維生素E等。 除此之外，一些常見的食品若攝取過多也會導致容易瘀青的體質，比如薑、銀杏、大蒜。
去醫院做全面性的血液檢查，了解瘀青到底是由什麼原因引起再進行治療，千萬不要擅自補充維生素或服用其他藥物。 日常生活中難免會有撞傷、挫傷、扭傷，在沒有傷及韌帶骨頭的情況下，第一天常常外觀看不出異樣。 兩三天後表皮開始出現紫斑，就像刮痧一樣—就是我們熟知的「瘀青」。
像瘀青的痛: 身上常出現不明原因的瘀青，有沒有可能是疾病的前兆？哪些部位出現瘀青，需要特別留意呢？
無論是在工作、整理草坪、或從事任何嗜好或運動時，都應配戴護目鏡或保護眼睛的配件來防止眼睛受傷。 但常常有人借題發揮，在輕微車禍、或是小孩被體罰，拿兩三天後看似嚴重的瘀青，來宣稱受到很嚴重的傷害，或者是自己嚇自己，覺得傷勢嚴重，其實是小題大作了。 這種情況應該考慮檢查一下，一般看是不是有炎症或是有疲勞，適當應用點珍珠明目滴眼液觀察，頭疼適當應用點尼美舒利。 元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。
- 脾臟切除後，血小板數目大多在數日之內回復到正常範圍，成功率約有60-70%，這些病人大多數都可完全脫離任何藥物。
- 生活上總免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也會隨之而來，雖然瘀青有礙觀瞻，但一般來說大多只要1週左右時間就會自行消散，因此民眾常對瘀青不以為意。
- 若是日常飲食不均衡，缺乏維生素B12、C、K、蛋白質等營養素，都有可能有血液凝結不良，容易造成瘀血的狀況。
- 所謂『用所當用』，類固醇在免疫類疾病上，多年以來都是扮演非常重要的角色。
- 而長期缺乏維生素B12、葉酸等營養素，也會因缺乏造血的原料，出現血小板過低而容易瘀血的情況，宜飲食均衡、適度補充肉類及新鮮食材。
- 固定型藥物疹也是「隔一段時間」才出現，因為引起過敏的藥物太常見，出現的過敏又是瘀青，根本無法聯想在一起。
或是有人會覺得瘀青裡面可能有內傷，就跑去敷藥、推拿或是整脊，這樣都只會把狀況弄得更糟糕。 倘若病人血小板數目對於類固醇反應不佳，無法上升到30,000/μl以上，或是類固醇必須長期維時，無法停藥，可以建議病人接受腹腔鏡脾臟切除術。 切除脾臟的原因，主要是因為病患的血小板被失調的免疫細胞帶到脾臟去破壞了，所以切除脾臟後，血小板就沒有地方被破壞，進而達到血小板回升的目的。 預定切除脾臟的病人，應提早兩到三週接種肺炎雙球菌疫苗與流行性嗜血桿菌的疫苗，並確定骨髓沒有其他的問題，再進行切除的手術。
像瘀青的痛: 健康情報
有瘀血若沒腫脹可熱敷，組織受傷傷到小神經難免，會痛一陣子，沒感染就不要理它 … 腫脹的地方按下去不太會回彈，現在雖然有點消腫能稍微踩地，但腳踝處還是很腫， … 早上突然覺得食指痛，拿上來看的時候發現關節與關節中間瘀青(第二指節瘀青)，壓下去時才會痛，壓下去會痛的那個位置會變白，但兩旁依舊有瘀青黑黑的顏色，一整天了原因不明，沒有敲到也沒夾到，不知道應該看哪科醫生。 手指也有腫脹，彎曲時有點像手指吃蘿蔔的感覺，但彎曲不會痛。 乳癌初期不痛不癢、摸不到腫塊，許多患者聽到自己罹患乳癌都不敢相信。
脾臟切除後，血小板數目大多在數日之內回復到正常範圍，成功率約有60-70%，這些病人大多數都可完全脫離任何藥物。 像瘀青的痛 止血系統的問題還分為血小板問題和凝血功能問題。 林敬業說，血小板數量不足可能是免疫性問題引起血小板低下或血小板功能異常。 像瘀青的痛 像瘀青的痛 血小板低下可能是紫斑症，或是肝病造成的血小板生成激素降低、脾臟腫大引起血小板生成不足。 其實也就是所謂的瘀青，或俗稱的黑青，鈍擊後使微血管破裂但皮膚沒有 … 但蠢歸蠢，撞到還是會很痛的，在找人討拍拍之餘，還是要想一下發生的 …
像瘀青的痛: 小孩開學嘍!爸媽不焦慮 健康愛心便當三訣竅
但要注意，是否適合放血應聽從專業中醫師診斷，切勿自行下診斷、施行，以免產生不良作用。 像瘀青的痛 「瘀青」其實就是微血管破裂，在組織鬆軟的地方(如眼眶的熊貓眼)會更嚴重。 王心眉提醒，一般來說，常見的普通瘀青通常在四肢或是身體外側，因為這些部位都比較容易不小心受到碰撞，如果瘀青出現在大腿內側、背部或是腹部，且未受到碰撞就出現莫名瘀青，就要特別提高警覺。
而以下這2種情況會導致血小板減少，第一是缺乏維生素B12或是葉酸，第二則是血小板遭到破壞，像是青霉素、頭孢類等抗生素都會造成免疫性血小板破壞。 分析及建议： 毛细血管不丰富，瘀血少，估计不会了,但左腰撞伤,疼痛厉害,需要做个肾脏B超, … 撞在左边腰上，有两天了，很痛，但一直都不肿没淤青，按下去会痛. 一般來講，瘀青會在1周之後消退，但有些人的瘀青卻很頑強，好幾周都沒有 … 沒想到瘀青經過3個月都沒消退，仍有淺咖啡色痕跡，雖然不會疼痛，但摸 … 因為是撞到機車排氣管所以雙方都沒事，當天我飛出去在地板滑壘，阿公直接坐在地板，雖然沒有外傷但從昨天開始手肘和小腿.膝蓋壓到就會痛(無外傷也沒淤青)， …