選擇性緘默症是指已有了正常語言能力的兒童，因各種心理因素的影響而出現的一種在某些場合保持沉默不語的現象，其實質是社交功能障礙而非語言障礙。 此外，雖然分離焦慮處理起來相當複雜，但它也有優點，有分離焦慮問題的孩子，通常代表其身心發展順利，出現自閉症等疾病的機率較低。 《小貓頭鷹》透過三隻小貓頭鷹充滿想像的對話，幫孩子客觀地理解自己的情緒，同時認知分離焦慮其實是普遍的現象，不必感到慌張害怕。 兒童焦慮症香港 《哇哇大哭！》的故事內容有趣且幽默，一開始描述剛到幼稚園上學，卻不願意與媽媽分離的孩子在哭泣，接著同學們也跟著不斷哭泣，哭著哭著教室變成一片汪洋大海，孩子們則變成一隻一隻的魚兒在水中游。 透過簡單容易理解的方事，把複雜的親子議題，轉化為孩子可以哈哈大笑的小故事，讓他們能夠在閱讀過程中理解自己的不安。 在與孩子分別的時候，家長可以跟孩子承諾明確的再見面時間，以緩解開學分離焦慮問題，但家長應注意，對兒童而言，「下午四點來接你」不夠具體，可替換成「吃完點心後來接你」，兒童比較能理解。
他們甚至會反覆進行各類身體檢查，但都會發現器官功能正常，而沒發現問題源自情緒。 只有當廣泛焦慮症得到治療後，這些身體上的徵狀才會紓緩及痊癒。 此外，我們為父母、教師和社工提供教育工作坊，以強化整個支援系統，並舉辦公眾展覽和學校講座，以進一步提高公眾對兒童和青少年心理健康的認識。 不同的應對方式有助我們了解支援兒童心理健康的有效方法。
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硏究結果顯示兒童及青少年患有焦慮症的情形並非罕見，大約一百個兒童或青少年有三至四個案例。 王彥玲告訴記者，孩子在開學這段時間出現焦慮和抑鬱情緒是很正常的，不用過度緊張，擔心他們患了焦慮症或抑鬱症。 “在心理學專業研究、心理諮詢或臨床診斷中，對焦慮症、抑鬱症的確診有嚴格要求，例如，焦慮必須持續半年以上才可能是焦慮症。 同時，焦慮和抑鬱也有比較明顯的區分：焦慮多表現為緊張、煩躁、失眠、容易發脾氣、頭疼或噁心，而抑鬱則以情緒低落為主，表現為情緒低沉、心情不好、比較悲觀、失去做事情的動力。 心理健康與生理健康互為影響，良好身心有助促進社會和諧和生產力，青少年乃社會未來，各界務要正視其精神健康的重要。 12歲之前小朋友的治療方案，一般較少使用藥物治療，除非是非常嚴重的個案。
具治療性質的遊戲不但能強化兒童的身心發展，化解內心的矛盾及混亂感覺，而且能令他們學習新穎和正面的解决問題方法，並能治療心靈創傷， 增強兒童的自信心，有助他們正面、健康愉快地成長。 以最常見的廣泛性焦慮症為例，香港估計約有4%的人患上此類焦慮症，雖然以女性病患者多，但男性、青少年及兒童亦可罹患。 廣泛性焦慮症病人會對各種大小事情過於焦慮和消極，而即使病患了解自己不可以太焦慮，他們仍是難以控制焦慮的情緒。 兒童焦慮症香港 成長中的孩子一般都對父母或照顧者較為依附, 然而如果這種依附的情況 與其年齡及發展階段不符或過度，甚至即使分離片刻也很害怕與父母分開，便可能是分離焦慮的徵狀。
兒童焦慮症香港: 情緒支援
然而如果這些擔心、焦慮的情緒，持續或經常出現， 或程度比較嚴重, 便有機會患上焦慮症。 焦慮症並不是成年人的專利, 過往我們可能會對成年人的焦慮症比較熟悉, 然而小孩子跟成年人一樣也有不同的情緒, 焦慮症也有可能在幼兒期出現，影響兒童的心智發展。 如果家長察覺子女持續出現上述焦慮症的病徵達四星期以上，而且已對他/她的日常生活，學習或社交造成負面影響，便應尋求專業協助。
如果沒有適當的輔導讓這些心理情緒問題得到解決，有可能會發展為嚴重兒童行為問題，問題行為的成因往往是多方面。 如有需要，兒科專科醫生提供諮詢和轉介至匯兒兒童心理健康及發展評估中心，安排適合各孩子狀況的治療方案和輔導。 焦慮雖然難以觸摸，但仍是有辦法幫助子女處理，上述案例反映出親子關係是十分重要，它是幫助孩子應付焦慮、增加抗逆能力的重要元素。 焦慮是兒童正常發展的重要心理經驗之一，過程中能讓兒童學習自我保護。 不同發展階段的兒童有不同的焦慮或恐懼，如嬰幼兒會在照顧者離開時出現分離焦慮；幼稚園兒童可能會怕黑、怕鬼怪等；而小學生可能會開始出現「死亡」的概念。
兒童焦慮症香港: 兒童行為評估及治療
當兒童持續在某些社交場合拒絕說話，便要留意是否有選擇性緘默症。 此徵狀一般會在患者認為安全和自在的情況下消失，並能自然和正常地用語言與別人溝通，但在陌生或不安的環境，便沉默無言。 兒童焦慮症香港 多時患有抑鬱症的人都會有「共病」的情況，例如同時患有焦慮症專注力不足過度活躍症、強迫症等問題。 抑鬱症在12歲之前比較罕見，而且兒童因為未能清楚表達自己內心的感覺或思想，因此他們的病徵會呈現在日常生活當中，此外有部份的病人，可能會有更嚴重的徵狀，例如妄想、幻覺等。 家長可從旁安撫，一邊對他們說是知道子女感到傷心、失望和憤怒，讓孩子明白自己的情感是被父母接納，這可幫助孩子明白和表達自己的情緒。
研究計劃考察的正向心理包含八項性格優點：創意、希望、施愛與受愛、利他、感恩、勇敢、誠實、寬恕。 兒童焦慮症香港 兒童焦慮症香港 對小組活動的檢討顯示，正向心理小組活動可顯著改善幼兒寬恕他人的態度。 香港城市大學（城大）最近一項調查發現，香港有一成六幼兒的焦慮程度高於正常水平，比海外同齡兒童為高，且男童之中受焦慮情緒影響者的比例稍高於女童，而父母的管教方法對幼兒的焦慮程度有重大影響。
兒童焦慮症香港: 支援更多有需要的兒童
這些徵狀與性格孤僻不同，他們本身其實不喜歡這樣，也理解自己的恐懼是過度或不合理的。 兒童焦慮症香港 但可惜無法自控，往往只能以逃避來解決，或強忍著強烈的焦慮或恐懼，甚至嚴重干擾其正常生活、社交活動、職業或學業功能。 治療內容主要針對患者的思想、行為和生理反應，作出相應治療。
- 這些都涉及分離焦慮，而「克服焦慮」正是成長中的重要課題。
- 「小學生抑鬱焦慮狀況調查2018」由浸信會愛羣社區服務處進行的發現指出，呈抑鬱徵狀的小學生佔整體17.6%，即每5個受訪小學生便有1個呈抑鬱徵狀。
- 不少家長在與孩子分離時，因為擔憂孩子可能無法獨自適應陌生環境，甚至表現得比孩子更緊張。
- 常見於兒童及青少年的焦慮症包括分離焦慮症、恐懼症、社交焦慮症和廣泛性焦慮症。
- 而且現代社會生活的小孩子, 同樣需要面對不同的挑戰和壓力 例如學習，朋輩之間的關係等。
由於以上焦慮狀況在人生各階段均有機會出現，照顧者的適當輔導，將有助孩子從小建立韌性去面對這些情緒，想知更多關於兒童焦慮分享會的資料或有興趣報名的朋友，不妨登入網站瀏覽詳情。 二、協助孩子分析焦慮的原因，並引導孩子思考其他情況或結果。 過程中應避免幫助孩子下定論，如「你想太多了，不會發生的」。 一、父母應該學習聆聽孩子的恐懼、學會觀察令孩子感到恐懼的原因、正視和承認他們的恐懼與擔心，並對他們表示理解。 廣泛性焦慮症即是指患者會持續性（6個月以上）產生焦慮情況，即使沒有明顯的跡象顯示會有不幸事件發生，但患者依舊無法控制地對生活中的大小事產生負面想法。 小朋友在家裡練習時明明做得很好，但在學校自我介紹時卻硬是一句話也不說？
兒童焦慮症香港: 幼稚園社工專欄 – 情緒篇
孩子持續在某些場合(如學校)拒絕說話，但在他們認為安全和熟悉的環（如家裡）,面對熟悉的人，便表現得非常自然，正常地用語言與別人溝通。 小瑩今年九歲，是一所女子小學的四年級學生，她最近在學校不停洗手，校服都弄得濕透，書包也常常要洗抹。 詳細評估後，知道小瑩原來很害怕班裏兩位女同學，覺得她們很骯髒，常常用手挖鼻、抹鼻涕，不用紙巾又不洗手。 在校的時間，小瑩密切地留意着她們，監視她們骯髒的手有沒有摸過自己的書桌和椅子。 小瑩常常提高警覺，跟她們保持距離，小息的時候，總是留在座位裏，「守護」着她的一切物品。 如果那兩位同學的手碰到她的書桌，她就會用整包濕紙巾抹乾淨。
只要幫助幼兒日常多練習，在他們有需要時便能應用出來，使焦慮情緒不再在小小的心靈上聚積起來，幼兒就能擁有健康的心靈成長！ 家長與子女的親密關係，更是孩子勇於面對挑戰、克服焦慮的基石。 不少孩子行為問題是學校發現的，進行基本評估後，老師、社工、教育心理學家均會提供適切的幫助和治療；而不少理會機構如明愛、小童群益會等，都有兒童心理健康評估服務。 我最擔心的反而是家長對待孩子出現情緒問題時的心態，部份家長會害怕孩子被標籤而對治療卻步，或對孩子接受藥物治療而出現疑慮等。 以上三個原因，都令到兒童及青少年接受精神科治療的個案上升。 每個成長階段，都會面對不同的焦慮情緒，比如嬰幼兒時期會因陌生人、陌生環境產生焦慮；學齡前兒童則會害怕黑暗、分離、動物等；學齡兒童則會面對社交、課業等壓力而產生焦慮。
兒童焦慮症香港: 兒童焦慮症謎思
但假如我說實際的例子就是我們在現存教育制度的生存經驗，那所謂的抽象就會變得很具體，而所有我們感受到的困擾，都呼之欲出。 故事的主角是一名叫小咪的幼兒園新生，本該是值得慶祝的一天，但無論在學校、車子、教室，小咪的臉上都沒笑容。 困擾的是，媽媽的口袋總是亂七八糟，亞力的媽媽，只要看到任何有趣的事物，通通往口袋裡塞，這使得口袋日漸髒亂、擁擠。 單看這疾病名稱的字面意思，確難以令人理解及疑問叢生，而相信大眾對此症的認知想必亦極為不足。 •本研究並非採用全港隨機抽樣方式，所以不能歸納是次研究代表全港的情況建議以隨機抽樣方式在香港進行研究以掌握實際數據。 運動、放鬆活動：許多有氧運動都有助於紓解壓力，如散步、慢跑、游泳、登山等，建議每週運動150分鐘以上。
積極面對兒童焦慮症，別以為孩子長大後，問題便會自然消失，這只會令問題在不知不覺中不斷醞釀發酵，到學校方面發現事態嚴重，才尋求社工和醫護人員協助，只會令病情變得更加複雜棘手。 其實，焦慮症是最能夠治癒的精神健康問題，愈早治療愈好，因此切勿諱疾忌醫。 孩子能否化解焦慮取決於父母的態度，只要家長願意面對問題，便是有效治療的第一步。 不過，由於兒童較難自察和表達內在感受，故其表現可能有所不同。
兒童焦慮症香港: 兒童情緒問題
如同學認為疫情乃影響心理健康的主因，應針對疫情帶來的轉變多角度闡述，例如拖慢學習進度、失去社交、長期留家、生活單調、擔憂健康等影響。 除疫情外，同學亦不能忽略其他左右心理健康的因素，如前年社會衝突的後續影響、家庭因素、人際關係等。 然而，同學須以題目提及的「疫情發展」因素作對比，解釋其他因素如何被疫情影響，例如疫情加劇既有家庭衝突，而限聚令及體育場所封場政策使學生未能通過社交及運動紓緩身心壓力等。 中大社會工作學系助理教授梁淑雯又指出，家長壓力引致幼童焦慮是普遍現象。 子女首次離開家門獨自踏入幼稚園後，家長心裡亦會產生緊張或焦慮情绪 ，但父母越緊張，小孩更緊張 ; 父母越焦慮，孩子更焦慮。 家長處理子女的焦慮時 , 同時自己也會出現焦慮的情況。
一方面，這是幼稚園本身的策略——整個過程增添一點壓力，注入一些競爭元素，才可以自我抬高身價。 另一方面，家長最怕蝕底，本來申報三間幼稚園已可為孩子做足升學準備，結果卻是不停四處奔跑，不報上十間、八間學校，不會放心。 當每一位家長都「超額」申報學校的時候，競爭的壓力自然增加，甚至是火上加油，令氣氛變得更為緊張。 而當每一位家長都緊張起來，有所動作（例如在幼兒階段已開始學習第三種語言）的時候，其他家長就會作出回應，加碼、加料，唯恐落後於形勢。 結果，即使本地學制內的升學渠道及機會已擴充，高中、大學學額也在過去二十多年裡顯著增加，競爭壓力不只未見減少，還在不斷增加。
兒童焦慮症香港: 教育競賽：如何免遭淘汰
社會的制度之所以有時令人覺得可怕，是因為儘管它們都是人為的，但往往又會反過來束縛我們、支配我們，以致我們身不由己，身陷其中。 而推動我們進入那種有點神經質的狀態者，不是甚麼抽象的概念，也不一定是很功利的目標，而是所有置身其中的參與者（恐怕也包括了我們自己）。 每一位參與者的動作都會引起其他人的反應，以致行動不斷升級，甚至變得有點失控。 家長可以與孩子約定擁抱、打勾勾，或親親等動作，作為每次與孩子分離時的「安心儀式」，建立孩子對於分別的安全感。 或者讓孩子在探索與適應陌生環境時，帶著熟悉的小被子、奶嘴，或娃娃等物品，增強孩子的安全感。 事實上，本港社會上確有這沉默的一群：「選擇性緘默症」患者，一直沒受到應有的關注。