但豬肝膽固醇高，有心血管疾病或膽固醇患者不宜過度攝取。 對於一些無法處理的肝功能衰竭，肝臟移植是唯一的方式。 大部分移植的原因是因為慢性肝病導致肝硬化，例如慢性丙型肝炎，或酒精中毒、自體免疫性肝炎，以及其他各種慢性病變。 若是暴发性肝衰竭，发生在几天到几周內，也可以進行肝移植，只是比較少見。 門靜脈還與腔靜脈間存在側枝吻合，正常情況下，這些吻合枝是不開放的。 內臟脂肪解剖 由於上述血管間的聯繫，當肝臟某些病理因素（如肝硬化）導致門靜脈迴圈障礙時，血流受阻，可引起脾臟淤血腫大。
運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ 這是以上述各項數值估算人體生理實際的年齡，可以體現一個人的健康程度，有些年紀很輕卻看起來很老，或是年紀大卻看起來年輕，與身體年齡有關係。 有些人的體重在標準範圍內，但還有微胖感，就是體脂肪過高。 此外，有些人不了解血脂肪值和體脂肪率的差異，血脂肪值是指血液中的三酸甘油脂含量，要透過抽血檢驗才能得到報告。
內臟脂肪解剖: 內臟脂肪危害
偷肥族說的是體重正常，但內臟脂肪過多的人，但內臟脂肪分泌化學物質，干擾我們的荷爾蒙，與眾多慢性病有關。 內臟脂肪解剖 所以別再笑嘻嘻地看待自己「宰相肚裡可撐船」的肚子啦，腰圍愈廣闊，後來得到高血壓、糖尿病等慢性病的機會愈高。 蘋果型的肥胖是胖在腰圍，也就是腹部內臟脂肪存得比較多，身軀大，但手腳可能細細的。 從前面我們提到的可知，蘋果型肥胖屬於內臟脂肪多，很會做亂，比胖在臀部、大腿的西洋梨型肥胖更危險。
這是因為每日大量飲酒，導致負責分解酒精的肝臟過於勞累。 而非酒精性脂肪肝則是因為醣類攝取過多，中性脂肪囤積於肝臟所致，就算不喝酒的人也可能會有。 特別是吃太多水果、砂糖、米飯、麵包等醣類含量高的女性為多。 肥胖確實是導致脂肪肝的高風險因素，但更要注意的是看起來很瘦的人也會囤積脂肪。
內臟脂肪解剖: 內臟脂肪量測方式
專家形容，正常體型下的死者被剖開身體後，內臟會非常分明，但肥胖人士卻會有大量脂肪，正常人都會有脂肪保護主要器官，但死者的脂肪明顯過多，例如心臟周圍就有一層厚脂肪。 飲食習慣也是很重要的，如果活動量不大，建議妳攝取的熱量不要超過妳的體重(公斤)X25；如果熱愛運動活動量大的人，攝取的熱量不超過體重(公斤)X35。 世界衞生組織在對全球各個國家肥胖人羣進行減肥觀念普查報告中指出，91%關心家人健康的女性急於幫助家人或者自己減掉可怕的脂肪但減脂的過程中，只注重減掉“皮下脂肪”，而忽略“內臟脂肪”。
研究表明，過量的皮質醇會增加內臟脂肪的儲存量。 更重要的是，持續的壓力可能會造成暴飲暴食，同樣也可能會加劇產生內臟脂肪的問題。 更有研究指出，腰臀圍比例過大的女性（這是內臟脂肪較多的特徵），在受壓時往往會產生更多的皮質醇。
內臟脂肪解剖: 內臟脂肪的指標
BBC在2017年的紀錄片短片「解剖肥胖」（Obesity The Post Mortem），實際解剖了一位自願捐獻遺體的60多歲女性，她身高165公分死亡時體重108公斤，死於心臟病。 與畫面對照起來，想必大家都會忽然想要減肥吧……。 鯊魚等軟骨魚類靠體內大量的脂肪，如透過肝臟內的脂肪調節浮力，因此鯊魚肝大又多脂肪，可供製魚肝油。 豬肝是亞洲人常食用的補品，豬肝富含鐵質，女性可食用豬肝湯補鐵。
- 腎叢的纖維來自腹腔叢，還接受腹主動脈叢和腰交感乾的纖維，沿腎動脈及其分支入腎。
- 起到用「好油」代謝「壞油」的作用，從而達到消除內臟脂肪的效果，要知道「油不溶於水，但是可以溶於油脂」，所以多攝取不飽和脂肪酸可以很好的代謝掉內臟「不好的脂肪」。
- 蕭敦仁指出，人體脂肪有2/3儲存於皮下脂肪，主要功能為保持體溫及儲存能量，正常維持內臟位置。
- 隨著病情發展可發生麻痹性腸梗阻，血腫壓迫腸系膜血管時，可致局部腸袢壞死。
- 而内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏脂肪很容易被人们所忽视。
人们减肥时只注重减掉“皮下脂肪”，而忽视了“内脏脂肪”。 因为皮下脂肪显然易见，只要囤积一点就会引起爱美女性的注意，马上将其消除。 而内脏脂肪隐藏得深，有的体型偏瘦的人也会内脏脂肪多，所以内脏脂肪很容易被人们所忽视。 专家指出：男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。 医学谚语里说的“腰围长，寿命短”就是这样的道理。
內臟脂肪解剖: 疾病
主要症状為腹痛，腹痛是最早出現和最常見的症状，程度輕重不一，可局限或彌散，位置可在腹部、側腹部、腰部甚至在背部或髖骶部，有時下蹲能使緩解。 其他常見症状有噁心嘔吐、便秘或輕度腹瀉、腸鳴減弱、腹脹及麻痹性腸梗阻等。 嚴重者可伴出血性休克及嚴重貧血，失血和後腹膜神經受刺激可引起出汗、心悸、低血壓、暈厥甚至休克。 隨著病情發展可發生麻痹性腸梗阻，血腫壓迫腸系膜血管時，可致局部腸袢壞死。 內臟脂肪解剖 血腫壓迫神經時，可出現下肢神經性疼痛、麻木，甚至功能障礙。
另外精緻澱粉像是白飯、麵條也可以用糙米、馬鈴薯、地瓜…等來取代，餅乾、冰淇淋、蛋糕、甜甜圈…等高糖份的東西一定要避免。 4招幫助你減少「內臟脂肪含量」內臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（俗稱肥肉）不同，它主要存在於腹腔內，包裹著臟器。 內臟脂肪不喜歡我們運動，例如一個英國的研究顯示，內臟脂肪多的瘦子大多是透過飲食控制來維持體重，而不是運動，所以多做運動絕對能控制你身體中內臟脂肪的數量。 最後內臟脂肪級別代表內臟脂肪的含量等級，內臟脂肪是許多人相當容易忽略的一塊，因為他藏在器官內，從外表碰觸不到，就連看起來不太胖的人都有可能有內臟脂肪過高的問題，因此也需要嚴加注意。 體重控制：這裡列出依照公式得出的理想體重，並建議改善方向。
內臟脂肪解剖: 肝臟
此外，生酮飲食，一種非常低碳水化合物的飲食，也可能有助於減少內臟脂肪。 生酮飲食大大減少碳水化合物的攝入量，並用脂肪代替，這使你處於稱為酮症的自然代謝狀態。 一項包括28名超重和肥胖成人的研究發現，那些遵循生酮飲食的人比低脂飲食的人減少了更多的脂肪，特別是內臟脂肪。 有趣的是，他們這樣做的同時每天多攝取大約300卡的熱量。 不過生酮飲食屬於較極端的飲食，實施前最好先與你的醫師討論。
如果皮下脂肪過剩，就稱為「皮下脂肪型肥胖」，或由其身形而稱為「西洋梨型肥胖」。 身材分很多種，最有名的是蘋果型和梨型身材，蘋果型身材的特徵是下半身較瘦，但腰間卻因為手臂、腹部、背部的脂肪較多，讓上半身較臃腫、壯碩，看起來好像一顆蘋果。 而梨型則是相反，上半身看似正常，但下半身則是比較臃腫。 若你是蘋果型身材的人，那麼你就是屬於內臟脂肪較多的人，脂肪通通都藏在腰間的內臟，比起皮下脂肪較多的梨型身型更危險。
內臟脂肪解剖: 肌肉量
而攝取醣類後，血糖會急遽上升，肝臟便會分泌出大量胰島素降低血糖。 在肌肉細胞中，能量使用後剩下的葡萄糖會以肝醣的形式儲存下來。 內臟脂肪解剖 脂肪細胞不僅僅是儲存多餘的能量，它們還會產生賀爾蒙和炎症物質。 內臟脂肪細胞特別活躍，並產生更多的炎症標誌物，如IL-6，IL-1β，PAI-1和TNF-α。 內臟脂肪解剖 隨著時間推移，這些賀爾蒙會促進持久的炎症並增加慢性病的風險。
也因為基因和體型的不同，東方人發生代謝性疾病的比例也會比有同樣體重的西方人還要高很多。 內臟脂肪過高容易帶來三高、多種慢性病與癌症風險，建議標準值要維持在10以下。 想靠運動剷除內臟脂肪，建議先做輕度肌力運動再進行有氧運動，效果更好。
內臟脂肪解剖: 身體組成分析
一旦攝取太多醣類，醣就會轉化為中性脂肪囤積在體內。 換句話說，只要攝取與消耗的熱量取得平衡，就不會有肥胖的問題。 體脂肪和血脂肪不一樣，血脂肪是在講膽固醇、三酸甘油脂這些需要抽血才能得知的數據。 體脂肪是指人體脂肪佔體重的比率，現在很多體重計都會靠著計算電阻同時測量體脂肪了。 如果男性體脂肪比率超過25%，女性超過30%，也就是身體超過四分之一的體重是由脂肪構成的話，屬於體脂肪超標。
有些體脂測量儀也有測量內臟脂肪的功能，建議選擇手拉式會比只有雙腳站立測量的儀器較為準確，可以做為基本參考。 或是到運動中心、醫院利用高階的體重機(如index)測量身體組成分析，能進一步得知內臟脂肪比例。 它利用小量的電流通過人體，藉由測量電阻，來測量身體脂肪組織和非脂肪組織的比例，包含水分、脂肪、肌肉等數值，但種族、年齡、人種、性別或不同的檢查情況，都容易影響到檢查結果。
內臟脂肪解剖: 內臟脂肪心臟病
而且，當內臟脂肪評級太高也會增加患高血壓、心臟病和二型糖尿病的風險。 過去我們能理解、常見的肥胖型態，是指熱量攝取太多，多過我們能消耗的，那這些卡路里就存進身體形成脂肪。 偷肥族這群人不是那種會愛大吃大喝的人，只是一天到晚坐著，愛吃甜、愛吃油炸、不運動，年輕坐在教室裡，出社會坐在辦公桌，退休後坐在家裡追劇滑手機，脂肪就日積月累，在腹部內臟之間悄悄待下來了。 因此你看到肚子很大，但其它身體部位不太胖的人，就表示說他內臟脂肪的比例很高。
內臟脂肪解剖: 標準體重範圍
美國食品和藥物管理局已經意識到反式脂肪的危害，從2015年起，已經讓食品生產商在三年內逐步從食品中去除反式脂肪。 添加糖的主要來源包含食品加工過程添加的糖，還有各種糖包、糖球等，列在食品原料的黑糖、紅糖、冰糖、各種糖漿(果糖糖漿、楓糖漿等)、蜂蜜就是添加糖。 果汁方面，濃縮蔬果汁中的糖量，要與100%純蔬果汁的糖量比較，比100%純蔬果汁多的糖也是添加糖。
內臟脂肪解剖: 內臟脂肪積聚會有什麼危險？
由於迴腸的系膜較長，所以腸系膜扭轉多發生於該部。 網膜孔omentalforamen(又稱Winslow』s孔)上界為肝尾葉，下界為十二指腸的上部起始段（球部），前界為肝十二指腸韌帶的游離緣，後界為覆蓋下腔靜脈的腹後壁腹膜。 腹部檢查局部有壓痛，有時在腹部、側腹部或腰部可觸及腫塊或飽滿，一般無或僅有輕度腹肌緊張。 內臟脂肪解剖 當血腫破入腹腔，或伴有腹內臟器損傷，可伴發腸麻痹。
內臟脂肪解剖: 功能慢跑襪 – DNA
如果你經常性減肥、復胖，再減肥、復胖，會增加內臟脂肪的存量。 所以千萬不要常常惡性減肥再吃胖，反而會讓身體亂了套。 第二：內臟脂肪，指的是堆積在內臟、臟器周圍的脂肪，或是腸繫膜、肚子、肚皮、腹膜下的這些脂肪，這些也都叫做內臟脂肪，甚至是很多人在意的「脂肪肝」也是內臟脂肪之一。 每次鍛鍊時可仰臥，全身放鬆後把手放在腹部肚臍，吸氣時儘可能讓腹部向外擴張，保持胸部不動 ；呼氣時儘可能讓腹部內收，保持胸部不動，每天堅持 30 分鐘左右，對減掉內臟脂肪有效。
當肌肉量越高，基礎代謝率也會提高，減重效果也會提升，因此「增肌」也是減重不可或缺的一環。 小網膜、胃後壁和腹後壁腹膜之間的扁窄間隙叫做網膜囊omentalbursa（又稱Winslow』s囊）。 為繫於脾門和左腎前面、膈的雙層腹膜結構，其中反折至左腎前面的叫脾腎韌帶splenorenalligament，其上端部分附於膈叫脾膈韌帶splenophrenicligament 。
內臟脂肪解剖: 肥胖分析
在腹後壁及腹前壁下部的腹膜外組織中含有較多脂肪。 臟腹膜緊貼覆於臟器表面，從組織結構和功能方面都可視為器官的一部分，如胃、腸壁最外層的漿膜即為臟腹膜。 人體骨骼中的骨質大約在20至30歲時達到巔峰，之後骨質逐漸減少。 女性在停經後，骨質減少的速度會加快，如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使骨骼變脆、變弱。