足底筋膜是一層網狀的結締組織，範圍自腳跟延伸至五根腳趾，除了支撐的功能外，也能在運動時吸收來自地面的反作用力，然而，這些任務須仰賴肌肉、肌腱、韌帶共同完成。 每一天，足底筋膜會因人體運動產生微小撕裂傷，但血液中的養分可適時修補傷口，維持足底筋膜健康。 內視鏡足底筋膜切除術 這其實是錯誤的觀念，骨刺本身只是病徵，並不是病的起因。 各位想想，鈣化後的筋膜應該是一整片，怎麼會是一根刺？ 所以將骨刺拔掉，術後的差異只是在Ｘ光片上不再看見那根骨刺，但足底筋膜炎的症狀並不會減緩，就算症狀會減緩，換來的也只是其他部位更多的痛楚。
近年已發展出內視鏡足底筋膜切除術，傷口小疼痛也較輕微。 內視鏡足底筋膜切除術 若病人感覺腳底筋膜炎疼痛難忍，並影響走路及其他活動，會開立口服藥物，常見的為口服非類固醇抗發炎藥物 或是口服皮脂類固醇，在消炎及止痛期間，腳底筋膜炎會靠自我治癒力修復。 須長期站立的工種如教師、銷售員、服務生、髮型師等職業，其腳底筋膜長時間承重，難有休息鬆懈的機會，長期讓腳板底維持同一姿勢，患上腳底筋膜炎的機率就自然不低。 此外，不少中老年人有行山的習慣，然而山路多為高低不停、較為崎嶇，若長時間走不平穩道路有可能令腳底筋膜過度磨損，形成腳底筋膜炎。 早上睡醒才剛下床，腳就像被針扎到一樣，感受到劇烈疼痛，以為休息一下會恢復正常，沒想到還是疼痛不已。
內視鏡足底筋膜切除術: 肌腱發炎筋膜疼痛，以雷射治療與震波治療的原理
不過，日常中有很陷阱都會引起足跟痛，要如果避免和根治？ 其實足跟痛的治療方法並不複雜，只要配合醫師，以及好好休息，要解決足跟痛並非難事。 曾經有一位患者，因為腳跟痛被其他醫院轉介來做震波治療，但他痛的情況有些不對，一般來說，足底筋膜炎是剛踩踏的時候最痛，踩幾下後就會緩解，但這位患者踩踏多了又開始痛，甚至即使不動，也會痛。 一照Ｘ光才發現是跟骨裡面有腫瘤，幸虧發現得早沒有進行震波治療，而是開刀挖除。 因為足跟中的腫瘤有可能演變為病理性骨折，造成足部結構的不穩定，這種情況下進行震波，只會使病況加劇。 一照X光才發現是跟骨裡面有腫瘤，幸虧發現得早沒有進行震波治療，而是開刀挖除。
足底筋膜炎手術以「內視鏡足底筋膜切除術」為主，醫生會在患者腳部開一個小 … 大部分足底筋膜炎都是過度或不當使用，或是老年人因退化導致脂肪墊的萎縮， … 目前發展出內視鏡足底筋膜切除術，傷口小，只要一公分左右，恢復比傳統方法更快， 內視鏡足底筋膜切除術 …
內視鏡足底筋膜切除術: 改善足底筋膜炎 醫：室內拖鞋支撐力也要夠
足踝專科在許多國家是獨立出來的科別，專門處理足踝關節的各種疾病，但目前台灣設有足踝專科的醫療院所並不多，具有足踝科專業的醫師多會在骨科或復健科服務。 所以建議可以就近找尋信任的醫師，及有專業檢查、治療儀器設備的院所，配合醫囑接受治療，基本上都會有不錯的效果。 你是不是早上起床，腳一踏到地面，腳底就像是被好幾根針扎一樣痛不欲生呢？
這麼操勞的足底筋膜，伸了又縮、縮了又伸，自然會失去原本的彈性而退化、發炎。 除此之外，體重過重的人，足部也要承受較別人多的重量，假如腳部肌肉因為長期缺乏運動而肌力不足，過大的負擔就會引致足跟痛。 為台灣少數專精足踝外科的醫師之一，高雄醫學大學醫學系畢業，日本奈良醫科大學足踝關節外科進修，美國辛辛那提大學聖瑪麗醫院足踝外科進修。 專長：足踝外科、創傷外科、下肢複雜骨折、關節重建、運動醫學。 如果在吃雞腿時把雞皮扒開，肉跟皮之間會有一層白色半透明的薄膜，這就是雞的筋膜了。
內視鏡足底筋膜切除術: 膝關節半月軟骨損傷 關節鏡手術可助修復
足底筋膜炎的手術以內視鏡足底筋膜切除術為主，切除部分足底筋膜的方式減輕症狀，會先在腳部開一個傷口，再切除部分足底筋膜，術後需注意可能會出現足底筋膜斷裂、足弓角度改變或是神經損傷等副作用。 李文吉的經驗，施打骨震波的患者有九成以上可以獲得改善，少部份因為體質、施打骨震波時定位不準或恢復不理想等原因施打多次仍未見好轉，則需要考慮疼痛並非足底筋膜炎造成的。 李文吉強調，許多足底筋膜炎患者因為年齡較大，在X光圖中，跟骨處易出現骨刺的退化現象，但骨刺並非足底筋膜炎的原因，拿掉骨刺並無益於改善足底筋膜炎的疼痛。 疼痛＝身體缺乏選擇性＝不正確呼吸 阿舟教你檢視呼吸 正確呼吸 好好呼吸 帶讓你扭轉身體命運 重新拿回主導權 告別疼痛 最具實證的呼吸解剖書 4大步驟從根本解決疼痛 最容易被忽略的運動──呼吸訓練！ 為了方便，我們將人體分為9大系統， 然而人體是依照不同系統分別運作的嗎？ 顯然不是…… 腸胃不好也有可能引起肩頸不適， 膝蓋問題也可能是來自於骨盆腔， 這些看…
- 足底筋膜炎會發生的原因很簡單，「就是退化，」台安醫院復健科主任鍾佩珍直白地說。
- 一些女士受先天因素影響，足部內側扁平，又被稱之為「扁平足」，在站立時腳板底貼近地面，沒有一絲空隙。
- 足底筋膜，是從腳底跟骨前方的內側位置，連接到五根腳趾頭根部的扇形結締組織，會隨著跑步、走路的每一步支撐、推蹬動作而伸展，就像是人體內建的避震器。
- 腳指趾頭向前方指，而後腳跟穩踏在地板上，同時要感覺到小腿肌肉有微微拉緊伸展的感覺，放鬆緊繃的跟腱，能夠改善腳跟痛。
- 診斷為第2期，估計造成生命折損約1~6年，若診斷為第4期，生命折損達18~22年。
- 只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍， 重新擁有健康的腳絕對不是夢！
- 和內視鏡大腸切除瘜肉預防大腸癌類似，大部分的癌症只要能早期診斷、早期治療，癌前病變、早期癌的治癒率都非常高。
鄭融強調，鞋墊雖是處理足底筋膜炎的方法之一，但急性發炎期千萬不可使用鞋墊。 他解釋，鞋墊為撐起足弓，多會設計凸起處，但在急性期，鞋墊凸起只會擠壓足底筋膜，造成進一步受損，在門診中常見很多人越墊越慘，他呼籲不能盲目追求撐足弓，建議急性期患者使用足跟墊片。 針對少數保守療法反應較差者，蔡文鐘表示，如服用非類固醇消炎止痛藥兩個星期，仍然疼痛嚴重，可考慮給予局部類固醇注射。 據鄭融觀察，患者多是忍痛好幾個月或年，影響生活才到診間求助，狀況多較嚴重。
內視鏡足底筋膜切除術: 足底筋膜炎：透視危險因子，不玩踩地雷
所以除了症狀特別嚴重的患者外，常常可以見到術後的患者對內視鏡手術的效果不甚滿意。 專精足踝外科名醫朱家宏於《自己的腳痛自己救》一書中分享民眾，足底筋膜炎目前在台灣較主流的療法為震波治療，以及內視鏡手術。 一般來說，足底筋膜炎非得開刀治療的機會不多，比例約十％左右。
醫生會採用「內視鏡足底筋膜切除術」，在患者的腳部開一個大約1公分的細小傷口，再切開筋膜，使它得到放鬆，恢復速度比傳統方法更快。 網上圖片「早上下床時，腳一踫到地面就覺得痛？」相信有不少人都有過這樣的經驗，早上一落床就出現足跟痛的感覺，但走幾步路後，疼痛感又慢慢減輕。 我們稱這個病症為「足跟疼痛症候群」，是過度使用足底肌腱後，出現的發炎現象，除了下床時會有足跟痛感覺外，當久坐後站起來，也有機會感到疼痛。 要改善這個問題，必須多作休息，並減低足部的負擔，適當地進行伸展，也能帶來不錯的治療效果，如果情況未能改善，應盡快尋求醫生幫助。 急性外傷的足底筋膜炎患者，大多是初期患者，建議以口服陣痛消炎藥、固定治療（例如用石膏或護具）等保守療法因應，多休息即可。
內視鏡足底筋膜切除術: 常見問題
保守治療：冰敷、口服或注射消炎止痛藥、電療、使用治療用的足跟墊等，一般來說9成的病患都能在保守治療後緩解症狀。 若不扶持著物件而腳尖站立1分鐘沒問題，可嘗試踮着腳尖步行50步，並進行5次，此動作可訓練小腿腓腸肌的肌力，以減輕足底筋膜的壓力。 腳底筋膜炎亦可能是「非戰之罪」，為先天腳型結構導致的，如果患有扁平足、腳跟內旋、長短腳、高弓足等等，或步行姿勢不良就會影響站立時的體重分佈，從而令腳底筋膜處於超負荷的狀態，長久下來容易患上腳底筋膜炎。 中年婦人及特定工種如搬運工、地盤工人及其他勞動工作者都是腳底筋膜炎的高發族群。 長時間拿取重物如菜籃、傢俱等走動，會大大增加腳底筋膜的負荷，畢竟腳底除了要承受你的重量還要承擔你攜帶的重物重量。
一些職業是需要長時間站立，例如是老師、售價員等等，這些職業的女士患腳跟痛的機率也較高。 台大醫院骨科部手足外科主任陳沛裕表示，目前醫療指引已不建議注射類固醇，因為雖然消炎止痛立竿見影，但沒有解決根本問題，一定會復發。 鄭融說，面對拉扯型患者，通常會建議改穿「外硬內軟」船型底鞋，降低拉扯。 經評估也可至治療所使用電療、雷射或超音波，但他強調上述治療目的並非止痛，而是增加細胞通透性，讓細胞變活躍、代謝速度加快，促進組織癒合。 平時做好各項足部保養工作，若有疼痛症狀，也應立即就醫治療，別讓足底筋膜炎阻礙了行動力，世界很大，不該寸步難行。 這是利用體外震波刺激患部微血管再生，活化患部血流的治療方式，須長期執行（約三個月以上）才可能有成效。
內視鏡足底筋膜切除術: 運動過度
腳掌是由許多骨頭所組成，這些骨頭之所以能如此牢固，除了包覆在外層的肌腱與韌帶給予幫忙，位於腳底的足底筋膜也有不少功勞。 康寧醫院骨科主任李文吉說明，因為人體60％的負重，須靠兩腳跟骨承受，每天走路跑跳，在跟骨與筋膜交界處，或稱接骨點，容易有撕裂傷。 一般小撕裂傷，在休息、睡覺時「纖維母細胞」會幫忙修復好，但當撕裂傷不斷、好不起來成了慢性發炎後，足底筋膜逐漸纖維化，血液循環變差，纖維母細胞就愈難進入受傷區域修補組織。 只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍， 重新擁有健康的腳絕對不是夢！
- 足底筋膜炎常見的治療藥物有口服的止痛藥，像是非類固醇抗發炎藥物可暫時緩解疼痛，或是注射皮脂類固醇緩解足部不適，但需注意注射的劑量與頻率，過度注射可能會造成足墊萎縮或是足底筋膜斷裂。
- 因為腳跟痛、腳板痛，腳底筋膜炎的病處就一定在腳底嗎？
- 雖然小美本身有扁平足，但為了愛美，穿著平底鞋每天走1萬步，1個月下來足部劇烈疼痛，確診為足底筋膜炎，透過適度休息、穿著氣墊鞋及足部伸展，小美症狀大幅改善，再也不敢忽視正確穿鞋的重要性。
- 新光醫院骨科主任釋高上指出，他的門診中，每年需要以手術治療足底筋膜炎的患者「只有個位數」，整體而言，僅約1成頑固型發炎患者，經半年以上治療仍無效，才需要選擇手術。
- 足底筋膜位於腳後跟到五個腳趾間的筋膜，可做為人體足部的避震器，承受人體的重量並吸收地面的反作用力。
- 另外在治療腳跟痛時，還會使用家居療法，疼痛期冰敷和抬高患部，舒緩到痛楚，讓腳後跟的紅腫消退。
體外震波一開始是用來擊碎腎結石的，近年來被用在運動傷害的治療。 體外震波其實就是加強版的超音波，透過注入能量引起輕微的發炎，來促進身體微血管新生，也可以達到止痛效果。 這些關於足底筋膜炎的常見問題，就讓今天的文章為你解答吧。
內視鏡足底筋膜切除術: 預防腳跟痛2.減少長時間行路和站立
並非只有長輩才有足底筋膜炎困擾，其實足底筋膜炎也會出現在足部使用 … 足底筋膜炎手術以「內視鏡足底筋膜切除術」為主，醫生會在患者腳部開 … 足底筋膜炎，復發率非常高，這類病患一般在服用消炎藥和接受熱療、電療等復健 … 如果保守治療3-6月還是沒有成效，可以考慮進行「內視鏡足底筋膜切除術」，將筋膜 …
（上圖紅色肌貼）：將貼布剪成爪狀，從腳後跟開始貼到腳趾根部。 可以用手觸碰看看，盡量順著腳底的筋貼，目的是輔助腳底肌肉，讓它在伸展的時候不要用力過度。 ◆ 急性外傷（急性）：受到直接撞擊、拉扯的創傷，例如下樓梯突然踩空，還有之前提到的健康步道傷害，都屬於這種情形。 肩頸酸痛是許多上班族的常見問題，其原因從姿勢不良、氣溫驟降到憂鬱症都有可能。 當足部承受過多重量，就會提升發病風險，因此，菜籃族、搬家工人等長期須拿重物者，有較高機率罹患足底筋膜炎。 兩腳伸直將毛巾繞過腳底，雙手握住毛巾的兩端，朝身體方向輕拉，維持20～30秒，伸展小腿後方的肌肉以及足底筋膜。
內視鏡足底筋膜切除術: 改善肩頸酸痛 多伸展、放鬆才是根本
楊伯特醫師經由內視鏡觀察皮膚下活體與移動的組織， 了解人體是依賴組織的連續性與人體的建築結構建構而出。 這與幾百年來人類所知悉，將組織從解剖學中「分隔開來」的概念相當不同。 ★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 ● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 ● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整… 下列疾患及症狀之鎮痛、消炎：慢性關節炎、變形性關節症、腰痛症、齒髓炎、根膜炎、經痛、手術後鎮痛、消炎。
內視鏡足底筋膜切除術: 增加腳底肌力
足底筋膜炎傳統手術可分為肌腱切開或筋膜切開、區域筋膜切除術，或是骨片切取術，108 年總件數僅 69 件。 釋高上指出，目前台灣足底筋膜炎手術以「內視鏡足底筋膜切除術」為主，醫師會在患者腳部開一個約一公分左右的小傷口，復原期較傳統方法更快，疼痛感也較輕微。 足底筋膜炎傳統手術可分為肌腱切開或筋膜切開、區域筋膜切除術，或是骨片切取術，二○一九年總件數僅六十九件。
內視鏡足底筋膜切除術: 手術治療：
類似的故事，背後搗蛋的元兇可能是足底筋膜炎，想知道自己會不會罹患這種疾病，請往下看！ 字面上來看，足底筋膜炎似乎是發炎症狀，但足底筋膜炎其實是種退化性足部疾病。 足底筋膜炎傳統手術可分為肌腱切開或筋膜切開，區域筋膜切除術，或是骨片切取術，108年總件數僅69件。 釋高上指出，目前臺灣足底筋膜炎手術以「內視鏡足底筋膜切除術」為主，醫師會在患者腳部開一個約一公分左右的小傷口，復原期較傳統方法更快，疼痛感也較輕微。
內視鏡足底筋膜切除術: 足跟痛治療法1. 藥物治療
中國湖北鄂州郊區兩幢26層高的大樓，竟然是一個大型養豬場！ 除了在內地引起關注之餘，更有外媒形容為「以生產iPhone的方式養豬」，震驚中外。 綜合媒體報道，首幢「養豬大樓」已於去年10月投產，採用自動化管理，料每年可飼養120萬頭活豬，生產豬肉10萬噸以上；但有業內人士認為，一旦豬隻染上疾病，擴散風險會相當高。 內地一名家長近日在社交網發文稱，其8歲兒子上課期間身體不適，10分鐘內7次舉手示意老師未理會。 男家長指摘校方和老師對其兒子的死負有責任，同時質疑學校隱藏完整的閉路電視監控畫面。
內視鏡足底筋膜切除術: 足底筋膜炎的原因
2.足部過度承重 當足部承受過多重量，就會提升發病風險，因此，菜籃族、搬家工人等長期須拿重物者，有較高機率罹患足底筋膜炎。 由於全台進入三級警戒，健身房必須暫停營業，使得小美決定透過日行1萬步的方式維持運動量，但她忽略本身有扁平足，又沒有穿著合適的鞋款，引發足底筋膜炎。 目前許多民眾都有健康檢查、定期篩檢的觀念，然而當檢查報告呈現陽性時，有些民眾會因為害怕開刀、危險、副作用、影響生活品質為理由，拒絕進一步的治療。 和內視鏡大腸切除瘜肉預防大腸癌類似，大部分的癌症只要能早期診斷、早期治療，癌前病變、早期癌的治癒率都非常高。 內視鏡足底筋膜切除術 只要有好的活動習慣，充分伸展足底筋膜與跟腱（見下圖），足底筋膜炎自然遠離囉。 根據統計，台灣人平均每天走5千步，這是一般人的狀況，如果你剛好是熱愛運動人士，像隻飛躍的羚羊，日行一萬步，那足底筋膜每天至少要伸展5,000-10,000次。
例如長時間搬運重物的建築工人、整天站立的售貨員、經常跑動的運動員，都較高機會患上足跟痛。 另一種治療則是利用「骨骼震波治療儀」促進微血管新生，這本來是泌尿科在用的體外震波碎石機，後來把它的焦距弄短、力道調大後，發現對足底筋膜炎、網球肘有確實療效。 震波治療的好處在於不需開刀、住院或特別休息，可惜的是震波治療並不像吃藥、打類固醇一樣有抗發炎的效果，所以患者要經過兩、三個月以上，才會感到療效。 雖然一些足底筋膜炎的患者會自動痊癒，但很多人的症狀比較嚴重，如果沒有適當的治療，可能會把病期拖長到1年甚至數年以上，遲遲好不了。