推到腳部膀胱經最下方的至陰穴（足小趾外側距趾甲約2公釐處）。 膀胱經上存在著對應各條經絡的腧穴，例如：對應肺經的肺腧穴，對應心經的心腧穴……等。 12條和臟腑對應的經絡，在膀胱經上都存在著對應的腧穴，這些腧穴是各條經絡中垃圾流入膀胱經的人口。 而「疑難雜症」中列出了 48 種常見的病痛，像是落枕、便秘、失眠、頭痛……等，或一般人比較會有的保養需求，例如明目養肝、緩解壓力……等，都提供相關的局部穴位圖以及按摩方式讓使用者可以參考學習。 只要有看過某中醫診所的廣告，一定都對旁邊的銅人有印象，身上密密麻麻標示著各種的經絡穴位，一般在中醫診所或是國術館大多都會有擺一尊這樣的經絡銅人。 若對經絡有興趣的話，倒是可以考慮買一尊回來研究研究 XD，或是手邊有 iPad 的話，下載「經絡地圖」這個 App 也是一個省錢省空間的方法。
常去美容院、養生館保養身體的人可能有同感，接受經絡按摩、精油開背後，很容易在床上睡著。 膀胱經連通著其他11條對應臟腑的經絡，是各條經絡垃圾的出口，就像一個城市的大排水溝，只要清理了大排水溝，上游的小排水溝就會跟著通暢了。 所以如果膀胱經中各個對應經絡的腧穴都暢通，其他11條經絡就不容易堵塞。 因此，按摩膀胱經可說是保持所有經絡通暢「四兩撥千斤」的做法，也是排垃圾最簡單有效的手段。 腹部有重要的內臟器官，足三陰經、足陽明胃經、任脈均過腹部，腹部的外形影響著經脈氣血的運行。
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所以江老師的風水觀，都埋藏著綠能、環保、綠建築、永續、傳承等觀念。 風水能量的流動，來自於設計出長遠的時間軸線與建築空間互相交錯影響，因而能夠源源不絕。 是電影或小說裡頭的師爺，尋找龍穴的畫面；還是依照大師指點，擺滿了屏風、八卦鏡、花瓶、魚缸等等開運擺設的家？ 全身經絡按摩 你可能不知道，風水其實是一個充滿了科學依據的理論實踐。 本集團有權隨時新增或修改此規範，如有增修將公告於本網站。
熱愛學習的江老師，對許多事物充滿了好奇心，從武術、跆拳道，到八字命理，甚至重型機車，在先生的鼓勵和支持下，江老師都有所涉獵。 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 疾病的形成是一個長期的過程，在其發展之初，經絡穴位就會發出許多信號，如果能用心體會，就能發現身體的異常，進而採取有效的措施，把疾病消除在萌芽狀態。 我不贊同按摩、疏理整條經絡，這樣會白白消耗氣血，讓身體易於疲勞。 就像一條道路有十個路口，如果只有一個路口堵車，我們只需要派一個交通警察去那裡疏導就可以了，沒有必要消耗過多的人力、物力和財力。
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主要功效：合谷穴對於治療疼痛相當有效，如頭痛、牙痛、腹痛、經痛等，都可按壓此穴舒緩疼痛；對於肺部的功效，則常用於緩解咽喉腫痛、扁桃腺炎、咳嗽、鼻炎、感冒等。 列缺穴對於頭痛、頭脹、預防感冒很有效果，因處於骨頭與筋的附近，不易按壓，只要按壓到有痠痛的感覺即可，若用針灸則會有電的感覺，可宣肺通經絡、止咳平喘，且具利水功效。 也因為每個人的體質不同，敏感度不同，穴位的位置與按摩效果也會有所差別。 一般來說，對於手部可直接按到的穴位，可以手指或按摩輔助工具（如按摩棒）來按摩；而與肺經有關的穴位，很多是位於肩膀、脖子、後背等處，除了可請他人幫忙，也可以吹風機吹拂，或使用熱敷墊，甚至可於洗澡時以蓮蓬頭沖洗都有同樣的效果。
除了用手按摩之外，還發展出的利用玉粉、按摩膏等，加上按摩推拿的美容術，最著名的應該就是慈禧太后的玉按摩面部法，也有運用輔助工具，如刮痧板的按壓法。 除了有助於美容外，透過經絡的循行，也可以加強脾胃的運作。 在《黃帝內經靈樞．邪氣臟腑病形篇》中有提到：「十二經絡、三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。」因此，頭臉部所有的神色形態，都可以反應出臟腑經絡的狀態，所以從臉部的神色形態，就可以診斷一個人的身體狀況。
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以人體筋絡分布來看，膀胱經筋是由肩頸往下左右各兩條，分布在脊椎兩旁，且一直延伸到腳跟處。 而長期壓力、缺乏適度運動、吃太多冰等不良習慣，都容易使膀胱經筋處於緊繃狀態，讓惱人的背部肌肉僵硬問題找上門。 經絡，正如同道路一樣，傳遞著氣血至全身每一個角落，如果經絡不通，小則影響局部，大則影響臟腑，甚至危害到一個人的生命，因此經絡的重要性不可言喻。 現代人由於環境、食物和情緒壓力，多數偏寒性體質，身體氣血循環變慢，組織肌肉收縮，代謝變慢，免疫力下降，就容易生病。 這時如果能把身體溫度升高，加快氣血運行，各種管道自然暢通，經絡也會疏通了。 對風水老師江名萱來說，「風水」原本只是她廣泛且龐大的學習領域中的一個項目。
按壓此穴時不需過於大力，只需點壓幾下即可，是屬於輔助的穴位，一般與內關穴、天突穴、氣海穴等共同運用，對肺部的保養有其功效。 從中醫的角度來看，肺與大腸相表裡，互相影響，因此要養肺顧氣管，可按摩肺經、大腸經上的穴位，或用吹風機、熱敷墊溫灸頸部及上背部，有效預防過敏性鼻炎和氣喘，對於治療感冒及肺炎也有幫助。 當皮膚某些部位被針刺時，會有痠、麻、重、脹等感覺，這種反應稱為”針感”，針感常沿著一定方向及路線向遠部傳導。 中國古代醫家透過這些觀察，總結及歸納了這些針刺部位﹝即穴位﹞在身體中的規律，並逐漸形成了經絡學說的基礎。 經絡學說的形成，是以古代的針灸、推拿、氣功等醫療實踐為基礎，經過漫長的過程，結合當時的解剖知識和藏象學說，逐步提升理論，其間又受到陰陽五行學說的深刻影響。 中醫經典《黃帝內經》的問世，標誌著經絡學說的形成。
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兩手掌相互拍擊，可以改善血液，加強內臟功能、調節心情；兩手背互擊，可調節生殖系統毛病，可以有效緩解疲勞。 《黃帝內經．靈樞》將井穴喻為水之源頭，是精氣所出的部位，對於調節臟腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用。 體表感受病邪和各種刺激，可傳導於臟腑；臟腑的生理功能失常，亦可反映於體表。 全身經絡按摩 不過，鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡認為「沒有這麼嚴重啦！」她表示，除非原本就有經痛的困擾，需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部，宜改用熱敷緩解之外，其他女性只要不過度刺激，一般腳底按摩還是無妨的。
- 對江老師來說，研究風水的入門典籍首選，當推《青囊經》。
- 自由呼吸，肩關節盡量向頭部伸展，同時縮小腹，讓身軀向上伸展到極限。
- 所以如果膀胱經中各個對應經絡的腧穴都暢通，其他11條經絡就不容易堵塞。
- 雖無法直接確認身體哪裡出問題，不過倒是個做為參考的警訊。
- 臟屬陰，為主要器官，包括心、肝、脾、肺、腎、心包；腑為陽，為輔助器官，包括小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦。
- 經絡學說內容廣泛，包括經絡系統各組成部分的循行部位、生理功能、病理變化及其表現，經絡中血氣的運行與自然界的關係，經脈循行路線上的穴位及其主治作用，經絡與臟腑的關係等。
《青囊經》成書於秦末漢初，是中國歷史上第一本有文字記載的風水經書，確立了中國「風水學」的具體思想和理論。 「地球在廣大無垠的宇宙中，不過是⼀粒塵，那我們是不是更渺小？」江老師感慨道。 江老師強調，在古代，大家就是⼀直在做綠建築、環保建築這些事情，聰明地利用地形、地勢，以及當地材料來建設。
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經絡上有很多堵塞點，並不表示臟腑的功能很差，只是在提醒你的身體已經存在較多隱患，你不能忽視這些身體發出來的求救信號，必須持續疏理經絡。 如果探查每一處易堵塞穴位都會疼，是不是表示身體糟透了？ 其實，身體被我們有意無意不當使用了很多年，臟腑功能不在最佳狀態是很正常的，經絡上有很多堵塞點，並不表示臟腑的功能很差，只是在提醒你的身體已經存在較多隱患，你不能忽視這些身體發出來的求救信號，必須持續疏理經絡。 這裡也是許多來台中遊玩的旅客、在地客最愛的舒壓按摩店首選。 庄腳足體養生會館以傳統「古法按摩」、「腳底按摩」、「泡腳」來達到促進氣血循環、改善新陳代謝，很適合辛苦工作了一天後，來這保養放鬆，舒緩一下自己的身心。 1966年金鳳漢在發表第五篇經絡研究報告後失蹤，他主管的經絡研究所也關閉了。
晚上過多地探查經絡，氣血會過於活躍，以致有的人精神振奮，無法入眠。 全身經絡按摩 肝經後面是腎經，距離不遠兩指空；分泌系統掌控中，尿量稀少還尿頻；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經前腰酸背又痛，臉上出斑心發驚；記憶下降無睡夢，症狀不通慢慢通。 最好是每週拍打一次，一般3~5次反應物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。 怕疼的話，輕輕拍打到發紅也可以通經絡，促進氣血的運行。
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隨著科技的進步，工作壓力越來越大，生活作習不正常，姿勢不良（低頭族漸增）、飲食不均、缺乏運動，加上年齡的老化，身體的症狀與疾病就伴隨而來，健康就越來越被人們所重視。 現在醫療的目標必須放在「預防勝於治療」，即是中醫所謂：未病先防，已病防變，既病防復發。 期許大家平常就懂得利用「經絡按摩」來降低生病的機率，即使已罹病者也能提昇自我療癒的能量，這樣才能真正讓身心健康快樂，生活有品質。 十四經指中醫經絡學說中的十二正經 （手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經、手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經、足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經）加上督脈、任脈，共十四條經經絡的統稱。
針灸就是透過在經絡運行上的穴位來刺激氣血運行，激勵我們自體的自愈能力而達到治療病痛的效果。 與人體健康息息相關的氣與血，正是經由「經絡」在全身循環運行。 因此根據經絡學說，透過皮膚表面的按摩、推拿，可以促進身體各部位的氣血均衡，除了治療疾病之外，更希望能進一步改善並增進人體健康。 人體總共有十二條經絡，若經絡堵塞的話，就容易造成身體不適，進而引發各式疾病。 因此假如我們可以藉由按壓的方式，及時疏通十二條經絡上的易堵穴位，就能強健體質，改善小病痛。
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主要功效：天突穴有止咳化痰、平喘降逆、降氣利咽之效，常用於治療哮喘、支氣管炎、咳嗽等症狀，若稍微點壓天突穴，可讓聚結的痰液隨著咳嗽排出體外，祛痰功效佳。 天突穴可說是氣機轉運站，若有宣發肅降等問題，無論是咳不停、呼吸不通順或咳不出來，都可按壓此穴；按壓天突穴時不建議用過於刺激的工具進行，也不適合太大力。 魚際穴常用於瀉肺熱、滋肺陰、涼血止血的功效，有理氣清肺、利咽喉、止咳喘的作用，且具有疏風清熱的功效，經常用於治療感冒發燒、流黃涕等風熱症狀。
針灸可以說是上天給予中國人最好的禮物，千年來中醫利用針灸而成為主要的醫療方法之一，而流傳到現代更發揚光大，廣泛被西方醫學系統接受和運用。 明白了這些，就更應該把握時間，透過先聖先賢的留下來的風水方法，去探求在這個人生空間中，我們需要怎樣來學習？ 讓自己在這趟人生的旅程中，快快樂樂、痛快地、有趣地生活下去，不枉此生。
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方法：坐在墊子上，雙腿盤起，雙手撐在地面上，用力將身體支撐起來。 剛開始能堅持幾秒鐘就算不錯了，慢慢來，不用過於用力追求臀部離地的高度。 方法：可以用手梳，兩手手指自然屈曲成弓形，自前額髮際開始，經頭頂向後，至頸後為止，梳一二百次。
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研究小組在中國大陸的《科學通報》1998年3月號上，發表一篇名為《經絡物質基礎及其功能性特徵的實驗探索和研究展望》的名文章，展示相關的研究結果。 小組並在2000年應邀在世界衛生組織的「傳統醫學研討會」中發表成果，也在2001年「兩岸中醫藥研討會」中發表。 取穴位置：風門穴位於背部第2胸椎突起旁約1.5吋位置，可以採取坐或站姿，手肘往後背按壓即可，也可用吹風機吹拂背部兩側。
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如青光眼患者因眼壓過高產生的脹痛，只要連續數天按摩膀胱經，即能有效緩解。 此外，按摩膀胱經，除了有疏通經絡、改善徵狀的效果，還能有效消除背部贅肉，最終達到減肥的目的。 經絡是人體很重要的醫療保健系統，能自我調節並適應環境變化，中醫經常在疾病發生時，利用經絡按摩達到醫療功能，或者平日按摩穴位，達到保健作用。 、 全身經絡按摩 手太陽小腸經），與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有91個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。
全身放鬆平躺在床上，雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側，意念專注在肩關節。 自由呼吸，肩關節盡量向頭部伸展，同時縮小腹，讓身軀向上伸展到極限。 這個動作能讓你的肌肉、膀胱經筋和脊椎，透過一緊一鬆的規律鍛鍊，而越來越強健，腰痠背痛自然不藥而癒。
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女性朋友在生理期的時候（痛經除外）要暫停經絡疏理，而正在痛經的女性朋友要馬上按揉及疏通肝經、脾經、腎經的易堵塞穴位，也許會有意外改善。 疏通經絡時有幾件事情需要特別注意，像是晚上九點過後就不宜再疏通經絡，而且更無需按摩整條經絡，只要針對幾個易堵穴位進行疏導即可，以免造成反效果。 臉部按摩對於五官的保健最為直接，而外界的訊息多由五官接收，如視覺、聽覺與嗅覺，若身體處在良好狀態，則五官靈敏度相對就高；反過來說，訓練與維持五官功能靈活，也可刺激機體反應使活動力旺盛，有效遏止老化。