东北大地千里冰封，琼装玉琢；黄淮地区常常是银装素裹，分外妖娆；而华南沿海的平均气温则在10°C以上，一片“花香鸟语，满目春光”的景致。 在我国大部分地区，都习惯自“冬至”起“数九”，即每九天为一个小节，共分为九九八十一天。 冬至时节，正是阳气初升时分，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需要小心保护，精心调养。
冬至英文solstice源于拉丁文solstitium，sol意思是“太阳”，stitium是sistere的过去分词形式，意思是“停下来”。 这是基于对正午时分太阳在天空中位置的观察，太阳的位置会随着四季轮回升降，而在冬至前后太阳似乎停下来不动了。 ”大家都知道，冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，但是你可能不了解的是，冬至却不是日出最晚、日落最早的一天。 在氣溫降到0攝氏度以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖效能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血液流暢。 另外，在搬家風水學中，最忌諱遇到搬家的凶煞方，而冬至期間天坑在東北方，如果你對這個不夠了解，最好還是選擇另擇吉日搬家為好。
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但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。 冬至注意事項 吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種物質。 這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裏的水分減少。
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但是老年人在吃水果的時候應該用熱水先來熱一下， 這樣才能保證腸胃可以適應， 以後不會出現問題。 其中蔬菜是必不可少的， 芹菜、花菜、青菜等對養生都是有著很大幫助的。 冬至前后不宜出远门，这里主要说的是两个方面：一方面是说冬至期间不能回娘家，据说冬至回娘家对公公大不利。
據統計，這種稀奇的歷法現象，上一次出現在1896年和1897年，距今已有124年。 冬至之後，雖然太陽高度角漸漸高起來了，但這是一個緩慢的恢復過程，每天散失的熱量仍舊大於接收的熱量，呈現“入不敷出”的狀況。 到了“三九、四九天”，積熱最少，温度最低，天氣也就越來越冷了。 流感病毒拥有惊人的传染力，直接吸入空气中的病毒，或经手将病毒带入呼吸道都会引发流感。 張育成與這個月在世界棒球經典賽也有出… 冬至相當寒冷，太晚入睡容易陽氣下降，陰氣旺盛導致氣場欠佳，又冬至有小過年的意涵，若在冬至陰氣旺盛會影響來年運途。
冬至注意事項: 冬至氣象變化
由於冬至為白晝最短的一天，傳說天狗會在該日到人間找化身，所以天黑了也切勿亂走亂逛，盡量不要出遠門。 不過從科學的角度來看，冬至過後白天會慢慢變長，陽氣開始增生，須安息靜養。 民間習俗中，已經出嫁的女兒不可以在冬至回娘家，此舉可能會沖煞公婆。 不過原意是因冬至時節天氣寒冷，媳婦出門恐會吹風受涼，也擔心公婆恐因低溫不適、無人照顧，其實是出自好意才會流傳此說法。
冬至日是北半球一年中白晝最短之日，冬至一般都在西曆12月21日或12月22日，北斗的斗柄指向子，太陽位於黃經270°，農曆用冬至所在月來定義十一月。 一般家庭會安排在上午時段祭拜神明與祖先，供品方面可分別為神明和祖先，準備水三杯、湯圓三碗的供品。 此外，許多家庭也會準備象徵「大吉大利」的橘子和象徵「財運旺來」的鳳梨。 金紙部分則準備祭拜神明的壽金、福金、刈金（四方金）、補運金；祖先則準備刈金（四方金）、大銀、小銀即可。 傳統指冬至是一年裡面夜晚時間最長的一夜，古人深信這個晚上陰氣亦最重，故建議大家早點回家，避免陰氣較重期間在外逗留太久。 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。
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雖然說現代社會如果還要再嚴格遵守很沒有自由，但是如果家人有特別在意這些傳統習俗的，作為晚輩的我們最好和氣的與家人商量，冬至是團圓的節日，切不可因此與家人失了和氣。 不過有家人特別在乎這個習俗的，還是要遵守風俗習慣。 另一方面，是說冬至前三天正處於交運期的人，一般不宜出遠門。 所謂的交運期指大運的變換的時間，這個時候最好處於一種最和諧、最安穩、最吉利的環境。
- 汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。
- 同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。
- 6、天冷了，送你一件保暖衣，领子携来温馨，袖子挥来温暖，纽扣扣紧阳光，双面绣满幸福，兜子兜来甜蜜，腰带拴住好运。
- 但在进入冬至以后，如何合理运动锻炼，也是有讲究的。
- 冬至日不可吃太過辛辣刺激的食品， 過食辛辣只可生陽動火， 導致內熱積聚， 鬱熱上沖。
雖然何醫師鼓勵大家在冬天三九的日子可以吃一些辛溫助陽的食品，但我們應該注意不要過吃多、過量，如果冬至當日，大家聚餐會吃得比較多，醫師還推介可以健脾消滯的茶飲。 冬至注意事項 這一天來到冬天中日照時間最短的日子，黑夜最長的節氣和日子。 在這天，日照時間雖然最短，但從冬至開始，日照時間又開始變長，陰消陽長。 天地間的陽氣從最弱，又開始逐漸旺盛，有所謂「冬至一陽生」的說法，「一陽」就是初陽開始的意思了。
冬至注意事項: 冬至哪些活動能開運？冬至有哪些禁忌不能做？
1、穿着方面：天气变冷，我们及时添加羽绒服，棉裤，雪地靴。 冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。 因此，在冬天裡，要少食用鹹味食品，以防腎水過旺;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
南方一些地方在冬至日要吃燒臘，冬至這天，曬制好的燒臘就成為兩廣餐桌上一道必不可少的美味，寓意加菜添歲。 2020年冬至日期是12月21日，2021年冬至日期也是12月21日。 連續兩年冬至日期都是12月21日，這種曆法現象是非常罕見的。
冬至注意事項: 冬至養生注意事項 防治疾病要趁早
冬至日的白晝雖短，但是冬至日的温度並不是最低；冬至之前不會很冷，因地表尚有”積熱”，真正寒冬是在冬至之後。 由於中國各地的氣候相差懸殊，這天文意義上的氣候特點對於中國多數地區來説，顯然偏遲。 冬至注意事項 结语：以上是万年历小编整理的“冬至节气要注意什么，二十四节气之冬至养生注意事项”内容，希望能够给大家带来帮助。 在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。 把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。 然而台灣漢人多來自閩粵地區，閩粵之人又來自黃河流域中原地區，所以24節氣對國人影響如影隨形，至今農民仍有許多習俗與24節氣息息相關。
冬泳既能鍛鍊身體，又能磨鍊意志，因此受到了越來越多游泳愛好者青睞，但由於冬泳是在低溫環境下進行，因此需要採用科學的鍛鍊方式，而且冬泳的注意事項不能不是，否則就會適… 在冬至適宜補益的食品中，中醫又分爲幾大類。 上述幾種，均屬美味，在冬至可作爲進補的佳品。 天氣寒冷，人們在保暖時喜歡緊閉門窗，這會導致空氣質量下降，應該適度打開門窗通風換氣。 尤其是學校等人員密集的場所，教室裏空氣往往很污濁，不利於學生們的健康，每到下課時更需要打開窗戶。 冬至日不可吃太過辛辣刺激的食品， 過食辛辣只可生陽動火， 導致內熱積聚， 鬱熱上沖。
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第二個登場的是，來自小魚兒的波士頓龍蝦富貴盆菜！ 適合嗜辣的您，在寒冷的冬至，用辣度保持一個暖和的身體去做冬。 冬至注意事項 食材包括：波士頓龍蝦、鮑汁海螺片、蠔皇扣花膠、紅燒刺參等。 盆菜售價為$688至$888不等，視乎用餐人數而定。 楊茜堯（前名楊怡）去年尾傳出與余詩曼雙雙被無綫邀請返娘家拍攝劇集《新聞女王》，其後楊茜堯向傳媒坦言曾與無綫接觸但未落實，認為所有機會都有可能，又指如果有好劇本都仲想拍劇。 不過，日前《家族繼承者》演員陣容曝光，同樣都係未見楊茜堯身影。