除非彼此間有孩子，否則真的沒什麼理由必須保持聯絡。 畢竟和你選擇終止關係的人保持親密關係，真的沒什麼好處。 即便你認為分手後應該表現得更成熟，但更好的解決方法還是和他斷了聯繫。
強烈建議你參考愛情時光機課程，我將告訴你如何判斷你目前的交往關係，並對症下藥才能維持長久的熱戀關係，更會告訴你發生不幸被分手的情況該如何立即止血並挽回成功。 如果她（他）到現在仍然有分手時的那些情緒，那就有機會表示，她（他）仍然想要你回來。 舉例來說，當初分手時，她（他）為了一些事覺得生氣沮喪，過了好幾天，甚至幾個星期，她（他）仍有同樣的情緒，這個特徵就表示她（他）仍是在乎你的。 分手後不要做朋友 你的前任現在可能也跟你一樣，有著同樣複雜的心情…只要你用正確的做法，就有可能利用這一點，成功挽回她（他）。
分手後不要做朋友: 分手之后还能做朋友吗?
這時候一心一意想著分手還要當朋友的失戀者，絕對有87%是想著還有復合的可能，相信我你絕對不可能是那13%的！ 現在就是該斷乾淨，最好是能沒風度的封鎖一切有關他的相信（這是為你好啊！），但是到底什麼時候才可以再聯絡呢？ 恩～～Maybe1年後吧，畢竟這時候的你也懂得對他的感情收放自如了。 研究發現，如果在退避與和解之間，曾有過反覆的來回搖擺，那麼糾結的次數越多，最後分手後就會越受傷、孤獨和憤怒。
如果你是為了得到前任的陪伴和關注，而你的前任卻希望有朝一日破鏡重圓，那麼這段關係可能不會如願地發展。 分手後不要做朋友 這狀況和前一個很像，要不就是把關係搞砸，要不就是雙方都不是真心要分手，沒有認知到問題的本身，只是想要佔有對方。 不要再為過去付出了的心有不甘，因為這一份感情曾經完完全全屬於你一人，如今失去了，也只可以怪自己沒有好好珍惜。 可是世事往往不能盡如人意，愛情更是一場不可預料的戲碼。 開始一段感情的時候，每人都希望能長相廝守，相信對方會是自己愛的最後一個。
分手後不要做朋友: 分手後能不能做朋友？近10萬則網路聲量掀熱議 正反論戰愛情觀點
如果你通過坦誠的溝通成功挽回了對方，那一定記得把這樣的溝通方式延續到接下來的相處中。 開始挽回之前的斷聯期是很重要的，這不僅是給雙方從分手可能帶來的激烈情緒中冷靜下來的時間，也是一次我們覆盤關係，理清關係中的問題的機會。 分手後，如果你們還是常常看到對方、在同一個圈子生活，甚至還住在同個公寓，那這段時間最好刻意保持一點距離。 很多時候，距離太近，就容易「出事」，有許多事情必須隔著一段距離才能看清楚、想清楚。 都說分手了，還是有人時不時會傳曖昧簡訊給前任，甚至抓到機會就約炮，讓人煩不勝煩。 如果你已經明確跟對方表明只想當朋友，而他／她還不斷以一廂情願的言行騷擾你的話，就是不尊重你的個人界線，這樣的人，最好連朋友都不當，因為他／她連怎麼當一個朋友都不懂。
與他聯絡可能會在未來產生更多問題，帶給你一次又一次的傷害和痛苦。 分手後不要做朋友 什麼叫「內化後放下」：第一步暸解問題狀況後將問題的解決方式、是否有自己可以進步努力的空間想法放在心裡，學習起來。 第二步放下過往覺得傷心失望的地方，在一段逝去的感情中通常雙方都有遷就、受傷的地方，所以才會決定分手，請你先整理好情緒去淨化釋懷、讓自己的傷口復原。
分手後不要做朋友: 分手也要好好過
瑾：自以為顧慮對方感受，覺得被分手比開口的那位更痛，所以一直開不了口。 其實若對方也已感到你已變心，你一直拖着，那才是最令他痛苦的行為。 仁慈不是在這個時候表現出來，灑脫一點反而才是風度的表現。
現為諮商心理師，工作迄今15年，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。 心理學碩士畢業，主修社會心理學，論文寫男性的尋愛過程。 兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、作家事、旅行、繪圖、攝影、社會觀察與寫短篇小說。 瑾：要分手真的長痛不如短痛，當好人真的只會害人。 如果不適合、不喜歡了，就早點說分手吧，拖越久只會讓分手越難堪。
分手後不要做朋友: 分手后还能做朋友吗？过来人的经验告诉你，还是别来往为好
一旦 分手後不要做朋友 彼此的相處變得自在，你將放鬆警惕，那些關於愛情的感覺會再次出現，又再重蹈覆轍。 換句話說，有些時候我們會傾向和別人保持距離來獲得安全感，有些時候我們會允許對方進入自己的世界而仍然覺得安心。 分手後不要做朋友 不論是哪一種狀況，放入感情的互動當中來考量，都會牽涉到一種情形──當「你期待的距離」跟「對方期待的距離」不太一樣的時候，不舒服的感覺、負面的情緒就會產生。 然後你會試著去調整這個距離，讓對方回到你「覺得舒服的領域」裡（例如「朋友區」、「曖昧區」、「戀人區」或「家人區」）。 可是如果「對方覺得舒服的區域和你覺得舒服的區域」不一樣，就有可能出現一個追一個跑的狀態，追的那個人想要回到原本比較親密的關係，逃跑的那個人想要離開現在這個讓他覺得「過分親密」的關係。
这种情况下只是两个人情绪都上头了，总有一方要先作出让步。 建议先哄一下再去挽回，女人都是感性动物，切记不要在她们气头上讲道理冷战。 分手後不要做朋友 有的时候，男生甚至会主动告诉你，他对你好只是对你还有内疚，想陪着你走过这段艰难时期，但是他不想让你误解，两个人已经分手了，他不会跟你复合的。
分手後不要做朋友: 分手后女朋友说跟我做朋友，我该答应吗？
你的父母把你生的好好的，不是要讓你去糟蹋自己，也不是讓你為不愛你的人去傷害自己。 你用自殘的方式，無法得到愛，只會讓真正愛你的人難過。 而有些事，可能會造成你未來更大的傷害，或帶給你難以預料的影響。 雖然說，在分手的當下，要「理智」是一件很難的事。 但還是要提醒自己，有些事千萬不要去做，不要造成未來的後悔。
如果彼此能够冷静的解读分手后对方背后的动机，想要复合就并非难事。 所以，想要和前任继续当朋友，要么双方对于友谊的「定义」是一致的；要么想从对方身上得到的东西是一致的；或者双方都想秘密地修复关系。 如果你是为了得到前任的陪伴和关注，而你的前任却希望有朝一日破镜重圆，那么这段关系可能不会如愿地发展。
分手後不要做朋友: 無論單身還是有伴，你都要有「好好照顧自己」的能力
它的邊界更加寬泛，你們可以一起出去約會，互相吐槽工作或者傾訴最近與家人的爭執。 「友達以上，戀人未滿」只是電影把愛情描寫得更加淒美的一個騙人技倆，現實中只是海市蜃樓，這樣的情節本來就不應存在。
分手後，就不要再見面，不要自我欺騙，見了面還是會有感情，結果又糾纏不清。 很多情殺案件就是因為談判分手時，在對方家裡、自己家裡…等沒有其他人可以救你的場合，所以發生悲劇。 不要说，离开他之后你还会时常想念；更不要说，你们分手后还能成为朋友。 因为，既然你已经离开了一个地方，那么那里的风景也就不再属于你了。
分手後不要做朋友: 分手後，到底該不該做朋友？
請跳過程序執著，去探求你真正的心意是什麼，想挽回對方也沒關係，找人討論可以怎麼做最重要。 被分手／劈腿會很錯愕、傷心，會開始懷疑過去的感情是否都為欺騙。 不是的，這個心理歷程在說，對方是曾經愛過你的，只是後來沒有而已，不是從頭騙到尾的。
- 與他聯絡可能會在未來產生更多問題，帶給你一次又一次的傷害和痛苦。
- 不管对方说什么，骂你什么，你都接受ta的话，顺着ta的情绪，让ta把自己内心的情感都发泄出来。
- 我們的建議是，把這些行為變成你的習慣，而不要將它們視作維持關係的策略。
- 但還是要提醒自己，有些事千萬不要去做，不要造成未來的後悔。