進入懷孕中期了，孕媽媽的早孕反應不那麼嚴重了，胃口會變得更好，但要當心避免攝取過多食物，這可能會導致寶寶過重。 懷孕之後，隨著肚子越來越大，彎腰穿鞋也會變得困難。 孕媽媽的腳也會變大，要改穿比較舒適輕便的鞋，不要再穿高跟鞋和令您容易滑倒的鞋了。 攝取多樣化的食物 從懷孕中期開始，寶寶的生長速度開始加快，每天體重會增加約10克左右。 隨著早孕反應的消退，孕媽媽胃口慢慢轉好，對於食物的攝取應該更多樣化以保證均衡營養的攝取，如蛋白質，鈣質和維生素。 攝取充分的孕期營養可以幫助滿足寶寶發育所需的營養素。
「第 11 週」 寶寶已經長得和大姆指第一指節一樣長，準備進入重要的成長階段。 寶寶的生殖器官正在發育 懷孕第 11 週時，寶寶的所有器官都已各就各位，正準備全力成長。 懷孕第 11 個月時，寶寶的身長大概是 3.8 公分左右，大約是大姆指第一指節的長度。 在這個發育階段寶寶會出現下列變化： 1. 從現在開始一直到懷孕中點，也就是懷孕第 20 週時，寶寶的體重會增加 30%，身長可能會變為 3 倍。 胎盤裡的血管會長得更粗，為寶寶加速成長的時刻做好準備。
初孕: 懷孕初期徵兆1. 月經停止
觀察自己是不是容易生氣發怒，或是因為一點小事就難過想哭，很有可能是懷孕初期徵兆！ 由於體內荷爾蒙影響，會使孕媽咪容易情緒不穩，感到低落不安，若是已到憂鬱絕望的程度，應趕緊就醫諮詢。 基本上懷孕初期異常出血可能是流產、子宮外孕、子宮頸息肉等等，需要就醫檢查與治療，但也有正常懷孕出血的可能，這與胎胚著床不穩定有關，又可以再細分為著床出血、黃體素不足兩種因素。 初孕 有孕吐情況出現的準媽媽，油膩和刺激性的食物容易造成身體的負擔，令到腸胃不適，例如：油炸、辛辣和濃味的調味等等，建議還是少吃為妙。 初孕 懷孕後，準媽媽身體內同步在孕育一個小生命，飲食可謂胎兒與你之間最密切的關聯，準媽媽不單要補充一定的營養，還要小心一些食物雷區，掌握飲食關鍵自然能在孕期吃得放心和舒心。
很多准妈妈们还没有适应孕妇生活有规律的情况，或者在工作等其他需要的情况之下，就会形成睡觉时间、生活的节奏不规律的情况。 初孕 然而经常熬夜、吸烟喝酒都是对宝宝不利的坏习惯，会让你有习惯性流产的现象产生，所以准妈妈们要特别注意生活要有规律，这样对宝宝的发育有好处。 性生活后最早是11天，可以通过血hcg，知道是否怀孕，两周左右的时间才能通过早孕试纸测试是否怀孕。 如果停经40多天，确定怀孕的话做一个B超检查，可以确定宫内是否有孕囊。
初孕: 症狀 8：體溫持續升高
不過懷孕中期因為肚子比較小，如果子宮收縮，症狀往往比較不明顯，當不確定是否為子宮收縮時，應就醫檢查。 有時候有息肉或子宮頸病變，也可能出現少量出血；如果是出血量較多或合併腹痛等症狀，則可能為先兆性流產或子宮外孕，應盡快就醫。 A.陳奐樺醫師認為，如果沒有特殊狀況或醫囑，孕期完全不運動並不好，適度運動對心肺功能與骨骼關節等皆有幫助，都不運動比較容易腰痠背痛。 懷孕初期仍像一般人一樣生活即可（但不太建議提重物或太操勞），除非有特殊狀況或醫囑，才需要多躺著休息。 此外，孕期腸胃蠕動變慢、胃括約肌鬆弛，容易胃酸逆流而感到灼熱，吃飽後30分鐘不要平躺，而且不要吃太飽。 A.陳奐樺醫師說明，一般短時間孕吐通常不會影響胎兒，只要注意少量多餐、少吃油炸或辛辣或太刺激的食物即可。
而攝取卵磷脂有助寶寶頭腦發展、身體變強壯。 孕媽媽在飲食上可選擇蛋黃、或黃豆製品（如豆腐、豆漿）等。 鐵質是造血的重要元素，同時加強準媽媽抵抗壓力和疾病的能力，若攝取不足或會導致缺鐵性貧血，影響血液循環和營養輸送，令胎兒發展遲緩。
初孕: 初期懷孕頭暈正常嗎？不可輕忽的 4 大原因，完整解析戰勝無力！
雙和醫院婦產部專任主治醫師張君堯表示，一般正常的懷孕不太會有大量出血情況，但偶有點狀出血仍屬正常現象。 倘若孕媽咪發現有異常出血的情形，或有合併腹痛等症狀，建議先查明出血的主因。 由於有太多狀況都可能導致外陰部、陰道或子宮頸出血，因此平時就要多注意自己的身體情形和日常生活習慣。 舉例來說，有些人上完廁所後擦拭力道太用力，導致外陰部受傷；子宮頸長瘜肉；子宮頸糜爛或有病變；其他如痔瘡等因素，都會造成出血情形。
如果準媽媽忽視頻尿警訊，將可能演變為急性膀胱炎或急性腎盂腎炎；若是罹患急性腎盂腎炎，除了母體有生命安全上的疑慮之外，甚至會提升胎兒早產的風險。 初孕 為了避免以上症狀，平時就應養成多喝開水，並定時解尿的生活好習慣。 隨著懷孕期增長，孕婦的雌激素 初孕 水平會漸漸升高。 雌激素會導致身體的血液循環增加，包括更多血液流到媽媽的盆腔，而增加了的血液流動會刺激女性的陰道黏膜製造更多分泌物，所以在懷孕初期及以後的白帶會漸漸增多。 懷孕分泌物也俗稱白帶 ，在懷孕初期會明顯增加。
初孕: 懷孕期須知
A.陳奐樺醫師表示，懷孕初期的體重維持與懷孕前差不多即可，不用刻意增重。 如果不慎增重，最多必須控制在0.5～2公斤內。 因為懷孕初期胎兒還很小，重量大約只有100～200公克，此時增加的體重，大多只會胖到孕婦自己，而且還可能限縮後期的增重幅度。 出現懷孕徵兆、得知自己可能懷孕，除了讓懷孕媽咪又驚又喜，「該怎麼做，才不會傷害到胎兒？」更讓孕媽咪擔心不已。 以下介紹懷孕初期注意事項，讓孕媽咪照顧自己，也照顧胎兒。 這是因為懷孕讓荷爾蒙改變，黃體激素分泌，促進身體細胞新陳代謝，使媽媽的體溫略為上升（基礎體溫雖會上升，但不到發燒的程度）。
功效：栗子有豐富葉酸，可以提供營養予胎兒，有助腦部發展；准山有健脾功效，任何人都適合進食；可加少量紅棗或瘦肉作配搭，使味道更加鮮甜。 对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。 說起懷孕前兆月經異常對於平時月經準確的人來說，應該是最直接的懷孕前兆，建議有性生活的大家，要有月經過期就先驗孕的觀念。 但這些懷孕症狀不一定每個人都會出現，而其他像懷孕前兆腰痠、懷孕前兆尿味重，這些徵兆一般人較少出現，準確度不高，就不在此提出。 怀孕之后女性上厕所的频率也会发生变化，这也有可能是早孕的反应，这是由于子宫慢慢地增大对膀胱造成了压迫，所以会突然间导致尿频。
初孕: 飲食上不要吃薏仁
如果你想知道寶寶的性別，在第12週後醫生或許可以告訴你。 她的臉越來越像人類，原本位於頭部兩側的眼睛也漸漸往臉部中央靠攏，而且她的耳朵也接近最後的位置。 成長快速而凸入臍帶之中的腸子，現在也開始向下腹腔生長。
- 劉蕙瑄醫師表示，孕吐與荷爾蒙改變、腸胃蠕動速度變慢等有關，但是否有嘔吐感，因人而異，並非每個準媽媽都會碰到。
- 寶寶開始以驚人速度成長 您可能會因為月經沒來，而發現自己懷孕了。
- 這就意味著妊娠反應還可能會很大，所以足夠的運動和營養對你和寶寶的健康尤其重要。
- 如果怀孕初期出现少许的阴道流血，并不是月经来潮，是妊娠期不规则阴道流血。
- 懷孕週期是從最近經期首天為週期的第1天計算。
- 「第 6 週」 寶寶已經是胚胎，可以在超音波上清楚看見，準備加速發育。