在胃部酸性內容物侵蝕之下，食道會逐漸失去保護內部粘膜的能力，繼而出現食道潰瘍，因此在食物通過食道的過程會感到疼痛。 家芸營養師最後提醒，若是調整生活習慣、減重、改善飲食，胃食道逆流的狀況還是無法有效緩解，就勢必要尋求醫生的幫助。 坐直或站立：身體挺直的姿勢有助於減少賁門的壓力，讓胃酸比較不容易逆流進入食道，尤其吃飽飯後不要躺著。 手術種類的選擇與是否有器官移位、賁門鬆弛程度有關。
- 牛奶：對於一部分胃酸逆流的人來說，乳製品也是容易觸發症狀的食物。
- 楊醫師的針法是可以同時治療兩者，改善咳嗽的療效非常顯著。
- 喜愛甜的、酸的、炸的、菸酒咖啡或刺激性食物，或愛吃大餐，到吃到飽餐廳拚命想吃回本的這些飲食習慣，久而久之，胃食道逆流自然易發生。
- 體內在「燒」的其實不是心臟，而是胃裡酸性內容物反覆逆流刺激食道，造成各種身體不適。
- 當胃裡的食物一直堆積、增加腹腔內的壓力，最後向上壓迫下食道括約肌，導致括約肌放鬆，胃部的內容物就會回流食道，引發胃食道逆流。
- 胃食道逆流有時也會以其他的難以判斷的方式，像是咳嗽這類可能跟許多原因有關的症狀來表現，因此常常讓人搞不清楚。
- 林于翔主任提醒，孕婦自己不要去買制酸劑來吃，因為荷爾蒙的影響，孕婦的胃酸其實是不夠的，不適當的制酸劑會使胃酸過少，導致消化時間更長，更容易加重胃脹氣及胃食道逆流。
- 胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，簡稱 GERD）是一種會影響到下食道括約肌的慢性消化性疾病，許多人都有胃食道逆流的經驗。
近年來胃食道逆流疾病的病患數日益增加，夜晚入眠時「火燒心」、夜咳令人難以入眠。 花蓮慈濟醫院腸胃內科醫師林霖解釋胃食道逆流成因與症狀，並分享緩解症狀的方式與飲食守則。 「胃酸屬於強酸，若細胞長期被侵蝕，有細胞病變的風險，恐罹下食道癌。」楊龍駿醫師提醒，食道黏膜細胞長期反覆灼傷又癒合，產生肉芽組織，恐致食道狹窄，聲帶也可能受傷，若刺激神經，也會胸悶和背痛。 半夜胃食道逆流怎麼辦 除非有明顯火燒心症狀，不見得能迅速揪出非典型胃食道逆流；楊龍駿指出，這類患者往往先去耳鼻喉科就診，診治無效才尋求腸胃科醫師，做完胃鏡才知道是胃食道逆流。 不過，胃鏡主要用來第一線初步檢測，但診斷賁門括約肌鬆弛準確度不高，因此最新還有可吞式膠囊，放在下食道附近檢測酸鹼度。
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輕度至中度的飲酒可能會刺激胃酸的產生，而大量及長期的飲酒則會導致胃酸生成減少，影響身體分解食物及抵抗細菌的能力。 也有研究表明，酒精會降低下食道括約肌的壓力，加重胃食道逆流的病情發展。 此外，酒精還會促進淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎的發生。 但胃食道逆流原因與賁門有關，藥物無法改善賁門鬆弛的問題，治標不治本，且長期服用藥物還會產生腹痛、腹瀉、便祕、頭痛、消化不良、食慾差等副作用，甚至造成骨質疏鬆。
非典型症狀則有，慢性咳嗽、喉嚨卡卡的、口臭、胸部疼痛等，導致有些民眾可能會去看心臟科、耳鼻喉科排除掉非胃食道逆流所造成的才會來腸胃科就診。 過敏性鼻炎常會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞的症狀，但也有為數不少的人有鼻涕倒流的問題。 楊龍駿醫師指出，除了胃酸逆流至咽喉會刺激喉嚨之外，過多的鼻涕倒流也會引發咳嗽，尤其是兩者同時刺激時，咳嗽更是嚴重，必須針對兩者同時治療才能緩解咳嗽的問題。 楊醫師的針法是可以同時治療兩者，改善咳嗽的療效非常顯著。 胃食道逆流不但會影響患者的工作和生活品質，長期反覆發作有可能會引發食道狹窄、食道炎、巴瑞特氏食道，甚至是食道癌的病變，因此千萬別忽略或強行忍耐。 一旦出現胃食道逆流症狀，應儘快就醫，找出致病的原因，再配合合適的治療方式，避免病情持續惡化。
半夜胃食道逆流怎麼辦: 胃食道逆流睡覺側左邊還是右邊？江坤俊教你3招運動、1個穴位 預防胃食道逆流
事實上，胃食道逆流並不是一項難以預防的疾病，只要調整飲食與生活習慣，就可減少患病機率，或舒緩疾病造成的不適感。 壓力可能使胃酸過度分泌，容易讓患者在餐後出現胃食道逆流症狀，所以患者在用餐時應坐定、細嚼慢嚥，甚至可以播放輕柔音樂放鬆心情。 打嗝、脹氣、噁心：有說法認為胃食道逆流打嗝、脹氣也是常見徵兆，因為這表示賁門鬆弛才會使胃部空氣排出，所以當打嗝頻率過高，又同時有火燒心症狀，就要注意胃食道逆流的可能性。 胃食道逆流原因有很多，除了待會提到的腸胃結構異常與藥物使用之外，大多數人是由飲食和生活習慣不當所引起。 喜歡熬夜、作息不正常、飲食愛吃甜或沒有固定飲食時間、情緒壓力大……你也是這樣的人嗎？ 胃食道逆流作為文明病之一，除了胃脹、胃痛、喉嚨痛、沙啞讓人不舒服，還會經常反覆發作，讓人吃不下、睡不好，而且發生在年輕人身上的比例並不低。
愛吃辣的人一定要控制好吃辣的量，吃完辛辣食物後，最好不要立即上床睡覺，可以喝點水、牛奶等來緩解腸胃不適。 胃食道逆流的發生原因在於賁門關不緊，簡單來說，讓鬆弛的賁門關緊就能根本解決！ 半夜胃食道逆流怎麼辦 尤其是質子幫浦抑制劑的副作用很多，不宜長期服用。 半夜胃食道逆流怎麼辦 林霖指出，部分的胃食道逆流與生活習慣包含，抽菸、喝酒、咖啡、茶、油膩等刺激性食物有關，主要是胃酸從胃部逆流上去，造成食道侵蝕。
半夜胃食道逆流怎麼辦: 改善手腳冰冷的三大妙招，日常飲食及生活建議
林于翔主任提醒，孕婦自己不要去買制酸劑來吃，因為荷爾蒙的影響，孕婦的胃酸其實是不夠的，不適當的制酸劑會使胃酸過少，導致消化時間更長，更容易加重胃脹氣及胃食道逆流。 巧克力及含有咖啡因的飲食：這些食物裡的可可鹼和咖啡因，造成刺激的程度被認為和香菸裡的尼古丁類似，都會讓賁門括約肌鬆弛，誘發胃酸反流症狀。 長期飽受胃灼熱、胃食道逆流困擾的人，平日食用巧克力和咖啡因相關食品時務必少量，在出現症狀的期間則應避免攝取。 推薦原因：胃酸逆流困擾了許多人，同時也是急需解決的健康問題！
要判別夜晚咳嗽是否與胃食道逆流有關，可在睡覺將枕頭墊高，如果咳嗽改善，就可能是胃逆流引起的咳嗽問題。 此外，也要盡量放輕鬆，壓力大也會引起胃食道逆流。 攝取足量益生菌有助於維繫腸道菌種平衡、改善消化不良，緩解腸道不適症狀與腸躁症。 對於同時合併胃食道逆流跟腸躁症或消化不良的族群, 半夜胃食道逆流怎麼辦 益生菌是有幫助的，而單純只有胃食道逆流的族群，益生菌的幫助並不顯著。 一項納入 13 個臨床試驗的統合分析顯示，益生菌可緩解心口灼熱、反芻、消化不良、噁心嘔吐、腹痛、打嗝等症狀；對於孕婦族群，顯著降低 40% 胃食道逆流的症狀，尤其是合併有便秘情況的懷孕婦女。 飲食偏好 – 高脂肪食物、巧克力、含糖飲料會使食道下括約肌壓力下降，延長胃排空的時間，增加胃食道逆流的症狀；辛辣、含咖啡因食物則會直接刺激下食道黏膜、惡化發炎，且與心口灼熱的症狀有關。
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將肥肉的部分從你的肉片上去除，或是將雞肉去皮，進行一場溫和的飲食饗宴。 胃的內部有像被火燒過的灼熱感，這樣的灼熱感會先在胸腔的部分產生，隨後會在脖頸和喉嚨的部分反覆徘迴，也有很多人形容那感覺就像是食物又再次回到嘴裡。 患有胃食道逆流的人，每周至少會經歷一到兩次的痛苦，嚴重者甚至會有三到四次，胃酸的刺激來的又急又快，即使發現自己即將打嗝，恐怕也是控制不住的。
病人若有橫隔膜疝氣，造成胃移位且大於2公分，建議接受外科腹腔鏡手術，以幫助器官正確復位。 如果沒有移位問題，則視賁門鬆弛程度決定手術方式。 賁門鬆弛分為1-4級，熱射頻賁門緊縮術適合第1-2級，抗逆流黏膜切除術則適合1-3級。 早期或程度輕微的胃食道逆流，不一定會造成食道發炎。 然而，一旦逆流次數過多，食道長期發炎而未處理，胃酸可能腐蝕食道表皮，引起食道黏膜病變，此稱之為「巴瑞特氏食道病變」，將造成永久性的結構變化。
半夜胃食道逆流怎麼辦: 胃食道逆流半夜被嗆醒！醫勸「火燒心」的8個危險地雷千萬別踩
3.賁門關不緊：部分原因有可能因為橫膈膜有裂孔，部分的胃通過橫膈膜跑到胸腔，形成疝氣，胃酸逆流更容易發生。 很多新聞與廣告訊息讓國人認為酸性體質不好，要讓身體維持在鹼性體質才健康。 半夜胃食道逆流怎麼辦 因此有些民眾一不注意就吃下大量鹼性食物如：橘子類、檸檬、草莓等較酸的食物反而造成胃不舒服，或是加重胃食道逆流與胃潰瘍的情況。 由於尼古丁 會增加胃酸分泌，並影響下食道括約肌的運作，因此吸菸者或長期暴露於二手菸環境者，其罹患胃食道逆流的機率較常人高。 一種是食道出現潰爛(稱為「糜爛」)、傷口、潰瘍等症狀的「逆流性食道炎」。 另一種是有火燒心等症狀，但食道並沒有異常的「非糜爛性逆流疾病」。
和歐美人相比，以前日本人較少罹患 胃食道逆流 。 然而，近年來因為對這項疾病的認知度提升，而且隨著飲食生活歐美化，日本人的胃酸分泌能力也變高，再加上接受過幽門螺桿菌殺菌治療的人或非感染者比例增高，導致罹患 胃食道逆流 的患者增加。 據推測，現在有百分之十到二十的成人罹患這種疾病。 胃食道逆流檢查方式除了透過問診之外，嚴重食道炎可能會需要照胃鏡（上消化道內視鏡檢查），觀察食道下端黏膜變化，有沒有發炎、糜爛、潰瘍、出血、狹窄，甚至是有無食道裂孔疝氣。 不知該怎麼辦的她就在網路上搜尋相關資訊，發現黃院長的相應神經調節療法非常奇妙，遂去拜訪。 剛開始治療時，對此療法仍充滿疑惑、懷疑其療效，黃院長都很耐心地解釋，自律神經失調已一段時日，須要慢慢地治療，要對療法有信心。
半夜胃食道逆流怎麼辦: 什麼時候應該去看醫師？
逆流性食道炎的發炎症狀，就是食道過度曝露在酸液之下才會引發。 一旦食道黏膜發炎，就會紅腫起來，出現各式各樣的症狀。 如此一來，食道的機能會變差，且會進一步促使胃液逆流，陷入惡性循環。 2.胃繞道手術（ Gastric bypass ）：外科醫師會餘留一小部分胃來連結空腸，食物因此會繞過大部分的胃及十二指腸，直接流入空腸消化。 ●胸痛：不同於火燒心的灼熱感，有些胃食道逆流會伴隨著胸痛。
事實上胃食道逆流是導致胃灼熱（Heartburn）或酸性消化不良（Acid indigestion）最常見的消化系統問題。 胃食道逆流時，胃的內容物從胃中回流進食道，引起不適並可能導致食道黏膜受傷。 下食道括約肌受損時便可能發生這樣的情況，因為當這裡的括約肌無法關閉時，胃裡面的東西就會流到食道裡。 本文將一次介紹胃食道逆流的原因、症狀、診斷及治療、解決方式。 胃食道逆流十分普遍，各個年齡層都有可能發生，不過只要避開危險因子，就能有效降低發作的風險。
半夜胃食道逆流怎麼辦: 健康網》別再輕忽胃食道逆流！ 醫曝2併發症：嚴重恐致命
胃病是現代人常見的文明病，尤其是壓力大又作息不正常的上班族們，最常受到胃病的問題的困擾。 制酸劑內含鎂離子或鈣離子，用來中和胃酸，大概都可以立即見效，就是一般藥房能買到的胃乳或藥片成分。 同時有鎂與鋁成分的制酸劑比較不會帶來便秘與拉肚子的副作用。
該項手術的優點是較無食道狹窄風險，且住院天數短，隔天就能進食。 胃食道逆流的典型症狀為胸口悶痛、悶熱、灼熱、有胃部反流與逆流感，感覺東西會逆流到喉嚨、嘴巴。 如果同時出現胸悶與胃部反流症狀，很大可能是與胃食道逆流有關。 同時，如果長時間不吃東西，缺少食物來中和胃酸，逐漸累積後恐會導致胃酸逆流和噁心症狀。 大量進食的狀態會讓胃變大，進而增加了下食道括約肌的壓力；當胃被撐得越飽滿，這道閘門可能就越鬆弛、無法正常關閉。
半夜胃食道逆流怎麼辦: 藥物治療
然而，食道蠕動有問題的話，胃酸就會長時間累積在食道中，造成食道損傷。 NERD 直到最近都經常被誤認為輕度的 胃食道逆流 。 然而，針對每週會有一到二次火燒心、胃酸逆流感等症狀的患者，以內視鏡檢查食道黏膜後，高達六成以上的人「沒有異常」。 NERD 和FD一樣，都是即便有症狀，也不見得能靠目視找出異常。 戒菸、少喝酒：尼古丁和咖啡因除了會增加胃酸分泌，也會刺激下食道括約肌，惡化胃食道逆流症狀，同時還會提升食道癌機率。 每個病人引起胃食道逆流的原因都不同，如果貿然吃益生菌，不僅是藥不對症，更可能因為益生菌產品內含的副成分（如糖分、添加劑等等）而刺激腸胃，導致病情拖延惡化。
半夜胃食道逆流怎麼辦: 推薦頻道
在胃部無阻塞的情況下，胃裡消化的食物停留超過正常時間，稱之「胃排空延遲」。 當胃裡的食物一直堆積、增加腹腔內的壓力，最後向上壓迫下食道括約肌，導致括約肌放鬆，胃部的內容物就會回流食道，引發胃食道逆流。 原因很簡單，試想你的胃是一個裝着水和金魚的袋子。 如果開口沒有被封起來，那麼只要一點小晃動，袋子裡的水就會溢出來，金魚也會跳出來。 同樣的道理，如果你的賁門無法關緊，那麼胃酸和食物就容易逆流而上。 吞嚥困難或進食疼痛：胃食道逆流長時間不好好控制的話，食道會反覆發炎，讓食道基底細胞增生，以致出現細胞壞死、食道彈性降低的現象。
半夜胃食道逆流怎麼辦: 中醫治療
由於酸性物質反覆流經食道，久而久之就會造成發炎現象。 此外，長期的食道炎亦是食道癌的前哨站，不可輕忽。 半夜胃食道逆流怎麼辦 解剖學上，食道位於胸腔，胃則隸屬腹腔的一部分，中間以橫膈膜區隔，食道穿過橫膈膜的孔道稱為「食道裂孔」。 若是因先天結構異常，或是後天原因導致腹壓升高，造成胃穿過食道裂孔，即形成橫膈膜疝氣。