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練習瑜伽之前,他認為自己是世界上最沒有靈性的人,每次經過書店看到那些寫著”自我幫助”的書籍時,只有想到一群心智薄弱的人,因為對一個大男人來講,需要幫助是脆弱的表現,也是對自己獨立性格的威脅 。 但是在練習瑜珈的過程,他開始改變,身體裡累積的壓力開始釋放,在這轉變的過程中他意識到了瑜珈對身體及心靈的幫助是明顯且有效的,他決定放棄加拿大工程師的工作,用熱情把他蛻變的過程分享給所有的人。 三個月⋯兩百個小時的周末瑜珈師資培訓,聽起來是艱辛又漫長的一段路。 從第一次上完2個小時的完整版阿斯坦加,感覺到這個師資訓練可能會無比的艱辛,從船式做不起來,輪式推不起來,彎不下去,綁不到手⋯到現在可以把阿斯坦加大眾版每天練習的如家常便飯,甚至已經可以教身邊的家人朋友學生冥想,呼吸法、吊胃法還有瑜伽哲學。

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慢活‧空間位於台南北區花園夜市附近,教室寬敞舒適,環境色系以綠色為主,空間佈置很多植物與瑜珈相關的飾品。 這間台南瑜珈教室整體氛圍相當好,有乾淨整潔的廁所更衣空間、置物區,也提供飲水機、杯子、小零食供學員自由使用,感受得到老師對於生活細節的注重。 瑜珈課程採小班制教學,每班限制最多 9 位學員,額滿即不加收。 除基礎、進階地板瑜珈外,jn studio 還有專業空瑜、空環課程可選擇。 每週日下午 5 點於 LINE 及 FB 公告下週課表,可透過 LINE 直接預約瑜珈課程。 教室外設有可上鎖的個人置物櫃,備有飲水機,雖沒提供淋浴設備,但洗手間很乾淨,另有提供酒精、濕紙巾及女性衛生用品。

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台南市飛越舞蹈空間- 701 台南市台南市東區中華東路3段198號3F – 獲得4.8 分,評分依據:33 則評論則「今天試上空中瑜珈,讓我有拉筋運動,我很喜歡,感謝老師, … JYOGA 樂活瑜珈空間較為精巧,採小班制教學,教室內備有各式瑜珈器材可讓學員借用,課堂結束後也會進行器材消毒;同時也有非常乾淨的洗手間、簡易置物櫃方便學員存放私人物品。 收費方式除了單堂計次,也可選擇一整期固定課程或彈性選擇課程的方案,可照自身所需進行課程選擇。

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