劉博士擁有豐富的醫療管理經驗,是本港首位獲委任為醫院行政總監之物理治療師。 Elton指出,物理治療的分工極細,除了運動專項,還有兒科、心肺復康科、腦科等,可配合不同病人的需要,故市場對相關人才的需求甚殷。 為了推廣運動保健及物理治療知識,他差不多每星期在各大媒體分享他的訓練和治療心得,並拍攝TVB無線電視節目《天與地》及《極地狂奔》,展示如何準備極地比賽及攀登世界險峰。 由吳俊霆創辦的物理治療中心,除了擺滿治療資訊之外,亦放了器官捐贈及香港移植運動協會的單張,旁邊還有吳的三本登峰著作試閱本,恍如將吳的工作、公餘時間的善舉,以及攀山壯舉,壓縮在中心前台。
他於2018年完成 7 Summits,成為最年輕完成攀登的香港人。 於2019年完成攀登世界七大洲十大高峰及成功完成300公里Petite Trotte à Léon 賽的挑戰。 2020年12月31日至2021年1月3日,吳俊霆與隊友羅楚健為了激勵香港人砥礪前行對抗2019新型冠狀病毒(COVID-19)疫情,並替器官移植運動協會籌款,兩人齊於72小時之內完成全登香港100座最高峰的挑戰,創下已知最快的紀錄。 廣州中醫藥大學針灸學文憑母校香港理工大學職業註冊物理治療師其他興趣戶外運動、義務工作吳俊霆(Ng Chun-ting Elton,1978-) ,香港攀山愛好者,越野賽運動員及註冊物理治療師。
吳俊霆物理治療師: 康復治療科學系校友劉敏昌博士及吳俊霆先生獲選為2019 年「傑出理大校友」
吳俊霆與青年互勉的一句話是:「熱誠使充滿考驗的人生變得美麗。」遇到挫折的應對方法是運動,讓身心重新充滿正能量。 只要係有用知識、重要資訊,以至好玩話題,Fitz都會全力搜羅,同時鼓勵「郁民」齊齊參與,打造一個開放嘅運動生活資訊平台。 上山落山不但考驗大腿肌力,遇上山路較崎嶇或者要登上較高的梯級,對於小腿肌力的需求也會較大,「強壯的小腿有助身體平衡,不易扭傷足踝」。 此外,腰腹背肌肉有助支撐及穩定身體,保持良好姿勢,亦可減低下肢的壓力;加上行山時,經常要揹上背包,有足夠的腰腹背肌力也可減輕受傷的風險。
他覺得註冊物理治療師與病人的接觸時間長,交流更深入,工作較有活力,所以,選擇修讀理工大學物理治療學理學士課程,畢業後成為註冊物理治療師,其後,再完成運動物理治療學碩士課程。 不過,Elton的腳步沒有停下來,入行後,他持續在運動範疇進修了10年。 「人一定要有夢想,但有夢想之餘不能空談。要成就一個夢想,首先要裝備自己。」要征服海拔8848米的珠峰談何容易? 自1997年起參加越野及定向賽事,曾獲多個獎項,包括十屆外展越野挑戰賽總冠軍、九屆國際雷利山頭霸王越野馬拉松精英組冠軍、七屆Rogaine全方位團隊定向賽總冠軍等等。
吳俊霆物理治療師: 專業治療 – 物理治療師名單
周日(21日)有兩位港人成功登上珠穆朗瑪峰,中學女教師曾燕紅更成為香港首位登頂女性,另一人為38歲的物理治療師吳俊霆,他今日(25日)返港,在機場分享驚險萬分的過程! 吳俊霆憶述,攻頂後突然失明,要在八號風球的風速下下山,10小時內跌倒過百次,氧氣亦耗盡,靠隨行的「最強雪巴人」不斷鞭策,亦靠路過的雪巴人送贈氧氣,才得以保命下山。 疫情影響下,原定本月舉行的香港器官移植及透析人士運動會亦須取消,或年內再舉辦。
回顧登山三日,吳俊霆直認有二十個原因可以退出,「剷林」時受傷、跌倒、太疲累都是放棄的理由,但是次行動為香港移植運動協會籌款,以舉辦日後的復康活動,不少曾接受器官移植的運動員對此事都感到興奮,吳不願讓他們失望,終與意志同樣堅強的隊友堅持到最後。 吳俊霆物理治療師 完成人生一大夢想回到香港,吳俊霆笑指現時的夢想是食盡香港美食及兒時食物。 吳勸勉年輕人不要視運動為個人的事,可以將運動變得有意義,他今次創舉會為多個病人組織籌募款項,受惠機構包括防癌會及風濕病基金會,籌款活動還包括其後的講座,直至今年12月結束。
吳俊霆物理治療師: 物理治療公眾教育影片匯集
吳俊霆物理治療師 他多年來為香港風濕病基金會病人制定復康計劃,並為多個國際運動比賽義務擔任隨團治療師。 在珠峰底下完成了照顧兩位病人及拍攝工作後,吳俊霆於4月底嘗試攻頂,挑戰攀登珠穆朗瑪頂峰。 攀山專家及物理治療師吳俊霆去年成為第7位成功攀登珠穆朗瑪峰的香港人,他最近再闖高峰,用了17天時間登上北美洲最高峰迪那利峰 吳俊霆物理治療師 吳俊霆物理治療師 ,成為攀登七大洲八大高峰的最年輕港人。 吳俊霆曾攀登超過40個國家及地區的山峰,當中包括40多座海拔3000米以上的山峰。
提升大腿肌力也能減少一些錯誤姿態出現,「其中一個錯誤姿態是落山時膝蓋容易向內旋,也容易誘發髕股關節綜合症」。 Elton表示,大腿肌力夠強,在行上行落時足夠支撐關節,可減輕膝蓋的負擔,避免膝關節承受過大壓力,也有助穩定關節,減輕受傷風險。 不過,珠峰對一般人都很遙遠,但Elton說,每周他放工後,就算好累都會迫自己練跑,由中環經舊山頂道跑上太平山,只是半小時,就發覺反差很大。 不過,他形容比賽時是處於高度興奮狀態,忘記傷患,因此第一天拿冠軍,第二天也是,但第三天因有傷患,只能得第二。 吳俊霆物理治療師 如果我是越野賽的主辦單位,一定暗中贊助其他隊伍,或偷雞在吳俊霆的計時器加多幾分鐘。
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水中物理治療透過水的浮力及阻力,讓因肌肉力弱或患痛症而行動不便的人士可在水中做肌肉運動。 物理治療師吳俊霆(Elton)作為隊醫一份子的物理治療師,他們的工作包括賽前為運動員包紮或用手法治療減低他們受傷的風險;如運動員於比賽中受傷,他們要即時評估傷勢及進行場邊治療,加速其康復進度。 賽後亦要為運動員拉筋、按摩、處理傷口等,使他們能以最佳狀態繼續參與比賽,爭取佳績。 此外,治療師也會協助改進運動員的表現,例如:有跑步運動員患嚴重扁平足,他們要跟教練溝通,除了建議使用鞋墊外,還可透過運動或包紮的方法改善。
- 吳俊霆憶述,攻頂後突然失明,要在八號風球的風速下下山,10小時內跌倒過百次,氧氣亦耗盡,靠隨行的「最強雪巴人」不斷鞭策,亦靠路過的雪巴人送贈氧氣,才得以保命下山。
- 水中物理治療透過水的浮力及阻力,讓因肌肉力弱或患痛症而行動不便的人士可在水中做肌肉運動。
- 他是第二位登上世界第8高馬納斯盧峰的香港人、第7位港人登上世界最高的珠穆朗瑪峰,也是最年輕完成攀登世界七大洲八大高峰的香港人。
- 為了更好及更快的服務,部分體院的運動員會找私人的治療師,自費診金。
- 物理治療師強調,水療並非游泳,水療運動可全面訓練身體肌肉,有別於游泳只集中強化某部分肌肉。
吳先生積極參與義工服務及慈善工作,於 2018 吳俊霆物理治療師 年獲國際青年商會香港總會選為香港十大傑出青年(專業工作界別)。 攀過世界頂峰,走遍香港山嶺,吳俊霆認為有能力的人不應只專注自己,平日爬山見到有陌生人求助,他不吝伸援手;本身是註冊物理治療師的他,有時間定必多教復健運動予病人。 吳俊霆物理治療師 2000年完成香港理工大學物理治療學理學士課程及在廣州中醫藥大學修畢針灸學文憑,吳俊霆成為物理治療師。
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同年他參加第一屆的國際雷利山頭霸王越野馬拉松奪得第四,從比賽中偶有損傷及個人傷患及自療復康的過程中,發展了一套自己的治療和復康訓練的心得。 據醫管局數字,全港有十四間醫院及機構可提供水療服務,包括伊利沙伯醫院、明愛醫院及博愛醫院等。 吳俊霆物理治療師 【Now新聞台】本港物理治療師吳俊霆周日成功登上珠穆朗瑪峰峰頂,成為第四名從南坡登頂的港人。 吳俊霆感謝家人及朋友支持,形容登頂過程較想像中困難,又勉勵港人要勇於追夢。
水的浮力亦會令體重減輕,水深到肚臍,體重即減輕一半,到胸口時體重更少了四分三,令病人更易站立和運動;而暖水池水溫(30-34度)與皮膚表面溫度相若,感覺舒服、放鬆,令痛症減少,亦更易做運動。 物理治療師吳俊霆指,物理治療的其中一個重要範疇是運動療法,但對於長期病患者、有慢性或全身痛症、風濕、斷骨等活動能力低的患者來說,在陸地做運動易跌倒受傷,但在合適的水深中運動,跌倒後最多亦只是「飲啖水」,傷害較小。 對於有痛症、關節長期受壓的人來說,每走一步路都痛楚難當,難以進行亦不願進行訓練,但肌肉和關節在水中會放鬆,痛症得以紓緩。 關節痛、腰痛、坐骨神經痛等痛症並非長者專利,物理治療師指出,年青一代常與電腦、智能手機為伴,姿態不正確令痛症年輕化。 要消除痛症,除服用止痛藥外,可透過水中物理治療,在水中「耍走」痛楚。
吳俊霆物理治療師: 運動包紮 腳跟 Horlick Ho 何淑玲 物理治療師 Physiotherapist -第四集【理療知識系列】
香港最年輕完攀7大洲最高峰 的物理治療師 Elton 吳俊霆,一直協助多個病友組織及推廣器官捐贈,並曾透過各種慈善活動為器官移植病人籌款,他於2017年帶領兩位腎臟移植病人挑戰珠峰基地營。 E大夫除了有齊全的醫生資料外,最具價值能夠幫市民找到適合醫生的資料便是成千上萬市民對不同醫生的評論。 為確保準確評論,我們會再次發放郵件給加入評論者作核實,經過核實的評論才會在E大夫網站顯示, 以保障醫生和市民的權益。 這些醫生分享,也會成為E大夫搜尋器的重要內容,當病人在關鍵字搜尋填上病徵,E大夫便會根據醫生評論內容顯示出相關醫生資料。
經常「宅」在家,日常活動量大減,註冊物理治療師吳俊霆警告,久坐不動令體能下降。 吳俊霆也坦言為了今次征服珠峰之旅,自己到目前為止已經一、兩個月沒有洗澡了,但讓他最開心的是這趟旅途雖然艱辛,卻充滿樂趣,並和一同登山的香港女教師曾燕紅成為了無話不談的好朋友,一路上心情愉悅,不但收穫了成功也收穫了快樂,令他十分感恩。 在就業方面,物理治療畢業生大多會先受聘於公立醫院,吸取幾年臨牀經驗,及後或投身私人市場執業。
吳俊霆物理治療師: 專業資格
物理治療師強調,水療並非游泳,水療運動可全面訓練身體肌肉,有別於游泳只集中強化某部分肌肉。 她指,其服務對象不只運動員,還有教練、家長等,「有時教練會遇上跟運動員相處、激勵團隊等方面的問題。另一些較年輕的運動員所表達的或有限,我會先跟其家長作一兩次的諮詢後才接觸他們。」此外,她亦曾為音樂家、舞台表演者、大律師等提供心理服務。 港隊游泳代表何詩蓓曾說比賽奪獎:「80%是心態,20%是體能和訓練。」由此可見運動員心理質素的重要。
Elton曾到世界各地攀爬多座海拔三千米到八千米的山峰鍛煉技術及體能,讓身體適應高山環境。 2016年他成為第二個征服世界第八高、8163米尼泊爾馬納斯盧峰的香港人。 吳俊霆治理香港舞蹈團團員的腳傷時,因應團員比賽時不能包紮着腳部,着團員將腳掌伸到最直,令踁骨後肌縮到最短,用力按壓某個穴位令血液流通不順,以收短暫止痛之效,可繼續比賽。 由於對身體運動狀態特別了解,所以吳俊霆對訓練自有一套,他開辦的「健衡訓練聯盟」,最初是為給予病人療程後鍛煉而設立的。