吳宛容中醫師解釋，在中醫屬於脾虛胃弱或是氣虛血瘀，中醫常常使用理中湯，香砂六君子湯調養脾胃，平時可多按湧泉穴、脾俞穴。 例如，牛奶、果汁、粥等，隨着病情的好轉，可逐步調整飲食結構。 尤其是，患病期間要多喝開水，既可補充體液，又有利於體內代謝廢物的排泄。 吳宛容中醫 在喪禮舉行地點，東京增上寺外，大批民眾排隊，很多人穿著黑色衣服獻花。 喪禮將在當地時間下午1時，以私人方式進行，只對家人和親友出席。 儀式結束後，安倍靈柩將由日本國旗覆蓋，由靈車穿過東京市中心，途經政治中心永田町，包括國會大樓以及他在兩任首相期間領導國家的辦公室等地點。
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口氣變重、血液不循環：熬夜的壞處首當其衝就是使的血液循環不順暢，熬夜打亂了原本的作息生活，使得身體沒辦法按照正常運作。 吳宛容中醫師表示，治療首先區分實證或虛證中醫在治療耳鳴、耳聾首重虛實，「實者瀉之、虛者補之」。 一般可根據患者的年齡、體質、起病的緩急、耳鳴的聲音大小及伴隨症狀等方面進行初步辨別。 台灣中醫師吳宛容分享，門診碰到不少女性常會反應，自己在月經來前一週特別容易頭痛，也就是月經前身體的抵抗力變差，受到外在風邪影響、入侵，通常最容易發生在氣虛體質的女性身上，當人體臟腑功能失調，身體元氣不足時，就會表現出來。
吳宛容中醫師: 夏天竟是「泡腳」最好時機！去濕氣、防失眠…加入廚房「這4樣」食材，還能緩解婦科問題
肺炎起因多為外感風寒、風熱之邪侵襲肺部，大多發病急驟，初起可見表衛症狀，主要表現為突然寒戰，隨即發高燒，體溫可達39～40℃間，呈稽留熱型。 炎症會波及胸膜，引起胸痛，並隨呼吸和咳嗽胸脅痛疼；並隨著呼吸而疼痛加重。 初起為刺激性咳嗽帶少量黏痰，而後就呈黏液膿痰，痰中可帶血或呈鐵銹色。 西醫肝病的病理機制與中醫養肝完全無關，因此無法一體適用於中醫養肝方。
或是半夜頻尿必需多次起來，有這一些困擾的人，可能是「膀胱過動症」上身。 中醫師表示，年輕人的膀胱過動症大多屬於肝氣鬱結、陰血不足、虛火旺的證型，針對膀胱過動症的治療，強調以「疏肝理氣」為原則，推荐使用頭皮針與飲用安神茶飲。 吳宛容中醫師 至於中老年人有此症狀時，還需要另外增加補養脾腎的藥物調理。
吳宛容中醫師: ⫷ 醫師介紹 ⫸
《早安健康》報導，吳宛容指出，以中醫來看木瓜味甘、性平、微寒，能幫助消化、消暑解渴、潤肺止咳。 且木瓜的蛋白質分解酵素，能促進消化吸收，但要小心胃黏膜受傷時，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，引起胃痛，建議潰瘍患者不要空腹吃木瓜。 強調，「三伏貼」屬於中醫「冬病夏治」的特色穴位敷貼療法，在炎夏三伏天，將辛溫的中藥餅敷貼在特定穴位上，來治療易於冬季發作的過敏性疾病，如鼻過敏、氣喘等肺部疾病。 吳宛容指出，夏至過後，天氣溫度升高，人體血管擴張，血流量比平時增加，心臟負擔變大，再加上夏天流汗，身體水分蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時會導致心肌梗塞。 中醫認為，肝開竅於目，肝主疏洩，負責調暢全身水份、氣體的通道。
吳宛容建議，有過敏性鼻炎問題者，在飲食上要盡量避免生冷水果、冰品、寒涼性飲料；作息上，要減少熬夜且多運動以增加免疫力，如此能有效改善過敏性鼻炎症狀，改善生活品質。 「肺主氣，開竅於鼻」，而肺氣虛者容易受風寒侵襲，稍微吹到風就噴嚏連連、鼻水流不停。 所以，肺氣虧虛者不喜吹風，而且經常感冒，平常走路或爬樓梯時，也可能喘促無力。
吳宛容中醫師: 民眾網
吳宛容說明，就中醫觀點看 B 肝、C 肝、肝硬化等，其證型確實有虛實之分。 吳宛容解釋，中醫說的「肝火旺」，並不是指肝指數升高，千萬別因此跑肝膽腸胃科驗肝指數。 肝火的「火」是人體中「促進機體功能活動的能量」，當能量過強、失去控制，就會造成病理性的「火」，影響健康。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容指出，《素問 ‧ 五臟生成論》曰：「肝主筋，其華在爪，開竅於目」，故中醫的肝出問題，表現範圍廣泛，包括血液、筋脈、消化、情志、眼睛等都有可能出問題。 尤其是「肝」很容易受到情緒影響，長時間處於焦慮、緊張、憂鬱之下，造成肝氣鬱結，就會讓身體的氣、血、水三大貨物運輸卡關，出現各種大大小小的病徵。
建議睡眠時間大約7-8小時，一旦睡眠過長會影響血清素分泌，當血清素水平降低會減少腦中血液的流動，便可能引發頭痛。 除此之外，天冷時出門也盡量要戴帽子或是圍巾，做好頭部以及頸部的保暖，阻斷外邪侵犯的管道，也是顧護正氣的方法之一。 最後吳宛容中醫師也特別提醒，想要緩解飛蚊症症狀，還給自己舒適的眼睛，讓眼前視野撥雲見日，民眾切記一定要配合醫師的囑咐，調整用眼習慣與生活作息、飲食，才能加快治療效果。 胃潰瘍是胃酸侵蝕胃壁，造成破損發炎、出血、纖維化，常出現在不良飲食習慣、過度或不當用藥、吸菸、壓力大焦慮緊張的人身上。
吳宛容中醫師: 新冠確診後嗅覺喪失好困擾？中醫師：靠「針灸+中藥」把握黃金治療期能改善
吳宛容中醫師指出，中醫古籍稱飛蚊症為「雲霧移睛」，臨床診斷、治療前，需先辨明虛實，再進一步決定調理方向。 一般來說，虛者大多屬於「肝腎虧損」、「氣血兩虛」證型；實者則常見「氣滯」、「血瘀」、「痰濁」、「濕熱」證型。 中醫認為，「脾、肺」是掌管正氣產生及水分循環代謝的重要角色，寒冷飲食會影響「脾、肺」功能，造成濕氣堆積、抵抗力下降，如遇風寒濕冷環境，更加重脾肺寒濕程度，造成抵抗力下降，稍有刺激便會引動痰上逆的過敏性鼻炎。 吳宛容進一步說明：「這也正是中醫在處理過敏性鼻炎時，特別著重內在臟腑功能調養，以及消除環境因素兩方面並治」。 吳宛容指出，過敏性鼻炎在中醫稱為「鼻鼽」，主要症狀為鼻塞、打噴嚏、鼻流清涕、眼鼻咽喉癢等。
特別適用於肺燥或秋燥所致的咳嗽，患者表現為咳嗽，伴有痰少難咯，或痰中帶血、口鼻乾燥、咽干口渴等。 川貝母常與百合搭配使用，能改善肺熱燥咳、乾咳少痰、陰虛勞嗽等；此外，也建議用川貝母燉雪梨當作養生食療。 她建議，飲食著重「潤肺滋陰」，可多吃潤肺效果食物以「顧肺」。 例如，水梨有潤肺清熱、止咳消痰功效；蓮藕能清肺熱、解渴除煩；蜂蜜可補脾胃、潤腸、養肺；白木耳則能養陰清熱潤燥，最合適肺氣不足者保養使用。 寒性食物包括：白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、竹筍等，需與薑絲一起烹煮；睡前少吃水果，吃水果適合時間在白天，因為大部分的水果偏寒又很甜，睡前吃會造成泌尿道系統的負擔，造成夜尿多影響睡眠。
吳宛容中醫師: 中醫看肝臟！ 「肝」不好，這些問題跑不掉
這類體質者最明顯的症狀就是，在經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力減退，以及精神不振、氣短懶言、語音低微等反應。 吳宛容指出，若體內氣、水循環不好，會影響到眼睛，有些乾眼症患者就是分泌淚液的通道不通暢。 最後，要提醒大家，現代人很常使用電子產品，但卻容易忽略到螢幕的亮光會刺激腦部，也可能會誘發頭痛，尤其使用的愈頻繁，愈容易引發頭痛，不得不防。 【健康醫療網／記者王冠廷報導】新冠肺炎（COVID-19）重症和死亡病人大多有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病史。
民進黨桃園市長參選人林智堅持續走訪基層，今赴桃園龍潭區參訪「台灣文學之母」鍾肇政文學生活園區與菱潭街興創基地。 面對國民黨桃園市長參選人張善政出關後種種言論，林直言，張善政言行不一，「請張團隊做好自己的事，別高高在上糾正別人」。 吳宛容 合谷穴：把拇指食指併攏，虎口處肌肉隆起處即是穴位，按壓方向偏向食指，會有痠麻脹痛的感覺。 選黃皮較粗之梨子，不用削皮，中間梗挖空，塞入冰糖與3至6公克之「川貝粉」，蒸煮20分鐘後，梨子會自然出水，連果肉一起吃下痰液就會變得比較容易咳出來，加速肺炎的痊癒。 [NOWnews今日新聞]宜蘭某間蔥油餅店近日遭到網友指控，指出結帳時老闆娘以「魔術手法搓掉100元鈔票」，然後再聲稱客人少付錢，引起質疑，然而除了店家是否是慣犯老千成為話題外，對於爆料者拍下這段影片…
吳宛容中醫師: 生活 3 原則有助改善過敏症狀
加水約1000㏄同煮，待煮沸後轉小火，煮約10-15分鐘關火，濾渣取汁，視個人喜好加入少量冰糖，代茶飲。
過了秋分，夜晚變得比白晝長，秋天的涼意也逐漸加重，此時自然界的陽氣漸收，氣候變得乾燥，老年人、小孩及過敏患者，可能都會開始感受到呼吸道不適，中醫認為這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長、景物蕭條、空氣乾燥。 【早安健康／吳宛容中醫師】產後大便乾結，或數日不解，排便時乾燥難行而疼痛，稱為「產後便秘」，又稱「產後大便難」，是最常見的產後疾病之一。 【早安健康／吳宛容中醫師】夏天除了氣溫飆高外，只要一不注意，血糖指數也會跟著飆高。 明明三餐都正常，也沒有吃甜食，但血糖一到夏天就拉警報，連帶增加併發症風險！ 大陸強烈冷氣團一波波籠罩台灣，又濕又冷讓人也跟著懶洋洋，沒來由的感到情緒落寞，做什麼都提不起勁，電力瞬間減弱一半，只想懶在床上，吳宛容中醫師提醒，情形嚴重的話，就是所謂的憂鬱症。 從中醫觀點，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
吳宛容中醫師: 吳宛容中醫師
長期失眠、睡眠品質不佳，將會導致腦部調節出現問題，慢慢地開始影響記憶力，出現健忘的情況，當時間一久，再嚴重一點就是所謂的失智。 如果要逆轉記憶力不足，甚至避免惡化為失智，首先必需改善睡眠、防失眠，中醫師表示，善加利用一把梳子按摩頭皮，以及輕敲頭，都是致勝的法寶。 中醫將睡眠障礙稱為「不寐」，無論是難以入睡、半夜容易醒來或是徹夜未眠都算是睡眠障礙的一種。
吳宛容中醫師表示，事實上，飛蚊症指的是人體眼球玻璃體退化、混濁，導致眼前出現黑點、透明圓圈，或毛髮飄動，以及打不到、揮不去蚊子影像的症狀。 除了濕氣問題很困擾，夏天天氣熱，也特別容易讓人形成「心火旺」，而導致失眠！ 再加上壓力大、熬夜等因素影響，失眠的人數逐年升高，且年齡越大越容易失眠。 若想好好地一覺到天亮，台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師吳宛容表示，睡前泡腳是一個好選擇，不但可促進下肢氣血循環，也有安定心神等效果，是既簡單又方便的家庭保健方式。 而濕邪傷人有內、外之分：外濕成因是氣候潮濕，坐臥濕地致病；而內濕則是因為喜歡吃冷食、冷飲，以及寒涼的瓜果引起。
吳宛容中醫師: 中醫病系分類
吳宛容補充提到，上述個案宋小姐前來中醫就診，中醫處方益氣生津，斂陰止汗的方藥兩周後，多汗、心悸的症狀明顯改善，且睡眠品質也有進步。 賴睿昕表示，肝火旺會導致體內的內分泌失調、新陳代謝失衡，但不等於肝臟發炎，所以也不會「爆肝」。 但如果本身為肝炎帶原者，長期熬夜、睡眠不足，使體能透支，造成陰陽失衡、陰虛火旺，確實有可能加重疾病惡化。 吳柏鋒指出，最先出現的通常是消化器官的蠕動和運作出問題，中醫稱作「肝鬱脾衰」或「肝脾不和」，容易出現包含脹氣、打嗝、胃食道逆流、腹瀉或便秘，甚至腸躁症等的表現。
吳宛容中醫師: 新冠肺炎死亡因素「糖尿病」高居第二 專家曝解方
，特別的是專屬鞋盒打開後內裡是搶眼的紅色設計，並寫有Tiffany字樣，這一版的鞋款設計一出來，許多人都非常疑惑「怎麼會黑成這樣」，現在新版出來可說是完全符合大家期待了。 近期ChatGPT風潮狂襲，不少人都進去使用一窺AI人工智慧的天花板，更成為鄉民們「幹話新對象」，紛紛對ChatGPT提問相當無厘頭的問題… 外媒爆料，蘋果（APPLE）將照往例在春季推出新色iPhone搶市，下週預計將舉行一場產品發佈會，很可能曝光iPhone… 良好的性愛對於兩性關係不可或缺，然而，在現實生活中，許多人都認為另一伴總是「性」趣缺缺，甚至對於床笫之事感到困擾總是羞於表達自身想法，… 民眾黨主席柯文哲理論上是台灣最早拿到2024總統選票的，但他是否參選到底卻總是處於不確定狀態，這當然是身為小黨的無奈，… 吳宛容中醫師 此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。
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至於睡眠的部分，吳宛容表示，現在白天太陽會比較晚一點升起，睡眠時間建議可以比夏季時多半小時至一小時。 秉持關心國人健康的理念，致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。 「肝若不好，人生是黑白的」，過去，肝病可說是台灣的國病，因而造就保肝丸、養肝保健品的暢銷。
吳宛容中醫師: 飛蚊症的成因是什麼？吃葉黃素能預防惡化嗎？專家一次解答你對飛蚊症的所有疑問
儘管利物浦領隊高普聲稱希望費明奴（Roberto Firmino）繼續留效，但另一邊廂，紅軍過去12個月就不停在鋒線增兵，簽入路爾斯迪亞斯、達雲紐尼斯、加保和法比奧卡華路等球員，加上費明奴年事已高，未必在紅軍的長遠計劃中。 英國《每日郵報》指出，費明奴已就自己的前途問題作出決定，通知會方將不會續約。 換言之，該名效力了紅軍逾7年、立下過不少汗馬功勞的31歲前鋒，季後將會自由身離隊。 大埔早前發生名媛蔡天鳳（Abby）碎屍慘案，死者前夫Alex及鄺氏一家、前家翁情婦共5人先後被拘捕，尋日（2日）再多一名男子涉嫌協助罪犯被捕，據悉為死者前夫朋友。 家人對前夫喺2016年曾涉盜竊案被通緝一直知情，但見佢經常中港兩邊走，所以Chris及譚家以為事件已解決。 國外研究指出，因為人的臉部會反映過去經歷，就算不做任何表情，從一個人的面部情緒也能看得出是貧窮還是富有，…
眼前有1-2個黑點或圈狀雜質，多發生在40歲以上患者，主要成因為正常老化、高度近視、動過白內障手術，或有頭部外傷病史者。 透過針灸、拔罐、貼穴等法，以刺激經絡、腧穴，達到疏通經絡，平衡陰陽，調整人體各種功能，防治疾病目的。 有時胸脅會有脹痛感，且急躁易怒、易噯氣、胃酸多等腸胃不適症狀。 吳宛容 日起，由本會與醫管局及香港中文大學以三方夥伴協作模式，繼續為市民提供以循證醫學為本的現代化優質中醫服務。 吳宛容中醫師 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明明每次刷牙都刷很久，為什麼還會有牙周病？ 牙科門診老是有病人一聽說被診斷出牙周病，馬上跟醫師如此大聲抱怨，台中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵解答，刷得勤快、用力，不如刷對方法！
例如「肝」臟腑的機能過度亢進，影響正常生理，就稱作「肝火」。 吳宛容中醫 熬夜導致肝火旺，常常會伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸悶、心煩、躁熱、小便黃熱、便秘，月經不調、或睡眠品質不佳等症狀。 治療：以補中益氣湯為主，此藥方不僅可補氣，還可把氣提升到頭面部。 表示，尤其是水果，多含抗氧化成份，可保護眼睛，例如奇異果、蘋果。
冰飲、寒涼水果、蔬菜會把寒氣帶入體內，消耗體內陽氣，手腳容易冰冷的民眾，建議盡量喝溫飲。 運動可以鼓舞陽氣，提振精神、增強體力，多巴胺的分泌會讓身體有愉悅感，如果時間不夠，也可以做一些簡單的伸展。 從中醫觀點來看，高麗菜性味甘平，健胃益腎，養筋補髓，從現代營養學分析驗證也是相符的。 高麗菜富含多種維生素，這些維生素能幫助修復體內受傷組織，改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引起的不適。
天生就有過敏體質的人，當換季或氣候乾燥時，環境溫度與濕度的改變也容易刺激肺部，產生想咳嗽的感覺，這時多數人第一時間想到就是用枇杷膏緩解咳嗽。 而今年剛剛好碰到了疫情年，因此很多人感染了新冠肺炎，因為秋燥犯肺，所以咳嗽成了這個節氣最常出現的後遺症最容易出現疲憊、喘、胸悶、咳嗽、呼吸困難、喉嚨乾癢等症狀，這些都是因為呼吸道受損尚未完全復原的因素。 【早安健康／吳宛容（台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師）】防疫壓力大，急性氣喘發作咳不停！
臨床上大致可將病人分作心脾兩虛型、肝鬱氣滯型、和氣滯血瘀型。 88DB.com 健康及醫療分類讓用戶免費推廣其醫療服務。 現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至演變成食道癌。 中醫師吳宛容表示，西醫治療胃食道逆流常使用制酸劑及質子幫浦抑制劑，抑制胃酸分泌，只要一吃就會有成效，但停藥後有將近9成的復發率，導致患者反覆發作，必須長期藥物中和胃酸。 然而長期服用，胃內酸鹼值失調，反而造成腸胃細菌過度生長，西藥制酸劑多半含有金屬離子，是中和胃酸的主要離子，民眾自行服用胃藥惟未遵照醫師指示常造成副作用，含鋁造成便秘、含鎂引發腹瀉、含鈉容易脹氣，含鈣導致鈣、鐵質流失等。
吳宛容中醫師: 醫師：規律運動、定期健檢、拒菸酒…4招預防腦中風
【動物專訊】走失了一個多月的3歲狗狗「豬豬」平安回家了，原來狗狗從屯門黃金海岸附近停車場走失後，跑到稔灣村，一對好心夫婦經常餵他，豬豬也常走到該夫婦家中吃東西。 早前有市民看到豬豬在稔灣村出現，通知狗主李先生，李先生今日到村民家中尋回了豬豬，平安將他帶回家。 豬豬在1月25日於屯門黃金海岸對面的停車場走失，當時他身上戴著黃色H狗帶。 李先生四處貼街招及尋找，甚至走到屯門市中心，但都沒有發現。 原來豬豬跑進了稔灣村，還有一對夫婦餵他食物，所以他常在早上跑到該夫婦的家中找東西吃。