我們這一群熱心的脊醫希望可以集合會力量，為兒童健康挺直成長立下基石，透過教育、脊骨檢查及義診服務，推動大眾實踐衡健生活。 吳慕德建議市民，不應長時間維持同一姿勢，每45分鐘至60分鐘便要改變姿勢，否則會影響脊骨功能。 她指，若兩邊耳珠、膊頭及盤骨不平衡，便顯示脊椎有問題，應盡快求醫。
- 除了令患者感到疼痛 外，此症亦大大影響患者的日常活動能力。
- 以下為十個打球前的叮嚀，幫助您提升球技，並預防運動所造成的傷害。
- 您的脊醫可以建議一套適合您的脊椎保健計畫、根據人體工學建議您如何維持正確站姿坐姿、提供飲食資訊及背部運動的建議。
- 他融合南方葛洪的金丹道教、楊羲的上清經道教及陸修靜的南天師道後，開創了茅山宗。
你係骨科西照MRi 吳慕德脊醫 及x ray再由骨科醫生轉介你去脊醫或物理治療。 患「坐骨神經痛」令人寢食難安 如同火燒、電擊、針刺的痛楚！ 坐骨神經痛是一種病徵，並不是一種病症，是指沿著坐骨神經及其分支散發出來的疼痛感覺。 患者感到痛楚從背部延伸至臀部的一側或兩側、大腿、小腿，有時痛楚會直達腳掌。 【Now Sports】英國傳媒指，費明奴已通知利物浦不會續約，將會在季後約滿後以自由身離隊。 英國《每日郵報》指出，費明奴已就自己的前途問題作出決定，通知會方將不會續約。
吳慕德脊醫: 健康資訊
【本報訊】兒童脊科基金在一二至一三年度，為近二千名幼稚園及小學學童進行「初步脊骨體態檢查」，發現逾四成有脊骨側彎、高低膊或寒背，比前一年度的兩成半急增。 兒童脊科基金榮譽顧問吳慕德相信，智能手機普及令社會出現「兒童低頭族」，影響脊骨健康，部分更出現不同痛症，問題不容忽視。 吳慕德註冊脊醫接受「健康教育基金會」訪問，講解頸椎問題造成頭痛的原因，及為大家示範放鬆頸部肌肉的動作。 吳慕德註冊脊醫接受「健康教育基金會」訪問，講解長者跌倒的危害及如何預防長者跌倒，包括使用矯形鞋墊和做特定運動。 註冊脊醫 吳慕德脊醫 吳慕德早前出席「世界脊骨日2022」活動，並為到場的小朋友檢查脊骨，查看有沒有脊柱側彎、寒背、高低膊等問題，並希望藉此活動引起更多人關注脊骨健康。
使用手提電腦的人士更要小心，因為手提電腦的螢幕和鍵盤是相連的，我們使用時會宮容 易低頭和駝背，使用時最好把手提電腦墊高，並避免放在腳上使用。 坐姿扭轉式︰這個伸展動作有助強化腰椎的力量及背部的彈性，增加脊椎的柔軟度，從而 可緩和坐骨神經痛的問題，並改善便秘、脹氣等問題。 首先在身體後方放置瑜珈磚，然後坐直 在瑜珈墊上，盡量把雙手向上延伸，接著吐氣時，把右手輕輕的放到左膝外側，而左手則放在 後面的瑜珈磚上。
吳慕德脊醫: 診所地址
導致中風的原因包括腦血管硬化或狹窄或先天性結構異常，過度勞碌，情緒激動，緊張，心臟疾病、高血壓、營養不良，及寒冷氣候。 中風之後，大部分的患者仍有機會回復正常，但也必須盡快地和耐心地接受治療。 除了接受內科藥物治療，外科手術治療及復健醫療以外，患者亦可以應用脊骨神經醫學治療來加速復原。 吳慕德脊醫 在中風之後，因為行動不便，走動時一跛一跛，常造成因受力不均衡所引起的骨關節位移、肌腱不平衡或痠痛無力、神經系統干擾和加重平衡感失調。
如果長期做不恰當的運動、姿勢不良或超重，軟骨和韌帶可能會出現慢性勞損，導 致腰頸部酸痛。 靠牆站立︰如果我們的身體長期坐著、常常低頭使用手機、對著電腦螢幕，我們會容易出 現駝背問題，肩膀會拱成圓形，肩頸部位的肌肉會被拉到錯誤位置，結果造成痠痛。 我們可以 多靠牆站立，把雙腿張開至與肩膀同樣寬度，雙手自然地平放在身體兩側，不用刻意靠往牆， 雙眼要向前方直視，肩胛骨用力往後靠，要感覺到身體壓在牆上。 體重增加︰懷孕期間，孕婦的體重會出現增長，對膝蓋造成壓力。 吳慕德醫生 藥物有時會干擾身體自療機制，產生副作用或是因為依賴藥物導致其他疾病或併發症。 我們深深明白「脊骨護理從小做起」的重要性，眼見本港學童脊骨問題日趨嚴重，脊骨側彎、高低膊或寒背問題每年都有明顯上升趨勢。
吳慕德脊醫: 診所時間
硬 度適中的鞋子也適合高弓足人士，能有助吸震，穩定腳部。 外側縱弓：外側縱弓位於腳底外側緣，是由第 4-5 蹠骨、距骨、跟骨所組成。 在我們站著 時，第 4-5 蹠骨遠端和跟骨粗隆會作為支點；足底小指側的短肌、腓骨長短肌肌腱、蹠側跟 骰韌帶、蹠側長韌帶會作支撐作用。 由於外側縱弓是擁有較小曲度的足弓，所以它的主要功能 就是支撐負重和維持直立姿勢。
脊椎側彎簡易檢測方法： 第一、面向鏡子，全身放鬆，雙腿併攏站穩，觀察是否出現左右肩膀高度不一致(此法建議裸身檢查更為準確)。 第二、在床上俯臥，全身保持直線，請他人檢視您的雙腿是否有長短腳的現象。 第三、脫下外衣站直，前胸向前往下彎，並暫時保持此動作，請他人為您檢視脊背，注意是否有脊背高度不一，左右有否在同一水平面上。 第四、頭部經常往同一邊傾斜、兩隻鞋根的磨損程度相當不平均、在走路或跑步時動作不順。 如果出現以上情況則表示脊椎可能有偏斜，應立刻到專科醫生接受更仔細的檢查及治療。
吳慕德脊醫: 吳慕德脊醫
再者過去一直盛傳賀蘭與曼城的合約存在離隊協議，更有指他最快在2024年夏天能加盟皇家馬德里，轉會費為1.75億英鎊。 今年就讀小三的琳琳，去年被發現患有脊柱側彎，其母親司徒太懷疑女兒做功課時的坐姿不正確，使脊骨彎曲，並出現膝痛。 她表示，經過個多月的治療後，女兒現時已康復，但因不習慣長期坐直，司徒太仍要不時提點琳琳需維持良好坐姿。 琳琳亦因書包太重而患寒背，司徒太稱有很多東西要帶回校，惟有盡量幫女兒拿書包，減低她的脊骨負擔。 本網站的內容概不構成任何投資意見，本網站內容亦並非就任何個別投資者的特定投資目標、財務狀況及個別需要而編製。
另外，賽馬會護脊社區推廣計劃也訪問了472名家長有關子女姿勢習慣問題，發現九成家長認為子女的姿勢習慣對健康構成影響；五成家長認為子女需改善站姿、步姿及揹書包的姿勢，但有近56%家長不知道如何幫助子女改善問題。 吳慕德脊醫 伍仲恒稱，站立時應挺胸收腹；而書包的重量不可超過體重的15%，揹書包時也要扣上胸帶及腰帶；此外，他又指，家長應觀察子女的姿態，要求他們坐姿要端正，如子女表示肩頸痛便應求醫。 昨日為「世界脊骨日」，近千學童響應護脊校園活動，匯演「千人護脊操」。
吳慕德脊醫: 本集由脊骨神經科醫生 吳慕德脊醫講解以下內容:
站姿體前彎︰若你有椎間盤突出的問題，當你向前彎曲腰部時，會施加大量壓力予椎間 盤，令你的痛楚加劇，同時惡化症狀。 荷爾蒙變化 ︰在懷孕晚期，身體會釋放荷爾蒙以放鬆孕婦的肌腱及骨盆韌帶，為生產作準 備。 但這些荷爾蒙除了令骨盆附近的韌帶鬆弛外，還會引起其他肌腱及韌帶變得鬆弛，當中包 括膝蓋附近的韌帶。
【動物專訊】走失了一個多月的3歲狗狗「豬豬」平安回家了，原來狗狗從屯門黃金海岸附近停車場走失後，跑到稔灣村，一對好心夫婦經常餵他，豬豬也常走到該夫婦家中吃東西。 早前有市民看到豬豬在稔灣村出現，通知狗主李先生，李先生今日到村民家中尋回了豬豬，平安將他帶回家。 李先生感謝該夫婦在這段時間一直關顧豬豬，讓豬豬不用捱餓。
吳慕德脊醫: 吳慕德脊醫: 南朝
由於香港未有大學或專上學院提供脊骨神經醫學課程，基本上所有在港執業的脊醫均畢業於海外脊醫學院，而全部均需由香港脊醫委員會認可（分佈於美國、加拿大、澳洲、英國等國家）。 香港政府亦承認脊醫與西醫、牙醫及中醫同為本港四大註冊之醫療體系，不需經任何轉介便可直接為病人提供診斷、治療和轉介服務。 吳慕德脊醫 吳慕德脊醫 此外，脊醫理念認為人體天生就有自然調整及復原的能力，強調不需倚靠藥物及手術，使用導引的方法，提升身體內在的能力，達到復原的效果。
脊椎關節位置的正位與否，會影響運動時的活動力與反應能力，脊骨神經醫學不僅可以改善因運動而引起的骨關節錯位所造成的神經訊息干擾，並且能使僵硬和受傷的軟組織恢復正常狀態，幫助身體達到最大的柔軟度。 球類活動能對關節產生壓力或破壞，尤其對膝蓋關節，因此建議運動員多做增強膝關節的運動，來預防膝關節受傷。 吳慕德脊醫 運動時，尤其在肩膀和脖子部位所產生的僵硬或是疼痛感，很容易使運動員分心，影響臨場的表現。 脊骨神經醫學能提升活動力，減少脆弱組織的不適，並移除神經運作的干擾等，讓運動員專心比賽。 大多數國際級的運動員的醫療小組中，都有一位脊骨神經醫學醫生來協助選手維持最佳的健康和人體工學。 脊骨神經醫學是一種自然的健康療法，它除了提供疼痛藥物和其它化學藥物以外的另一種醫療選擇外，還能安全有效醫治多種常見的病症，而不會有服用化學藥劑後的副作用。
吳慕德脊醫: 中心介紹
佢話，美國只係迫使中國花費時間同埋金錢製造自己嘅晶片，咁嘅結果只係阻止美國向中國出售晶片，但無法阻中國發展晶片，考慮到中國嘅發展速度，睇唔到咁樣對美國帶來咩好處。 佢又話，世界上最重要嘅關係就係中美關係，但對於近年嘅演變感到失望以及擔心。 【Now Sports】曼城中鋒賀蘭的女經理人皮雯達暗示，該挪威超級射手日後式會加盟皇家馬德里。 曼城中鋒賀蘭（Erling Haaland）的前經理人拉奧拿去年逝世後，經理人工作由皮雯達（Rafaela Pimenta）接手，她日前接受訪問談及職場遇到的性別歧視，並暗示賀蘭總有一日會加盟皇家馬德里。
