而配搭露肩上衣的Nubra，用後只需用清水加小量洗衣粉沖洗，用手指輕揉罩杯，印走多餘水份後放在通風處吹乾即可。 盡可能避免將胸圍放入洗衣機及乾衣機，但如果必須要放入洗衣機清洗，請先將圍帶的背鈎扣好，再放在內衣袋內，避免將內衣勾爛，同時避免肩帶受拉扯或令鋼圈變形。 很多女士習慣晾曬前把衣物扭乾水份，但對於胸圍而言，此做法絕對大錯特錯，因這樣會將鐵線扭壞，反而加速罩杯變形。 掛前簡單以乾毛巾將胸圍水份約略吸乾就好，尤其注意肩帶不要太濕，否則水的重量會將內衣拉長。 有些女士因怕罩杯洗刷過度，所以索性用洗衣液開水，將胸圍長時間浸泡在水裡。
例如，某些女性對自己胸部的形狀不太滿意，因此可能會產生犴背或拱起肩膀，這些姿勢對背部肌肉產生很大影響，因此，對於女性的肌肉骨骼疼痛，不僅只因為一個胸圍而造成。 ONS「雙C防擴Sleep Bra」專為睡眠而設，無鋼圈設計減輕對胸部周圍的壓力，不易造成勒痕，而且日頭出街、24小時都可以穿，一Bra幾用！ 唔戴bra好處 ONS「雙C防擴Sleep Bra」的面料設計，明白到一般胸圍為胸部較大的女士們帶來侷促感，因此它更著重透氣舒適，不會引起皮膚敏感，無礙睡眠。 想要擁有完美的胸形，除了要做力量訓練以外，選擇合適的內衣以及避免一些壞習慣是很重要的。
唔戴bra好處: 因為最重要是著上身後 #適合妳
不管你的胸部是什麼形狀或大小，它們都可以成為你身上最突出和迷人的女性特質之一。 雖然隨著時間的推移，胸部會自然地下垂，許多女生都希望可以通過一些良好的習慣，來延緩這一進程，有很多方法和天然的技巧可以幫助你使… 也称为复合结构式运动内衣这类bra一般还有特殊的钢托，以获得更好的承托支撑，织物的强度更大。 能为D和D+的妹纸提供中高冲击运动下的良好固定和保护。 高支撑运动Bra：B cup以上极高激烈运动，C cup以上高激烈运动。
然后去年的时候我们也做过一个调查，参与调查的有707人，其中有93的人有购买运动内衣的需求，但是怕自己买不好。 只有7%的人觉得没有购买运动内衣的需求，原因是跑得少，当然也包括一些感觉无所谓的。 同時，如果妳喜歡穿著前扣式的內衣，根據 Wood 的說法，妳是一位「主動者」。 妳把生活視為一場冒險，不會浪費一秒鐘，妳做事很有效率，決斷果絕，總是能做出明智的決定。 缺點：罩杯包覆及穩定性不足，容易令胸圍滑落，令人尷尬；未能包覆胸側及腋下贅肉，長期穿著會產生副乳；機能性弱。 最普遍的胸圍種類，L形剪裁，為全罩杯的3/4，罩杯向中央呈斜線45度角，強調胸圍側壓力，將胸部內推，令乳房向中間集中，凸顯「事業線」。
唔戴bra好處: 內衣應該扣到最後一格？
如果說有一件事情是許多女性都會同意的，那就是：沒什麼比在一天結束回到家之後，終於可以擺脫那充滿壓迫感的胸罩更舒服的事情了。 如：C/D cup的女性可以准备高支撑和中支撑两款运动bra。 而A/B cup的女性则可以准备低支撑和中支撑运动bra。 调整期望，运动内衣是减小晃动，不是消除，完全没有晃动，所以第二条所说的与普通内衣进行比较。 想像一下，你跑步的时候 你的骨骼肌肉连小脚趾头上的皮肤都在发生颤动，何况是柔软而突出的胸部呢 。
說實在的，連身牛仔裙加淨色tee便是我到樓下超級市場和銀行的穿搭。 唔戴bra好處 牛仔布本來就是挺身的布料，再穿上貼身的內搭，根本是百份百沒有走光的可能性。 如果你想展現小性感，可以穿上半透的printed shirt，但要確保牛仔裙前後不會太闊，避免太大動作下會失守。 JF：沒有證據表明乳房下垂是由於不戴胸圍所引起的。 相反，乳房下垂的可能性更多是基於生物學和遺傳因素。 但是，我們建議你在運動期間戴運動胸圍，因為不這樣做的話，會增加胸部中乳房懸韌帶受損的風險。
唔戴bra好處: 隱形胸罩是甚麼？
很多人不會穿隱形胸罩，隱形胸罩不是乳貼，並不是用來遮蓋乳頭或覆蓋胸部。 穿隱形胸罩前可用雙手將胸部往內推，找出貼胸罩的位置。 將胸罩向外反轉，胸罩黏貼面中間點從胸部外側推高，然後包覆像圖中虛線以下的位置。 塑膠晾曬架勝在夠硬，晾曬時能穩固將胸圍夾實，避免胸圍懸掛在衣架上，防止內衣變形及肩帶墜長。
Moving Comfor有一些非常常见的运动内衣。 与Nike合作的高端运动内衣商Bandier指出，大多数女性都穿了并不适合自己的bra，不论是她们的日常bra还是运动bra。 实验室的研究发现，跑步时乳房的运动轨迹类似画8字。 一般人跑步1英里（1.6公里），胸部摇动的轨迹达135米。 重复的大幅摆动会使乳腺组织被过度拉伸，乳房内的弹性纤维受到永久性伤害导致胸部下垂，长期如此甚至还会造成胸大肌撕伤。 一件內衣的壽命的確比想像中短，平均只有8個月，如果你發現內衣肩帶經常下滑，內衣扣到最後一格，甚至胸部出現壓痕，你就需要考慮換一件新內衣了。
唔戴bra好處: 女生可以不穿 bra 吗？
不要忽視這些常見的徵兆，長期穿著不合尺寸的胸圍，令胸部長期受到擠壓，容易造成乳線增生。 有些 push up bra 可以加入或取走胸墊，有些 push up bra 則將胸墊融入在胸圍設計裡，你可以因應自己需要選擇。 Push up bra 包裹胸部的效果愈好，例如 5 排後扣的胸圍，就能將胸部脂肪往前推，豐胸的效果便愈好。 同事看到我這個半透裙子加和服外套的穿搭時都說犯規，其實那重點才不是多層的衣物，而是和服外套中間的「繫穩裝置」。
- 有內衣專家建議，如果要用洗衣粉清洗內衣，你可以先把內衣放入專用洗衣袋，並放置洗衣球增強清潔力，這樣就可以避免內衣變形。
- 俗稱的1/2罩杯，罩杯只有全罩式的大約一半，採U形剪裁，具托起胸部的作用，由下而上支撐胸部，令乳房向上提，令「北半球」更顯豐滿，不適合大胸及胸部下垂的人穿戴。
- 不僅在運動時都需要戴胸圍，戴胸圍可充分讓乳房得到支撐，並提供舒適感，同時也可以減輕背部疼痛。
- 筆者對於水原希子在2014年六月號的《Vivi》記憶猶新，她穿上了連身牛仔裝，內裡只搭了一件白色小背心，簡單、清新，亦透出少女的性感。
胸部較大的女生可以把肩帶調鬆一點點，藉此讓胸部組織發揮它的最大功能，以防胸部下垂。 俗稱的1/2罩杯，罩杯只有全罩式的大約一半，採U形剪裁，具托起胸部的作用，由下而上支撐胸部，令乳房向上提，令「北半球」更顯豐滿，不適合大胸及胸部下垂的人穿戴。 優點：款式優美，選擇多多；塑型效果佳，能集中及托高胸部，塑造誘人乳溝；將胸部左右兩邊的脂肪向內推，改善外擴胸形；低胸的性感設計，突出S形曲線。 優點：承托力佳，具將胸部集中的功能，預防胸部下垂；具支撐作用，讓豐滿的胸部有穩定感，同時減輕負擔；令整個乳房更集中，預防腋下贅肉及副乳。 收納袋可以「疊羅漢」的方式收納3-6個胸圍，另一邊則內附網隔收藏內褲。 外圍的軟墊能夠卸力，防止胸圍因壓力而變形，另一方面又可確保內衣褲的清潔衛生，非常適合旅行時放在行李箱內。
唔戴bra好處: 肩帶bra指南——胸圍尺碼：32A
由去年開始，市面便出現大大小小的和服外套款的外衣，但不少產品只模仿到它的寬鬆度，而忽略中間的繩子。 穿上外套理應可以安全地覆蓋胸部的位置，但若外套較為輕薄便容易帶來不安感，生怕微小的動作都會失守。 如果你生活在溫暖的地方而且又有傲人的胸部，這個問題就更普遍。 你穿胸罩的時間越少，你看到這些真菌出現的可能性就越小。
一般胸圍只能向上托起乳房，未必提供到運動時所需的保護和支撐，例如跑步時，乳房會向上下左右，呈「8字形」晃動，震盪幅度比起日常行路大。 無鋼圈內衣就是沒有加入鋼圈的 胸圍，透過布料的結構來支撐胸部，相比有鋼圈內衣，無鋼圈內衣的承托力雖然較低，但無鋼圈胸圍好處比壞處多。 由於女士愈來愈注重舒適自然感，無鋼圈胸圍款式選擇更多，T-shirt bra 及 運動胸圍都屬無鋼圈胸圍，這些質料輕、舒適度高的類型也愈來愈多人愛穿。 穿著普通胸圍做運動，不但承托力不足夠，而且扣位容易因重複摩擦，擦損皮膚和承托位。 因此，做運動要佩戴合適的運動胸圍，將乳房推向貼近身體，避免重心過分前傾及脂肪組織變形。
唔戴bra好處: 無鋼圈內衣有缺點嗎？10 件無鋼圈胸圍及運動胸圍必知道的大小事
小嶋陽菜曾獲得「最理想美胸女星」之名，不少粉絲也會詢問她有關內衣的問題，所以她也親身拍片教大家穿小背心時 Nude Bra 穿搭。 晾曬時可將胸圍倒轉夾起，或將胸圍對摺掛起中央位置。 如果每日不是長時間佩戴或沒有流太多汗，可隔天更換胸圍，不過脫後最好放在空氣流通的地方讓胸圍「抖氣」約8至12小時，讓罩杯的彈力及形狀有充足時間回復之餘，也可驅散體味。
- 做運動時，特別是跑步、跳繩等大幅度的動作，胸部會不由自主地郁動，所以穿著合適的sports bra，能保護胸部，預防下垂及鬆弛。
- 真相是残酷的……即使是34A罩杯，运动时乳房也会离开身体42mm；对于36C的女性，运动时，胸部上下跳动约为119mm。
- 胸部比较娇小的妹子我是无法体会到你们的感受，在这里仅代表大胸姑娘们说句话。
- 最近我勤力咗做運動，所以都有喺Miro揀埋sport bra top，做運動都可以繼續靚。
- 平日使用後可用清水沖洗，或加一點沐浴露洗淨，然後放在通風的地方平放晾乾便可。
Push up bra 的設計能將 鬆弛的胸部更集中， 承托起乳房避免胸部下垂和向外擴，而且看起來更堅挺。 讀書時代，曾被笑說是埃塞俄比亞人，一直都是平胸女生。 還記得在大學一、二年級的時間，真的因為擔心太過平坦，跑去買了幾個背部有成4、5個釦的矯型內衣，那時三、四百蚊一個胸圍其實好奢侈。 但一試上身，看見「由冇到有」的push up效果，又真教人乖乖付款。 運動胸圍通常會提供過多支撐，並防止胸腔功能正常發揮，因此會削弱背部肌肉並拉緊乳房韌帶。
唔戴bra好處: 唔好戴錯bra 性感與肉感一線之差
A、B杯的姑娘们相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你提供足够的保护，而C+的姑娘需要具有更好支撑性的产品，上面提到的三个等级也不是绝对的分级，还与罩杯有关。 一个低强度支撑的bra，对于34A的胸部来说，一般能够支撑到中等强度程度的运动，但对于36D的胸部，则只能支撑低强度运动。 唔戴bra好處 所以要根据不同运动项目，以及自己的size购买合适的运动胸衣。 日常生活中穿戴的内衣只能防止乳房上下运动，但对胸部运动的控制作用仅为运动内衣的一半。
款式多達22款，無論性感、可愛、鄰家女孩風格都有，一定有你心水款，如經典黑灰膚色、馬卡龍、朵朵款、碎花款、波點款、午茶款等！ ONS內衣Size選擇多，尺碼有S至XXL號，A至G Cup都能戴，照顧不同胸部大小的女士們的需要。 一项Reebox开展的研究表明，美国女性平均在每个运动内衣上花费20到30美金，但是还有一些女性会直接省掉这笔开支，有的女性会拣出自己的两个穿旧了的日常bra，拿去充当运动内衣来穿。 不合适的运动内衣会造成胸部的下垂，还会对胸部的韧带造成损伤，带来疼痛，进而可能引起胸部下垂以及抻拉纹。 此外，胸部大的女性在穿着不合适bra 的时候，也会造成颈部疼痛、背部疼痛或者神经卡压的问题。 英偉亮續說，是否戴胸圍睡覺視乎個人喜好，唯一會強烈建議女士睡覺時戴胸圍，就是做完乳房手術的首個星期。
唔戴bra好處: 睡覺到底該不該戴 Bra，專家是這樣說的…
做高強度運動時，乳房大幅度搖晃，有可能令韌帶勞損而導致乳房下垂。 以跑步為例，乳房1秒大約顫動3下，跑步1小時則晃動10,800下，這些重複搖晃或會拉鬆韌帶。 炎炎夏日，不少女士都以sports bra當便服，既涼快又可一展身材。 不過，這些運動內衣豈止得個「靚」字，最重要是運動時保護乳房。 香港理工大學紡織及服裝學系專家及物理治療師，教大家揀選運動胸圍。
唔戴bra好處: 唔戴bra好處: 學術泛論
肚位有粒量子晶片幫助燃燒脂肪，仲可以舒緩M 痛，真係超正嘅設計。 我好彩一早搵啱又抵著又有效嘅功能內衣，著得舒服、幫我shape靚胸形，啲款仲幾靚㖭，我介紹咗俾好多朋友，全部都有繼續回購，因為幾百蚊就有，係好抵著嘅。 Push up Bra 除了預防胸部下垂外，女生都希望胸型看起來更豐滿和圓渾，穿 push up bra 不但能將胸部附近的肉推往中間，還能令胸部尺寸升級，加強乳溝提升自信心。
唔戴bra好處: 小嶋陽菜示範 Nude Bra 穿搭
大型內衣品牌Triumph高級銷售經理陳蔚表示，正確穿着胸圍的方法有七個步驟。 步驟一：把雙手穿過胸圍兩邊肩帶，然後彎腰向前，將乳房集中固定在胸圍乳杯。 步驟二：以適當的拉力扣上背扣，切忌扣得過緊或過鬆，以緊貼身體為合宜。 現今大學每年頒授榮譽學位都在這座禮堂舉行，此外亦不時舉辦音樂會和其他文化活動，電影《色，戒》便曾在此取景拍攝。 香港大學的校徽根據英國紋章院的建議而訂立，並於1913年5月14日獲得包含校盾和校訓的紋章。
唔戴bra好處: 收納方法2.善用衣櫃空間
港大學生會譴責事件，不滿再有人有組織地闖入校園破壞。 港大發言人對事件表示遺憾，會檢視事件及檢討校園管理和保安措施，不過仍未就事件報警。 到同月29日，學生會在中午發起「重建港大連儂牆」行動，有學生及市民參與。 之後有學生遊行至鈕魯詩樓，要求校長張翔譴責摧毁連儂牆的暴徒，並公開事發期間的閉路電視片段，同時認為保安部主管須為當日事件負上責任。
唔戴bra好處: 不要只在乎胸部事業線
本部大樓於1912年3月11日舉行開幕典禮後正式啟用，同年首屆學生入學。 唔戴bra好處 初建的港大歸併了本已開辦的西醫書院和香港工學院，加上增辦的文學院，共有三所學院，第一屆學生72人。 唔戴bra好處 開辦之初學生都是華商和士紳子弟，學制為四年（醫科五年），而且全部學生都是男寄宿生。
目前nike开始着重发力女性市场，开始对运动Bra产品提高了重视程度。 对于女人来说，挑选合适的内衣并不是一件一劳永逸的事情。 每个人的胸型都会随着时间的推移而发生改变，比如说肥胖，生孩子，或者炎热的天气。
而胸部下垂與胸圍沒什麼關聯，因除先天因素外，乳房的韌帶也會隨年紀增長而愈益鬆弛，致胸部下垂。 香港大學於同日下午在社交媒體Facebook專頁發文悼念何鴻燊，並上載何鴻燊與港大眾師生的合照，但被發現當時為香港大學哲學系學生的本土民主前線前發言人梁天琦從合照中裁走。 鄧志昂樓是香港大學一座古老的建築物，位於薄扶林道本部校園內，鄰近薄扶林道，由鄧肇堅爵士父親鄧志昂於1929年捐助建成，作為香港大學中文學院之用。
唔戴bra好處: 生活訊息
法国Besancon教学医院教授Houillon，花了15年时间研究穿Bra究竟有没有危害，最终得出结论：不穿胸罩的女性，乳房组织得以发展，胸部反而更坚挺。 如果穿隱形胸罩為了方便日常穿搭的話，可以穿自己的 size。 相反，如果想令胸部更豐富可以選攝小 1 至 2 個 size。 好多女士都係以自己所知cup數買bra，其實cup數會隨荷爾蒙同體重變化而改變，所以要試架。 專家建議，帶上去，個扣扣到最鬆時感覺舒服嘅，就最啱數。 唔戴bra好處 市面上的胸圍類型五花百門，部分更提倡可塑造理想胸型，但現時沒有科學證據證明矯型胸圍有助保持或塑造胸型。
唔戴bra好處: 鋼圈走位
然而，「XGU」一名卻自此始被廣為人知，主要被網民用作揶諭港大校方各種體現其親中、親政府立場的各種行為。 平日使用後可用清水沖洗，或加一點沐浴露洗淨，然後放在通風的地方平放晾乾便可。 品牌 NuBra 也有推出專門清潔隱形胸罩的清潔劑，清潔後依然可保持胸罩黏力。 選購時可先思考一下買 Nude Bra 的穿戴目的，若單純想穿露背裝和 一字膊衣服，買正常貼身的 Size 便可。