我們比較了市面上超過 18 款 Dcard、PTT、好市多 網友們推薦、評價好的熱門「葉黃素品牌」進行評測分析。 ＊葉黃素劑量科普小教室：
大家在攝取葉黃素時，也別只耽溺於攝取量的迷思中，要注意的還有葉黃素的「純度」！ 舉例來說「葉黃素酯」20 毫克，意思是含有葉黃素 10 毫克，只有攝取量的一半，
然而若是「游離型葉黃素」20 毫克，則就是紮紮實實的 20 毫克。 一般來說金盞花萃取物中，有 5%～20% 的比例才是葉黃素的含量。
- 許多研究發現，人體的視網膜有高於其他組織1000倍之多的葉黃素和玉米黃質等類胡蘿蔔素，顯示葉黃素及玉米黃素對於視力之健康扮演很重要的角色。
- 腸胃道攝取的黃斑色素，馬上就可以反應到寫意中的濃度增加(約兩週)，但卻不能很快反應在黃斑部的濃度增加上(約需24~28週)，也就是說黃斑部慢工出細活。
- ※個人衛生用品：泛指與肌膚及人體私密處接觸之商品，例如：內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭)、泳裝、襪子、紙尿褲、牙刷….等。
- 純度會落在 5%~20％不等，所以若標示金盞花萃取物含量 30 毫克，並不代表含有葉黃素 30 毫克， 而是 30 毫克的 5%～20%，換算後才是實質的葉黃素含量。
- 因此，給黃斑部病變者的建議是：高劑量（每天10毫克以上，依照AREDS 2研究，增2毫克玉米黃素配方）、長期性的每天補充。
銀髮族：許多中高齡人士都有老花眼、組織機能退化的問題，與近視眼一樣是黃斑部脆弱的族群，加強補充葉黃素也是延緩老化的重要策略。 搭配了10種天然蔬果濃縮汁，獨家萃取富含大量花青素的日本專利紫米、智利馬奇莓，形成更完整的保護屏障，全面守護孩童與成人的靈魂之窗。 智慧型手機、電腦與平板充斥在現代人的生活中，藍光的威脅無所不在，用眼過度已成為現代社會文明病之一，標榜眼睛保健聖品的「葉黃素」因此爆紅。 酯化型的分子量較大，須透過酵素輔助將其分解後才能被吸收，因此吸收效率較低；游離型的則是改良酯化型的缺點所研發出的新一代產品。 天地和補葉黃素飲顧名思義就是以營養飲的方式補充，適合不愛吞藥的族群。 素有食品界奧斯卡之稱，是透過百位世界專家組成的國際品質研究機構，每項產品都須經過單獨評估，進行全方位審查之後，評審逐一給分，獲得90%以上評審滿分肯定的產品。
善存葉黃素: 葉黃素挑選，是單方比較純的好?還是選擇複方才對?
有文獻報告指出，當攝入葉黃素後，有黃斑部病變者其血中濃度增加較慢，而停止攝入時下降也較快，在相同血中濃度下比較，有病變者其黃斑部濃度的增加也更緩慢。 善存葉黃素 因此，給黃斑部病變者的建議是：高劑量（每天10毫克以上，依照AREDS 2研究，增2毫克玉米黃素配方）、長期性的每天補充。 善存葉黃素 因葉黃素為脂溶性的營養素，所以在補充葉黃素時會建議在飯後食用，食物中的油脂能夠幫助葉黃素更好的吸收。 此外，各種的研究都指出，葉黃素是需要透過長期補充才會在身體內累積到有效劑量，才能真正達到我們所希望的健康需求 。 善存葉黃素 希望以上的注意要點能對正在苦惱於如何挑選合適葉黃素產品的您有幫助。 營養品成分中僅有葉黃素稱之為單方；複方則會添加其他營養素如玉米黃素、花青素或維生素E等。
如上一問中所云，β-胡蘿蔔素會與葉黃素產生拮抗作用，兩者會影響彼此的吸收效率，反而讓補充劑失去應有的效果，所以不建議一起食用。 葉黃素的主要功能是降低藍光對黃斑部的傷害，減少眼睛黃斑部病變的風險，可以延緩老化和眼睛的不適。 然而近視多是因為眼睛肌肉過度疲勞，導致眼睛變型、眼壓增加而造成，葉黃素的保養作用無法在這些層面上產生效果。 葉黃素保健食品通常不需要冷藏，只需放置於常溫、太陽不會直射的陰涼處即可。 不過須注意有些複方成分會因為保存條件而影響活性，所以購入複方商品前建議先確認廠商建議的保存方式、保存天數等資訊，以免購入後才發現不方便攜帶或收納。
善存葉黃素: 商品推薦
綠色植物含葉綠素能夠跟太陽行光合作用，為了保護它自己，所以綠色植物也能夠合成葉黃素來進行自我保護。 基本上綠色蔬菜含葉綠素，一定也會含有葉黃素，這也就是為什麼我們要吃綠色蔬菜補充葉黃素的最大原因。 免責聲明： 網站內容為健康醫學院編輯和審閱，本網站資訊無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員，切勿拖延就醫。 第二次世界大戰期間，英國戰鬥機飛行員在吃了山桑子後改善了夜間視力，山桑子臨床試驗也觀察到正向的幫助。 GK健康網提供專業、正確的保健知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況的醫療知識網。 在這裡幫大家彙整出5款網路人氣咖啡豆推薦品牌，讓大家沒必要天天跑星巴克，自己在家也能做出好喝的咖啡，享受咖啡帶來的美妙。
但葉黃素屬於人體無法自行合成的植物色素，需要靠飲食攝取、補充，食物中像是深綠色蔬菜、雞蛋等都含有豐富的葉黃素和玉米黃素，而葉黃素保健食品多由金盞花萃取。 善存葉黃素 再次提醒大家，無論是品質多好的保健食品，都還是需要經過一段時間的食用補充才會有感。 同時，也別忘了關注每天的均衡飲食，並同步搭配適合自己的營養補給品，才能獲得事半功倍的效果。
善存葉黃素: 善存 成人綜合維他命錠 (100+ (共130錠)特別添加番茄紅素&葉黃素&B群 (8.9折)
其出品的葉黃素膠囊單粒就含有20mg 游離分子，並可順便補充魚油、維生素、銅、鋅等營養素。 因此在服用葉黃素保健食品之前，應先考慮自己是否因為飲食攝取營養不足需要額外補充葉黃素，同時也要注意每天攝取量不宜超過衛福部建議的 30 毫克。 希望有卓越的眼部保養效果，與攝取葉黃素的劑量並無絕對關係，研究指出，不論是服用高劑量與低劑量葉黃素，長期下來都能達到有效的血中濃度；因此關鍵在於時間，持之以恆的天天服用葉黃素，便會達到預期的優秀防護效果。
花青素也有相當多『幫助眼睛舒緩』的相關研究，其作用原理是幫助改善眼部的血液循環及眼睛細胞供氧量，進而幫助舒緩眼睛疲勞、幫助眼壓下降。 玻尿酸則具有優秀的保濕能力，因此常被作為改善乾眼症的『人工淚液』使用，但對於口服玻尿酸的功效及劑量，則尚無具有公信力的研究可參照，因此並不是太推薦。 相關研究指出，游離型葉黃素的短期吸收率較佳，長期來說差異則不顯著。 但因為從飲食中攝取的葉黃素有80%是游離型態，因此仍建議選擇游離型葉黃素。 萬寧有售的GNC葉黃素萃取自天然金盞花，每粒含有20毫克葉黃素 ，有抗氧化功效，並可過濾藍光，保護視網膜，改善眼攰﹑眼澀問題，幫助促進視力清晰。 假若長時間補充高劑量的葉黃素，有機會造成皮膚泛黃，不過只要減少攝取量，皮膚變黃的現象就會逐漸消退。
善存葉黃素: 每日建議攝取量（RDA）
由於人體無法自行製造葉黃素，現代人又有長時間使用3C產品的習慣，建議可適度補充葉黃素的營養品，並且在「飯中或飯後」食用，有助舒緩眼睛疲勞、減少眼疾風險。 討論度 ★★★★ 價錢/顆數$990/80粒葉黃素含量20mg產地美國食用方式一天1粒萊萃美葉黃素也是採用游離型葉黃素， 有添加低劑量魚油，可以補充DHA，也添加維生素A，是在暗處能保持視野清晰的成分。 但並無玉米黃素成份，無法得知葉黃素的來源，素食者也較不合適，但整體而言價格十分平價。 日本品牌DHC葉黃素萃取自金盞花為主成分，並添加富含花青素的黑醋栗精華，以及梔子花色素、維他命E等成分，有效幫助舒緩眼睛疲勞，維持視覺健康。 茹素也可食用的複方軟膠囊本款膠囊主打全素配方，以鹿角菜膠、阿拉伯膠取代動物明膠製作外衣，並且也不使用蜂蠟等有爭議的原料，茹素也能安心食用。 其葉黃素來源選用由印度廠商 Bio-gen Extracts 推出的專利 Lute-gen 游離型金盞草萃取物，每顆膠囊含有30mg 葉黃素與6mg 玉米黃素，很適合替飲食缺乏綠色、黃色蔬菜、平常又大量使用3C 善存葉黃素 的人補充護眼營養。
葉黃素能夠過濾藍光，藉以保護眼睛免受自由基的侵害，減低白內障、黃斑部退化、視網膜病變等風險。 葉黃素功效多多，像護眼、抗氧化、抗衰老都是葉黃素的主要用處。 葉黃素（Lutein）是人類眼球（黃斑部與視網膜） 色素組成的類胡蘿蔔素之一，與β-胡蘿蔔素及維生素A類似。 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。
善存葉黃素: (三) 葉黃素挑選法則！營養師推薦葉黃素這樣挑
挑選葉黃素時，除了要注意有沒有脂溶性成分，還要看看其他成分組合有無優勢。 建議可選擇美國國立衛生研究院（NIH）配方精神的金盞草葉黃素，其液態質地對老人、小孩來說也能輕鬆吞嚥，除了葉黃素還含有24種蔬果精華、東方傳統護眼食材枸杞等，中西合璧的成分給雙眼最妥善的呵護。 善存葉黃素 當然，大家也可以選擇已經添加脂溶性成分，像是來自藻類的「素食DHA」的液態葉黃素營養品，就不必特地選在飯中或飯後吃，也能促進葉黃素的吸收，相當方便！ 添加素食DHA而不使用魚類DHA還有兩個好處，第一是素食者也可以放心食用，第二是不會攝取到魚類體內的重金屬汙染，吃起來更安心。 那麼葉黃素是植物中所特有的營養素，人體無法自行合成，必須由飲食中適當補充。 當葉黃素無法從食物補充時，營養保健品成為另一種選擇，然而葉黃素該怎麼吃？
第五代的配方中升級了「黑豆種皮含量 25% (單顆前花青素含量 75 毫克)」，有效提升眼睛疲勞感的恢復。 知名品牌白蘭氏針對葉黃素推出兩款營養品，分別是強化型金盞花葉黃素精華飲及黑醋栗金盞花葉黃素錠，兩種產品各有支持者。 PTT 上白蘭氏葉黃素並沒有太多負評，大多都說有吃有感，不過價格貴了點。 此外，黑醋栗中擁有花青素，可以抗氧化、促進血液流通，和葉黃素可以搭配出滿好的效果。
善存葉黃素: 善存葉黃素 115粒
了解該怎麼選購葉黃素保健食品，以及市面上有哪些商品以後，各位是否還有一些其他的疑惑呢？ 以下列出幾個讀者們可能會有的問題，並邀請了專家解答，希望能為大家排困解難。 難能可貴的是，本品完全公開了上述原料的來源及劑量，且每種都有經過相關食品認證，一方面確保自家產品的好品質，另一方面讓消費者能充分了解自己食用的成分內容，想必能吃得更安心。 國際品質評鑑組織（Monde Selection）」的最高肯定，不僅選用首屈一指的美國 Kemin 專利葉黃素，還集合了 ZeaONE玉米黃素、AstaZine藻類蝦紅素、BS7高單位花青素等專利成分，營養多元並具備頂尖品質。 更棒的是，其葉黃素、玉米黃素、玻尿酸全部都是游離型小分子，再加上紫米萃取的舒緩效果，能針對乾眼問題、眼睛長期疲勞的不適加強調養。