每到冬天，天氣冷加上溫差變化大，一不小心就很容易著涼，或被傳染生病。 無論是感冒或是流感（Influenza），可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀，而沒什麼食慾。 身體虛弱時，吃的食物特別重要，因為吃對才能幫助身體更快復原。 以下介紹八種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。
只是別以為單純「喉嚨痛」是小事而忽略，有時候扁桃腺腫得太大，阻礙鼻子的呼吸暢通，嚴重的可能腫大到阻塞上呼吸道，使病人呼吸困難甚至窒息。 余育霖醫生指出，目前臨床近期就診的患者大多還是感冒，當然其中大多數都會伴隨喉嚨痛的症狀，也有可能再引發扁桃腺發炎的問題，因此他們會先辨別是細菌性還是病毒性感染。 通常鏈球菌引起的細菌性扁桃腺炎多發生在兒童身上，少有咳嗽、流鼻水、打噴嚏等感冒症狀。 若是病毒性的咽炎扁桃腺炎只需症狀治療而不需要使用抗生素。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 喉嚨痛可以吃什麼？醫生建議10種緩解「喉嚨痛」的食物，冰淇淋、果凍、奶昔都上榜
抗菌消毒漱口水：病毒通常會攻擊並聚集在上呼吸道處，像口腔、喉嚨就容易有很多病菌。 額外的營養品：維生素C、鋅、維生素D都有出口含錠或泡片，這時都可以購入補充是沒問題的，另外像一些均衡營養品、高蛋白粉也可以在吃不下時，泡來喝補充營養。 既然都已經有痰了，除了不要太冰，更不要太甜，糖類會生痰，讓痰源源不絕。 固體的可以吃豆花、香瓜、哈密瓜，飲品像西瓜汁、葡萄汁、蔓越莓汁、蔬果汁、乳酸飲料都可以。 維生素C、鋅、維生素D等都有出口含錠或泡片形式，都可購入補充。 另外，像一些均衡營養品、高蛋白粉也可以在吃不下、沒胃口時，泡來喝以補充營養。
5個「天然強效止咳配方」通殺乾咳、濕咳，比吃藥還有效，呼吸道超順暢。 普拿疼為口服止痛藥，可幫助緩解疼痛及感冒症狀。 但在用藥前應先釐清造成喉嚨不適之主因，若喉嚨有腫痛發炎情形，非固醇類消炎藥 （NSAIDs） 的效果會比普拿疼為佳；若為細菌感染需使用抗生素；黴菌感染則需使用抗黴菌藥物。 因此，若不確定喉嚨不適的原因或症狀較嚴重時，應就醫尋求專業醫師協助。 不過，徐藥師提醒，吃冰只是舒緩症狀的一種方式，並不能治療感冒，且如果患者有咳嗽症狀，就絕對不能吃冰來消炎；因為冰的東西對喉嚨來說是一種刺激，如果有咳嗽現象，吃冰就會導致咳嗽更加嚴重，導致病情加劇。 此外，甜食對會咳嗽的患者來說也是一種刺激，最好一起避開，並且多喝溫開水，才能幫助早日康復。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 健康網》確診喉嚨痛、咳嗽有痰！ 營養師備7物、授舒緩飲食
的冷敷，促進紅腫部位的血管收縮；其道理和關節扭傷冰敷意思一樣。 再則，高脂類會覆蓋患部，形成一保護膜，避免外菌再次感染，而喉嚨及呼吸道也較不會像先前般的乾澀。 醣類物質順流至你的胃中，食慾不加的你，多少補充你所需的熱量。
- 另一方面，喉嚨因病毒或細菌感染，常引起紅腫、熱痛及發炎，此時別喝熱水或熱湯，以免造成微血管擴張，釋出發炎物質，反而讓發炎加重。
- 身體虛弱時，吃的食物特別重要，因為吃對才能幫助身體更快復原。
- 又因大量喝水易造成體內電解質不平衡，所以可以買電解質發泡錠、粉、液體。
- 另外太燙、太熱的像是熱湯，以及容易使人燥熱、上火的食物，如堅果類也不要吃，太乾的食物例如餅乾也應避免。
- 喉嚨可以透過熱敷來止痛，以熱水袋、熱毛巾敷住頸部，可以促進血液循環，緩解喉嚨疼痛不適。
這時中醫常用「射干麻黃湯」，或是「小青龍湯」來改善久咳、喘鳴的狀況。 如果感冒有咽喉腫脹、喉嚨痛等症狀，多屬於風熱型感冒，則建議改喝「薄荷水」。 薄荷在中藥分類中屬於常見的解表藥，主入肝肺二經，清熱疏肝，是治療風熱感冒的常用中藥。 可治感冒發熱、喉痛、頭痛、目赤痛、肌肉疼痛、皮膚風疹搔癢等。 薄荷辛、涼、無毒，有疏風散熱、清咽利喉的功效，因此，可改善由感冒引起的發燒、咳嗽等症狀。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 咳嗽+有痰怎麼辦？飲食重點：要注意水分和醣類
醫生當然會就理學檢查，扁桃腺如果非常紅腫 又化膿，就是細菌感染扁桃腺，所以醫生們會仔細檢查發炎部位，但發生部位在咽喉就會是咽喉炎。 北市聯合醫院耳鼻喉醫師余育霖指出，感冒、流感、扁桃腺炎、咽喉炎都是完全不一樣的病症，感冒有時不用吃藥也會好，症狀通常較輕微，患者多休息就有可能自行痊癒。 但如果是扁桃腺要吃抗生素，有時候還會吃到類固醇。 部分的患者初期可能先感冒，細菌再趁虛而入，引發成扁桃腺炎，也有可能是兩者同時發生，醫生會依照病症進行治療。 劉承信醫師說明，民眾喉嚨痛時往往第一個想到的就是感冒了，不過其實原因非常廣泛，除了流感病毒、新冠病毒等呼吸道感染，過敏、鼻竇炎等體質或身體結構影響也可能引起。 而飲食中吞進細小的食物，如細碎骨頭、魚刺等也可能在沒發現的情況下，使得喉嚨受傷出現疼痛。
感冒即西醫所謂的上呼吸道感染，以中醫觀點而言，還可以再細分為風寒、風熱等。 風寒型感冒會怕冷、流鼻水、全身痠痛，當然不可以吃冰，以免加重病情。 喉嚨痛可以吃冰嗎 可選擇甜度較低、營養價值較高之無糖/低糖豆漿、燕麥奶、優酪乳及鮮奶等，可提供熱量及蛋白質者；亦可選擇 Fin 等甜度較低之運動飲料、十六茶、麥茶等低甜度且不含咖啡因之茶飲及木耳露等甜度較低之養生飲。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 新聞自律規範
感冒的時候，喉嚨痛或喉嚨紅腫、咳嗽、上下呼吸道感染發炎，或是口腔潰爛(嘴破)；冰淇淋是不錯的小秘方。 如有上述症狀一般醫師都交代不要吃冰，沒錯冰可能會加重症狀，及過度冰冷再次刺激患部影響病癒。 冰淇淋是一種溫和性的冷品(冰和冷是不同的)，而冰淇淋本身之材質大都是高脂類和高熱量的食用物質。 喉嚨痛可以吃冰嗎 脂類物質具潤滑作用，熱量物質是補充人體動力之重要來源，當然包含醣類物質。
- 以中醫的角度葡萄能夠改善肺虛引起的咳嗽，還能補氣養血，緩解咳嗽症狀，但葡萄甜度高，且容易引發火氣，因此建議有痰、或是因感染引發的乾咳都不適合，若是無法清楚分辨自己的咳嗽分類，建議還是避免。
- 用體溫計與體重計能協助我們檢視自身現在的身體狀況，隨時注意自己有無發燒，或無故掉很多體重，而紀錄體溫、體重狀況也能在需要回診時回報給醫生知道。
- A：往往會這麼問，多半是媽媽看不慣兒子還沒吃飯就從冰箱拿冰的飲料咕嚕灌下肚。
- 波蘭一名男子因長期都有便秘問題，沒想到卻聽信偏方，將一整條活的鰻魚塞進肛門，…
- 一般有上述症狀大多由感冒引起，簡單說就是病毒感染而發病。
- 研究指出，薑不僅可以幫助減緩懷孕或治療癌症（Cancer）時產生的噁心，也適合在生病感冒時攝取，因為它的作用類似非類固醇消炎藥（Non-steroidal anti-inflammatory drug）。
夏季室外悶熱，室內又較為涼爽，室內室外溫差較大也容易患病。 風熱感冒的典型症狀包括發高燒、鼻流黃涕、咳嗽、痰黏或黃、怕熱、有汗、咽喉紅腫疼痛等。 邪熱傷人，多見高燒；肺失清肅，則流黃鼻涕，其經脈循行所經的肺系（咽喉）見腫痛。 因此治療的時候要以辛涼解表為主，中醫常使用銀翹散、桑菊飲等。 以中醫的角度葡萄能夠改善肺虛引起的咳嗽，還能補氣養血，緩解咳嗽症狀，但葡萄甜度高，且容易引發火氣，因此建議有痰、或是因感染引發的乾咳都不適合，若是無法清楚分辨自己的咳嗽分類，建議還是避免。 咳嗽的痰可能來自鼻腔或是從肺部而來的黏液，表示正在感染中，因此不建議在此時做止咳的治療；乾咳這樣沒有痰的咳嗽，通常可能是在感冒後、遭受病毒感染，或是吸入香菸、粉塵等刺激物引發呼吸道不適。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 喉嚨痛舒緩方法3. 增加空氣的濕度
大家都知道热敷可以让毛细血管扩张、血液的循环加快，能起到消炎消肿的效果。 喉嚨痛可以吃冰嗎 常用于慢性腰颈痛、膝关节炎，一般可利用热毛巾、暖水袋进行热敷。 但是冰的東西並不代表他一定要去含冰塊，而是可以把一些冰冰涼涼，像是布丁、果凍或冰淇淋，讓它稍微溶解一點的時候，在讓小朋友吃。
她表示，優格的攝取量越多，似乎越能減少呼吸道感染以及耳朵疼痛的發生。 除此之外，優格滑順冰涼，比起其他食物來說較好吞嚥。 正餐可搭配豆腐、蒸蛋、茶碗蒸、蒸魚、肉末等高生物價蛋白食物，餐間亦可選擇無糖豆漿、無加糖優格/優酪乳、牛奶等作為點心，補充每日所需之蛋白質，盡量選擇無糖或低糖者，以避免過甜食物造成生痰或黏膜刺激。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 喉嚨發炎可以吃冰？藥師：是真的！
而且水分不夠無法清除肺部的分泌物，容易變成肺炎。 因為大量喝水，容易造成體內電解質不平衡，可以買電解質發泡錠、粉、液體補充。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 中醫師表示， 尤其是腸病毒或是單純皰疹病毒， 引起嚴重的嘴巴破時， 吃冰降低發炎反應， 是很好的治療方式。
若出現脖子紅腫、疼痛、吞嚥困難、呼吸困難及反覆高燒等較嚴重的症狀，則須盡速就醫。 另外，若遭魚刺、骨頭等異物哽住喉嚨，亦須盡速就醫移除異物。 有些人覺得嘴巴有種金屬味會不舒服，緩解的方式就是先不要用金屬容器裝食物吃，可以選木頭、瓷器的餐具；如果嘴巴裡是塑膠味，就可以吃甜一點來壓過嘴裡的塑膠味。 因為沒有胃口，這時就可以透過菜色變化來增加食慾。 各式食物換著吃，把澱粉類和蛋白質食物分開搭配，例如中午吃一碗炒飯、下午就喝一碗鱸魚湯。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 喉嚨痛＋咳嗽「不適合」：
喉嚨痛是感冒時常出現的症狀之一，會經由食物或牙刷上的細菌感染所引起，造成喉嚨發炎，伴隨著的喉嚨腫脹與疼痛，容易影響人的心情及食慾。 從營養學的角度來看，則重視食物的組成成分，以及這些成分進到身體裡面產生什麼樣的作用。 其實這些觀念並不互相違背，就跟藥物進到身體裡如何產生治療效果，是一樣的概念。 只是食物的性質相對溫和，比較不容易有明顯的副作用罷了。
每杯優格可提供150卡路里的熱量和8克的蛋白質，它也富含鈣（Calcium）、多種維生素和礦物質，以及最重要的益生菌（Probiotics），能幫助腸道維持健康。 研究證實，益生菌也能減少兒童和成人感冒的機率、加速康復，並減少需要使用抗生素的次數，平均來說症狀能提早兩天得到舒緩，嚴重程度也減輕約55%。 生病時，喉嚨可能會因為細菌感染而疼痛，而蜂蜜中含有豐富的抗微生物劑（Antimicrobial），可以幫助改善這種狀況。 另外，蜂蜜也能有效治療兒童咳嗽，但12個月以下的寶寶，不能食用。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 喉嚨發炎吃什麼水果？
A：胃食道逆流多數屬於自律神經失調的表現，也就是交感神經過強而副交感作用不足。 除了對冰冷不適應的人之外，我治療的案例一旦從喝溫熱水改成冰冷開水之後病症幾乎都會好轉，其實對有些胃病患者也有相同的效果，至於原理為何接下來書中內容會有詳細說明。 對於不想喝冰冷或不適應的人，可以改喝室溫的涼開水就好了。 在歐美日韓地區，寒冬季節也常喝冰飲料或吃冰，一方面室內溫度適宜沒有失溫的問題，二來喝一點冰水可以解渴提神（喝溫熱水反而不易解渴，容易口乾舌燥）。 A：感染性的上呼道症狀多數不適合冷刺激，同時也為了提升免疫力而需要喝溫開水；相反的，敏感性的鼻塞是自律神經失調的症狀之一，屬於鼻咽冷敏感的現象，常喝冰開水可以使鼻咽逐漸對冷產生適應，減少鼻塞的現象。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 病毒大戰未完！飲食、生活習慣、中藥草三管齊下 提升免疫力
留下馬鈴薯的表皮，並將馬鈴薯搗碎，因為馬鈴薯的表皮富含豐富的鎂，維他命C，以及抗氧化物，可以強化免疫系統。 法維尼醫生提醒，要確保你的馬鈴薯泥不會太燙，否則可能會刺激喉嚨，反而加劇喉嚨痛。 「優格富含蛋白質，碳水化合物，健康的脂肪，以及益生菌，可以強化免疫系統，保護身體不被有害的細菌入侵。」李醫生說。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 醫生會如何治療喉嚨痛？
腮腺炎：位於耳朵下方臉頰內的腮腺，又稱耳下腺，是人體三大唾液腺之一。 腮腺會因為受到經飛沫傳染的病毒，以致發炎，而出現頭痛、發燒、臉頰腫脹疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症狀。 病原體感染引起，病原體透過淋巴液、血液的擴散或直接入侵咽喉上皮組織，令喉嚨受感染，而產生發炎、腫大，最嚴重可致含膿。 有些人會因為又刺激胃酸，導致胃酸上湧而加劇喉嚨的不舒服，像柳丁汁就不建議。 太燙、太熱的如熱湯；容易會燥熱、上火的食物也不要吃，譬如堅果類，太乾的東西如餅乾。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 感冒其實可以吃冰？！藥師踢爆：是真的，但唯有這類症狀患者少碰為上策｜每日健康 Health
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喉嚨痛可以吃冰嗎: 感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效
體育中心／林孟蓉報導緊張的運動賽事讓人看得熱血沸騰，不只場上球賽精采，有時候場下啦啦隊也是看球的另類「嬌點」。 對此，SBL的主管機關籃協也做出回應，表示會和球隊溝通啦啦隊尺度。 治療的時候當溫陽散寒，也就是把皮膚表面瘀積的寒氣、邪氣發散出去。 治療風寒感冒以辛溫解表為主，在風寒感冒早期，喝蔥白薑湯即可：蔥白5節、生薑3片以水煎湯，日煎一次分三次服用，也有較好效果。 另外，過去有發現，部份氣喘兒童在喝了冰水之後，氣喘的相關症狀會惡化，可見有的氣喘兒童吃冰的確會影響病情。 因此，如果是氣喘兒童，在感冒時就需要慎用偏方，以免達到反效果。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 維生素A是蘋果的60倍！品嚐「黃金莓」的初夏酸甜滋味，現在正是時候
冰或溫的飲料：如果吞嚥時覺得痛的話，可喝冰或溫的茶（也可加入蜂蜜）來緩解喉痛。 口中含著冰塊，讓融化的冰水緩解吞嚥時產生喉嚨痛的症狀，也是一種可行的方式。 不過，少於1歲的嬰兒由於免疫力較低，不能食用含有蜂蜜的食物，避免感染蜂蜜中的肉毒桿菌。 喉嚨痛可以吃冰嗎 李婉萍近日在臉書發文列出，感染新冠肺炎出現混合症狀時的飲食原則，如果只是喉嚨痛，其實可以喝冰品鎮靜消炎，若呼吸喘不過氣則是要多補充油脂，有痰時就要避免吃太甜的食物。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 咳嗽水果飲食常見QA：
又因大量喝水易造成體內電解質不平衡，所以可以買電解質發泡錠、粉、液體。 很多人特別在早上睡醒時感到喉嚨乾痛，除了有張嘴睡覺的習慣，也可能是躺著時胃酸逆流刺激喉部，使原本喉嚨不適越來越嚴重，在此建議大家睡覺時，可以用枕頭稍微把頭墊高，以助於減少胃酸倒流。 吃冰棒：突然喝下冰水對有些人來說可能太過刺激，那麼吃冰棒或冰塊也可以達到減輕疼痛的效用，但要注意不要吃到柑橘口味等酸性的冰棒，以免引發胃酸倒流刺激到喉嚨使症狀惡化。 左手香很容易栽種，春、秋兩季時用枝條扦插就可以長出新株，只要選擇有三個以上生長節點的枝條就可以長出健康的植株。
喉嚨痛可以吃冰嗎: 喉嚨痛喝什麼？蜂蜜檸檬水有效嗎？小心新冠肺炎也會喉嚨痛！
風寒感冒一般都是由於吹風受涼引起的， 典型的症狀包括鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷、輕微發燒、頭痛、頸項發緊、無汗等。 鼻為肺之竅， 受涼、流清涕是衛氣不足的表現， 其症要點為寒。 寒為陰邪， 易傷陽氣， 肌表失于衛陽溫煦而寒， 因而怕冷惡寒重；寒性收引凝滯， 因而人體腠理閉塞而無汗、頸項發緊、周身疼痛、氣血運行不暢。 乾咳的症狀，時常一咳就止不住，嚴重時咳到面紅耳赤，眼淚直掉。