重點是，非藥草植物所泡的茶，均含有增強免疫力和免於被病毒感染的抗氧化劑。 另外，加一湯匙的蜂蜜，也能增添額外的效果。 喉嚨痛飲檸檬水 茶會幫助「藥物」發揮藥效，具有加快痊癒的抗菌特性。
在這段期間，會跟一般感冒一樣，流鼻水、咳嗽、喉嚨痛。 很多人會認為，一旦染上流感只得用專治流感的藥物才行，但十幾年前流感專治藥尚未問世前，在治療上也跟一般的感冒一樣。 只是發現流感後立刻使用專治藥，據說可以將高燒這類嚴重症狀縮短到1天半左右。 嚴耀堅解釋，新鮮檸檬偏寒，未必適合寒底人士食用，燉檸檬經過了加熱蒸煮過程，減少檸檬的寒性，比較適合寒性體質的患者使用。
喉嚨痛飲檸檬水: 口罩令撤銷 醫生講解特定群組不宜除罩
乳製品會促進黏液產生及惹痰，應避免進食芝士、牛奶、雪糕等等；甜食會刺激喉嚨，應忌食糖份高的食物如甜品、糖水、蛋糕等；避免飲用冰凍飲料，保持身體溫暖。 綠茶：綠茶是台灣人常喝的飲料，它含有抗發炎物質，可緩解喉嚨疼痛與腫脹，喝溫熱的茶還有清除痰的作用。 不過Annie建議買沒有經過加熱和加工的生蜂蜜，營養價值會比純蜂蜜高。
新冠肺炎疫情持續， 令人擔心感染風險增加。 時裝設計師鄧達智確診新冠肺炎後，曾透露自己食中藥以及偏方煲金銀花、甘草飲用，希望盡快復元。 註冊中醫師李顯揚提醒，防疫湯水和藥方，要視乎體質，並非人人適宜飲用。 他建議這段時間應盡量避免捱夜吹風，尤其易有痰濕、消化較弱及愛吃生冷食物的人士，更要加強去濕，減少感染風險。 如涼茶清熱，但對於虛熱體質來說，涼茶更容易把濕氣困住，令人更虛。 鹽是家家戶戶都有的調味料，沒想到還可以用來對抗感冒，真是太方便了！
喉嚨痛飲檸檬水: 引起喉嚨痛原因1：風熱咽痛
只要家中有長在輩，就會常備百花油或雙飛人藥水等藥油，喉嚨痛初起時使用則最適合不過。 直接把藥油塗抹在頸部，並用手反覆摩擦至局部微微發熱，有鎮痛、消腫、驅風的作用，大約1至2小時，能紓解或治癒喉嚨痛的不適。 如果喉嚨痛得太厲害，可口服2至4滴，慢慢吞下，不用水送服，效果顯著，但記得寫明可以口服才服用啊，或可先請教醫生。 新鮮石榴有着止痛藥的功效，具止痛、消腫、抗菌的作用，更可紓緩口腔潰瘍及口乾咽燥，口臭問題亦能改善。 喉嚨痛時可將石榴去皮，把石榴肉搗碎，再用熱水浸泡，冷卻後便可去籽取汁，份量約1至2個，病發時每天用來漱口8次以上，對於紓緩喉痛很有效。 孕吐嚴重的孕婦，將檸檬汁擠入開水中飲用，可增加食慾、幫助止吐，以免孕吐嚴重使食道被胃酸灼傷。
此外，由於椰子水十分利尿，所以不建議頻尿者飲用過多椰子水，以免影響日常生活。 熱敷可以舒緩喉嚨不適，以熱水袋、熱毛巾敷頸部，可以促進血液循環，緩解喉嚨疼痛不適。 家裡有洋甘菊的可以利用洋甘菊濕敷喉嚨，止痛效果更佳，首先將1湯匙洋甘菊花加入 1大杯熱開水中浸泡5分鐘，過濾後將乾淨的毛巾浸在花茶內，擰乾水分後直接敷在頸部，直到毛巾冷卻，可視乎情況重複熱敷。 將500毫克海鹽和5至6茶匙溫水混合，製作時注意濕潤但不能含過多水分。 然後將鹽放在一條乾凈的毛巾中央，捲起並圍繞脖頸一周敷在喉嚨上，再用另一條乾毛巾覆蓋。
喉嚨痛飲檸檬水: 改善便秘五大法則 持之以恆你一定能輕鬆瘦身
不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛或喉嚨痕時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。 蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。 沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。 但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。 但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。 喉嚨痛飲檸檬水 但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
秋冬天氣乾燥，喉嚨乾又痛，是時候煲一些秋冬湯水滋潤一下，說到滋潤喉嚨湯水，就少不得雪梨。 雪梨水大家飲得多，其實雪梨煲湯同樣有效，雪梨具潤肺清燥、止咳化痰等作用，尤其紓緩氣管和上呼吸道疾病特別有效。 集合15個雪梨湯水或糖水食譜，簡單易煲，適合大人小朋友飲用滋潤喉嚨。 許多人以為喉嚨痛只要吃「消炎藥」就會痊癒，這裡的消炎藥通常指的是抗生素。 蔡耀德指出，抗生素雖然對於殺細菌有效，但如果是病毒感染造成的喉嚨痛，醫師可就不會開立抗生素。
喉嚨痛飲檸檬水: 喉嚨痛舒緩方法7. 多飲蜂蜜檸檬水
此外，記得避免飲用咖啡及酒精，因為當中的咖啡因會加速人體缺水，加劇咽喉乾涸。 檸檬中的有機酸與鈣離子結合後，會合成一種可溶性的複合物，能緩解體內鈣離子促使血液凝固的作用，保持血液清澈、促進血液循環流暢。 喉嚨痛飲檸檬水 檸檬的酸味與香味可刺激味蕾，讓食物變得更美味可口。 檸檬中的有機酸和檸檬皮中帶有清香氣味的橙皮油素、檸檬苦素，可有效提升食慾。
反過來說，當身體虛弱時，病毒就會入侵體內。 病毒從鼻子進入後，黏膜在企圖將病毒驅出的狀況下，就會流鼻水或打噴嚏來嘗試抵抗。 感冒常常伴隨著喉嚨乾癢，再來變成喉嚨痛，會讓人吃不下東西，也無法好好說話。 想要緩解喉嚨腫痛的情況，可以將下列幾個簡單的小撇步學起來，在飲料中加點鹽巴，或是吃可護喉潤肺的水果，都是消解喉嚨腫痛的好方法。 喉嚨痛飲檸檬水 一些臨床試驗也顯示，1歲以上兒童若是患有感冒與夜間咳嗽，會在服用蜂蜜後有小幅改善。
喉嚨痛飲檸檬水: 感冒喉嚨痛 來杯熱鹹檸檬茶
這個研究同時也測試暖水及熱水的效果，30位病人飲用熱飲後，他們的口腔立即增加口水分泌，而口腔細胞也釋出令人感覺舒服的信息，同樣有效達到止痛的效果。 香蕉：香蕉的果肉柔軟、非酸性，吃下去的時候不會刺激喉嚨，可提供維他命B6、C和鉀等必需營養素，幫助喉嚨組織生長與修復。 喉嚨痛飲檸檬水 雞湯裡的洋蔥及大蒜可抵抗細菌感染、清理呼吸道及消化道。
- 檸檬中的維生素C 能提高海藻鈣質的吸收率，強健骨骼與牙齒。
- 溫檸檬水還有殺菌作用，可減緩感冒不適，加快痊癒的速度，平時泡杯溫檸檬水飲用，既養生又能防癌。
- 蜂蜜有效潤喉及消炎抗菌，而檸檬含類黃酮，修補呼吸道黏膜。
- 正如你我聽到冰水會覺得驚訝，他們聽到熱水也有同樣反應。
- 吳明珠表示，椰子水的確能達到退燒功效，與一般感冒多補充水分的概念相同，因此只要非糖分過高的水分，如甘蔗汁或綠豆湯都能達到「清熱」的效果。
天氣乾燥及用口呼吸都是喉嚨痛成因之一，可以於室內使用放濕機，提高空氣濕度，改善乾燥環境，紓緩喉嚨痛。 如家中沒有放濕機，亦可在睡前放1盆熱水於睡房，讓水蒸氣在室內揮發及流通，增加空氣濕度。 另外，沖個熱水涼，浴室的蒸汽能濕潤喉嚨，令喉嚨舒服一點。 喉嚨痛飲檸檬水 洋甘菊茶：幾個世紀以來洋甘菊茶在歐美一直是緩解喉嚨疼痛的家庭秘方，而現今的研究也證實了其功效，如果有嚴重的喉嚨痛，可以考慮喝一杯溫熱的洋甘菊茶。