長短腳（Leg Length Discrepancy）是指患者雙腳長短不一的偏差問題。 長短腳可分為兩大類，包括結構性長短腳及功能性長短腳。 ●肥胖│世界衛生組織（WHO）建議，以身體質量指數（BMI）衡量肥胖程度，計算公式是【體重（公斤）÷身高（公尺）2】。 建議成人BMI應維持在18.5～24之間，若BMI≥24屬於體重過重或肥胖。 日本傳承300年的《養生訓》作者貝原益軒也很推崇腳趾運動，尤其天天穿鞋的人更要多加練習。 如果坐久覺得腳麻站不起來，不妨動動腳趾，做一做腳趾彎曲及伸展動作來改善，通常可以優雅地站起來。
假如小狗長期的運動過度，超過了身體能負荷的，便會對腳部造成一定的損害。 這時小狗便會出現後腳乏力的情況，一般要是充足的時間歇息，腿部力量便會漸漸地修復了。 李政翰醫師提醒，周邊動脈阻塞患者請務必要把菸戒掉，並且按時服藥，將血壓、血脂、血糖控制達標，這樣不只能夠延緩周邊動脈阻塞惡化，也能減少中風、心臟病的風險。 不明原因的雙下肢無力，可以從補腎入手進行食療。 補腎的食品相當多，但是建議不要偏食，多吃一些種類。
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狗狗忽然沒法站起走動，後腳尤其乏力的狀況，有可能便是由於創傷。 主人可先為小狗做檢查，看一下的身上是否有創傷。 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 台大醫院感染科主治醫師謝思民說，兩名個案散發在北部和南部，彼此間沒有關係，研判社區已出現隱形傳… 附帶一提，隨著人口老化，「肌少症」和「衰弱症」這些老年病症候群的問題逐漸受到重視。
如果置之不理，不僅會加劇疼痛，甚至有可能下肢血管阻塞情形越來越嚴重，到最後可能會出現足部潰瘍、壞死，嚴重者可能要截肢，才能保命。 所以，建議老人最好定期去醫院進行檢查，如雙能X線檢查，瞭解一下自己是否有骨量減少、骨質疏鬆的情況，然後針對性的進行補鈣。 平時要適當調整自己的膳食，多吃一些像奶、蛋、深海魚類、堅果、新鮮蔬菜以及豆製品等鈣含量比較豐富的食物，補充鈣；同時多運動，每天還可以曬曬太陽，對促進骨骼的健康也是有幫助的。 如缺乏維生素D，尤其是更年期以及處於圍絕經期的女性朋友，很容易缺乏這種營養素，而這種營養對促進骨鈣的沉積、吸收以及對於肌肉狀態的維持有很大意義，如果缺乏，就很容易導致老人出現下肢無力，甚至全身無力的表現。 很簡單，我們可以把身體理解為一臺機器，腿就是提供動力的馬達，而我們站立、行走、跳躍等大部分的活動和能量消耗都需要依靠它來進行，所以，當馬達出現問題，機器就容易老化、運轉不良。 可惜的是，這類患者當中有不少是糖尿病、年長的患者，很多人沒有注意到缺血問題，真正接受血管手術的人少，反而截肢的患者居多。
單腳突然無力: 下肢周邊動脈阻塞保養重點
這個病症可以發生在任何年齡的人身上，成因也有很多，感受風寒濕邪，腎氣不足，濕瘀鬱阻，腰肌薄弱，過度勞動等等。 姿勢不正確，腰肌慢性疲勞也是誘發腳無力的原因之一。 單腳突然無力 一提腿時感覺總提不上來，感覺酸酸麻麻，坐下、站起、走路、上下樓梯時更為嚴重。 大部分人都是在沒有明顯的受傷誘因，症狀都是無緣無故跑出來。 和人們一樣，小狗年齡大了也會出現身體機能衰退、委縮狀況，有時候也會出現風濕病，都是會導致後腳乏力難題。
進補時選用的中藥材有，黃耆、黨參、人參、山藥、當歸、洋參、甘草等，這些藥物有刺激免疫系統成分，可能增加或降低免疫調節和免疫抑制藥物的成效，會干擾免疫調整和免疫抑制藥物的療效，造成多發性硬化症病患症狀惡化的風險。 新竹馬偕家醫科陳信豪醫師表示，根據研究報告80歲長者相較於40歲成人，肌肉流失可高達33%；原因除了年紀老化外，活動力下降（如不愛運動）、營養不良（如蛋白質攝取不足）及慢性病(如癌症、心血管疾病或骨質疏鬆)等均可能加速肌肉流失。 若家中長者若開始有以下三大明顯症狀：握力下降、行走遲緩、起身或爬樓梯困難，甚至快要跌倒，均可能是罹患肌少症的早期症狀，應及時尋求醫師協助，進行諮詢和診斷。 柳朋馳強調，腳無力，首先要先找出問題的根源，在排除是疾病引起的原因後，再來討論如何改善，不必先急著看復健，或是吃什麼來改善。 雖然家醫科也可以看，但術業有專攻，他認為該看的科別是「神經內科」，在這裡相關的檢查項目與儀器也完整，醫生受的專業訓練等，民眾可以獲得較正確與專業的答案。 另俗稱「腳中風」的急性腳動脈閉塞則更危險，羅旭表示，患者下肢如膝頭對下等，會在無預兆下突然完全無力及變冰冷。
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此外，不得不強調一點，腿部健康，不僅是為了讓我們更好的享受生活，很多時候，它還和壽命掛鉤，比如有的老人在出現骨折後，壽命也因此受到了影響。 至於文章一開頭提到的那位阿姨，她對藥物的治療反應相當好，僅使用半顆的 Pramipexole，不寧腿症狀就改善許多，不用吃安眠藥也睡得著了。 單腳突然無力 雖然目前對於不寧腿的致病機轉尚未了解透徹，但就已發表的研究資料看來，適度運動如洗腎過程中做 30 分鐘的有氧運動、藥物治療，並搭配生活習慣的調整等，都是有醫學實證支持的治療方式，可協助緩解不寧腿症狀，進一步提升病人的睡眠品質。 症狀表現通常是在快要睡著時，會不自覺發生腳板向上抽動、小腿連帶跟著抽一下的情況，一次約持續 2~4 秒，但過不到一分鐘就又發作（每 20~40 秒抽動一次），嚴重者甚至一晚發作一千多次。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊，便捷的搜尋功能，是您的就醫好幫手。
提高難度的方法：將手放在髖關節處，抬高腿，保持平衡姿勢60秒。 單腳突然無力 單腳突然無力 所以，想要預防此病，一定別偷懶，多運動，延緩肌肉的衰老速度。 像抗阻訓練就挺不錯的，對提高肌力和肌耐力有明顯效果，1周2-3次力量訓練，1次訓練中每組動作重複8~12 次即可。
單腳突然無力: 健康學
規律生活作息，均衡飲食，不要太勞累，維持正常免疫力。 規律的運動，及情緒的穩定，抱持著樂觀態度，可以幫助提升免疫力，對抗疾病入侵。 註冊脊醫黃頴暘表示，長短腳令身體受力不均，骨盆、脊椎和下肢也會受影響，包括下背疼痛、髖關節關節炎、壓力性骨折、站姿平衡能力降低、跑步傷害（如容易拗柴、跌倒、單邊膝傷等），嚴重可能引起單邊關節病變，下肢無力，走路或運動時會出現痛症。
- 臨床表現包括：不寧腿的發作時間從原本的傍晚或晚上提前到白天也會有不適症狀、一躺下來時症狀比之前更快出現、除了腳有這種不適感外，身體其他部位如上肢也都出現類似症狀、服藥之後的藥效持續時間變短等。
- 平時可以多做做足弓彎曲的動作如踩腳踏車、跑步等，強化足弓力量。
- 很多的人在對於手腳無力是什麼原因不瞭解， 我們來具體的看一下。
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- 所以，若是家中長輩出現了這些下肢的問題，最好和醫師做進一步的討論，確認是否有其關聯性。
- 但如果是雙腿乏力、行走困難，除了是腦部病變之外，也有可能是因為腰椎或頸椎疾病所引起的症狀。
- 由於血液循環太差，組織無法修復，患者下肢會出現難以癒合的慢性傷口，容易遭到感染，甚至末梢的趾頭會發紺、壞死。
常出現在貴賓狗，尤其是開朗、喜愛跳來跳去的狗狗。 病症有後腳乏力、行走一跛一跛、小便失禁等，比較嚴重時候偏癱身亡。 小狗腰間盤突顯是一種很嚴重的症狀，雖然在初期並沒有明顯的具體表現，但後半期會較為嚴重威脅小狗行走，甚至會漸漸地讓小狗缺乏行動能力，倘若您發現小狗行走費力，那麼請儘快去寵物診所檢查。
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一般來說， 僅有彈響、外表不紅不腫， 也不感到疼痛， 不伴活動障礙者屬於生理性彈響， 不需要特別處理， 也不必為此過於惶恐不安。 關節活動時， 關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等， 總會發生摩擦而發出聲音。 在大部分人身上， 這種聲響不明顯， 單腳突然無力 而在有些人身上則聽起來比較清楚。 特別是那些久坐的人， 關節間產生的潤滑液少， 加大了關節摩擦的損耗， 更容易聽到彈響了。 當年齡上來以後，腿部功能也會逐漸衰退，沒有年輕的時候那麼生龍活虎了，這些必然的，但是有一些下肢無力症狀要注意，可能是因為病態引起的，需要及時調整。
其他如安排在早班或下午班洗腎（避開最容易發作不寧腿的晚班）、每天洗腎並把洗腎時間縮短（short daily HD sessions）、將透析液的溫度調低等透析醫囑之調整，也有助緩解不寧腿的症狀。 針對透析族群，一些使用 Gabapentin 來治療腎友不寧腿的小型研究已證實有療效，但目前尚未有給透析病人 Pregabalin 來治療不寧腿的相關研究資料，故選擇用藥時宜多斟酌。 這些藥物包括：Pramipexole、Ropinirole、Rotigotine 等，不僅在原發性不寧腿有效，即使是用來治療尿毒性不寧腿，一些病例數較少的小規模研究也都得到令人滿意的療效。