曾接受放射治療：由於接受放射治療的病人會暴露在大劑量的輻射中，當中的鐳和鍶等射線為放射性礦物質，它們很容易在骨骼中聚集，因此導致骨癌的風險會略高。 背醫 軟骨肉瘤是軟骨細胞的惡性腫瘤，可以在身體任何位置的軟骨發病，多數集中於髖骨和盆骨，其他較為少見的發病位置包括氣管、喉、胸腔、肩胛骨、肋骨或顱骨。 這個動作可以幫助放鬆斜方肌和後背肌肉，工作需要經常用電腦的女士平常也可以多做。 首先雙手叉腰，抬頭挺胸，然後兩邊肩膀向後打圈，去到高點的時候要聳肩，最後到最低點的時候再下沉肩膀，這樣為1次，重複動作25次。 嚴重寒背 首次見面時，物理治療師會透過問診、動作診斷等方法為病人進行檢查，了解病人的狀況。
此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 無綫咪神高海寧出名是有料之人，就算刻意包到冚，一樣難掩「峰」芒！ 但是，現代人少有人可以保持這個體溫，一般人幾乎都是三十六度左右，甚至還有人是三十五度或不到三十五度。
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但，忽略訓練背肌，造成肌肉發育失衡，大胸肌過度緊繃，背部肌肉太弱，久而久之形成「寒背」，反而不好看，也影響健康。 由於每人的身體狀況不同，應由物理治療師檢查後處方一套針對性運動，強化肌肉後，要時常保持正確的坐姿或站姿就不會太難。 Back 嚴重寒背 Magic有三個不同弧度調度，可供不同柔軟度的人士使用。
陳指，若耳朵比膊頭位前傾60度，頸椎便要多承擔60磅壓力，如同一件寄艙行李，而書包過重同樣對脊骨造成壓力，他建議書包重量不應超過學童體重的10%。 脊椎的生理弧度(圖1)分為前凸(頸椎、腰椎)及後凸(胸椎、阗椎)，但如果時常低頭彎身工作，容易出現頭部傾前及寒背的姿勢(圖2)。 彎身的工作姿勢令胸椎過份彎曲，增加脊椎韌帶負荷，同時令胸肌和上背肌肌力不平衡，久而久之胸椎變緊，形成寒背姿勢，更令肌肉勞損，神經線受壓等等。
嚴重寒背: 嚴重寒背5大好處
前島敏也專家指出，胸小肌為連接胸部與肩胛骨的肌肉，因此恆常鍛練胸小肌能有助胸部堅挺。 首先，跪坐於地上，單膝屈曲，雙手合十放於胸前，然後身體扭向側面，手肘頂著膝蓋，並向反方向施力。 脊醫用手法治療為Eden紓緩問題，頭一個月每星期兩次，之後每個月一次當是保健，做功課時也帶上寒背帶。 他常用電腦做功課，父母對他常低頭情況有點擔心，見他行路時有寒背高低膊出現，因正處於發育時期，所以便找脊醫檢查。
若初步懷疑病人患上骨癌，再會以以下診斷方法作進一步的判斷。 光片中顯現為：從後面觀看是筆直的，從側面觀看，在頸椎呈現適當的前凸，胸椎略為後凸，腰椎則又呈前凸，總共有三個生理弧度。 嚴重寒背 健康的脊柱生理弧度與腰背及至個人整體的健康是有著十分重要的關係。 要預防寒背，應注意保持正確的坐姿，應該坐著整張工作椅，腰部要貼著椅背，與耳朵、肩膊及髖關節成一直線，而頭、頸及上背都不應傾前。 嚴重寒背 若工作椅的椅背支撐不足，建議找一個合適的脊椎承托背墊放在椅背，以支持整個背部及填補腰椎弧度的空間。 註冊脊醫伍仲恒表示，教師長時間站立及低頭改簿會對椎間盤造成壓力，嚴重或會導致脊骨錯位。
嚴重寒背: 成因
故此不難見到老友記邊推購物車邊步行，以保持平衡及減低痛楚，惟此舉會增加跌倒及骨折風險。 骨質疏鬆除了會增加患上退化性平背的機會外，更會引起多段的脆性骨折，令脊柱高度減少，使患者身材愈見矮小。 嚴重寒背 「圓背後凸」畸型是指長節段的脊柱過度彎曲，凸起的位置會較圓及平滑，常見於姿勢不當的患者。 很多年輕人因姿勢不良、懶散、常低頭按手機，甚至信心不足等問題，導致背部姿勢後凸，多數不帶痛楚，也不會惡化。 別以為寒背只會影響外觀，身體平衡亦會有機會受到影響。
- 書包過重，電腦及智能手機的普及，亦令寒背變得容易出現。
- 雖然母親強調女兒有嚴重寒背，但實際上女兒背部弧度並無太大問題，只是頭太過前傾，寒背帶對她是沒有任何作用。
- 最後，患者可以適當鍛煉腰背肌的肌力，腰背部的肌力增強，就能夠使脊柱的伸直更加有力，阻止駝背發展。
- 若癌細胞的位置或其擴散程度導致無法以手術方式切除，放射治療可用作殺死癌細胞或令其萎縮，以務求減輕局部症狀。
陳惠玲指出，寒背除了影響外觀，更會使胸柱過分地彎曲令脊椎韌帶負荷加重，胸部肌肉及背部的肌力變得不平衡，及後脊椎及骨骼會因受力不平均，而導致關節長時間受到集中性的外力刺激及勞損。 都是因為身體肌肉前後肌肉不平衡(胸肌過緊，背肌太弱)，加上上斜方肌(肩頸位置)過份崩緊，令肩關節向前傾，形成弓背含胸，這個體姿叫「圓肩」Round Shoulder。 右下背痛就要注意是否十二指腸潰瘍、肝炎、腎相關疾病等問題。 背醫 「背痛是患上癌症的徵兆？」的確背痛有機會是其他嚴重疾病所引起的症狀。 對學童來說，書包過重是引起寒背、頸痛的一個主要原因。 張琦就分享了3招去改善寒背，三個方法都可以讓肩膀往外延伸，不但可以讓胸口的肌肉拉伸，其中一些動作還可以訓練背部肌肉，而且這三個動作的強度很低，又可以在平時上班的時候做，非常適合新手和懶人去改善寒背。
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澳洲最近一項調查訪問了七百五十名學生，發現半數學童有頸背痠痛的問題，這和書包過重有關。 肩帶太鬆，書包向後下墜，引致學童腹部前凸，寒背，頭向前伸的錯誤姿勢。 習慣，除了每天進行以上練習，學習專業模特兒Catwalk訓練亦能達到良好效果。 透過每星期的訓練，導師專注糾正小朋友的形體問題，利用一些專業工具及方法，幫助小朋友達到良好的姿勢效果。
有關兒童的寒性體質問題，後面有詳細的敘述，像被同儕欺負、拒絕上學、拒絕出門等都是「身體覺得冷」而引起的後遺症。 除了缺乏運動，身體無法攝取足夠的營養或喝太多的水，都會讓身體覺得冷，使體質轉為「陰性」，引發許多毛病。 有體形問題的學童，無論是幼稚園、小學，最常見的問題是寒背及高低膊。 小朋友形體問題除了寒背及高低膊，我們常見的亦包括以下幾種：盆骨前傾、X型腳、O型腳踏、內八字、外八字。 做法： 把滾輪放在瑜伽墊上，身體躺平，讓滾輪貼在肩胛骨位置。 伸直雙手向上提起至頭頂位置，然後放下，重複動作三至五分鐘。
嚴重寒背: 動作5：抱頭開合
低頭族玩手機，OL用電腦長期姿勢不當，都會導致不同程度的寒背，寒背是一種比較常見的脊柱畸形，是由於胸椎過份後突所引起的形態改變，令背部弧度增大。 如果症狀是由其他疾病引起的，醫生會先了解患者的病史，然後進行抽血、核磁共振、X光檢查，排除其他因素。 舒緩疼痛 － 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷 / 熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 不少常見的疾病，都可以追溯得道是與脊骨錯位有直接的關係。
人體是一個「熱能機器」，需要靠熱能維持生命，所以就算面臨四十度以上的高燒也不會死，但體溫若降到三十五度或三十四度，身體功能會衰竭，有生命危險。 嚴重寒背 嚴重寒背 所以，不管是多麼身強力壯的年輕小伙子，若在冬季遭逢山難，非死即傷。 寒背不但會影響儀容，而且長久下來會令胸椎受力不平均亦會令肩膀容易疲倦，出現痛症，甚至影響肺部擴張，繼而令呼吸變得不暢順。 嚴重者更會因壓迫神經，而出現手部麻痹、無力的情況下，最終或需進行手術。 預備動作：手肘在肩膀下方，四肢著地支撐著身體成跪姿，將背部打直，使頸部與脊椎成一直線，維持此姿勢吸一口氣。 寒背不會立即引起嚴重的健康問題，但肩膊上背部向前傾，會影響肺容量，亦會影響外觀，給人印象有垂頭喪氣、自信不足的感覺。
嚴重寒背: 脊椎生理孤度
了解詳情 運動治療因應患者的需要，透過不同的運動去幫助患者復健。 身體結構就好像起重機，腰部就像鋼架，而肌肉（特別是背肌）就像繩索般平衡身體。 背醫 故此，強健肌肉可確保腰椎保持良好姿勢，可以減少移位及其引起的腰背痛。 另一種是柔性後凸畸型，成因為背部肌肉乏力，或是下肢神經疼痛所引致，令患者無法維持直立姿勢。 與剛性後凸畸型不同的是，柔性後凸畸型多與姿勢不當或神經肌肉疾病有關。 香港人工作時間長，尤其辦公室的上班一族，經常長時間坐著使用電腦，導致容易出現一些錯誤的日常姿勢，例如寒背，這隨時會成為揮之不去的陋習，增加脊椎的負荷。
此外，正確的使用方法亦十分重要，如臀部要盡量坐入，把坐墊升高至腰部。 楊紫瓊如今透露，在荷里活的刻板印象仍然根深柢固之下，自己曾整整兩年沒有工作。 從香港影壇起家的華裔女星楊紫瓊，最早是在1997年007電影《新鐵金剛之明日帝國》中飾演龐德女郎一角，才終於正式叩關荷里活，隨後又以《臥虎藏龍》打響了動作女星的名號，同時也風靡了全球無數觀眾。 找一面牆，然後雙手舉起到肩膀高度，寬度要大於肩膀寬度，撐著牆面，像是做掌上壓一樣，手臂先呈現伸直和牆面垂直，然後手肘彎曲至和身體平行，然後回到手臂伸直的動作，這樣為1次，一共做15次。
嚴重寒背: 動作3：斜方肌拉伸
女兒佩戴紮得繃緊的寒背帶跑步踩單車，終導致背部肌肉拉傷，令胸椎出現關節功能上問題，關節功能減低，扯傷胸口肋骨，前方胸口肋骨更出現輕微發炎徵狀，因此胸椎活動能力減低，間接令她有喘氣、背痛和心口痛。 物理治療由具專業資格的物理治療師善於利用各項護理療法協助客戶紓緩痛症，專業物理治療服務包括：手法治療、女性健康、 針灸治療、運動創傷治療、職業健康及安全、預防性篩查及處理方法以及衝擊波治療等。 通常物理治療需要配合不同的治療工具與機器，以達致全面的治療效果。
- 背部運動例子：第一步，平臥在地上，雙膝微屈，雙手向外伸直；第二步雙腳向左右擺動。
- 當然，要正式確定寒背，脊醫一般採取兩個步驟：第一是觸診，用手檢查脊骨情況、有沒有高低膊等；第二、透過全身直立式X光檢查脊椎，好處是比傳統 X光輻射量少60%-90%，適用於7歲或以上的小朋友。
- 開始前先準備1-2公斤的啞鈴啫滿水旳水瓶，手部較乏力的初學者可以將啞鈴或者水瓶的重量減半。
- 這個動作開始前，雙手先向下伸直，維持身體挺直，自然而立。
- 長期的寒背令肩部前後肌肉出現不平衡，如前胸肌肉過緊，但後背肌肉過弱。
- 她轉教女兒這套動作，可是發覺進展不大，認為可能是女兒沒有每天做。
- 頸椎及頭部長期向前傾，造成胸肌和上背肌肌力不平衡，中及下斜方肌肉變弱，上半身肌肉會變得無力易累。