治療期間不妨參考以上介紹的方法，採取適合的方式把自己打理漂亮吧！ 畢竟心情好、情緒穩定，才有本錢繼續長期抗戰，解決禿頭問題喔。 圓禿的病因目前尚沒有確定答案，推測原因可能與遺傳有關，因擁有家族圓禿史的人發病機率較高。 另外也有越來越多研究數據，表示圓禿可能是一種自體免疫性疾病，因身體的免疫失調，使體內淋巴攻擊生長中的毛囊，造成毛囊發炎而落髮。 一般而言，此種免疫反應具有特異性，對身體健康不造成影響。 早在2005年就有科學家提出鋅可以抑制毛囊萎縮，且是毛髮生長週期重要的元素。
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圓形禿要吃什麼: 台灣沒有神學只有造神：如果信仰的是宗教明星而非教義，與追星族何異？
除了頭皮會掉髮，有些患者的眉毛、睫毛、鬍子等也會脫落。 如果我們回顧過去的醫學論文就可以發現，目前有少數報告認為缺乏鋅與「圓形禿」(即俗稱的鬼剃頭)以及「休止期落髮」有關，但沒有任何文獻指出鋅與男性或女性「雄性禿」有關。 而所謂的相關是指抽血檢驗圓形禿、休止期落髮病人，發現鋅的含量比正常人低，至於兩者是否有因果關係則無法確定。 身心和頭皮的養護需要長期調養，黃浩瑞說藥物非萬能，建議可以從日常飲食補充，例如花草茶也是抗壓不錯的選擇，也可以多吃大棗、芝麻等補鐵補血，攝取黃豆和山藥，類荷爾蒙可改善皮膚和毛囊，尤其對女性掉髮很有幫助。
- 食物可以多吃「肉類、魚、貝類」等食物，或是請醫師開立鋅錠，但要提醒大家一段時間後要再次抽血檢驗看數直是否有恢復正常。
- 頭髮的生長週期可分成三個時期，而這三個時期會形成一個循環（連結），讓我們會有掉髮又再長出頭髮。
- 在一些研究中指出，如果使用者本身沒有營養不足，再多加補充特定的營養素可能反而會傷害到頭髮的健康啊。
- 一些研究發現，低血清鐵蛋白會造成頭髮休止期時脫髮或變薄，可藉由補充鐵劑改善頭髮生長及厚度，防止過度掉髮。
男性雄性禿還有另一種較為少見的掉髮模式，亦即患者不會先出現髮際線的退縮，而是整個頭頂及前額的毛髮開始逐漸變得稀疏。 這種掉髮模式，一般在女性雄性禿患者的身上比較常見，但少數男性也會以此禿髮型態來表現。 俗話說：「10個禿頭9個富」，在一般人的印象中，總覺得事業成功、財富傲人的男士，多半有個「光明頂」，民眾也常用此俚語來安慰身邊禿頭的親朋好友。 坊間的解釋是雄性禿乃雄性荷爾蒙過多所造成的，而雄性荷爾蒙又可能與一個人的積極性、企圖心及行動力有關，因此多數成功男性的特徵之一就是禿頭。 A：圓形禿的形成原因主要是來自自體免疫系統異常，常常在壓力大、生活作習不正常時發作，所以壓力大可能會誘發圓形禿可度發生，曾患過圓形禿的人一定要好好調整自己的作息和減少壓力。 圓形禿是頭髮突然掉髮造成頭部有一個區塊呈現禿頭的現象，通常這區塊是呈現圓形或橢圓形，沒有發炎紅腫；圓形禿大部份只有在一個位置，其他頭髮都還正常，但厲害的圓形禿，有時會造成整個頭髮落髮，甚至全身性的整個毛髮都掉。
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維生素B群的功能相當廣泛，包括促進蛋白質的合成 (與頭髮生長和修復有關)、參與能量代謝、促進造血…等，尤其是「維生素B6」、「B12」、「葉酸」是造血必要的營養素，缺乏其中一種也會造成貧血。 奶類、全穀類、內臟、瘦肉、深綠色蔬菜、豆類、酵母…等是富含維生素B群的食物。 頭髮最重要的基底就是蛋白質，當蛋白質攝取不足時，會造成掉髮、頭髮變稀疏。 臨床上我們最常遇到的就是極端減肥的個案，只吃很少食物的減肥方法，女性共同都會出現掉髮和月經不來的現象。
前面文章有提到，雄性激素過多也會導致雄性禿，女性在進入中年或更年期也可能因為雌激素減少而出現掉髮問題，因此抑制雄性激素的物質也成為治療落髮的藥物之一。 在飲食上，大豆異黃酮是知名的植物性類雌激素，具有抗氧化、抗發炎的作用，在動物實驗上也發現補充大豆異黃酮可以具有促進毛髮生長的效果（連結）。 圓形禿所表現出來的表徵就是：在短時間內，頭髮突然出現一或多塊界限明顯、圓形、約數公分大小的落髮區域，頭髮脫落後的頭皮顯得很光滑，也就是俗稱的「鬼剃頭」。 由於圓形禿既不痛也不癢，患者很難自行察覺到，因此常在美髮師修剪頭髮時，才發現有一至多處大小不等的如硬幣般的圓形狀區域，出現頭髮掉落的情形。
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治療期間夏天最好不要戴，反而要曬太陽，讓陽光的紫外線預防頭皮膚細菌感染。 圓形禿要吃什麼 圓形禿要吃什麼 女性雄性禿屬於漸進持續的問題，因其本身與體質有很大關係，舉例：父母雙方都有雄性禿問題，女性就有機會得到遺傳，假使不去治療，雄性禿問題會一直持續惡化，可從1期轉為2期。 美式賣場好市多的「科克蘭」衛生紙因為便宜、三層厚度吸引不少忠實粉絲。 不過一位會員近日抱怨，他在賣場提了一袋衛生紙結帳後才發現，原本應該有12包的衛生紙，實際上卻只有11包，讓他當場拿回賣場退貨重買，而且這是他第2次遇到這種狀況。
正常人的頭皮大約有 10 萬到 15 萬個毛囊左右，每天掉髮數量少於 100 圓形禿要吃什麼 根都算是正常的範圍，如果每天掉髮量大於 100 根的時候，則可能是一些異常的現象造成落髮增加。 正常來說，每一個毛囊能長多久，多久會掉落，這種生長週期是由個人基因決定，但後天眾多的因素是會影響掉落的速度的，像是飲食、長期壓力、長期熬夜、染髮、燙髮、產後落髮等等，這些外在的因素都可能會造成落髮增加的狀況。 天天洗頭會損傷發質的觀念是錯誤的，清潔才是健康的根本。 頭髮天天洗可以保證頭皮不被油脂等堵塞，同時也可以定期去專業的機構做頭皮深層清潔。 圓形禿要吃什麼 因為平時我們用的洗髮水只能做表層清潔，時間久了頭皮根部會堆積較多污垢，阻礙頭髮正常生長，如果不及時做深層清潔，很容易導致脫髮。 頭髮不斷脫落和頭皮屑等問題，都是維生素A缺乏的常見症狀。
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不過落髮也會有救不回來的情況，多在於發現掉髮卻遲未進行正規治療或改善，甚至使用偏方。 這些情形不僅可能錯過黃金治療時間，亦可能造成更多無法預期的後果。 （三）藥物影響：止痛劑、鎮定劑、解熱劑、肌肉鬆弛劑、避孕藥、苦寒中草藥。 臨床看到圓形禿、鬼剃頭，最小年紀1歲4個月，3~8歲者也很多，所以不是壓力所產生， 圓形禿要吃什麼 因此確定藥物服用過量會讓體質虛寒掉髮成圓形禿或鬼剃頭，這種掉髮有一個特殊現象，大約在服藥四個月後才發生，已至於任何身體檢查都沒問題，找不到發生原因。 目前，男生有達到鐵的建議攝取量，但在19-44歲的女性，僅攝取建議量的86%，因此女生在飲食上可以多著重攝取含鐵豐富的食物，以幫助補充足夠的鐵，預防落髮問題。 研究曾指出，低血清鐵蛋白濃度，是造成非停經女性掉髮的危險因素 (註1)。
維生素B群的功能相當廣泛，包括促進蛋白質的合成（與頭髮生長和修復有關）、參與能量代謝、促進造血…等，尤其是「維生素B6」、「B12」、「葉酸」是造血必要的營養素，缺乏其中一種也會造成貧血。 臨床上我們最常遇到的就是極端減肥的個案，只吃很少食物（節食）或採用極端的減肥方法，女性共同都會出現掉髮和月經不來的現象。 其中「頭髮」也是能反應出身體營養狀態的地方，當身體缺乏某些營養素時，頭髮養分供給不足，可能導致頭髮乾枯、分岔、易斷，甚至是掉髮。 若又加上其他因素，例如：年齡增長膠原蛋白流失、女性停經、產後、壓力大…等，掉髮現象會更為嚴重。 較少數的女性也可能發生雄性禿（或稱作女性禿）的情況。
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不只圓形禿，各種改變髮型或使用噴霧也救不了的大範圍禿頭，都可以用假髮來掩飾。 在室內或是不得不脫帽的場合還戴著帽子，不僅不自然還有可能失禮。 帽子的材質若不夠透氣，體溫和汗水都會累積在帽子裡，輕則讓人感到不舒服，重則出現頭皮問題。 因此帽子主要適用於外出且不會一直待在室內的場合。 第三個方法，也可以說是最簡單的方法，那就是戴帽子。
幫助頭髮細胞生長，並且幫助皮膚腺體產生稱為皮脂的油性物質，用以滋潤頭皮，有助於保持頭髮的健康。 當缺乏維生素 A，可能導致頭髮發乾、無光澤、容易折斷。 然而獲取足夠的維生素 A固然很重要，但同時要注意是否有過量服用，因為維生素 A過量也是會造成脫髮的 。
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若有禿頭的家族史，則需特別注意掉髮的情況，並在適當的時機接受治療。 可怕的是，因為難以察覺到初期症狀，發作後也沒有意識到病況，放著不管的結果就是症狀越發惡化，最終難以挽回曾經的茂密秀髮。 謹慎發言：在TNL網路沙龍，除了言論自由之外，我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。
所以補鐵是否能夠改善落髮，目前還是沒有確切的答案，患者的情況都要以個案方式評估處理。 圓形禿要吃什麼 先前提到的兩篇回顧文章中，都有測量患者的體內鐵含量，包括血清鐵蛋白。 不管有沒有貧血狀況，兩者對於缺鐵的建議治療，都說在必要的時候可以由飲食和口服劑補充鐵質。 目標的鐵蛋白量分別建議要達到 50 μg/L 或是 70 μg/ml。