），也被稱為坐骨神經炎或腰椎神經根病變，它的症狀是背部與腿部的疼痛。 疼痛的範圍上自背部，下至腿部的背側、外側、或正面。 坐骨神經位置 一般而言，症狀只出現在身體的一側，但部分原因造成的坐骨神經痛則可能兩側都有症狀。
坐骨神經是人體內最長的一根神經，從脊髓腰段的神經根發出，由臀部的梨狀肌下方穿出，分布於大腿後方以及小腿、足部，指揮肌肉運動，傳導皮膚感覺。 人體五個腰椎中，以下面的第四、五腰椎負擔最重，活動度最大，容易發生退變老化。 長期勞損或突然扭傷，可使腰椎間盤向側後方突出。 腰椎間盤突出後，壓迫坐骨神經根，引起充血、水腫以至粘連等病理變化。
坐骨神經位置: 練練倒退走 坐骨神經痛少發作
一般坐骨神經痛患者都會出現下背痛，屁股及腿部位置出現針刺或灼熱性痛楚，亦有可能出現麻痹感。 而嚴重的坐骨神經痛患者更有機會腿部無力力及活動能力變弱，更會因為刺痛而難以坐下及站立。 ● 腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，往往由不適當的腰部活動和損傷引起，因此應避免腰部突然受力、扭傷和閃挫，避免跌撲損傷。
坐骨神經匯集下背部神經分支，經過臀部並往下延伸，沿著大腿後側往下走，在膝蓋處分支，再通道腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的所有神經連結。 梨狀肌的主要功能是負責股關節外旋及外展活動，另外亦連同其他臀部肌肉（包括臀大、中、小肌及其他盤底肌肉）產生協同效應、負責日常活動包括坐、行及站立。 具體到要選擇哪種治療方案，還是要根據具體的病因。 保守治療包括吃藥，局部封閉，針灸推拿等物理治療。
坐骨神經位置: 大腿內外側痛是坐骨神經痛嗎？
腓總神經損傷的主要症狀是：足不能背屈和外翻、趾不能伸。 此外，患者行走困難，呈特殊的“跨閾步態”，小腿前外側、足背和趾背側感覺障礙，由於重力和後羣肌的過度牽拉，呈“馬蹄內翻足”。 坐骨神經損傷，如部位在骨盆出口處或其上端，則股後肌羣，小腿前、後側和足的肌肉全部癱瘓，出現小腿不能屈曲、足和足趾的運動也完全喪失；跟腱和蹠反射消失；小腿外側和足部感覺喪失。 坐骨神經位置 當損傷在股下部時，如股後肌羣肌支末損傷，可做屈膝運動。
如果疼痛持續六周以上或是變的過於劇烈，也許應該考慮進行手術。 手術對於快速緩解疼痛有幫助，但長期效益仍然不明。 當腸道或膀胱也開始出現併發症時也應該考慮手術。 其他使用類固醇、加巴喷丁、針灸甚至是整脊等治療，實證性仍然不足。 退化因素： 一些人因長時間錯誤姿勢，令到腰椎骨長時間受壓力，引致有骨增生現象，而且骨增生位置較接近神經線,便會引致坐骨神經痛。 通常坐骨神經痛經過一段時間後好轉，但要留意自己是否真的完全復原。
坐骨神經位置: 坐骨神經痛 常見症狀
患者除避免著涼外 ,適當加強腰腿部功能鍛煉 ,會獲得良好效果。 （1）腰椎間盤突出：病員常有較長期的反覆腰痛史，或重體力勞動史，常在一次腰部損傷或彎腰勞動後急性發病。 除典型的根性坐骨神經痛的症状和體征外，並有腰肌痙攣，腰椎活動受限和生量前屈度消失，椎間盤突出部位的椎間隙可有明顯壓痛和放射痛。 X線攝片可有受累椎間隙變窄，CT檢查可確診。 減痛姿勢，如睡時臥向健側，髖、膝關屈曲，站立時著力於健側，日久造成脊柱側彎，多彎向健側，坐位進臀部向健側傾斜，以減輕神經根的受壓。 坐骨神經通路可有壓痛，如腰旁點、臀點、國點、踝點及跖點等。
也有人用 B 超對梨狀肌和梨狀肌下孔厚度進行檢測，判斷梨狀肌是否增厚水腫。 同時，如果神經長期受壓，可能出現下肢的麻木和力量減小，比如大踇指上翹無力，足背伸無力，甚至行走無力等。 坐骨神經位置 其次，另外一類是沒有壓迫，而是坐骨神經炎導致。 類似扁桃體炎、牙齲炎、髓關節炎等病灶感染侵犯神經外膜導致神經功能紊，當然這是極少見的。 搬東西不要直接彎腰：對已經生病的人來說，避免腰椎傷害最簡單的辦法是戴護腰，以達固定之效。
坐骨神經位置: 坐骨神經痛原因
平時搬東西時要注意安全，不要反覆搬重的東西，搬的時候最好先蹲低，不要直接彎腰，如此能避免造成腰椎錯位、腰部肌肉受損。 肩頸酸痛是許多上班族的常見問題，其原因從姿勢不良、氣溫驟降到憂鬱症都有可能。 甚至有可能是中風前兆、腦瘤、脊椎發 …
- 椅子要坐滿，背部則應完全貼着椅背或加背墊，而雙腳則應平放地上，膝蓋略高於臀部。
- 一般來說不是，根據坐骨神經的走行，大腿外側不是坐骨神經支配的範圍，所以不是坐骨神經痛，很可能是股外側皮神經痛，相當於褲袋位置，與肥胖、慢性咳嗽、長期佩戴圍腰、褲子過緊等。
- 退化性脊椎滑脫︰因脊椎退化而造成脊椎滑脫，是最常見的脊椎滑脫類型。
- 那當發生意外時，脊椎便更易受傷，致腰椎滑脫、椎間盤宊出或椎間盤破裂等，引起坐骨神經痛。
現在人工作忙碌，時常坐在電腦前就是八、九個小時，長期久坐，再加上坐姿不良，都會導致坐骨神經痛，而坐骨神經痛不是年長者問題，已普遍出現在年輕人當中。 肌肉壓迫：外傷，或是臀肌、大腿肌、小腿肌壓迫，過瘦、短期內體重減輕過多，讓臀部的脂肪與肌肉層太薄、壓迫到神經。 使用消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑是常見的基本治療，偶爾會用上抗憂鬱劑與抗癲癇藥物，或是局部注射類固醇，減少神經發炎。
坐骨神經位置: 坐骨神經的通路
這些肌肉若發生非感染性發染，是為臀肌筋膜炎。 患者臀肌發炎疼痛，痛感有時會向上蔓延及腰，甚至同時向下蔓延至大腿後側及膝蓋，故常會被誤認為坐骨神經痛。 此外，因男性從事體力勞動的比例高於女性，腰椎負荷較重，椎間盤較易退化，故坐骨神經痛的患者是男多於女。 吸煙︰吸煙會損害負責為椎間盤供應養分的血管，令椎間盤容易退化和發生病變，壓迫到坐骨神經而產生坐骨神經痛。
手或腳這類的末稍肢體容易合併水腫的問題，患部抬高於心臟可以增進血液回流，減輕腫脹。 但腰部只能要恢復到正常活動，讓身體能夠順利坐起或站立，就達到抬高的效果了。 小凱最近一直覺得腿麻、背痛，認為自己得了「坐骨神經痛」，人家跟他說可以練習深蹲來復健，但是他做了好幾天，症狀一點都沒有改善，還覺得不太舒服。 西醫治療主要採取各種外周性消炎鎮痛藥、營養神經藥、牽引及卧硬板牀休息等常規綜合治療，病情較重的可使用糖皮質激素、封閉、硬膜外注射等治療方法。
坐骨神經位置: 坐骨神經痛有甚麼成因？
當從地上搬移重物時， 留意避免彎腰動作，要以下蹲提舉重物。 陳朝龍說，這２點「腰腿點」，對於所有腰痛都好用，適度按壓能緩解腰痛。 西医治疗主要采取各种外周性消炎镇痛药、营养神经药、牵引及卧硬板床休息等常规综合治疗，病情较重的可使用糖皮质激素、封闭、硬膜外注射等治疗方法。 人体全身最长最粗大的神经，也是脊神经中骶丛的主要神经。 由腰神经和骶神经组成，直径可达1厘米左右。
坐骨神經痛患者有時同時會患有下背痛，有時腿部與足部也會有無力或麻木的症狀。 如果做了這些運動一段時間仍未有改善，建議到ANKH機能再生接受「RDS＋極速去痛技術」治療。 「腰椎滑脫症」也是造成坐骨神經痛另一種原因。 患者平躺，脊椎骨歸位才會緩解，一旦站久又會面臨椎間盤抓不住脊椎，產生抽痛、麻木感。 大部分人以為坐骨神經痛就是坐骨神經本身病變造成，這其實是錯誤觀念，神經根的病變才是最常見的痛源。
坐骨神經位置: 坐骨神經痛的生活調整與居家療法
因此，要改善痛症問題，必須要減少梨狀肌的活躍程度，及增加其他臀部肌肉的參與程度。 常常聽說坐骨神經痛的成因是與椎間盤突出有關，因此我們常常把坐骨神經痛的焦點放在腰椎的體姿調整上，這對一些病人有幫助。 坐骨神經痛一直困感著很多痛症病人，不論在行走時，坐著時，躺著時，都感覺到疼痛，這種疼痛是由下背到臀部、一直伸延到大腿及小腿後，真的是十分煩人。
坐骨神經痛的患者大多是年長者、慢性疾病患者及肥胖的人；不過只要避開危險因子，就能有效降低發作的風險。 坐骨神經痛的患者應避免吃高糖、高油及高脂食物，以免加劇發炎，對神經造成更大的壓迫。 此外，含較高飽和脂肪和反式脂肪的食物如紅肉和人造牛油亦應少吃。 在替患者進行治療前，物理治療師都會先為患者進行詳細問診及檢查，當中亦包括進行一些特殊測試，幫助區別患者的情況，繼而根據患者情況而為患者度身訂制一系列針對性的治療。
坐骨神經位置: 健康飲食
在神经根部位，神经外膜组织极不发达，没有弹性缓冲作用，受到髓核机械性压迫，神经根常易损伤，沿神经根产生放射性疼痛。 坐骨神经痛是由多种原因引起坐骨神经原发性或继发性损害，所产生的沿坐骨神经通路及其分布区阵发或持续性疼痛的综合征，多从臀部向大腿后侧、小腿外侧及足背外侧放射。 ● 當突然需要進行負重動作前，應事先活動腰部，盡量避免腰部扭傷，平時加強鍛練，增強體質，使腰部肌腱韌帶發育良好，結實有力。 ● 坐骨神經位置 多發生於中年男性，病初常有間歇性跛行，行走後下肢痛加重，但彎腰行走或休息後症狀可稍微減輕或消失。 （4）腰骶神經根炎：因感染、中毒、營養代謝障礙或勞損，受寒等因素髮病。
坐骨神經位置: 坐骨神經痛是甚麼？
坐骨神經痛是神經疾病的症狀，而非一種疾病，通常治療4~8周後就會消失；坐骨神經痛是坐骨神經受到損傷或壓迫引發的疼痛。 臀肌、大腿肌、小腿肌壓迫，過瘦或是短期內體重減輕過多，因為臀部的脂肪與肌肉層較薄，也會壓迫到神經，還有一種情況是外傷造成肌肉腫脹產生壓迫。 人類的脊隨隨著年齡的增長會逐漸退化，所以坐骨神經痛在年長者是十分常見的，除此之外，許多工作者也會因為常搬運重物、肥胖、長期久坐、姿勢不良等，增加坐骨神經痛的風險。 而糖尿病患者也容易引起神經病變，須遵照醫囑穩定控制血糖。
坐骨神經位置: 疾病百科
最理想的情況是以後都沒有發作，自然好；而其餘兩種情況要小心，分別是好轉後又反反覆覆，最差的是逐漸出現下肢乏力，甚至失禁。 如果下肢麻痹症狀出現超過一周，應立即求醫。 下文將一一拆解，同時教你做運動及3款食療舒緩坐骨神經痛。 透過X光引導，專科醫生只需在背部打開約1 – 2cm 的傷口，然後放入一條幼管至壓著神經的椎間盤。