骨哥論壇由一群致力於改善人們生活品質的醫療相關人員所建立。 希望能夠透過骨哥的暖男形象，讓更多人不再因為不了解關節手術而感到害怕，讓受到關節疼痛所苦的人們都能早日恢復，重新回到具有生活品質的人生。 很多人認為X光或其他放射診斷檢查（例如︰磁力共振 MRI或電腦掃描CT）可以幫助診斷坐骨神經痛或腰背痛的成因，因而主動要求醫生為其安排相關檢查。 因腰椎退化而增生的骨贅導致椎管變得狹窄，藏於椎管內的脊髓因而受到壓迫，引致疼痛、麻痹、肌肉無力等症狀。 目前醫學上對僵直性脊椎炎診斷的標準，主要是根據放射線照片顯示，薦髂關節呈現僵直性脊椎炎特有的變化，合併有發炎性背痛以及腰椎活動受限或胸廓擴張受限的情況。
因馬尾掌管性器官的功能，故若椎間盤突出或腰椎狹窄症引致馬尾症候群，便可能引起陽痿或性敏感度失調等性功能障礙。 坐骨神經痛睡不著 值得注意的是，若馬尾受壓迫而導致永久性損傷，就算動手術也無補於事。 長者、久坐者如辦公室上班族和長途車司機、搬運工、常用腰力的運動選手如舉重及體操運動員、肥胖人士、小腹突出者、孕婦、糖尿病患者、腹背肌力較弱者和曾拉傷腰部或腰部有舊患的人士都較易有坐骨神經痛。
坐骨神經痛睡不著: 屁股痛的成因 6. 疾病（痔瘡、骨盆腔腫瘤）
神經阻斷術只需半小時，不需住院，不用插管麻醉，傷口只有針孔大小，為有效緩解症狀的選擇。 物理治療師廖山河指有流行病學研究顯示，坐骨神經痛在性别，體重這兩因素間並沒有差異，而其終生發生率大約在13-40%之間，是一種很常見的疾病。 另外身高較高的男士，抽煙，隨著年齡增長，或某類職業如司機或建築工人等因素，病發機會也會有所增長。 退化因素： 一些人因長時間錯誤姿勢，令到腰椎骨長時間受壓力，引致有骨增生現象，而且骨增生位置較接近神經線,便會引致坐骨神經痛。 醫師會根據您的病史與症狀進行診斷，通常不需要額外進行其他檢查。 然而，若是症狀持續一段時間，且醫師考慮進行手術，可能會開立電腦斷層掃描、核磁共振或其他檢驗項目。
而受傷的位置越高，症狀影響的範圍就會越廣。 一般所謂的坐骨神經痛，指的就是腰椎或坐骨神經靠近腰椎附近受傷，而產生一種順著坐骨神經走向傳導而下的痛，通常由臀部沿大腿後方而下，有時會傳到小腿。 而脊椎狹窄（長骨刺）的患者通常不易自然痊癒，初次發作時醫師會先嘗試保守治療，如臥床休息、搭配服用藥物及進行骨盆牽引，持續四週後多數病人可改善症狀。 如果情況沒有改善，或是神經受壓迫的情況過於嚴重，則須由醫師評估進行手術。 梨狀肌症候群，是位於梨狀肌下的坐骨神經受到壓迫所導致的症狀，梨狀肌就在臀部兩瓣臀肉的位置，只要姿勢是坐著就一定會壓迫到梨狀肌，而坐骨神經就在梨狀肌的下面。 也就是說，如果因為運動或工作等，造成臀部與髖關節的長期負擔，梨狀肌累積壓力之後就會惡化，並壓迫到坐骨神經，產生惱人而痛苦的坐骨神經痛。
坐骨神經痛睡不著: 原因區分-物理治療及復健科可處理的、需其他專科處理的
網上圖片近九成的椎間盤突出發生在第四（L4）和第五節（L5）的腰椎骨之間，或第五節腰椎骨（L5）與第一節薦椎骨（S1）之間，亦即坐骨神經的起源處，故容易壓迫到坐骨神經。 坐骨神經（sciatic nerve）是人體最大、最長和最粗的神經，負責大腿後方、小腿及腳部的肌肉運動及皮膚感覺。 它的源頭由第四及第五節的腰椎神經，以及頭三節薦椎的神經滙集而成，亦即由五條神經滙集而成。 除以上常見的屁股痛成因之外，痔瘡及其他直腸問題、骨盆腔發炎、子宮內膜異位症、子宮肌腺症或子宮肌瘤等等疾病也可能會導致屁股痛。 經過正確的干預治療，很多坐骨神經痛會得到有效的緩解。 痛之後更應該思考，平時該怎麼做才能防止不再痛，預防勝於治療。
Derek Yeung為註冊物理治療師，擁有超過14年經驗。 Derek深信預防勝於治療，因此他臨床工作的重心亦由以往的Rehab（復健）逐步轉移到Prehab（預健）方面，希望減低客戶受傷及痛症發生的機會。 Derek除了擁有物理治療學學士及針灸學碩士學位外，同時亦有臨床普拉提導師、健身教練、運動貼紮導師及水中健體導師等資格。
坐骨神經痛睡不著: 「坐骨神經痛」吃藥只能治標！醫師：遠離疼痛「3件事」最重要，但「3種狀況」一定要開刀｜每日健康Health
他們需要維持腰部的彎孤，減低腰椎間盤的壓力和突出的機會，促進康復。 坐骨神經痛睡不著 使用腰墊、坐有腰弧的椅子和坐在跪椅上都可以。 然而，這些方法為靜態的方法，並不能運動腰部的肌肉。
- 由於接連幾天搬運重物，某天半夜突然痛醒，疼痛跟脹麻感覺從屁股傳到小腿跟腳背，伴隨著肌肉緊繃抽筋伸不直，痛到整晚睡不著，隔天至醫院求診，經神經阻斷術效緩解症狀。
- 腳底的狀態若沒有出現疼痛等特別不適症狀，民眾一般鮮少會注意，不過若有觀察可能會發現有所變化，日常其實也可以多留意，有助了解身體健康狀況。
- 這是因為身體前傾時，脊椎骨之間的間隔會變窄，進一步壓迫本已突出的椎間盤，令椎間盤突出的情況更嚴重。
- 另外，疑似坐骨神經痛的症狀很少會發生在膝關節以下位置，一般只會在大腿後方或側邊出現疼痛，而且由於不涉及神經線受壓，因此亦不會出現腳部麻木或失去感覺等症狀。
- 为了保持背部强壮，要特别注意核心肌群，也就是您腹部和下背部的肌肉；核心肌群对于保持正确的体态和对位至关重要。
在檢查確認問題根源後，與病患討論治療策略：傳統的治療方法是吃止痛藥、打消炎針，可以暫時性的止痛，但具有較多的胃腸副作用，醫療技術需求較低。 坐骨神經痛睡不著 本院特別引進百萬等級的高解析度超音波，可以直接在超音波的導引下，針對問題點做注射治療。 由梨狀肌綜合症引起的坐骨神經痛：脊醫會以衝擊波治療、電療、消炎為主治療，同時也會以手法矯正錯位的盤骨。 骨質疏鬆平日無症狀，但長輩會突然發生腰痛，甚至上背痛、胸椎痛都有可能。 如果認為只是一般肌肉拉傷，將會引起難以預測的後果。
坐骨神經痛睡不著: 坐骨神經痛預防方法10. 避免受風受寒受潮︰
根據統計，有高達80%的成年人曾經有過下背痛的經驗，除了激烈運動造成的急性傷害之外，最常聽見的就是「坐骨神經痛」。 勞動時應採取的站立體位是：膝關節微屈， 臀大肌輕輕收縮， 自然收縮腹肌， 這樣可使骨盆輕微後傾， 腰椎輕度變直， 減少腰骶角的角度， 增加脊柱支撐力， 減輕椎間盤的負擔。 這樣整個骨盆就會向前傾， 使全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢， 再由兩下肢傳至足， 以成為真正的“腳踏實地”。 此時人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部， 可有效地防止髓核次突出。 久坐或久站都會增加坐骨神經的壓力，故不要坐或站太久。
加以訓練核心肌群，矯正骨盆前傾，復健治療或接受注射治療。 所以，坐骨神經痛不是一個疾病的名字，而是「症狀」；在這個症狀的背後，有至少十種以上的「診斷」，會產生類似的臨床表現。 平躺，一條腿平放，雙手固定住患側大腿，緩緩伸直膝關節至後腿肌肉輕輕拉緊或有牽扯疼痛的感覺，停留10秒後放鬆，連做5~10次。 當你站起來的時候駝背，還得抬頭向前看，所以很多人站著，下巴會拉出去，就會造成很多頸背部的問題、神經的問題、腰椎間盤的問題。 常說「 坐骨神經痛 」，其實「 坐骨神經 」並非一條神經，而是指背部的第三節薦骨下，通過臀部、大腿外側的神經叢。
坐骨神經痛睡不著: 檢查結果
此外，病人的小腿、腳背或腳底也常伴隨感覺遲鈍的現象，例如大拇指向上或向下活動的力量會減弱，或是沒辦法墊腳尖及以後腳跟著地走路。 相信大家對「坐骨神經痛」這個字眼並不陌生，但所有的下背痛都是坐骨神經痛嗎？ 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。
坐骨神經沿著臀部、大腿後部一直伸展至小腿及足部，而坐骨神經所經過的地方受擠壓或脊骨神經受到刺激而產生的痛楚，就稱之為坐骨神經痛。 美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示，雖然以脊骨神經醫學角度來看，趴睡姿勢確實不符合人體工學。 但如果若只是短暫趴著小睡10～20分鐘，時間並不長，一般來說並不會對人體骨骼、肌肉帶來太大的負擔，不至於造成上述疑問中提到的痠痛情形發生。
坐骨神經痛睡不著: 術後床上復健3式 預防骨折肌肉萎縮
當馬尾受到壓迫而出現一些症狀，這些症狀就叫「馬尾症候群」。 坐骨神經痛睡不著 此外，孕婦之所以患上坐骨神經痛，還與鬆弛素和肌力有關。 不論懷孕與否，都會適量分泌，維持體內荷爾蒙平衡。 坐骨神經痛睡不著 但懷孕期間，鬆弛素的分泌會大量增加，令關節和韌帶放鬆，骨盆處的關節和韌帶尤其放鬆，好讓胎兒將來能有足夠的位置通過產道，順利出生。 但關節和韌帶放鬆了，支撐力和穩定度就會變差，而女性普遍肌力又較弱，肌肉沒有足夠力量分擔關節和韌帶的「工作」，幫忙承重。
坐骨神經痛一般可以分為腰椎神經受壓（例如椎間盤突出），以及非腰椎神經受壓（例如：梨狀肌綜合症）兩種，也有一些是非致病性原因例如腰部惡性腫瘤等等。 坐骨神經痛的患者大多是年長者、慢性疾病患者及肥胖的人；不過只要避開危險因子，就能有效降低發作的風險。 正因為如此，所以張軒彬博士提醒，一旦民眾驚覺自己幾乎每次午休趴睡後，總是出現疼痛、僵硬等不適感，且發作頻率相當高時，建議最好進一步就醫，尋求專業醫師評估，是否為上述提到的肌肉、骨骼系統問題導致。 抑或是因血栓、末稍血液循環不良等問題所引起。 坐骨神經痛睡不著 然而，此方法卻不能令椎間盤還原，因此在服食藥物或接受針刺治療時，患者便需要接受手法治療和牽引治療。 長時間重覆俯身向前時，髓核後移，這牽拉在後的纖維環。
坐骨神經痛睡不著: 坐骨神經痛！這樣睡才能真正讓腰放鬆
1.梨狀肌發炎：若兩側屁股或單側屁股的深處有明顯的痛點，那就很可能是梨狀肌發炎。 坐骨神經痛睡不著 梨狀肌位於臀大肌的深層，長時間久坐或受壓、翹腿、劇烈活動或運動時拉傷均是梨狀肌發炎的主要原因；2.椎間盤突出：椎間盤位於每兩節椎骨之間，主要作用是緩衝脊椎骨活動時的衝擊並穩定脊椎。 當椎間盤老化或受到不正常的外力擠壓，突出物會壓迫到附近的神經與肌肉，導致屁股痛及下半身活動受限；3.運動拉傷：熱身不足、身體的柔軟度及肌力不足，進行劇烈運動時就容易令身體超出負荷而受傷。 首先讓我們不要倒果為因，坐骨神經痛與屁股痛並非等號，因為坐骨神經的位置從下背部一路經過臀部、大腿後側向下延伸，可以說下半身後側的感覺與運動功能都由它支配，腰薦椎病變所造成的屁股痛就是坐骨神經受到壓迫所致。 例如不少男女習慣把銀包放於一側褲袋，坐下來的時候就會令盆骨傾斜、令一邊的肌肉受壓，長期如此就會引發下背痛、臀溝及其下的身體部分亦逐漸不適。 反覆及慢性的屁股痛、坐骨神經痛在按摩、推拿或熱療之後有所緩解，沒多久又捲土重來，就應該全面性地檢查自己的坐姿及站姿，或日常活動姿態是否正確，如運動姿勢、抱小孩及搬重物等等。
有人只是微痛，有人刺痛，有人隱隱作痛，亦有人是灼痛甚至劇痛。 有人無時無刻都痛，亦有人只有在做某些動作如打噴嚏、咳嗽、用力排便或久坐久站時才會痛。 有些人會突然快速竄過一陣痛楚致無法站立或走路。