絕大多數的生髮保健食品，指的是能夠為頭髮與頭皮補充必須營養成分的保健食品，基本上可以粗略分為「促進頭髮生長」以及「緩解落髮」兩大類型。 增頭髮 增頭髮 雖說這類產品並非有藥品般快速、明顯的功效，但對於維持髮絲健康仍可期待一定效果。 頭髮自然風乾的過程中，當水分蒸發時頭皮溫度會降低，刺激頭皮肌肉收縮，加上濕氣停留在頭皮的時間較長，容易造成頭痛、頭風等健康問題。
不要使用豬鬃梳子，因為它會撕扯掉頭髮外部角質層的部分，使頭髮更容易損壞。 增頭髮 可以先從髮尾開始，慢慢地由上往下梳，不要一開始就從頭頂梳下來，這樣會給髮根造成不必要的摩擦，甚至會造成頭髮的損壞和斷裂。 此外，在梳理頭髮前可以使用順髮噴霧或是護髮油，這樣才整理時才不會太過毛燥。
增頭髮: 最新文章
一般的生髮方法都難以針對毛囊及毛細血管作出改善，或者無法確保生髮營養可以輸送至毛囊，而 F8 生髮療程就可以透過集中性高的低能量生髮激光，將能量針對性發射至頭皮毛囊，以及促進毛細血管生成，有助增加毛囊吸收營養的速度。 當毛囊能夠全面吸收養分時，就可以大大增加生髮速度，令新髮健康生出。 同一時間，大家平常也可以透過穴道按摩來增加頭皮的血液循環，讓頭髮更有效率生長，達至增髮功效。 增頭髮 增髮穴位如百會穴，它位於我們頭頂的最上方，仔細摸會有個小凹陷處，可以說是在頭頂的正中央，多按壓百會穴可以幫助調整自律神經，促進血氣循環，具開竅醒腦、回陽固脫的功效。 增頭髮 50惠黑髮激活精華蘊含50種珍貴養髮成分，合力促進頭皮血液循環。
以下是自然新聞（Natural News）網站提供的12種天然健康方法，也可以幫助頭髮生長，改善掉髮情況。 頭髮是由蛋白質組成，所以需要均衡的飲食才能獲得健康秀髮，當秀髮健康，不僅生長速度快也能使髮質變得強韌不易斷裂。 營養師建議像是雞蛋、魚、豆腐，幫助頭髮生長，同時補充營養。 生髮藥水是一個較高風險的增髮方法，因為生髮藥水含有的化學成份有機會損害頭皮，造成紅腫、發炎，甚至令毛囊萎縮，繼而引致脫髮，使用前必需三思。
增頭髮: 洗頭皮
杞子、紅棗及黑豆具補血、滋養肝腎之功效，有助增髮；如果把黑豆加上杞子、紅棗，製作成黑豆紅棗杞子茶，更是一個安全的增髮食療！ 建議女士先將黑豆用清水浸泡，之後桑寄生加水煮再隔渣備用，其後所有材料放在一起，煮到黑豆爛透，就能成功製做黑豆紅棗杞子茶。 本文術前術後案例照資訊，僅作為手術醫療資訊之介紹分享，其治療效果會因個人體質與術後保養而有異。 任何手術與醫療處置均有潛在風險，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。 若雙親或家族有禿頭或嚴重掉髮問題，遺傳到雄性禿的機率就會提高，尤其男性更為明顯。
頻繁地染燙髮或使用造型品，容易對頭皮產生刺激和敏感性反應，造成頭皮不健康或可能有脂漏性皮膚炎等情況，進而引發掉髮。 脫髮原因有很多，其中洗頭也是個很容易造成脫髮的原因。 洗髮時如果直接將洗髮露直接倒在頭皮上，洗髮露濃度過高容易令頭皮產生敏感或阻塞毛孔，正確做法應該是先用手心加水搓揉起泡，然後再利用指腹邊洗淨邊按摩頭皮。 Swisse Ultiboost 頭髮皮膚和指甲+膠原蛋白採用優質的美容配方，含有維生素和礦物質，採用特製配方幫助膠原蛋白生成，並有助於維持頭髮光澤、皮膚彈性和指甲健康。 蛋白質又分為動物性及植物性蛋白質，和頭髮的生長相關、有助於生髮的是植物性蛋白質，此類蛋白質不僅能幫助生成頭髮，也有降低膽固醇、促進血液循環的功效。
增頭髮: 頭髮變少變細 快補充鋅鐵食物
NATURA SIBERICA KONOPKA’S博士有機薰衣草防脫洗髮水包含Konopka博士獨研製 no.37及 52號防脫髮油。 頭皮護理很重要，髮型很重要，髮量更事關大重，濃密的頭髮絶對有減齡作用，立即推介19款的防脫髮洗頭水、生髮洗頭水，令你的頭髮更豐盈。 因台灣夏季炎熱，日曬中的紫外線UVA可能會傷害到頭皮的真皮層，影響頭皮細胞、血液與淋巴系統，也會使頭皮無法獲得充足的養分，造成頭髮無法順利生長。 而陽傘或是帽子都可以達到物理性的防曬效果，以避免頭皮曬傷。 擁有健康乾淨的頭皮才能有良好的生髮環境，而頭皮油脂平衡是最基本的，因此建議依據自身頭皮狀況挑選合適的、避免成分過度添加的洗髮產品，且勿過度清洗使頭皮過乾，造成刺激分泌更多油脂。
正常人一天會自然脫落約30至100根頭髮，此乃正常情況，假如脫髮問題非常嚴重且持續，就應該盡早求醫。 曾經聽說每天只要梳頭100次，就可以加速頭髮生長，但其實這說法並無科學根據，而且過度梳頭還有機會增加脫髮危機，每日維持梳髮20至30次已足夠。 而梳頭時，應先從髮尾梳順打結位，再慢慢由上往下梳，不要一開始就從頭頂梳下來。
增頭髮: 適合人士：瀏海中分的女生
含有Omega-3的食物包括有三文魚、黃豆、亞麻籽及奇亞籽。 當中，鐵質可以製造出大量的紅血球，繼而令血液可將不同營養帶給頭髮細胞，促進頭髮的生長。 飲食方面應減少食用甜食、冷飲或過度刺激性物質，並應減少抽菸與飲酒過度，平時飲食應留意均衡飲食，可多吃深色蔬菜並補充蛋白質，以協落髮細胞生長，俾助早日萌髮。 甲狀腺機能衰退（Hypothyroidism）也可能造成髮量變少及掉髮。
不當節食、減重而造成長期缺乏重要營養（如：蛋白質、維生素B、C、礦物質等），易使毛囊難以長出健康頭髮。 氣血不足：中醫認為「髮為血之餘」，故此血虛、血燥、血熱、血瘀和氣滯人士會因為頭髮毛囊缺乏營養而較易出現脫髮問題。 過量煙酒會對身體有不良影響，令肌膚加速老化，頭皮亦是身體肌膚的一部分。 吸煙會令毛細血管收縮，不利於頭髮正常生長，而過量酒精會損害肝腎，尤其在中醫角度來說是大寫的No，絕對會引致脫髮或令其惡化加劇。
增頭髮: 我們專為脫髮、頭髮稀疏男女服務
桂圓美HASPERO作為髮再生的姐妹品牌，擁有二十年育髮護髮經驗，專業護髮育髮理論，結合自家研發的各款儀器，提供防脫、生髮及護髮服務，處理不同的頭髮健康問題。 近日品牌更邀得方健儀（Akina）成為代言人，走高貴專業的形象路線。 把雙手重疊像螃蟹一樣，用拇指和食指四個手指的力量，力道約為有點痛感才會有效喔，由前往後揉捏頭皮，讓緊張的頭皮達到放鬆變軟的效果，按摩10次為1組，每天做3組以上。 如果你的髮質又細又軟，很容易令頭髮造成扁塌的問題。
- 而糖尿病、貧血、氣喘、癌症或手術等有可能造掉髮，以及當身體的某些部位或器官發炎，甚至是精神方面的疾病，也都有可能造成掉髮嚴重的情況。
- 維他命E亦是很好的抗氧化劑，可以對抗游離基對頭髮的損害。
- 毛髮學家指出：「蛋白質和復合碳水化合物是維持良好頭髮生長週期的關鍵。」，因此要確保早餐和午餐都包含蛋白質和復合碳水化合物這兩種成分，這兩餐在一天之中對頭髮有很大的影響，因為在這段時間身體能量消耗最多。
- 另外礦物質還能調節肌肉跟神經興奮程度，以及維持身體健康。
- 坊間常說吃黑芝麻可改善脫髮，而黑芝麻雖含有豐富的脂肪酸、維生素E以及黑色素等，但吃得太多也有可能令頭皮過於油膩，甚至打亂內分泌，加速脫髮危機。
經常見外國人天生的啡色或金色頭髮，都不禁感嘆他們的髮量。 其實淺色的頭髮會令頭髮變得層次感，營造髮量很多的錯覺。 但也不要極端地去漂頭髮啊，免得影響頭髮健康，得不償失，一般建議染啡色便可以了。