除此之外，亦可塗上一些抗痘精華加強防護，能有效地預防和抑制暗瘡菌生成。 除了五臟影響，有暗瘡煩惱人士亦不要過度洗面，一天洗兩次便可；經常洗臉，反而會刺激皮脂腺的分泌功能，油脂分泌會更多。 晚上回家後徹底卸妝， 需用潔面液把所有殘餘化妝物清走，然後可適當補濕，但不建議用油脂含量過高的護膚品。 晚上要早睡覺，早上起牀則以清水洗臉為主，以減少受過多化學物質刺激。
綠豆有消暑清熱、利尿消腫的功效，特別能減輕因壓力所致的熱氣和肝鬱積熱。 綠豆能夠製作的菜式也很多，例如是綠豆沙、綠豆湯等等。 壓力瘡的形成是由於身體氣血鬱積而無法排解所引至，因此壓力瘡大多沒有膿頭，而卻愈長愈大粒，瘀紅色又突出，就算化妝也無法蓋得住。 一般的暗瘡，外表上看起來會在皮膚上突出，呈現血紅色隆起異物，摸上去會有輕微痛感，可以看到清晰的白色和綠色的膿頭在暗瘡表面，但一般只需要清理好膿頭，並進行徹底消毒，這類暗瘡很快凋謝。
壓力暗瘡: 背部
它們沒有特定出現的位置，有嚴重的病人除了臉部，其頭皮及後頸位置亦有長暗瘡。 壓力大是不少疾病的元兇之一，其中一個常見的問題就是暗瘡（又名壓力瘡)。由於暗瘡會影響儀容，不少打工仔都非常介意；如果情況嚴重，更會以口罩或濃妝遮掩，不過，這些做法分分鐘會令問題加劇，令人更加懊惱。 除此之外，中醫的五行相生相剋屬性中，肝鬱易剋伐脾土，而人們平日飲食先入於脾胃，如果脾胃受肝氣鬱結所影響，運化失職，食入之水穀便會停滯不運，釀成濕熱之邪，熏蒸肌膚而加劇壓力瘡的爆發情況。 雌性激素、甲狀腺素、腎上腺素等分泌失調都會影響情緒，讓你情緒起伏大、難以集中精神並常感焦慮、容易善忘並且心情容易低落，而甲狀腹亢進寄易令人「一驚一乍」，易受驚嚇及心律不正，容易激動及焦慮等等。 當症狀影響眼皮、眼睛及周邊皮膚，就會出現眼睛乾澀、流淚、灼熱或刺痛、眼瞼紅腫等症狀，形成眼睛型玫瑰痤瘡。 從另一方面看，肥胖同樣會令荷爾蒙失調，我們用體重指數來衡量，婦科病多囊卵巢綜合症中，肥胖約佔百分之五十，當然不是所有肥胖都會患此病，但胰島素作用受影響，難免會造成其他方面的問題。
今日為大家介紹面上不同部位的暗瘡所反映的身體毛病，並推介5款湯水，對症下藥，從根源改善問題。 何慧潔中醫師指每當說起荷爾蒙失調大家都會聯想起婦科的疾病，但其實男女都會出現荷爾蒙失調的情況。 而且會根據不同的腺體出現的問題，引起不同的疾病。 背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，即使已不是青少年， 30 至 40 壓力暗瘡 歲的上班族亦會由於工作壓力大、休息不足而在背部長暗瘡，而經期前因荷爾蒙變化，同樣會令暗瘡加劇。
壓力暗瘡: 中醫解釋分泌失調如何影響月經、加劇暗瘡等問題
中醫主張陽氣的經絡會行走於背部，如果壓力過大，當肝臟未能排清毒素，而氣血不通，所積眾的壓力鬱氣不能散發，便會在背部爆發成為壓力瘡。 如果背部的痘痘處理不當，隨時會變成背部痘印問題，久久都未能康復。 首先要停止照紫外線燈，同時要塗含有二氧化鈦（titanium dioxide）或含鋅（zinc-based）成分的太陽油，這些是天然的防曬成分，這類太陽油多數含較少化學物，所以對皮膚的威脅不會太大。
不用擔心，其實適量喝豆漿對男人的好處很多，或有助改善荷爾蒙瘡。 豆類製品中含有豐富的植物性雌激素—大豆異黃硐，有效補充人體中的缺乏的雌激素，達到減少過多的雄激素及平衡荷爾蒙分泌的作用，減少與內分泌失調有關的身心症狀並且增進前列腺健康。 從西醫角度來說，暗瘡的病理機制就是皮脂腺分泌旺盛再加上角質代謝異常，簡單來說，就是油井想要大噴油而蓋子塞住了，因此形成荷爾蒙瘡、壓力瘡等深層大毒膿瘡，而且一生就成片甚至相連。 壓力暗瘡 荷爾蒙瘡多為石頭瘡、內包膿瘡，其原因為雄性荷爾蒙／激素分泌失調，雄激素過多刺激油脂分泌增多，令毛囊發炎最後形成暗瘡，發炎位置多位肌膚深層，因此其表現形態多為石頭瘡、結節瘡，顏色赤紅或深啡，硬實並有壓痛感。
壓力暗瘡: 背部暗瘡原因 8. 季節及氣溫影響
而白頭粉刺的顏色並不明顯，甚至可以是沒有顏色，它藏在我們皮膚的表層之下，因此只會呈現凹凸的質感。 主要由於情志壓力導致雄激素分泌過盛，皮脂分泌隨之增加，導致毛囊堵塞，繼而發炎形成痤瘡。 至於疏肝解鬱能改善氣的運行，治療因緊張或壓力形成肝氣鬱結、氣鬱生熱的狀態，常用方劑如逍遙散、柴胡疏肝散、小柴胡湯等。 但在治療上理氣解鬱只是其中一環，壓力瘡的形成始終與精神壓力有關，患者在養生方面要盡量做到放鬆心情，減少緊張。
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壓力暗瘡: 中醫教你看暗瘡位置+對應食物
因此，如果壓力太大不能入睡，可以嘗試用聽音樂、香薰等方式幫助入眠，盡量維持作息定時的生活習慣。 人體的肝臟會在我們睡覺時為身體進行排毒程序，所以必須要有充份的休息，才可以改善和令排毒機能運作正常。 中醫理論中提及主陽氣的經絡行走於背部，如果壓力過大，肝臟不能排出毒素，氣血不通，積聚的鬱氣不能散發，就會在背部爆發壓力瘡。 上為陽，下為陰，由於陽氣不能散發所引致的壓力瘡，也會多發於上背部。 壓力瘡的成因可以分成從西醫和中醫角度分析，從中醫理論角度，人的情緒皆會牽動人體中的五臟六腑，喜、怒、哀、樂等心情分分鐘會主宰身體健康，相信大家都有聽過「鬱到病」吧？ 當人的憂鬱情緒和壓力無從宣洩，疏氣解鬱的肝臟便會首當其衝，形成「肝鬱氣結」。
如果你已經非常注重皮膚護理，但依然毫無因由地生滿成臉暗瘡，就有可能是壓力瘡的問題。 而除了清熱解毒外，綠豆還可以幫助去除身體中的毒素，因此對於被認為是「毒瘡」的壓力瘡特別有幫助，只要去除身體的毒素，壓力艙問題便會因而解決。 壓力暗瘡 利用綠豆可以製成綠豆沙、綠豆糕等甜品，即使是長暗瘡的期間亦可以放心食用。
壓力暗瘡: 暗瘡湯水：蘋果南北杏豬骨湯 –平衡內分泌
中醫告訴你，以上三個荷爾蒙瘡成因都正確，而且五臟六腑互有關連，尋求去暗瘡療程的男士多數具備多於一種的徵症。 都市人生活壓力大，睡眠不足，飲食不規律等都會影響大家的免疫系統及肌請。 因此設定規律的作息時間及多喝水都能有助排出體內毒素，維持肌膚健康。 壓力暗瘡 飲食亦應以清淡為主，盡量使用溫和的烹調手法，切勿過度進食高糖分及煎炸食物，進一步令毛孔油脂分泌增加。 在中醫角度看壓力瘡的成因，是跟男士的情緒有密切關係，壓力大、鬱鬱不歡或長期處於精神緊張的狀態，容易形成肝火和心火。 表面看來男士的活力增加，精神變好，但內在主疏泄氣機的肝臟已開始受到影響。
- 經期時血氣由旺轉衰，虛火上炎發於皮膚，但月經結束就會漫漫消退。
- 內分泌失調、雄激素／雄性荷爾蒙過多會影響油脂分泌，而綠薄荷茶被指可以降低雄性荷爾蒙其中一種—睪丸硐，從而達到預防及改善荷爾蒙瘡的功效。
- 如果是由於考試臨近、工作負擔、與家人關係差而導致有巨大壓力，就要從源頭解決壓力的原因。
- 肉眼可見的表層改善：磨走死皮、大大淡化紅黑痘印及色沉、收細毛孔、膚色變得均勻及白淨細滑，膚質不管遠看近摸都大大提升，成熟膿頭被吸走、黑頭粉刺消失。
- 但如果長期因各種原因持續出現精神壓力，便會影響臟腑失調，令氣機運行受阻，氣血鬱滯不行而產生火熱，心臟和肝臟的火熱過盛，能耗傷陰液，形成燥證。
- 當成功改善睡眠質素，暗瘡問題亦會因而迎刃而解，特別是因情緒而生長的壓力瘡，更是需要有良好的睡眠來改善。
壓力瘡的女士不少消化功能也較差，加上身體長期處於高壓之下無法宣洩，往往會出現胃酸過多、倒流的情況，嚴重還會火燒心和心口灼熱。 另外太陽穴也是壓力瘡常見的爆發位置，壓力、憂思、憤怒等情緒同樣會令心火和肝火旺盛，當女士無辦法正確地舒緩這些壓力時，便會在太陽穴位置形成壓力瘡。 Dr. Downie指，部分洗衣液中的化學成分對皮膚可能太強烈，令皮膚每次接觸衣物或枕頭套時都受到刺激，因而在面部、背部、胸口和屁股上都長暗瘡。 Dr. Downie解釋，吸煙除了會增加患癌機會，亦會減少皮膚吸收到的氧氣，破壞皮膚膠原和彈性，增加皺紋和擴大毛孔。 煙草中的致癌物也會刺激皮膚，令皮膚變得乾燥，因而分泌更多油分，暗瘡自然更易生長。 應間歇使用治療暗瘡產品，而非長期固定用同一種產品，否則誘發抗體，多用也無效。
壓力暗瘡: 口罩令撤銷 醫生講解特定群組不宜除罩
當中五味消毒飲由銀花、菊花、蒲公英、紫背天葵、紫花地丁五味中藥組成，以清熱解毒見長，如痤瘡色鮮紅而不甚硬結的宜用之。 但如果壓力瘡三五相連，痤瘡聚合成結節、硬塊，便應用仙方活命飲，以山甲、皂角刺等中藥軟堅散結，為五味消毒飲所不及的。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 《本草綱目》記載「苦瓜除邪熱、解疲乏、清心明目。」苦瓜有清熱瀉火的功能，可以用作抄苦瓜、煲苦瓜湯，多吃可以去肝火，消滅壓力瘡。 某些藥物更會令胎兒發育畸型，所以如非必要，應盡量避免服用藥物。
要解決深層的皮膚受損問題，必須借助醫學美容技術。 每1小包已能提供100億活性益生菌，而且能直達腸道，有助重整腸道環境，提升抗病力及自身免疫防禦功能，紓緩泛紅、脫皮的濕癢肌膚和改善過敏體質問題。 在內在減壓調理以外，以下一些針對暗瘡方面的營養補充品也可供參考，以及記得不要擠暗瘡，不時作溫和的去角質動作，減少發炎感染的可能性。 中醫認為當人處於緊張狀態，便容易生出心火和肝火，以面對壓力。 然而長期處於高壓之下，便會令到身體的「氣」運行受阻，氣血運作得不暢通時自然會鬱滯，讓全身都產生火熱，而當心臟和肝臟的火氣過盛時，就會耗傷身體的陰液，形成熱症。 苦瓜非常適合時常生暗瘡的人士服用，皆因苦瓜有清熱解毒的功效，可以清肝排毒，而且苦瓜能製作的菜式有很多，例如是苦瓜排骨、苦瓜抄雞蛋，在日常多吃苦瓜的菜肴，可以減低苦瓜形成的機會。
壓力暗瘡: 暗瘡與情緒
壓力瘡的中醫治療，治標要清熱，主要是清心、肺、肝之火，治本是疏肝解鬱，調暢氣機，同時積極消除壓力來源。 壓力暗瘡 在清熱方面，因應暗瘡的分佈和形態，加上全身症狀，選取針對不同臟腑的清熱藥。 心火盛者，症見心煩、不安、心悸、多夢、小便黃赤，治療要清心火，同時利尿，代表方有導赤散，常用中藥如生地黃、車前子、淡竹葉、燈芯草等。 肺經有熱者，面色潮紅、粉刺容易釀膿，治療要清肺熱，代表方為枇杷清肺飲，常用中藥如桑葉、桑白皮、枇杷葉等。
- 一般的暗瘡，外表上看起來會在皮膚上突出，呈現血紅色隆起異物，摸上去會有輕微痛感，可以看到清晰的白色和綠色的膿頭在暗瘡表面，但一般只需要清理好膿頭，並進行徹底消毒，這類暗瘡很快凋謝。
- 壓力瘡，顧明思義，便是因為壓力過大而引起的的暗瘡。
- 千萬不要在這日進行針清，或用手擠暗瘡，避免令暗瘡發炎問題加劇，讓毛囊受損。
- 一般調理方法可分為中醫和西醫調理，但治療時間都會較長。
- 耳穴暗瘡療法，以手戓皮內針埋入病人耳朵穴位，調理內分泌，強化肺、皮質下穴等的功能，每日按壓有效改善身體狀態，防止暗瘡再生。
- 根據一項研究，葉酸能有助身體製造血清素（Seretonin）及多巴胺（Dopamine），能有助放鬆心情，從而減低患上抑鬱的機會。
暗瘡有的如石頭般堅硬，有的如囊腫般含膿，治療失當更可能留下疤痕，影響外觀。 治病求因是中醫的核心思想，不少皮膚問題都與體內功能失調有關， 尤其都市人生活壓力大，五臟六腑早已透支，要解決好內因，才能與暗瘡講拜拜。 要達致荷爾蒙平衡、改善內分泌失調，只著重於減少雄激素分泌可能並不足夠，亦要多增加雌性荷爾蒙以改善荷爾蒙失調症狀。 而豆類如黃豆就含豐富的天然植物雌激素，當中的大豆異黃酮近似於女性荷爾蒙。 具荷爾蒙瘡及其他暗瘡困擾的男士可多喝豆漿，多吃豆腐及豆類製品，現在市面上也出現含大豆異黃硐的護膚品，具輕微改善及預防荷爾蒙瘡的功效。 精神壓力和睡眠不足都會造成荷爾蒙失平衡，會影響毛孔角質並分泌油脂、使發炎狀況更加嚴重。
壓力暗瘡: 暗瘡
在人體下部的陰氣不足，無法引導陽氣往下走，便成了不按正常途徑運行，只往上炎的虛火。 壓力暗瘡 生地、玄參甘涼的特點就有滋補陰氣，同時清虛熱的功效。 如果病人的暗瘡偏紅，並有腫痛等虛熱明顯的特點，可加入海藻1兩，加強清虛熱之功。
壓力暗瘡: 暗瘡湯水：木瓜生魚花生湯 –調理腸胃
雄激素過多而雌激素偏低的時候，容易令人腎上腺素分泌失調，易引致突然亢奮及疲勞，甚至肌肉瘦痛的情況，並且因為褪黑素分泌不足而睡不好，甚至淺眠、失眠，休息不足又會影響內分泌失調，長久形成惡性循環。 玫瑰痤瘡是一種皮膚病，由先天性遺傳及後天的環境因素而引致，當控制面部血管的神經系統失調，便會令面部過度充血，引起紅斑及其他症狀。 玫瑰痤瘡多出現於30歲以上的女性，但其他年齡層、甚至是男性亦有機會患上此病。 壓力暗瘡 當暗瘡剛開始形成，應立即停用具刺激性的產品，切勿經常用手觸摸或擠壓暗瘡，避免細菌進一步令暗瘡惡化。 用未經適當清潔的手擠痘痘會讓手部細菌進入傷口，引起發炎，甚至永久性的疤痕。
壓力暗瘡: 暗瘡分手療程如何幫助改善壓力瘡問題？
多餘的油分會堵塞毛孔令背部暗瘡出現、而潔力過強的沐浴露洗走了背部的天然皮脂屏障，反而刺激油脂線分泌更多的油分，讓背部暗瘡一發不可收拾！ 不管是洗頭水還是沐浴露建議選擇成分精簡及性質溫和的，令皮膚感覺不乾不油即可，而護髮素就轉用免沖洗護髮素或以護髮油／精華代替吧。 身體未完全乾透或擦乾就穿衣服也容易導致背部暗瘡，衣服緊緊貼於身體上，衣服的塵埃污垢或洗衣液、柔順劑等殘留化學成分容易在潮濕溫熱的環境滋生細菌，形成背部暗瘡。 陳：逾九成人都會出暗瘡，很多時毋須看醫生，最常見是十幾歲青少年，經常吃熱氣食物，加上睡眠不足而出暗瘡。 對付暗瘡，第一步要做的是早睡，休息充足，戒吃辛辣熱氣食物，都可以改善情况。 另外，要注意面部清潔，有些男士用水潑一潑就當洗乾淨（圖1），應使用溫和的清潔液，例如洗面泡、洗面奶、洗面啫喱、番梘等，徹底清潔面部，最重要是不要忽略了T字位及下巴等位置。
不同位置生暗瘡例如眉心、左右兩邊面、額頭都代表不同問題。 與其花錢買護膚品，不如根據暗瘡位置食得其所，去暗瘡，由內靚到外。 想預防或控制暗瘡問題，除了多了解暗瘡成因，不同暗瘡位置象徵的身體內在問題、避免壓力過大、做好面部清潔外，小心飲食也是重要的一環！ 所謂「禍從口入」，平日愛吃大辣、冰涼、煎炸食品的人便最易與暗瘡結緣。 這類食物最傷脾胃，各種痰濕、瘀血等阻礙氣血運行的魔鬼便相繼出現，導致暗瘡反覆爆發。 下巴生暗瘡及嘴角生暗瘡，反映腎功能欠佳，愛喝凍飲、操勞過度也有影響。
若持續一段日子，嚴重的暗瘡情況仍得不到紓緩或改善，就要向專業醫生求助。 中醫角度需要根據看暗瘡情況，是紅的還是白的、大小、有沒有膿、長在面部還是身體的甚麼部位去定斷暗瘡是怎樣引起的。 有機會是肺風粉刺、脾胃濕熱、肝鬱化火等等原因，再根據不同情況對症下藥治療，配合外用的皮膚藥水改善。 另外，臨床上不少女性月經前會長暗瘡，經期後就消謝，這樣反復發作，每個月有十多天暗瘡問題十分嚴重。 這情況就不會光是「清熱」去解決，這樣周期性的問題普遍與月經相關，多是由內分泌失調引起，需要按月經周期去調理，還可改善本來另有的月經問題。 荷爾蒙失調主要是因為內分泌系統平衡受到破壞而出現失調，醫生指出荷爾蒙失調的症狀有很多，例如月經失調、肥胖、壓力大、脫髮、長暗瘡等等。