邱俊仁說，會加劇高血壓的塑身衣物，以塑身馬甲或塑腰等上半身衣物為主，晚上睡覺穿的壓力襪，雖然對整體循環影響不大，但依然會壓迫到末梢神經，造成血流不順、腳麻等現象。 日本人有穿壓力襪的習慣，穿壓力襪已成為美容的一部分。 日本模特兒大口智惠美的美腿之道就是睡覺時穿上壓力襪。 靜脈曲張是可以預防的，只要平日保持正確姿勢，多伸展筋骨，戒掉翹腳的壞習慣。 避免長時間坐著或站立，忙碌的工作間也要爭取時間作息。 即使壓力襪經過反覆洗滌，也不會減少這項技術的有效性。
- 著用時記得仔細調整位置，先將襪口套入足尖並慢慢往上穿，再仔細對齊腳跟、膝蓋處，也別忘了確認產品長度，如果只到膝下就不要硬拉到大腿，以免造成腿部不適。
- 由於他們的血液循環系統較弱，壓力襪或會減低血液流動，有機會引致肌肉壞死。
- 壓力襪可以根據壓力（mmHg）來分等級，一般來說25mmHg或以下已足夠預防及減輕靜脈曲張的症狀，至於更強壓力級別的壓力襪，通常需要經過醫生或專業人士處方才可以購買。
- 有些產品會經過特殊加工，例如：鉑元素具備抗菌與防臭的功效，能夠降低細菌的附著率，常保清潔與衛生；有的則會使用特殊的涼感材質，減輕夏天穿著上的不適，購買前不妨多方比較。
- 穿上它除了能夠促進血液循環、改善腿部浮腫，襪子的腳掌位置亦特別加入了環形壓力設計，以消除久站帶來的疲勞和沉重感，把腿部疲勞釋數舒緩，隔天睡醒就可以感受到腿部變得輕盈自在。
- 血液便會倒流，積在下肢部位，繼而增加靜脈的壓力，使血管壁擴張，最後形成靜脈曲張。
- 要改善腿部血液循環問題，最治本的方法當然是減少久坐及久站的時間，但是不少人礙於工作關係，必須長時間站立或坐著，此時就唯有借助壓力襪的幫助了。
襪褲款式則推薦「Gloria」，因透空氣及透水氣度極高。 惟「ofa bamberg」、「旅行家」及「sk ANGEL」，壓力比例不符合標準要求，小腿與足踝之間的壓力分別不大，或未能有效將靜脈血液向上推進。 這款壓力襪的設計與睡眠美腿襪相當接近，壓力值由下往上分別是腳踝的21pHa、腿腹的16hPa，以及大腿的10hPa。 這款運動壓力襪同樣採用三段式壓力設計，壓力值分別為腳踝的21hPa、腿腹的16hPa，以及大腿的11hPa。 博仁醫院副院長、心臟內科主治醫師康志森，看診一次就坐超過4小時，加上經常穿鉛衣、做心導管手術，執業20年來都穿著彈性襪；但仍有輕微靜脈曲張，他提醒沒穿的人更要注意了。 壓力襪睡覺 除了以上功效，壓力襪的另一功效是用來助瘦小腿，塑造體形。
壓力襪睡覺: 影音 | 靜脈曲張手術有風險嗎?
獨特的針織結構面料–伸縮性較低的網眼面料用於增強對目標肌肉和其他區域的支撐，同時還有良好的透氣感。 備有有AQUA-TITANIUM和AQUA-SILVER，其抗菌特性有助於殺死細菌和異味，頂帶可防止襪子滑落，吸濕排汗面料和露趾設計可防水。 我一直唔係好相信壓力襪既效用，直至搵到 壓力襪睡覺 BESTIE 先知原來壓力襪係要講原理、講認證、要係醫療級先會有效果。 是次測試中，4款型號在足踝位置量得的平均壓力值與聲稱數值相差22.5%至49.9%，超出參考標準要求（差異不應超過20%）。
例如，當你傷了腳踝，可嘗試躺臥，利用一個或兩個枕頭將你受傷的腳托起。 夏季限定款共有白色跟藍色兩種顏色，如果不那麼在意透氣度的話，也可以選擇一般款，在藥妝店就能夠輕鬆購入。 經50次洗濯後，全部樣本均出現不同程度的收縮，以「Healthy Hosiery」、「破無素足」及「Gloia」的表現最好，樣本的長度、寬度、襪口、腰圍等的尺寸變化均少於5%。 表現較差的是「ofa bamberg」，襪筒長度於洗濯後縮減了15.2%。 這款壓力襪選用280D的西德棉製造，有別於絲滑的萊卡纖維，它的質感更偏向低調霧面，對於不喜歡反光或過亮的人來說，是個不錯的選擇。 此外，它的尺寸從S～XL通通都有，不論是各個身材的人，都可以在這裡輕鬆找到自己的SIZE。
壓力襪睡覺: 壓力襪＝靜脈曲張救星？
不少人都有睡覺磨牙的毛病，即晚上睡覺時牙齒緊咬或打磨，在醫學上稱之為磨牙症。 對小孩或嬰兒而言，最好避免用電熱毯或穿加熱襪。 最安全的方式，就是在睡前洗一個溫暖而舒適的熱水澡，之後再穿上已經預先溫暖好的襪子。
壓力襪跟普通絲襪結構不同，壓力襪的壓力是漸進式，壓力在腳踝處最高，而漸次地向上遞減，在大腿處的壓力為最低。 漸進式壓力有助滯留的血液由小腿回流上心臟。 普通絲襪的壓力上下相若，施於足踝與大腿的壓力並沒有差異。 反之大腿由於比粗，有時候在大腿的壓力較足踝處為高，因此不能改善血液回流的情況。 另外，過緊的絲襪雖然會增加血液回流心臟的速度，但同時亦會令血液在腿部滯留，增加靜脈栓塞曲張的機會。 至於坊間俗稱的「美腿襪」，以「丹（den）」做為彈力單位，與醫療用彈性襪不同。
壓力襪睡覺: 【SlimWalk】超美腿 壓力褲襪（透膚）
消委會早前就壓力襪進行測試，發現某些產品在小腿 與足踝之間所提供的壓力比例高於標準要求的上限，代表小腿與足踝之間的壓力分別不大，或未能有效將靜脈血液向上推送。 另外也有產品於大腿與小腿之間的壓力比例低於標準要求下限，即靜脈血液雖能由小腿推至大腿，但去到大腿位置就未能進一步再向上推送。 除了某些體質，不同的穿著也會導致靜脈曲張 。
有請陳湧皮膚科專科醫生親身講解醫療級別壓力襪跟一般壓力襪的分別，以及它們的去水腫和塑身效果。 若皮膚並不乾爽，宜灑一些滑石粉(即爽身粉)在小腿上才嘗試穿上彈性襪。 如果需要用潤膚膏保護下肢的皮膚，最好在睡前脫除襪子後才用。 糖尿病患者必需經專業醫師診斷才能使用彈性襪，因為長期糖尿病會造成動脈硬化血液循環，若自行購買選錯或不適合穿彈性襪，會讓糖尿病患者末稍循環更加惡化。 最好是大腿襪以上, 若工作環境比較悶熱, 有較薄且透氣的彈性襪可以選擇。
壓力襪睡覺: 客座專家 心臟血管科 劉光益醫師熱門討論：0
塑身衣、壓力襪等會對身體「施壓」的衣褲，均不利心血管健康，尤其高壓患者長時間穿戴，更容易加重血管負擔，甚至可能會因缺氧昏迷送醫。 壓力襪除了可以預防靜脈曲張外，更有傳聞女士穿著睡覺可以瘦腿，男士穿著做運動可以舒緩肌肉酸痛，到底是否真有其事？ 千萬不要人穿你又穿，選購合適自己的壓力襪前，以下關於壓力襪的6件事你一定要知。
唯一小小的不足就是它的防滑效果普通，長時間動來動去的話有可能會需要一直調整。 採用高規格原料製作的壓力襪，標榜有取得ISO檢驗與衛部醫器製壹字第005344號，專業級的材質穿起來確實滿有感。 不過舒適度上相對較弱一些，穿一整天下來覺得有點緊，而且商品雖標示為超薄型，但膚色的款式卻有點深，若是本身對顏色比較要求、追求無色差的人，建議可以直接PASS。 長者、糖尿病、皮膚炎或其他血管疾病的患者，若想選用壓力襪前，宜先諮詢醫生意見。 由於他們的血液循環系統較弱，壓力襪或會減低血液流動，有機會引致肌肉壞死。 部分人造／合成纖維如聚酯、聚酰胺等，較易引起靜電，在乾燥環境下，容易令人痕癢不適。
壓力襪睡覺: 靜脈曲張找上你? (上) – 靜脈曲張自我檢測
李秋陽醫師表示，第1級醫療用彈性襪的彈力約相當250至280丹，一般美腿襪頂多100至120丹，而且並非採用環狀編織法，沒有「下緊上鬆」的漸進式壓力設計，難以達到改善靜脈曲張的效果。 由日本知名內衣品牌「CECILENE」推出的這款加壓睡眠襪，採用分段式的加壓設計，針對小腿及腳踝進行加壓，由於其壓力值較輕，因此適合第一次購買壓力襪，或是不喜歡緊縛感的人。 另一方面，雖然壓力較小舒適度較高，但是相對地效果也較不明顯。 材質選用吸汗又親膚的混棉材質，有腳汗問題的人可以參考看看哦。 不過因為長度只能包覆小腿，不推薦想要緊緻大腿或是促進腳踝血液循環的人選擇。 另外，官網僅有標示丹數而未提及壓力值，不過尺寸非常齊全，從S到XXL皆有，可以參考官網的尺寸對照表再做挑選。
壓力襪除了要滿足壓力分佈的要求外，材質的透氣性也同樣重要，因為透氣性太低會妨礙散熱及使汗水揮發，容易造成皮膚問題，一般會參考ISO 9237織物透氣性標準進行測試。 壓力襪雖然有助腿部靜脈曲張，但壓力不可過大，也不適合作為美體用途，不宜在晚上穿着睡覺。 壓力襪宜於起床時穿著，因為這時候下肢沒有腫脹，襪子較易穿上。 再者，襪子施加於小腿的壓力令水腫無機會出現。
壓力襪睡覺: 日本SLIMWALK PH772夏限定涼感露趾壓力襪
人體血液循環系統中的血管，可分為靜脈和動脈，靜脈是供血液流回心臟，靜脈的血壓較動脈低，若要把血液克服地心引力，從下而上回流到心臟，需要依靠肌肉收縮才可將血液往上推。 為了防止血液倒流，在靜脈的內壁，每隔約幾英吋便有一對瓣膜，只容許血液單向流動。 不過，一旦出現靜脈瓣膜的功能減弱，或者未能完全閉合，血液便會倒流。 由於小腿在人體的位置是距離心臟最遠的肢體，如果血液回流不順，血液積聚在下肢，靜脈要承受的壓力增加，血管壁便會擴張，形成腿部靜脈曲張。 壓力襪睡覺 這個情況常見於要經常站立工作的人員，如零售業的售貨員、餐廳的廚師和侍應等，除此之外，也常見於身形肥胖的人士及孕婦。 除了久站會有腿部靜脈曲張的問題，在狹窄的座位長期坐著也會發生經濟艙症候群，導致深靜脈栓塞與肺血栓，此症發生時會有死亡風險，而穿壓力襪有助預防此症的發生。
把彈力襪從襪口卷到腳趾處，手掌將其撐開，抓住趾洞（許多醫用彈力襪在腳趾或腳背、腳底處有洞以便檢查循環情況），盡量使腳趾深入襪卷，然後向上拉起彈力襪。 穿著時必須無皺褶，可輕輕牽拉彈力襪的腳尖部分，以保持腳趾良好的活動性。 夜間休息時，從頂部開始，慢而穩地把彈力襪脫下，絕不可穿著睡。
壓力襪睡覺: 壓力襪功效越緊越好？8個想瘦腿預防靜脈曲張揀壓力襪貼士
10款壓力襪之中，以SLIMWALK（$148）總評分最高，獲最高5分。 另外2個品牌壓力襪——CAROLON尺碼資料詳盡（$170）、Gloria（$210）透空氣及透水氣度高，整體表現不俗。 正所謂「預防勝於治療」，若果您屬於久站、久坐，或家族遺傳等高風險族群，平是更應多加注意，及早預防。 而提到去水腫、預防靜脈曲張，自然就想到——壓力襪。 畢竟，許多人因為工作要求，必須長時間坐著或站立，故要預防及緩解不適症狀，唯有借助壓力襪的協助。 壓力襪睡覺 壓力襪所提供的壓力平均分佈，下緊上鬆，代表小腿與足踝之間的壓力分別明顯，有效促進下肢靜脈血液向上推進至心臟。
在穿壓力襪前，宜事先除去戒指與首飾，以避免刮傷襪子；如果指甲太長，應該先戴上手套，以避免刮傷襪子的纖維；戴手套也比較容易抓住彈性襪。 首先將襪子內裡外翻，將彈性襪的腳跟部份形成袋狀。 將腳套入袋狀部份，並且將腳趾與腳跟部份穿套整齊，然後將襪子捲起，掃平。
壓力襪睡覺: 靜脈曲張彈力襪可以穿著睡覺嗎？你可能一直都錯了!
三段式加壓可以兼顧大腿、小腿與腳踝，強化束口處以避免鬆脫，因此建議選擇適合的尺寸才不會造成勒痕或不適。 為了達到血液循環的效果，壓力襪必須緊緊包裹著腿部才能發揮功效。 壓力襪的壓力有分等級，而壓力的單位為毫米水銀柱（mmHg）。 若壓力襪標示的壓力值為20 mmHg，代表襪子會施加20 mmHg的壓力於穿着者的足踝位置。 不過壓力襪不是越緊越好，應因應身體狀況選擇合適等級的產品，否則會影響雙腿血液循環，造成反效果。 很多人不了解壓力襪的作用，壓力襪除了能預防靜脈曲張，更適合不同人士和不同情況使用，每款壓力襪的設計和質地所帶來的效果都不同，壓力愈大也不一定最好，所以選擇時要謹慎。
壓力襪睡覺: 壓力襪推薦：phiten Ti Socks/ 1409VW441006 $240
有些產品在反覆洗濯後，或會縮水，輕則令人難於穿着或令用家感到不舒適；重則會導致壓力襪的壓力比例分佈失衡，影響功效及血液流動。 BESTIE 240D 小腿壓力襪 (38-42mmHg) [男女合用] BESTIE 局部雕塑系列 – 針對不同需要而設 獨特的編織技術，配合漸進式壓力科技，讓你於日常生活中享受壓力襪的醫療功效。 BESTIE 局部雕塑三大優點 針對不同需要局部雕塑 獨特織法固定肥肉 無壓痕束口 腿部沉重浮腫？ BESTIE 180D 大小腿壓力襪套 (23-28mHg) BESTIE 局部雕塑系列 – 針對不同需要而設 獨特的編織技術，配合漸進式壓力科技，讓你於日常生活中享受壓力襪的醫療功效。 BESTIE 180D 夜寢壓力襪 (13-17mmHg) BESTIE 夜寢系列 – 睡眠、塑腿兩不誤 獨特的編織技術，配合漸進式壓力科技，讓你於日常生活中享受壓力襪的醫療功效。 BESTIE 夜寢襪三大優點 針對難纏部位強化織法 夜間雕塑曲線、擊退水腫疲勞 無壓痕束口 腿部沉重浮腫？
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康志森說明，彈性襪丹數代表織品的密度，而不是代表壓力。 一般來說，靜脈曲張的壓力大約15~20，購買彈性襪時應注意壓力單位。 值得注意的是，靜脈曲張襪子的壓力從腳底往上遞減，才能夠用壓力把血擠回心臟。 和其他衣物一樣，透氣度高的壓力襪，令空氣越容易透過襪身表面進入皮膚，幫助散熱之餘，亦有助汗水蒸發，穿起來自然通爽舒適。 有些產品在反覆洗濯後，或會縮水，輕則令人難於穿着或令用家感到不舒適。 重則會導致壓力襪的壓力比例分佈失衡，影響功效發揮及血液流動。
壓力襪睡覺: 靜脈曲張的病徵
建議選擇有推出各式尺寸的產品，購買前也別忘了準確測量大腿圍、小腿圍以及腳踝圍，買對尺寸才不會有睡覺時鬆脫，或是留下勒痕的困擾。 6.長者、糖尿病、皮膚炎或其他血管疾病的患者，由於血液循環系統較弱，壓力襪或會減低血液流動，有機會引致肌肉壞死，選用前，宜先諮詢醫生意見。 是次測試的10款樣本屬預防性壓力襪，產品標示可提供的最大壓力由18至25.5mmHg，主要比較各樣本的壓力表現、耐用程度、舒適程度及纖維成分吻合度等。 結果顯示，各樣本總評分由 壓力襪睡覺 1至 5分不等，差異極大。 其中 1 款售價較低的樣本（$148）獲最高的 5分，相反售價最高的樣本之一（$468）只獲 3分，顯示產品售價與質素沒有必然關係。 壓力襪所提供的壓力必須平均分布， 下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液向上推進至心臟的功效。
壓力襪睡覺: 小腿壓力襪
穿在腿上時，由於大腿較小腿為粗，承受的壓力也就較大。 後果就是血液的回流受阻礙，因此靜脈曲張患者切忌穿戴桶形繃帶。 穿著的壓力襪是需要有一定的壓力才有效，但過緊會導致反效果，因此用戶要多加留意。