大多數胸圍的尺寸為36，但在世界各國使用的胸圍標記系統，時常造成誤導和混淆。 乳杯和胸帶的大小差別，不僅存在於各國，還發生在不同品牌間 。 例如，大多數女性認為，34B和36B的乳杯是相同的，但實際上乳杯的大小相對於胸帶的大小，即考慮到乳房變化時實際體積的胸圍。 目前已有眾多國家通過歐盟EN 13402服裝尺寸標準，其軀幹測量單位為厘米，尺碼均為5厘米（2.0英寸）的倍數。 英國和美國銷售的六成至七成胸圍帶有鋼圈，鋼圈由金屬、塑料或樹脂製成。 鋼圈內置於乳杯邊沿底端，與胸帶相鄰，增強文胸在穿着者身上的穩固性。
曾醫生指其實可以不戴，減少胸圍帶來的不適感，影響睡眠質素。 如果穿戴過緊的胸圍睡覺，有機會妨礙轉身及放鬆身體，使呼吸不暢順，甚或壓迫至淋巴腫脹。 原因：當罩杯尺寸過小，乳房便會從罩杯邊緣擠出來。 另外如果胸圍的脊心部分偏離身體，這也表示罩杯尺寸過小。
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胸圍的壽命不應超過兩年，不過最好每半年就換新胸圍，而且要用手洗，確保胸圍不會變形。 組織者鼓勵女性當天不戴胸圍，人們紛紛在推特貼文分享脫去胸圍的減負感受。 內衣公司維多利亞的秘密評論道，當天的活動使其業務蒙受損失。 超過25萬人在活動的Facebook網頁上表示支持。 2008年在奧地利提洛爾東部朗博格城堡開展的考古工作，發掘出2700片紡織品，其中包括四件胸圍。 其中兩個胸圍為現代款式，另外兩個的乳杯則嵌入內衣。
人們往往認為女性不戴胸圍是想作政治聲明或得到性關注，相反，也有不戴胸圍的女性認為穿胸圍更舒服。 一些不戴胸圍的平胸女性會比波霸更容易矇混過關 。 出於工作着裝需要，女性要戴胸圍，但實際上她們更願意不戴胸圍。 一些戴胸圍感到不舒適的女性，回到家會習慣性地脫下胸圍。 製造商的胸圍尺寸標準，不能適應這種不一致，使得有這種情況的女性難以找到貼身的胸圍。
不戴胸圍: 胸圍
由於不同的標準極為廣泛，正確找到貼身胸圍對眾多女性而言非常困難，有醫學研究表明其難度。 而女性佩戴胸圍的尺寸往往在很長一段時間內不會改變，導致八成到八成五女性穿錯文胸。 女性的乳房大部分是脂肪組織，有一些韌帶與皮膚提供內部支撐。 不戴胸圍 但是這些支撐有時候不夠支撐乳房（特別是對年長女性來說）或是不讓乳房移動，因此造成疼痛不適。
美國交通與運輸管理局建議女性穿無鋼圈胸圍，以防被金屬探測器檢出。 對此，名為「凱旋國際」的瑞士公司於2001年底推出一款「飛行常客胸圍」。 胸圍不帶金屬扣，鋼圈由樹脂製成，以確保不被儀器檢測到。 ）與「焚燒胸圍運動」有聯繫，她指出那個時期的胸圍多麼的不舒服和壓迫。 拒絕遵循普遍接受的規範，她們打算傳達出她們對男女角色社會分層的拒絕。 有人質疑胸圍的健康和社會層面上的必要性，甚至有人已經研究出不戴胸圍的好處。
不戴胸圍: 健康醫思一點通
你的背部、頸部肌肉和斜方肌（背部主要肌肉）將會出更多力，以平衡你的體重。 比方說，有些女性對自己胸部形狀不滿意，會拱起肩膀或是過於挺胸，事實上這些姿勢對背部肌肉都有很大影響。 數字代表「下胸圍尺寸」；英文則是你的「罩杯尺寸」。
但是，如果你定期進行運動，請務必讓胸部提供一些支持，否則可能會損壞乳房的內部結構。 當你在鍛煉期間不戴胸圍時，背部、頸部肌肉和斜方肌（背部的主要肌肉）也將加重負荷以平衡你的體重。 採取呢種行徑者目的各異，例如務求舒服、為咗健康、打扮風格使然……而喺女權主義之中，此舉象徵女權解放。 在2011年，已有—些小型研究表示身體健康的女士，沒有患乳癌或女性癌症家族史的人，食用含有女性荷爾蒙的食物如雪蛤膏、燕窩會致癌。 而在2016年，美國整合多個小型研究再分析，結果證實都是没有關係。
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胸部較豐滿的女士應選擇全罩款式，能將胸部全部包進胸圍內，給予足夠承托，防止下垂。 一般或較小胸形則適合 3/4 罩或半罩款式，集中托高胸部，看來較豐滿。 有些人會為了營造豐滿效果而買細一個碼或半罩款式胸圍，事實上胸部脂肪長期受擠壓會導致胸部變形，所以絕對要跟據自己的胸部尺寸及胸形來選擇適合的胸圍。 有人說，胸圍是女生最親密的朋友，選擇對的胸圍，不但可以改善胸部的尺寸，就連整體的身型都可以調整。
胸圍背扣最理想的鬆緊度是剛好緊貼胸骨，所以會剛剛好是最外面的扣子。 如果背扣愈扣愈入，或是要扣最裡面的扣子，代表胸圍變得鬆弛和走樣。 以美國為首的西方陣營，向俄羅斯大打「金融牌」，去年將俄羅斯剔出環球銀行金融電訊協會（SWIFT）系統，試圖截斷其戰爭財源。 不過，此舉亦引起其他主權國家的警惕，擔心會淪為下一個被制裁對象，紛紛謀求減少美元儲備，故見近年國際貿易以本幣結算愈趨普遍，去美元化趨勢正在挑戰美元霸權。
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但翻查此女子檔案後，發現她亦曾經在公眾地方作此打扮，並把片段上載Youtube，所以不排除她借此衣着打扮來博上位。 大家平時在時裝秀見到的T台模特兒，十個有十個都不會戴胸罩，是因為方便省時換衫，亦因為很多高級時裝設計，都不容胸罩影響衣服美感。 正如一件Versace超低胸晚裝裙，又或是一件Dolce & Gabbana雪紡透視上衣，當模特兒戴上胸罩，就等同把這些名牌衣服級數貶值。 不戴胸圍 而T台下的女人，一樣喜歡真空上陣，尤其是國外女性，好幾十年前已經視胸罩於無物。 要及早發現乳房問題，指定動作是沐浴前，鏡子没受到霧氣影響時的自我檢查。 要留意兩邊乳房包括乳頭左右是否對稱，皮膚顏色有否異常，有沒有橙皮的情況而導致紅腫。
以下幾個正確挑選及穿戴胸圍的小知識，讓你更認識胸圍，也更認識自己。 胸圍的鋼圈能塑造完美胸線，起到良好的承托效果，而不應令你感到被擠壓。 不戴胸圍 檢查一下肩帶位置能否讓兩根手指自由滑動，確保肩帶不會過緊或過鬆。 女性往往會錯誤地認為戴胸圍可防止乳房下垂，其他人則認為胸圍是用來改善外表的。 有些人穿胸圍則考慮到他人對自身行為的看法，乳房無約束地擺動，或是透過外衣瞥見乳頭會給人「好色」的感覺。 如果乳頭或乳暈可從外衣瞥見，周圍人會認為這種景象是「不雅」或是不恰當的。
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買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂，或是副乳問題。 當你發現舉手時胸圍跟隨著向上移，代表胸杯過淺，未能完整包住整個乳房，或是胸圍底部太鬆而出現的走位情況。 其實這除了不美觀外，更大的問題是讓胸圍失去原有的功用。 除了難以實際保護胸形，更會讓胸部因缺乏承托力而下垂。 下周日(19日)是廿四節氣中的「雨水」，表示冷暖空氣交鋒，降水量逐漸增多，不過天雨會在明後(13及14日)潮濕的天氣下提早抵港！ 不戴胸圍 天文台預測，一股潮濕的偏東氣流正影響廣東沿岸，明後兩天的相對濕度最高可達100%，當中明日仍然溫暖氣溫介乎攝氏20至26度，不過後日情人節當天將有冷鋒殺到，屆時將顯著轉涼，最低氣溫會降至攝氏16度。
無鋼圈或軟乳杯胸圍，利用額外的接縫和內加強件支撐乳房。 而T恤胸圍則利用無需縫製的機械一次成形模杯直接作為內衣的乳杯，有的乳杯內部加入額外的填充或成型的面料，以提升胸圍尺寸和加深乳溝。 胸圍建立於方狀框架模型中，主要組成部分有纏繞着女性軀幹的胸帶、兩個用以容納乳房的乳杯和肩帶。 對於沒有緊固件的睡眠胸圍和運動胸圍，穿戴時要從頭部穿入並蓋過乳房。 ）是一種衣物，又稱胸罩、乳罩、胸衣、布拉甲、乳房罩、奶罩、文胸，有時也以泛稱「內衣」來代替，其功能是用以遮蔽及支撐乳房。 通常供女性使用，但也有少數專供男性使用的男士胸圍。
不戴胸圍: 注意4 | 胸圍種類多
2012年，每名美國女性平均擁有9件文胸，經常穿的僅有6件，其中一件為無肩帶胸圍，一件為除白色以外的顏色。 北美女性的平均胸圍也從1983年的34B增至2013年的34DD。 肥胖率、乳腺植入物的數量、計生用品的使用、雌性激素分泌物的增加，導致胸圍尺寸的增長。 體態豐滿的女性比乳房相對較小的女性，更容易佩戴尺寸不合的胸圍。
- 當你發現舉手時胸圍跟隨著向上移，代表胸杯過淺，未能完整包住整個乳房，或是胸圍底部太鬆而出現的走位情況。
- 優點：多配備可拆式肩帶，方便穿著吊帶背心、露肩裝或晚裝等等；布料較少，便於配搭低胸衫等服飾；具push-up效果，令上胸冇肉或細cup都能顯得渾圓豐滿。
- Lisa：「如果胸圍下方的胸骨出現紅印，這表示罩杯過小，以致鋼圈壓着身體，所以你應考慮較大的罩杯尺碼。如果肩膊出現紅印，這就表示肩帶太緊了，請謹記過分調緊肩帶並不能使胸圍變得合身。
- 多年來有關黃豆製品與乳癌關係的爭議很多，曾醫生指本地有學者正研究黃豆製品能否抗癌，仍待進一步的研究。
- 請記住，乳房由脂肪、淋巴腺體和脂肪組織組成，只有皮膚和韌帶支撐它們。
穿胸圍的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。 也有人認為，穿戴胸圍的主要原因是為了避免乳頭意外受到外界直接刺激。 女性穿戴胸圍以順應着裝守則等社會規範，或是因為她們相信胸圍能防止乳房下垂，事實上即便是胸圍製造商也不贊同這一說法。
不戴胸圍: 生活訊息
胸圍在當下已經廣泛成為一種代表女性的文化符號，故也有僅僅是為了展現和強調自己的女性身份而穿着胸圍的人，例如患有性別不安的跨性別女性。 最普遍的胸圍種類，L形剪裁，為全罩杯的3/4，罩杯向中央呈斜線45度角，強調胸圍側壓力，將胸部內推，令乳房向中間集中，凸顯「事業線」。 胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。 不戴胸圍 下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。 每個人揀Bra時的需求都不一樣，Jenny表示有些人想穿小背心而揀Bra的話，就會喜歡胸圍包覆弱一點的Bra；如果想修副乳，就需要挑選包覆比較強或質地比較厚實的胸圍。
不戴胸圍: 穿戴目的
有指穿戴胸圍睡覺可避免乳房下垂；亦有人指長時間戴胸圍會增患癌風險。 但外科專科醫生及物理治療師均指，以上說法並無科學根據，是否穿戴胸圍睡覺主要視乎個人習慣及喜好，建議女士按個人舒適度調節佩戴時間。 不戴胸圍 每年在乳癌關注月前後，都有不同人士向我提問有關乳癌的迷思。 在我執業生涯裡，這些問題年年出現，表示乳癌在女性心中有一定分量，亦代表我們必須正視。
不戴胸圍: 鋼圈胸圍
穿戴胸圍不會增加患癌風險，相反不戴胸圍就有可能使胸部下垂，曾醫生指普通女性、發育女生，尤其是乳房尺寸較大、患中央肥胖的女性，都需要胸圍承托乳房。 曾醫生則指現時沒有文獻明確指出，只要穿戴舒適就可。 CR：當你是D cup或以上，乳房的重量可能會超過一公斤！ 請記住，乳房由脂肪、淋巴腺體和脂肪組織組成，只有皮膚和韌帶支撐它們。
不戴胸圍: 專家教路：揀啱胸圍戴啱Bra！
女人長久以來都與胸圍為伴，自古就用上各種布料遮蔽、集中或顯露胸部，以迎合社會對女人身形的期望。 14 世紀的法國，女人在衣服內穿上索繩馬甲，推高並集中胸部，來達到當時被視為完美的倒三角身形，流傳了 4 個世紀，屬胸圍的前身。 到 1889 年，近似今日的胸圍才正式出現，由德國人 Christine Hardt 設計並取得專利投入生產。 一次世界大戰時因金屬短缺，馬甲卻需要大量金屬製造，於是便鼓勵女士們轉投胸圍懷抱，到這時胸圍才開始普及，直至今日仍然是女人必需之物。 縱使親密如此，卻不是每個女人都懂得正確挑選胸圍， 太大太小太鬆太緊的胸圍都會影響胸形，所以買胸圍絕對是學問。
清楚知情自己胸部的尺寸
有些人會疑惑CDEF-cup的女生乳腺多，患風險會更高。 首先乳房大小與乳腺多寡，其實無直接關係；因為豐乳通常有較多脂肪，而非乳腺。 勉强對比的話，只能說同尺寸的乳房，—個50歲女士與20歲少女相比，—定是後者的乳腺密度較高。 Calvin Klein內衣系列的經典胸圍款式，採用柔軟的超細纖維和液態矽樹脂製成，容許佩戴者最大程度地伸展和移動，設計重點在於雙肩帶，而內置鋼圈和胸墊則增加了乳溝感。
他近日搭上日本無胸罩散步熱潮，上傳一支在香港地鐵沒穿胸罩而乳頭現形的影片，瞬間吸引不少網友討論。 再來要測量下胸圍，將軟尺環繞著胸部圓弧線的下方（下圍），並同樣注意軟尺在身體前後的同一水平。 夏里斯調查委託《花花公子》雜誌調查一千名女性穿胸圍的原因。 67%受訪者表示他們比較喜歡戴胸圍，85%受訪者想穿沒有感覺的束身型胸圍，其中有49%樂衷於鋼圈胸圍，又有49%樂衷於無帶胸圍。 綜合各種調查，有七成五到九成五的西方女性穿胸圍，而供應維多利亞的秘密等品牌的紐約內衣製造商S & S Industries的調查顯示，戴胸圍的女性中有七成五穿着鋼圈胸圍。