比如紅蘿蔔可能讓糞便變橘紅，綠色蔬菜可能讓糞便變綠色。 不過如果每次糞便的顏色都不是正常的，那就要注意是不是有身體健康的狀況了。 大便顏色變淡 常見於大便帶血，可能是下列因素造成的：腸道出血，包括：憩室炎，腸道壁破裂。
代表糞便水分不夠，可能是因為在腸道停留時間過久，水分不斷被吸收的情況下， 糞便就會變得又乾又硬，或是水喝得不夠多，蔬果量也不足。 大便顏色變淡 你也許會有疑問，怎樣的糞便顏色或形狀算是健康的？ 綜合以上介紹，健康的糞便顏色色澤應當是金黃色、形狀為長條狀、味道無惡臭、軟硬度適中，特別補充，每次排便約以二～三條為佳（因個人飲食量而異)。排便的次數從一天三次到三天一次都算正常）。
大便顏色變淡: 檢視腸胃功能？觀察糞便(大便)的「形狀」、「硬度」、「味道」、「顏色」以及「坐馬桶的時間」
若聞起來甜甜的，可能是尿道感染；若出現惡臭，可能是性傳染病所引起的。 如果大腸或結腸下部出血，血液可能不會與消化酶長時間接觸，因為出血部位到直腸的距離比較短短；此外腸道內大量的血液加速了糞便的運輸，從而減少了發生變化的時間，這種類情況下出血的大便往往會呈暗紅色或栗色。 在大多數情況下，綠色大便就不用擔心了，如果這個問題困擾了您很長時間，則可能表明您患上了更嚴重的疾病，單次發生可能僅表示您多吃了菠菜或西蘭花，在新生兒和嬰兒中，綠色大便通常是由營養變化引起的。
健康人的大便為黃色或褐色的、成筒形，多食碳水化合物時為黃色，多食蛋白質時呈褐色。 某些疾病或個別藥物、食物均可影響大便的色澤變化，因而從大便的色澤也可觀察出器官的病變情況。 一旦脾胃的運化失常，不僅會讓腸道環境產生惡臭的氣體，也會使營養素無法充分吸收，導致人體的免疫力減弱，不僅容易到疲倦，皮膚也會產生暗沉的狀況。
大便顏色變淡: 健康便便
出現這2類型大便的人，常伴有便祕的狀況，通常是水分與膳食纖維攝取不足，腸道蠕動功能較差導致。 書田泌尿科眼科診所、腸胃科主任邱啟賢醫師表示，一般來說，在健康的腸道中，大便會被迅速排出，並不會產生太多內生性毒素。 但是，當有不良的生活習慣，包括長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力下、慢性疾病以及藥物等，就會導致腸道老化、腸道菌叢生態失衡。 考慮與腸道感染有關， 可以服用胃康靈膠囊和嗎叮啉片以及奧美拉唑膠囊， 不能吃辛辣刺激性食物。 別在晚上多吃食物， 會加重胃腸負擔， 硬的， 纖維類的東西不好消化， 都要少吃， 食物以軟， 松為主， 一些比較韌性的東西不宜多吃。 大便黑白要考慮幾個方面的問題,一個是上消化道出血,還有就食用了含黑色素的食物或豬血等,比如有些胃潰瘍出血的病人就是有黑便,還有吃的食物裡有黑色素的也會引起。
每個人的大便顏色可能會有一些細微的差異，所以判斷大便顏色時要以自己平常大便的顏色作基準。 比如平常的大便可能是淺棕色，那變深的顏色就要特別注意。 深褐色的大便，表明出血量不大；色黑表明出血量較大；如果便呈紫紅柏油狀，可能出血量大而急，應速去醫院診治。 如含鉍的止瀉藥，含鐵的補血藥及一些中藥等，但一般由此排出的大便呈灰黑色無光澤，且隱血試驗為陰性，可資鑒別。 所以，如果你的大便突然间变浅了，就像陶土一样的颜色，一定要引起重视，很有可能就是胰腺或者胆管的肿瘤，要尽早去医院检查，尽早接受治疗。
大便顏色變淡: 攝取黃色食用色素
江坤俊說，最好的狀態是光滑順暢的香蕉形狀，但如果外觀有凹凸、裂痕，代表身體可能缺水了；如果解出一顆一顆的便便，同樣代表水分過少，同樣建議多補充水分，幫助排便更順暢。 大便顏色變淡 大便顏色變淡 台灣腎臟科醫生江守山就曾在電視節目中展示不同的小便顏色所揭示的身體狀況，而正常的尿液因為含有「尿黃素」所以顏色應該如上圖般色澤呈黃色且透澈，沒有沉澱物。 但要留意一點，就是我們平日在上廁所時都是把尿尿排到水中，尿液顏色已被水稀釋，所以肉眼看到的小便顏色都比較淺色，因此做自我檢測的時候要注意這一點再作評估。
大便檢查很多人都覺得麻煩，而且反正都已經檢查那麼多項了，也就不缺這一個專案了，輕易就放棄了便檢。 其實不然，便檢除了體檢化驗中能夠早期判斷消化道疾病、甚至消化道腫瘤，本身大便的顏色也能體現身體的健康情況，下面就來說說大便顏色的正常與異常。 至於黑色和紅色大便，可能暗藏腸胃道出血的警訊，江坤俊說明，原因在於血紅素裡的鐵離子，經過胃酸作用，與大便混合而成；如果排除飲食因素（例如火龍果等），建議就醫檢查，進一步找出背後病因。 如果解出灰白色的大便，代表大便裡少了膽汁，也就是肝臟裡的膽汁沒有順利進入腸胃道，常見的病症包括胰臟癌、膽囊癌、膽道癌，務必盡速就醫檢查。
大便顏色變淡: 急..便便偏白..怎麼辦?
冬天冷氣團、寒流一來，手腳總是容易冰冷，不論穿再厚的手套襪子都起不了作用，究竟是什麼原因造成的？ 最後，別忘了運動帶來的好處，可採用每日健走三十分鐘的方式，除了能消耗過多的熱量外，也能幫助身體維持良好的新陳代謝。 另外，適當的釋放壓力，也能讓消化道等生理機能可以正常運作，所以工作忙碌之餘，適時安排休閒活動也十分重要喔。 比第一型的情況好一些，可能為眾多顆粒所組成，糞便表層仍舊凹凸且不規則。
有血液附在大便表面，而且大便變成扁平帶子形狀，應去醫院檢查是否患直腸癌，乙狀結腸癌，直腸潰瘍等病。 大便顏色像焦油一樣黑，這是非常危險的致命的出血的徵兆，常見於大量的消化道出血。 大便顏色變淡 需要立即就醫檢查腸胃道上部出血：腸道，胃部或者食道。
大便顏色變淡: 身體外面來的
疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。 多運動：可以讓腸道運作更正常、緩解便祕情況；壓力是造成不正常便便的原因之一，運動則可以紓解壓力。 紅色尿液：即俗稱的血尿，有很多可能性，如血友病、白血病、過敏性紫癜、全身性紅斑狼瘡、結節性多動脈炎等結締組織性疾病；腎小球腎炎、腎結石、輸尿管結石、泌尿系統感染、結核等疾病。 有時也可能是服用大黃、瀉藥酚或抗結核藥、止痢藥、驅蟲藥等造成的。 兒童肝膽疾病基金會與衛生署國民健康保險局合作，從2002年起，利用嬰兒大便顏色識別卡進行新生兒大便顏色異常通報，兩年下來，各醫院寄回的大便卡約有六萬八千張，回收率約六成四，篩檢出的膽道閉鎖病童有六成是在出生60天內手術。 腸道正常者一分鐘以內可以排乾淨，如果超過7分鐘還大不出來或大不乾淨，就代表腸道有問題了，應該馬上調整飲食作息，並且多做能夠促進腸道蠕動的運動。
如果大便不順或是狀態不正常，則表示身體健康出現問題，甚至可能是癌變的前兆，切不可等閒視之。 ，如果出現偏白、偏紅或偏黑，代表身體可能有狀況，建議就醫檢查一下；排便的次數，一天1到3次皆屬正常。 9 暗紅色 因血液的糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱為果醬色。 此外，某些特殊性疾病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血、白血病、流行性出血熱等，由於凝血機制障礙，亦可導致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色，且常伴有皮膚或其他器官出血現象。 另一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、可可、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的大便。 中醫師周宗翰指出，一般人多吃肉少吃蔬菜，飲食不均衡容易導致便祕，便祕會使自律神經功能變差、皮膚血液循環不佳。