而且長時間得不到適當的治療，令患者睡眠時經常缺氧，有機會導致高血壓、心律不正、心臟病、中風、肺功能受損、紅血球增多症、第二型糖尿病；嚴重的更會突然猝死。 鼻鼾除了降低睡眠質素，還會影響精神和工作效率，如果長時間沒有得到適當的治療，更有機會引致睡眠窒息症，增加患上致命慢性疾病的風險，如高血壓、心臟病、中風等3。 香港現時便分別有4%和2%的中年男性和女性患有阻塞性睡眠窒息症4。 鼻鼾不只是成年人要面對的挑戰，小朋友打鼻鼾的問題同樣不可以忽視。 據研究顯示，香港約有5%學齡兒童患有阻塞性睡眠窒息症，而他們於成年後患上心腦血管疾病的機會比一般人高2.5倍4。 睡眠窒息症可分為阻塞性、中樞性及混合性三大類，大部份症患者都屬阻塞性一類。
体重超标者减肥能有效减小咽喉部周围和鼻腔内软组织的体积，改善通气，降低甚至消除打呼噜症状。 然而，射頻消融術並不適合所有有鼻鼾問題的人士，由肥胖引起的睡眠窒息症因呼吸道多處都被脂肪阻塞，難以利用手術一一清除，故此無利於此手術。 若以改善日常生活習慣以及運用各種輔助工具仍未能改善鼻鼾問題，手術便有機會是醫生所選用的治療方法，手術治療亦適合對連續正氣壓睡眠機治療有抗拒的患者。 可以嘗試利用枕頭抬高頭部，可以有助呼吸，有助幫忙舌頭和下顎部移向前方，減少 因呼吸道不暢通而出現鼻鼾。
大鼻鼾: (三) 使用鼻道擴張器
小朋友若長期打鼻鼾、張大嘴巴睡覺，久而久之可令臉部變形，出現哨牙；成年人打鼻鼾，有可能是睡眠窒息症導致，一直不治療，將對心臟造成負面影響，增加突然死亡的風險。 呼吸系統科專科醫生鄺國柱表示，要治療睡眠窒息症需從控制飲食、減肥等開始著手，另需要避免煙酒及服用安眠藥等。 他在臨床上亦曾遇過，有患者因為鼻鼾聲太大而被鄰居投訴的個案，患者在求醫後得到適當的治療，現時在睡覺時須使用呼吸機。 許：無論是輕度、中度、嚴重睡眠窒息症，抑或是純粹有鼻鼾，病人首先要改善生活習慣，飲食上要少鹽、少糖、少油；做適量運動，減輕體重從而減低上呼吸道脂肪比例，減少呼吸道收窄的問題。 許：睡眠窒息症主要分3大類：阻塞性、中樞性、混合性。
不想開刀，激光鼻鼾槍療程便是取代手術的好選擇，不會有任何傷口、無須服藥及麻醉、無痛亦無副作用。 綜合睡眠測試得出的結果，醫生會按數據及情況為病人診斷是否確診及患哪一類睡眠窒息，更會因患者的嚴重程度建議適當的治療。 如每小時有5次窒息就屬確診，5至15次屬輕微，15至30次為中度，多過30次屬嚴重。 因夜間沒有充裕的睡眠，導致精神不足，影響日間的正常生活及工作效率。 如白天經常感到頭痛、嗜睡、疲倦乏力；開始覺得反應遲鈍、無法集中精神，亦出現記憶力衰退，須立即求診。
大鼻鼾: (一) 咽喉結構異常
平常有入睡反复打鼾、憋气、呼吸不畅、说话时好像口中含物等不适症状，且症状持续了十余年。 大鼻鼾 大鼻鼾 五旬男子逾6年前在大埔富亨邨商場平台與兒子傾談期間，遭1名有酒精依賴的無業漢多次搭嘴，雙方更大打出手。 無業漢被制服後心有不甘，持刀折返現場一刀捅肚刺死對方。 無業漢事後被控謀殺罪，在2019年被裁定罪成判囚終身，及後上訴得直案件發還高院原訟庭重審，結果前年3月再被判謀殺罪成。
我同老公感情好好, 但每晚就係我考驗時間…佢鼻鼾聲聲好好好好好大 仲要係唔停咁濟，根本上佢一訓 我係每 … Baby Kingdom – 親子王國 香港 討論區› 首頁 › 自由講場› 老公鼻鼾聲真係好勁…… 这4项练习毫无副作用，而且可以充分运动你的脸，保持并提升面部轮廓，起到抗衰老效果，还可以使舌头灵活，口齿伶俐，对矫正口吃有很大作用，对于老年人更有助于预防中风和老年痴呆，可谓一举四得！ 美容院的面部提升护理，做一次就要200元，商场专柜里卖的各种提拉紧致功能的化妆品，价高量少。 其实你不妨自己锻炼，这4种练习很少人会去做，如果你能坚持做，经过十年光阴的历练，你就会比同龄人年轻许多。 一般建議選擇側臥的睡眠姿勢，且以右側臥位為最佳，床墊不宜太軟，最好可以選擇較硬的床墊，盡量避免枕較高的枕頭。
大鼻鼾: 睡眠內視鏡
事實上，諸如蟲鳴鳥叫、蟬鳴、吹哨子等，都是因為空氣的快速流動才會發出聲音。 在指揮交通時使用的吹哨子是大家比較熟悉的例子，在吹哨子的時候，我們一定是先深吸一口氣，鼾聲然後快速用力地對哨子吹氣，不是嗎？ 如果您深吸一口氣後，輕輕慢慢地對哨子吹氣，哨子就不會發出聲響，即使有聲音也是很小聲，對吧？ 大鼻鼾 既然打鼾最關鍵的因素就是快速用力呼吸，想要改善打鼾、預防睡覺時發出如雷鼾聲，最關鍵、重要的，就是睡覺時不會快速用力的呼吸。 早晨起床後感覺頭痛、頭暈：有一位中年男性，在參加我的止鼾課程大約兩個月後，跟我分享他的心得時，很興奮地感謝我說，他除了晚上睡覺不再打呼外，還有一個意外收穫，那就是困擾他多年的頭痛竟然不藥而癒。
臨床上每10名患者有8人是肥胖，男士頸圍17吋或以上、女士頸圍16吋或以上都是高危族。 另外，50歲或以上、男性，或下巴較短、面頰較扁的人，因上呼吸道較窄，比一般人較易患上睡眠窒息症。 在不同的期區，呼吸道肌肉的鬆弛度不一樣、阻塞程度不同，鼾聲也就跟著不同。 這是門診中很常聽見的描述，大部分的情況是病人家屬提到半夜的鼾聲，有很多種聲音的混合，像交響曲般多聲部合奏，複雜而變化多端；不像彈吉他等樂器單一而無共鳴。
大鼻鼾: 睡眠窒息症3大類
精神不濟：夜間打鼻鼾將會導致當事人深度睡眠不足並且極易被驚醒，大大影響了睡眠質素，最終造成日間發生渴睡或精神不濟的情況，不僅對日間例行工作帶來不良的影響，還可能伴隨著情緒暴躁與低落的問題。 孕婦：受孕激素影響鼻腔內的血管會出現擴張變得腫大，使鼻道變得狹窄；孕後期也會因體重飆升，使頸部增加脂肪比例，壓迫呼吸道使其變得狹窄。 但是，您可以採取措施確保您的組織和肌肉強度不會低於自然意願。 這些措施包括定期鍛煉，均衡飲食，節制飲酒，避免吸煙。 另外喝更多的水將有助於身體組織的保濕 – 包括您的氣道黏膜組織。 減肥雖然困難，但有很多資源，包括公共醫療機構和您的醫生，可以根據您的需求定制飲食餐單和運動訓練計劃。
- 睡眠窒息症（Sleep Apnea Syndrome, SAS）指病人在睡眠中呼吸暫時停止超過10秒以上，而每7小時睡眠可出現30次（或每小時出現5次）以上的呼吸暫停。
- 因此，如果咽喉結構出現異常，阻擋著氣道，空氣就無法順暢地通過，並有機會因碰撞到相關的軟組織而產生震動，最後發出擾人的鼻鼾聲。
- 猶記得當日朱先生掛 黑眼圈，一臉倦容由太太陪同進來。
有鼻鼾問題的人士會有較高機會患有睡眠窒息症，若出現以上提及的症狀，建議盡快尋求醫生專業意見，作出確實的診斷。 大鼻鼾 鼻鼾是指在睡眠過程中，上呼吸道呼吸氣流出入不暢，繼而產生聲響的一種病症。 輕則會令睡眠質素下降，第二天起床時精神不振，對身體沒有嚴重影響。 當身邊人在睡覺時經常打鼻鼾，相信你會感到既困擾又無奈。
大鼻鼾: 打鼾者有7種常見症狀，睡覺前做這4事可改善
若然鼻鼾經常令你停止呼吸、氣喘而醒，或者影響到家人睡眠或關係，建議你及早預約耳鼻喉科醫生，檢查鼻鼾的原因，並諮詢解決的方法。 鼻鼾是一種在睡眠期間，因呼吸受阻而發出的震動聲。 大鼻鼾 即使鼻鼾通常不會對患者構成影響，但可能影響周遭其他人的睡眠質素。
如果早上起来发现自己口干严重，晚上经常起夜，白天总是犯困没精神，就很可能跟OSAHS有关。 追蹤睡眠狀況，睡眠窒息症篩檢，改善睡眠健康，可配合APP, 追蹤血氧飽和度、心跳、血流灌注指數及身體移動的情況。 大鼻鼾 一般認為肥胖、酗酒、慣用安眠藥的男性是睡眠窒息症高危人群，但女性、長者及小童均有機會中招。 2010年中文大學的調查發現，本港高達5.8%小學男生、3.8%小學女生患有睡眠窒息症，鼻敏感及肥胖的小朋友更分別比其他人風險高3倍和5倍。