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瑜珈對於飲食習慣十分重視,良好嘅飲食習慣可以令學習瑜珈事半功倍,而瑜珈飲食理念是多食生果蔬菜,少食肉類食品及油炸食物。 避免飲咖啡或刺激性飲料,三餐保持均衡飲食,並了解各種食物嘅營養價值,最好每餐維持七成飽,而進行瑜珈課程前兩個鐘內不可進食。 瑜珈課程的種類繁多,包括有Ashtanga瑜伽課程、Vinyasa瑜伽班、高溫瑜伽班、壁上瑜伽班、空中瑜伽班、陰陽瑜伽班、孕婦瑜伽班、基礎哈達瑜伽班等等。 無論你想搵普通剪頭髮定頭皮護理 salon,想喺邊區搵髮型屋,例如北角、紅磡同將軍澳 salon,Toby 平台上都有相關的剪頭髮師傅。

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