《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。 例如認定一定要夠硬、夠濕才正常，要成功射精或達到高潮才算美好，可能反而導致雙方焦慮，結果更容易令人失望。 低能量體外震波屬於再生醫療，可以修復陰莖海綿體跟血管，進一步提升性功能。 這項治療方式，比較難立即看到效果，但若願意耐心治療，有機會恢復長遠的成效。 女人50歲後 當一個人整體健康狀態不佳，若只針對局部治療，亦即使用壯陽藥輔助性器官，效果通常不太好。 莊豐賓提醒，慢性病如糖尿病、高血壓，以及甲狀腺功能亢進或低下、身體長腫瘤造成泌乳激素過高，或是服用某些藥物，如抗憂鬱劑，都可能引起性功能障礙。
停經後，婦女體內的雌激素水平急劇下降，引致骨骼中鈣質快速流失，骨質組織呈疏鬆現象。 如能及早治療骨質疏鬆症，便可減低日後骨折的機會。 美式賣場好市多的「科克蘭」衛生紙因為便宜、三層厚度吸引不少忠實粉絲。
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研究發現：腸道不好可能誘發「憂鬱症」、巴金森氏症… 女人50歲後 下一篇 超有愛！ 研究發現：腸道不好可能誘發「憂鬱症」、巴金森氏症… 超有愛！ 五十歲女性肝陰正虛，因此疏肝兼要滋養肝陰陰血，達至疏肝降火（因陰血不足而引起的虛火）的功效。
但是，性器官不使用，久了之後，功能將退化得更嚴重。 比起女性，想解決男性的性功能障礙，通常需要更多努力。 因為，光是要男性承認自己「有問題」，進而尋求協助，就需要先克服自尊這一關。 女人50歲後 畢竟50歲女人今天的做法，不僅僅只是為了自己今天的生活，而更多的是為了我們的下半生考慮，因此就一定要真正的重視起來，不要麻痹大意，畢竟這是關乎到我們切身利益的一個問題。 女人在50歲以前的時候，更多的就是為了這個家庭或者是其他方面的考慮，而變得捨不得吃和捨不得喝，這種做法是沒有錯的，也是特別值得我們讚賞的一件事情。 因為我們前面也講過，50歲的年紀正是一個承上啟下的過程，說白了我們50歲以後，再過10年，就要步入老年社會，正是因為50歲是一個特別重要的時刻，那麼我們就一定要格外的重視起來。
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男性和女性都可以稱50歲為自身的更年期，對男性來說50歲是身體的一個多事之秋，在50歲之後，男性的身體狀況會逐漸開始走下坡路，會出現記憶力下降、睡眠下降等問題，身體的抵抗力也會下降，容易出現很多身體疾病。 所以對於男性來說，50歲就一定要更加注意自己的身體狀況，從飲食、運動等各種方面調理自己的身體。 到了40歲，雖說此時女人體內的女性賀爾蒙逐漸下降，但這正是女人性慾覺醒的時候，因此女人對性的渴望並不會因此減少。 按此了解更多產品資訊 資料由客戶提供 保柏環球為保柏（亞洲）有限公司用於國際私人醫療保險產品和服務範圍的業務名稱。 女人50歲後 保柏（亞洲）有限公司獲香港保險監管機構授權，並受其監管。 以上內容不應視為在香港境外任何保險產品的銷售要約、招攬購買或條文。
事實上，更年期的種種症狀，往往是生理、心理因素相互影響的結果，長期下來形成惡性循環，但透過運動和飲食就能改善。 安可編輯部，專注提供熟齡朋友所需的生活風格內容，從健康、知識學習到人生感悟，我們將陪同你們一起過上美好的40+生活。 總之，更年期的女性朋友，敏感、情緒波動大，不僅自身需要提升對更年期的認知，同時家人、朋友應該給予更多的理解和關懷，幫助女性平穩地渡過更年期。 2、進入更年期，飲食上應適當減少碳水化合物的攝入量，控制總熱量的攝入，熱量要低於年輕女性。
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有些中年女性朋友對另一半很不滿，覺得對方無趣、傳統又大男人，不能談心、不懂我。 先回過頭來看，你為何選擇他，先肯定自己這是當年最好的決定。 中年時期的心態調整，決定老了是有智慧還是固執？
40歲是生命分水嶺，無論男女，在這年齡以後身體健康狀況會下滑。 除了生理上的改變，中年或老年男性可能經歷事業、家庭婚姻等各種生活關卡和危機。 加上社會框架不允許男性有太多情緒的表露，無形中導致許多面對中年危機的男性不斷壓抑自己的情緒。 對此，劉博仁先是替患者抽血檢查後，發現低密度膽固醇近200 ，高密度膽固醇只有40 ，做頸動脈超音波檢查也發現有一些硬化的斑塊，雖然並不像心血管阻塞嚴重，但同樣要注意預防腦中風的發生。 醫師也推測，可能是因為家族史，加上更年期雌激素下降，導致血管容易老化。
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小米、莧菜籽、苔麩、蕎麥，甚至是藜麥（它其實是一種種子）或糙米，都含有豐富的維生素B群，有助提振能量、管理壓力和維持消化系統的最佳機能。 但有些女性的身體完全無法接受任何形式的穀類，不論它們有無麩質。 所以請在食用穀類後，留意自己是否出現不耐穀類的徵兆，像是倦怠、飢餓感增加、渴望吃東西，或消化不良等。 對更年期和更年期之後的女性而言，十字花科蔬菜非常重要。 另一項研究就發現，食用綠花椰菜可以降低某種與乳癌相關的雌激素，並增加另一種可預防乳癌的雌激素。
對於熱量的控制要循序漸進、逐步降低，且增加其消耗。 減少熱量125～250千卡每天，是較長時間內的最低安全水平。 衰老是一個必然的過程，並不意味著疾病和痛苦，我們需要面對它、接受它，而不是排斥它。 女人50歲後 學習換個角度想問題，多和伴侶、親人、朋友傾訴，適當地釋放感情，學會控制情緒，避免動怒。
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最讓人擔心的是「因疾病而導致的出血」，例如：子宮頸癌、子宮肌瘤、子宮內膜癌、子宮內膜異位症……等。 一般來說，子宮頸發炎、糜爛、息肉造成的出血，容易發生在性行為後，例如：子宮頸息肉因碰撞造成出血，如果沒有謹慎看待、早期治療，容易演變成子宮頸癌前病變，甚至轉為子宮頸癌。 羅華倫表示，當男性的睾酮激素下降時，產生更年期是正常的老化現象，但有的職業屬性如運動員、警察、消防員等，需以睾酮補劑來維持體能和專注力。 補給途徑包括外敷、內服及注射睾酮補劑，其中以每3個月注射一次的睾酮補劑效果持久。 但他坦言，補充睾酮激素有一些副作用，因此在使用前必須多加了解。
所以陳偉寶認為，銀髮族的性不要勉強，如果身體狀況無法維持也不必因此失意，或勉強而為，因為性衰退也是生命中必須面對的一環。 畢竟傳統行業只要出出力氣就行，當然，如果羅列來社會上的職業千千萬萬。 其實細細說來有以下職業，我覺得適合於這些人去幹。 如果你愛學習，願意從新開始，那人生是沒有任何障礙的，可以學習任何你感興趣的。