虽然这些松垮的皮肤看起来有些影响美观，但是丝毫不影响健康，如果以后想要修复的话，也完全可以去依靠手术进行修整。 从那以后，王浩楠每天更加刻苦地锻炼，每天的训练时长增加到6小时，除了完成基础的运动项目之外，他还专门学习很多专业的健身动作，甚至被健身房特聘为健身教练。 比起身体上的劳累痛苦，更让王浩楠接近崩溃的是精神上的折磨，但苍天不负苦心人，就在王浩楠无法坚持想要放弃的时候，一个女人出现了。
部分研究顯示肥胖的人在就職與升遷都比常人困難，即使在同樣工作內容的職位上，肥胖的人的薪資也相對較低（肥胖的女性的薪資較平均低6%；肥胖的男性則低3%）。 西方社會並不認為「健康體重」與「理想體重」是同一件事，而且對這兩件事的認識在二十世紀中開始發生變化。 這些變化被認為是因為人們的體脂不斷上升，因此人們開始認為過剩的體脂是一種正常的表現。 發表了一篇針對「肥胖問題對英國健康與社會的衝擊」的報告，並號稱是該議題中「史上最完整的調查報告」，內文也包括了可能的解決手段。 ；因此有時會用「非症候群相關的肥胖」這個名詞來排除這些疾病造成的肥胖。 患有早發性嚴重肥胖的人（其定義為在十歲前就發生肥胖，且BMI較平均高出3個標準差以上）有7%帶有核苷酸的單點突變（SNP）。
女人中央肥胖: 代謝綜合症與脂肪肝有關係嗎？
例如，肝臟旁的脂肪排入肝臟會導致脂肪肝，這是胰島素抗性的危險因素，亦為2型糖尿病的發展奠定了基礎。 更進一步的調查發現，67%減重超過體重10%的患者，能在此後一年內維持該體重或者保持繼續減重的趨勢。 體重平均減少大於3kg或者減重大於總體重3%的患者能在5年內保持這一水平。
黃小姐研究玄學多年，並根據其豐富的商場經驗，融會形象包裝、掌相學、望診學、身體語言、溝通技巧、談判策略、危機管理等學問，編創了「極速性格解碼學」課程，為行政人員提供另類管理智慧。 她先後為渣打銀行、香港中華煤氣有限公司、賽馬會等主持培訓課程。 「變得圓滾滾」這件事，意味著這對情侶的感情是穩定的！ 畢竟愛的魔力轉圈圈…澳大利亞昆士蘭大學的研究人員分析了過去 10 年裡，對超過 女人中央肥胖 人的研究數據，發現平均而言，那些戀愛幸福的人比單身的人重 女人中央肥胖 5.8 公斤，且此後每年會增重 1.8 公斤。
女人中央肥胖: 中央肥胖是甚麼？
對體重的態度也在肥胖的發生中佔一定角色，在朋友、兄弟姊妹、以及配偶的身上都能觀察到他們之間的BMI變化有關聯性。 以上運動方案可一星期做兩至三次，約一個月便有明顯效果。 負重運動則可嘗試四招收腹運動，透過鍛煉腹部內外斜肌、腹直肌等，強化腹部各方面肌肉，提升減肥效果。 有團體的最近調查顯示，超過三成受訪中年女性有中央肥胖，另有四成半受訪女士柔軟度不達標，比率均較男士高，相信是女士因懷孕後缺乏運動修身導致肥胖。 女人中央肥胖 團體建議女士加倍留意健康風險，包括腰圍變化、心代謝及心血管健康，並多做運動。 肥胖者可以请营养专家根据自身条件，制定基础代谢所需的能量摄取和消耗计划。
而低碳飲食除了有助減肥，也有助改善第二型糖尿病患者的健康。 一般認為瘦素與飢餓素在食慾的影響上扮演互補的角色。 雖然使用瘦素對一小部分瘦素缺乏的肥胖者有效，但目前認為絕大多數的肥胖者都有瘦素抗性，在他們的身體中也都已經有高濃度的瘦素。 瘦素抗性可以解釋為何使用瘦素無法有效減少多數肥胖者的食量。 在發展中國家，都市化在肥胖率上升的過程中扮演一定的角色。 在中國，平均肥胖率只有不到5%，但在某些都市肥胖率卻高達20%以上。
女人中央肥胖: 肥胖美国研究
飲食習慣改變與運動量下降被認為是近年來兒童肥胖率上升的主要推手。 由於兒童肥胖常持續到成人，並與許多慢性病息息相關，肥胖兒童經常需要篩檢是否患有高血壓、糖尿病、高血脂、以及脂肪肝。 兒童肥胖的治療主要是改變生活型態以及行為治療，但嘗試增加兒童的運動量的效果並不明顯。
个人层面的危险因素是临床上管理肥胖的重要目标，但过去几十年国人的生活方式已随着社会经济快速发展发生了巨大变化。 另外，在中国，肥胖并不被认为是一种独立的慢性疾病，因此目前其临床管理并未正式纳入国家的三级医疗系统。 然而，个体层面的因素很大程度上是由致胖环境因素（城市化进程、城市规划、食物体系和环境）和经济、社会、政治因素等系统动力（经济发展、社会规范、导致肥胖率上升的政策）来驱动的。 当男人的腰围增加到2尺8寸，即93公分以上，女人的腰围长到2尺4寸，即80公分以上时，就要意识到腰腹部脂肪过于肥厚，使身体的负担加重，对心脏的压力增大，是个临界信号，要引起重视。 这一测试的基本原理是：过多的腹部脂肪与代谢综合征的发生是直接相关的。
女人中央肥胖: 肥胖肥胖危害
若為20歲至65歲輕度到中度肥胖者(BMI介於27至35之間)，當醫師告知有高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、心血管疾病或代謝症候群等慢性病時，減重可以達到控制或改善上述疾病與症狀。 世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，呼籲重視肥胖對健康的危害。 比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。 女人中央肥胖 研究證實，當肥胖者減少5%以上體重(如成人90公斤，減少5公斤)，就可以為健康帶來許多益處，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。
- 不論年齡，肥胖的人都可能面對社交上的汙名化，並可能遭受霸凌或同儕排擠，肥胖於是成為歧視的原因。
- 到了中年後運動量不如以往20、30歲的年輕人，加上事業忙碌，沒有規律的運動習慣，消耗熱量的速度比不上補充進來的熱量，自然就容易發胖。
- 發表了一篇針對「肥胖問題對英國健康與社會的衝擊」的報告，並號稱是該議題中「史上最完整的調查報告」，內文也包括了可能的解決手段。
- 植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。
- 而相較同年齡、性別及身高體重指數（BMI）的西方人，亞洲人的身體脂肪比例普遍較高。
- 肥胖是一个不分年龄、性别、职业，更是医学、营养学及公共卫生专业人士意欲解决的一大问题。
超重和肥胖常常被认为是一个单纯的生物学问题，可理解为饮食、体力活动、遗传易感性等个体因素导致的能量过剩。 但是，这些个体层面因素很大程度上由致胖环境和更远端的系统动力因素等驱动。 所以基于健康促进社会生态模型和Swinburn及同事提出的肥胖决定因素与对策框架，专家组提出了一个涵盖中国超重和肥胖的关键要素和其相互作用的三层框架：系统动力因素、环境驱动因素、个体危险因素。 在临床指南中，肥胖已经被认为是一种需要长期管理的临床状况，肥胖管理的主要目标不再局限于减重，同时也包括管理合并症和改善整体健康状态。 另外，对于重度肥胖或有相关合并症的肥胖患者，指南建议进行减重手术。 主要是改变不健康的生活方式，重建健康、科学的生活模式。
女人中央肥胖: 肥胖是慢性疾病！調整飲食及運動生活是最佳處方
許多處方藥，例如地塞米松和其他類固醇，也可能具有導致中央肥胖的副作用，特別是在胰島素水平升高的情況下。 內臟脂肪（Visceral fat）位於腹膜腔內，堆積在內部器官和軀乾之間，與皮下脂肪和散佈在其中的皮下脂肪不同在骨骼肌中。 過量的內臟脂肪被稱為中央肥胖，即人們說的啤酒肚、肚腩，其中腹部過度突出。
我們從小被教導每天要喝8杯水才算健康，而要排毒瘦身也必須喝上足夠水份，無奈有些水腫女生連喝水也會胖。 但原來只要根據營養師推薦的「8杯水減肥法」，在既定時間喝水，一個月便可瘦上10磅。 普洱茶能降低血漿膽固醇、游離脂肪酸以及抑制肝中膽固醇合成，從而達到降血脂的功效。 山楂中的熊果酸亦能調節血脂，可抑制肝細胞微粒體中的膽固醇。 新爸爸們在伺候“月子”和半夜餵奶帶孩子的日子裡，不知不覺中，小鮮肉也漸漸熬成了中央肥胖的油膩大叔。 隨著社會變得越來越依賴熱量密度高、份量大的速食餐點，速食與肥胖的關聯性變得越來越令人在意。
女人中央肥胖: 肥胖单纯性肥胖
肥胖人士患糖尿病、高血壓、高膽固醇或高血脂、蛋白尿、痛風及可引致心臟病的新陳代謝綜合症機會，較普通人高3至63倍，嚴重者可能短壽3至5年。 中国有一项研究表明，城市化导致每日能量支出减少 kcal，以车代步则使每日能量支出又减少200kcal。。 運動量下降的現象在兒童身上也能看到，主因是走路的機會變少，且體育課的量也下降。
- 长期的低通气会导致脑供血不足，影响中枢功能，还会导致机体代谢紊乱。
- 人到中年，生活中上有老下有小，工作上奔波忙碌壓力大，但同時也面臨著「中年發福」這個大問題。
- BMI通常以公斤/平方公尺為單位，若以英制單位（磅與吋）計算，則應該再乘以703（公斤/平方公尺）/（磅/平方吋）。
- 赘肉一多，难免就会产生“大妈感”，当被小年轻叫大妈时，心里那可真不是滋味。
- 這個現象稱為「肥胖生存矛盾」，1999年時，此現象首次在過重與肥胖的血液透析患者身上發現，稍後也在心衰竭與周邊血管疾病的患者身上發現。
雖然婚後吃得多，但是飲食結構更健康了，三餐穩定，從方便麵和快餐界脫非入歐，一起吃掉了更多的健康食品，比如水果和蔬菜。 但，有一個例外——考慮離婚的人的體重是會減少的。 而分手或者離婚的人，體重會逐漸恢復到同年齡單身者的水平。
女人中央肥胖: 可能因為你有「脂肪肝」
这点，是很多人会忽略的，所以常听到有人会说：“为什麽我吃得很少，仍然会肥胖，我只爱喝酒而已。 还有另一成因就是身体毒素偏多也就是机体杂质多，人体由三个循环系统组成血液、淋巴、消化系统。 淋巴等于人体免疫系统，消化系统是吸收营养，血液起着营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。 这也就是肥胖者多高血压、免疫力不好胃动力不足的原因了。 這叫做「肥胖誘導行為」，指一方不健康但誘人的飲食習慣，可能會轉移到另一方身上。
中央肥胖與心血管疾病有關的代謝功能障礙的關係比一般肥胖更為密切。 中央肥胖與糖尿病，心血管疾病，阿氏痴呆症以及其他代謝性和血管性疾病密切相關。 女性看似較男性「著數」，但唐俊業醫生提醒，如果經常暴飲暴食及缺乏運動，或於生育後體重上升，於更年期前已有肚腩，便要非常小心。 人類一生中，有三個發胖的關鍵期，分別為：胎嬰期、少年期、中年期。 胎嬰期是在母體內的胎兒與產後的嬰兒時期，母體攝取的熱量過多、或餵食牛乳等，影響胎嬰的脂肪細胞增生較多。 少年期主要是生長激素分泌旺盛的長高期，生長激素除了促進骨頭生長也促進脂肪分解以提供能量給肌肉骨骼成長。
女人中央肥胖: 女人到了中年，不吃也容易發胖？這3個原因在「作孽」
长期的低通气会导致脑供血不足，影响中枢功能，还会导致机体代谢紊乱。 肥胖带来的低通气综合征，白天表现为“喘”，夜间则体现为打鼾，也就是医学上说的“睡眠呼吸暂停综合征”，严重威胁身体健康。 一般人外表上可能表现为“大腹便便”，但也可能看不出任何差异，很容易被忽视，所以被称为是最危险的脂肪。 女人中央肥胖 女人中央肥胖 也就是说，要准确判断是否属于“胖人”，仅靠测量体重是不够的，体脂率才是衡量指标。
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系统动力因素可以通过作用于关键环境驱动因素如城市化、城市规划和建筑环境、食品系统和环境等，从而影响个体层面肥胖相关危险因素。 另外，遗传易感性、睡眠情况、社会心理压力、致胖的化学物品暴露、早期的不良因素暴露等，也是影响肥胖的因素。 过去国人主要吃以粗粮和蔬菜为主的植物性饮食，现在已经逐渐转化为偏西式的饮食模式，动物来源的食物、细粮及深度加工的高糖、高脂食物吃得越来越多。 建筑物、道路、公园、交通基础设施的城市规划和建设环境通过影响人们的日常生活、工作和娱乐，也会带来肥胖风险。 在中国，父母对孩子学习成绩的期望和校园里的强烈竞争，导致孩子的作业负担非常重，而这与儿童肥胖密切相关。 在我国，社会经济状况较高的人群中超重肥胖率也较高。
女人中央肥胖: 女性中央肥胖: 肥胖症發生的時期
有一個研究表明肥胖父母的後代有80%也是肥胖症患者，而體重正常父母的後代只有10%是肥胖症患者。 不同的人處在同樣的環境時，也會因為他們的基因差異而有不同的肥胖風險。 不論在兒童或成人，看電視的時間與肥胖的風險都有關聯。 其实像李维这种食量少却还是容易发胖的人很多，王姝玉指出，这主要与压力有关。 现在大部分都市人都是家庭事业两兼顾，就压力方面就比以往的人多了许多。
例如，随着经济的发展，我们越来越容易获得便宜、可口但不健康的食物，包括含糖饮料和营养价值低、高热量的加工食物。 收入的增加使得人们买得起汽车、家用电器、省力的机器、电子娱乐设备等，但同时也容易形成久坐不动的生活方式。 这道食谱具有非常好的减肥作用，同时又能够起到强生健体的功效，特别适合那些有意气虚所导致肥胖的女性服用。 運動方面，必須視乎有否關節問題，尤其留意種類選擇上，不宜進行太大撞擊性的運動，或太多的跑步、跳躍動作，因這類運動均可對膝關節構成沉重負擔。
2、在飲食方面，應該少吃高脂肪、高熱量的食物，在食量不變的情況下，可以適當增加蔬菜、水果以及一些粗糧，少葷多素。 當男人的腰圍增加到2尺8寸，即93公分以上，女人的腰圍長到2尺4寸，即80公分以上時，就要意識到腰腹部脂肪過於肥厚，使身體的負擔加重，對心臟的壓力增大，是個臨界信號，要引起重視。 最后提醒大家，日常生活中，要注意控制情绪，保证充足的睡眠，减少精神压力，因为激素也会影响到你脂肪的囤积。
中年期基礎代謝遞減，活動量較少，且經濟能力較佳而食用高熱量美食，此時腹圍增加、內臟脂肪累積，且易生骨減肌少性肥胖（osteosarcopenic obesity，OSO）。 胃內水球經由胃鏡方式放入胃內，佔據四至六百毫升空間，形成飽腹感而減少食量。 並非所有人皆可接受水球治療，對於已有胃潰瘍，裂孔疝氣及曾經接受胃部手術的人士是不適合的。 有很多女性朋友有着边看电视边吃零食的习惯，看得入神了，很可能一大包零食就吃进肚了，零食的热量是很高的，久坐不动，加上吃进去不少热量，这样久而久之，肚子和臀部就会胖起来了。 很多女性到了中年，运动的积极性就减少了，不仅不爱运动，甚至活动下身体都觉得累，上班一坐一整天，下班回家可以躺着就决不坐着，加上代谢能力的降低，这样即使吃得少，也是会长胖的。
女人中央肥胖: 減肥手術
腰臀圍比例（Waist/Hip Ratio）特別能夠顯示中央（腹部）肥胖，而中央肥胖較整體肥胖更能反映心血管健康。 更确切一点，脂肪分布在哪儿才是影响健康的重要指标。 相比于体重高低，我们更应该关心的是脂肪堆积在哪儿。 午餐吃太飽容易加重腸胃負擔，導致消化不良，故此吃到七分飽便剛好。 尤其是於辦公室工作的女生，欠缺運動容易令脂肪積聚導致中央肥胖，故可飯後休息半小時再喝一杯水幫助消化。 許書華提醒，減重族的重點在於「減脂」，如果只減到體內的水分和肌肉，不僅容易復胖，基礎代謝率也下降，未來每一次減重都會越來越不利。
女人中央肥胖: 體重控制概念
中央肥胖屬於代謝症候群，主要成因是由於日常生活裏吸取過多果糖及碳水化合物，又缺乏適當運動所致，加上壓力過大及睡眠質素欠佳而成。 養和醫院營養師鄭智俐指出，中央肥胖是按腰臀比例為指標（Waist–hip ratio）。 腰圍是指肚臍對上約一吋的位置，中央肥胖的亞洲男性腰圍多於或等於三十五吋半（九十厘米），女性多於或等於三十一吋半（八十厘米），而體重指數 （BMI）多於二十三就是過重。
此手術亦會把胃底部含有大部份誘發食慾的分泌細胞切除，令術後進食的慾望大大減低，達致更理想的減重效果。 但是，此手術涉及部份胃臟的切除，有機會出現滲漏和出血風險 。 而且，部分患者術後會出現胃酸反流，可能需要長期服降胃酸藥治療。