也有胸圍內置於小背心、連體泳衣和背心內，免去單獨佩戴胸圍的不便。 買胸圍前應先了解自己的胸形和需要，才能挑選最適合的款式。 若果胸部比較向外散的話，可以選擇兩側有墊的款式，可加強集中效果，以收緊胸部。 如果有副乳問題的話，就要挑選邊圍較高的款式，將多餘的肉包進胸圍內。 3/4罩或半罩款式就適合小胸或是一般女生，當中會集中托高胸部，營造豐滿效果。 女人胸圍 近年豐胸按摩成為不少平胸女生豐胸的首選方法，因為成本低，而且在家中也可以自行進行豐胸按摩。
例如，大多数女性认为，34B和36B的罩杯是相同的，但实际上罩杯的大小相对于胸带的大小，即考虑到乳房变化时实际体积的胸围。 目前已有众多国家通过欧盟EN 13402服装尺寸标准，其躯干测量单位为厘米，尺码均为5厘米（2.0英寸）的倍数。 打從娘胎出生後，乳房是主要的營養來源，因此大胸部的女生在男人潛意識中代表著「安全糧食」，意味著能獲得豐富的營養。 選購不同顏色、印花和設計的超柔軟縮胸款胸圍，非常適合胸圍較大的女性。 寬肩帶和方便的背扣令我們的胸圍非常適合日常穿著。
女人胸圍: 平胸原因 4. 過度節食
穿胸圍時身體要微微向前傾，背扣通常扣在最外格，再用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中效果，最後再調整肩帶，肩帶可預留一隻手指頭位置。 最常用的是得出A-B-C+罩杯大小的胸围测量系统，但也有一些显著的差异。 大多数胸罩的尺寸为36，但在世界各国使用的胸罩标记系统，时常造成误导和混淆。 罩杯和胸带的大小差别，不仅存在于各国，还发生在不同品牌间 。
揀Bra時都要留意整個杯型的volume是否足夠，以裝滿整個胸部的肉，如果不足夠就會有離罩情況；反之，就是承托不足夠，可能需要換個較大的罩杯裝滿胸部的肉。 又或者如果那女生的胸部狀態是比較「腍滋滋」或有胸部下垂問題，乳頭位置已經掉下去，甚至低過下胸圍位置的話，量度出來的數字便不準確；又有些人的上胸位置會凹下去，肉不多，計算出來的數字也不準確。 很多女生在選購胸圍時就會偏向喜歡美麗性感的設計，但事實上不少全罩款式都會偏向功能性，相對來說款式不會過於花巧。 在選購胸圍時，最關鍵的一點當然就是要認清自己的胸部尺寸，因此必須要知道正確的量度方法。
女人胸圍: 出現「離罩」
下胸围：乳房下面，胸腔那一带，平时戴胸罩，下面的钢圈以及后背扣子那一圈，也是要平行，量要勒紧量，以便钢圈和后背扣能固定好胸部。 優點：多配備可拆式肩帶，方便穿著吊帶背心、露肩裝或晚裝等等；布料較少，便於配搭低胸衫等服飾；具push-up效果，令上胸冇肉或細cup都能顯得渾圓豐滿。 女人胸圍 買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂，或是副乳問題。 美國交通與運輸管理局建議女性穿無鋼圈胸圍，以防被金屬探測器檢出。
- 研究指出，體重正常但臀部和大腿脂肪較多的梨型身材女性，心臟病、中風和糖尿病的風險較低。
- 罩杯和胸带的大小差别，不仅存在于各国，还发生在不同品牌间 。
- 通常這類型的先天性平胸比較難解決，有可能需要多方面嘗試各種豐胸方法，才能夠令胸部變大，解決平胸問題。
- 两个现代款式胸罩，类似于罩杯带有延绳钩的现代胸罩，连着两片亚麻线的布料，向下延伸至底部用于固定花边和带子的六个小孔。
- 女生胸部主要由脂肪、乳腺和肌肉組成，當中脂肪更是佔了大部分。
- 總結來說，測量自己內衣尺寸的正確步驟就是，用布尺測量出上胸圍及下胸圍公分數，然後再把兩者相減，用對照表計算出罩杯大小。
- 本港醫學界人士表示，除了遺傳因素外，由於「一方水土一方人」，食物、運動量等因素亦會影響身材發展。
要檢查胸帶是否過緊或過鬆，可以將乳杯放在背部反戴文胸，然後檢查胸帶是否貼身和舒適。 女人胸圍 在現代社會中，胸圍正在逐漸從美觀性向實用性過渡。 如一些廠商推出了運動胸圍以解決部分女性在運動時因乳房晃動而感到疼痛或其它不適感的問題，這一現象多發生乳房尚處於發育期的女性或乳房較大的女性。
女人胸圍: 平胸穿搭有甚麼好處？
部分女性穿戴胸圍可能只是出於害怕這些人的指責而非自己感到舒適。 同樣的，部分願意穿戴男士胸圍的男性也會因為這種社會壓力而放棄在公開場合穿戴胸圍，在一些國家，他們可能被認定為異裝癖甚至是跨性別。 （圖片來源：奇華特）雖然有不少網民指蔡太的Bra能做到一定的矯形效果，但同時亦有不少人指出店內的私隱情況一般，很容易出現尷尬情況，想一試的女生便要留意。
女子排球、跳高和跳远运动员必须不断地将手臂抬高过肩膀。 那些不用频繁伸展手臂的女性，穿着设计不当或不合身的胸罩也会引发肩部疼痛。 思春期的女生可尝试佩戴专门的胸罩，也可选择在青春期早期乳房开始发育、尺寸介于30AA和38B间时佩戴。 1990年代的欧洲、美洲和亚洲部分地区的女性，经常展露文胸肩带以宣扬时尚。
女人胸圍: 乳房过大与胸罩贴合度
平胸在穿搭和生活上有不少好處，絕對不輸給大胸女。 只要在懂得平胸穿搭法則，選對衣服便有豐胸的效果。 平胸又稱貧乳，指平坦的乳房，但這平平無奇的貧乳卻是時尚的象徽，簡單的平胸穿搭便很高級。 其實現在這個世代，無論平胸女或大胸女只要對自己自信心，也可以活出自己的一片天。
「其實啲人細細粒而又大胸嘅，我都存疑o架！」家庭科醫生關嘉美指出，由於遺傳基因不同，外國人的骨架比亞洲人大，故乳房亦偏大，亞洲人較多為A、B杯。 她解釋乳腺中有脂肪，故脂肪多、乳房較大為自然定律，「谷肥自己的話，胸都會大啲啦」。 组织者鼓励女性当天不戴胸罩，人们纷纷在推特贴文分享脱去胸罩的减负感受。 内衣公司维多利亚的秘密评论道，当天的活动使其业务蒙受损失。 超过25万人在活动的Facebook网页上表示支持。
女人胸圍: 胸部發育
但她指，無論中、西方，各地女士的身材有愈趨豐滿之勢。 ）与“焚烧胸罩运动”有联系，她指出那个时期的胸罩多么的不舒服和压迫。 “胸罩是一个可笑的发明”，她写道，“但是如果你制定不穿胸罩的规则，你就会让自己遭受又一个镇压。
如果乳头或乳晕可从外衣瞥见，周围人会认为这种景象是“不雅”或是不恰当的。 有些女性戴胸罩是出于隐藏胸部和乳头的自然形状，以应对谦虚文化的标准，或是害怕遭受批评或不必要的关注。 乳头在寒冷等环境因素下会显得坚挺，所以戴胸罩可以防止因乳头坚挺引起别人的不必要注意。
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非常贴身的胸带会给使用者往上拱的感觉，这表明胸带过松。 女人胸圍 要检查胸带是否过紧或过松，可以将罩杯放在背部反戴文胸，然后检查胸带是否贴身和舒适。 由于不同的标准极为广泛，正确找到贴身胸罩对众多女性而言非常困难，有医学研究表明其难度。
- 如果圍帶前後呈水平狀態及平貼背部，這便是合適的尺寸。
- 常见的种类有露背式、平台式、半罩杯式、全罩杯式、迷你式、胸垫、低罩杯式、网格式、上托式、无肩带式、T恤式、钢圈式、无钢圈式、单衣式和运动式。
- 胸圍有兩條肩帶，乳溝間以蕾絲裝飾，其中一邊採用針織蕾絲。
- ）是一種衣物，又稱胸围、乳罩、胸衣、布拉甲、乳房罩、奶罩、文胸，有時也以泛稱「內衣」來代替，其功能是用以遮蔽及支撐乳房。
- 不過價錢便宜，買回來偶然作為情侶間的情趣也不錯。
”对于某些人而言，胸罩仍然是社会强加给女性的限制标志：“经典的烧胸罩……代表着男性父权制压迫的解放，直至把你自己从收缩流畅轮廓中解放出来。 ”尽管女性不会真的烧胸罩，但某些女性把不再穿胸罩作为骚乱或抗议的形式。 拒绝遵循普遍接受的规范，她们打算传达出她们对男女角色社会分层的拒绝。
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當胸部上、下圍尺寸都測量出來後，只要將上胸圍減去下胸圍的公分數，就可以依據下面內衣尺寸換算表，正確找到自己的內衣罩杯尺寸。 總結來說，測量自己內衣尺寸的正確步驟就是，用布尺測量出上胸圍及下胸圍公分數，然後再把兩者相減，用對照表計算出罩杯大小。 ※ 若是穿著沒有襯墊的內衣測量，就無須彎腰45度唷，站立並將布尺水平環繞背部至BP點一圈，即為上胸圍尺寸。 網上流傳世界各地女性胸部大小分布圖，大陸、日本等亞洲國家都是最小的A罩杯，俄羅斯及北歐國家則是「大過D罩杯」。
像博客 Lily Maymac 穿上一字膊上衣，除了露出性感的肩膀，更露出小蠻腰來突顯女性魅力。 平胸女穿著一般恤衫時，可解開胸前鈕扣來露出迷人鎖骨，利用開胸恤衫盡顯骨感美，散發平胸女才有的性感氣息。 恤衫的鈕扣和腰帶亦可分散視線，令人不會把目光集中在胸部。 貼身與有坑紋的針織衫，令上圍凹凸有致，貼身的效果視令胸部看起來更立體，視覺上即時有豐胸效果。 Black Pink Jennie 露出纖腰，令上圍的比例上更大。
女人胸圍: 正確揀Bra方法2. 罩杯volume是否足夠
出于工作着装需要，女性要戴胸罩，但实际上她们更愿意不戴胸罩。 一些戴胸罩感到不舒适的女性，回到家会习惯性地脱下胸罩。 哈里斯调查委托《花花公子》杂志调查一千名女性穿胸罩的原因。 67%受访者表示他们比较喜欢戴胸罩，85%受访者想穿没有感觉的束身型胸罩，其中有49%乐衷于钢圈胸罩，又有49%乐衷于无带胸罩。 综合各种调查，有七成五到九成五的西方女性穿胸罩，而供应维多利亚的秘密等品牌的纽约内衣制造商S & S Industries的调查显示，戴胸罩的女性中有七成五穿着钢圈胸罩。
女人胸圍: 平胸問題 3. 衣著不美觀
不難發現，很多平胸女生也會有不良的日常生活姿勢，例如寒背、駝背等等，尤其是在辦公室工作的女生。 因為需要長期對著電腦，加上長時間坐著，很容易會造成寒背。 寒背會令脊椎壓迫到胸部，除了有機會影響呼吸外，還可能會令胸部發育不良，也會影響胸部曲線，令胸部看起來也會較小，大胸也變平胸。 另外還有許多關係到家用寬頻使用體驗的細節，像是除了充足的國內互連頻寬，想要享受網路無遠弗屆、來自世界各地的豐富資訊內容，更需要穩定且足夠的「對國外連線頻寬」，才能真正地「暢行無阻」。 當然，家用寬頻業者的「客戶服務」品質也相當重要，當用戶發生問題時，客服的反應速度與障礙排除更是一大重點，其次就是加值服務的多元性－像是整合影音娛樂、遊戲或是其他生活服務，為消費者帶來更方便省心的生活。
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戴胸圍托胸的功用是希望將乳房的脂肪托高而非壓低，成向上水平狀態，否則就會愈來愈下垂。 優點：款式優美，選擇多多；塑形效果佳，能集中及托高胸部，塑造誘人乳溝；將胸部左右兩邊的脂肪向內推，改善外擴胸形；低胸的性感設計，突出S形曲線。 （圖片來源：）其實這除了不美觀外，更大的問題是讓胸圍失去原有的功用。
胸罩被完全填滿
但後來因為這種束衣太麻煩，所以改用兩條手帕改製胸衣，成為了現代胸罩的雛型。 所以說再怎樣懂得配搭的女生，都應先學懂這一堂內衣課，才是真正愛自己身體的表現。 時尚博主 Caroline Daur，除了身材嬌小也是平胸族，她人美穿搭也出神入化，完全不似 身高 158cm 的身型。