如果已經認識了很多年，本來就經歷了很久才確定關係，又要再等很長的時間，甚至七八年才願意結婚訂婚，這會讓女方覺得被耽誤，會讓男方覺得女生是不是不太願意，這都會降低對方的安全感。 可以在親密與獨立之間取得良好平衡的人，就是大家所說的「有安全感的人」。 簡單來說，一個人的時候可以，他獨立地做自己想做的事情，不會因獨處而感到孤單寂寞；在與他人相處時，也能自在地展現自己，面對人群不會感到彆扭，能在獨立和依賴中取得平衡，就是有安全感的人。 但不是每個人都如此強壯——「沒有安全感」是在情侶交往中最常出現的感情難題，許多人都會因為一些緣由，產生對另一半的懷疑與不信任，因此造成雙方感情的裂痕。 這個時代的男人對女人的概念，大多是受愛情影視劇的影響，看到電視劇的男主角對女人百依百順，體貼入微認為這樣也能追到女人，但這是錯的。 更多的經驗應該來自於你的實踐，而產生的真實的認知。
我見過很多人因外界的不可控變的極沒有安全感，譬如：焦慮工作邊緣化， 35 歲失業，相戀 5 年失戀，扛不住房貸壓力等；那怎麽辦呢？ 我始終說：回不去的過去，不如隨它而去；抱怨解決不了根本問題，面對才是根本。 女友沒安全感怎麼辦 妥協與接受兩者的本質是 “ 阻力的平衡 ” ，前者是被迫無奈認為不得不做，但行動時心中就會擁有 “ 怨氣 ” 所在，持續不久始終還會放棄；後者是轉化內心，以更樂觀的形式積極應對。 當然，相信這些可以保護到自己的女人，本身就已經有了一定的安全感。 女友沒安全感怎麼辦 最重要的是，當她的曖昧對象態度變得冷淡後，她只驚慌失措了兩天，就發現自己其實根本不是喜歡對方，只是想透過把對方追回來繼續喜歡自己，來感受自己是有價值的。
女友沒安全感怎麼辦: 缺少安全感的你，需要學習「自我滿足」
对一个人喋喋不休，总想拉着他说很多话，或者总想要求伴侣对自己更关心一些。 女友沒安全感怎麼辦 她们需要的，另一半一定得给，必须得给，不管对方愿不愿意。 3.她们对待感情往往处于一种“情感饥渴”的状态，她们希望对方能够完整自己的人生，尽管这样的初衷并没有太大的错误，但是她们却总是怀疑和恐惧对方并不想达到同等的亲密。 你遇到的所有問題阻力無非這三種，要麽自己太著急，要麽沒有溝通到位，再或者沒有找到問題拆解的步驟；把此步驟進行刻意練習，你便可從舊環境模式中走出去，進而形成新的狀態。
增加安全感，就是增加你對他的「掌控感」和「確定感」，即：你會對他產生很多期待，期待他的行為、性格、職業等方面，都按照你的想法發生。 不如直接切入主要的問題，例如說：「嘿，我看到你貼的文，那部電影如何呀？」與其只說一個「嗨」，直接問個問題都有比較高的機會能得到回覆。 後來我才知道，在法語中有一個詞叫做belle laide，如果要翻譯的話，可以說是「別具魅力的女性」，男性的話則稱為beau laid，…
女友沒安全感怎麼辦: 女朋友說我不懂她怎麼辦？ 因為不懂更要去瞭解包容她
每當他們說起自己缺乏安全感時，我都會加一句：你缺乏安全感，是因為你太挑剔了。 在愛情裡缺乏安全感的主要原因，很大機會是你缺乏自信，覺得自己不夠好，覺得伴侶會拋棄你找個比你更好的人。 或許是因為你看起來就完全一團糟，所以才依舊單身，而一些女生很不喜歡這種一看就很廢的感覺。 如果對方感覺到你很急著想交女朋友，她們也很可能會趕緊離你遠遠的。
也許你可以試著問她看看，她覺得你沒有做什麼，或是做了什麼，讓她感到沒有安全感。 它意味著你和另一個人在一起的時候是放鬆狀態，可以毫無恐懼地和同伴分享感受，展示真實的我。 不論悲傷，欲望或憤怒，就算有什麼問題產生分歧，也會坦誠布公，即使不同意對方觀點也會對彼此尊重。 而這一切的底層構成來源於兩個方面：依戀（attachment）和自尊（esteem）。
女友沒安全感怎麼辦: 缺乏安全感女生自救法3. 習慣獨處
说白了，缺乏安全感最基本的表现就是过度索取，也就是感情中的taker（索取者）。 6.语言暴力的出现，是个别缺乏安全感的女生常见的行为表现。 恋爱中，她们因为害怕被抛弃，所以选择不断攻击对方的弱点，让对方产生低价值感，当对方怀疑自己的价值，没勇气分手时，她们也就获得了安全感。
好好釐清自身的焦慮感是因為自己太過「杞人憂天」，還是因為對方真的沒有做好自己的本分。 當外界關係不能依賴時，我們只能依賴自身能力來達到內心的滿足欲。 比如要求自身把一切弄清楚，要求控制別人聽話照做，要求自己必須對別人有用，產生這一切核心根本原因在於 “ 對關係的無法信任和不能依賴 ” 。
女友沒安全感怎麼辦: 女朋友吵架不理人冷戰
在阿德勒眼中，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。 我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。 男生会体验到自己没有空间，会体验到被入侵、被吞噬的感觉。 当他们没有任何办法去解决这样的现状时，就会用短暂的封闭来启动他们自身的防御机制，隔绝来自女生的压力源。 通常安全感的匮乏，如果不得到及时的自我修正，是仍然会在下一段恋情中重新上演的。 我常常和学生们讲安全感是自己给自己的，这句话也并非空穴来风。
害怕自己被拋棄，害怕自己有危險，害怕自己不值得被滿足，而自己又無力面對這個世界。 如果當孩子哭著找媽媽時，需求能被滿足，孩子就學會了：透過努力是可以得到的。 假如哭了還得不到滿足，那麼人就學會了：其實努力了也不一定能得到，甚至會認為自己不值得得到。 如果我們對於自己「脫離對方後的存活能力」有所質疑，自然就會慎防對方的離開，進而做出一連串控制、猜疑的行動，最後導致關係的破壞。
女友沒安全感怎麼辦: 戀愛時總會疑神疑鬼？4個方法讓你在愛情中找回安全感，最後一個最重要
記住，「早安」、「嗨」…等等很日常的問候語，絕對不是約會後想訊息開聊時，該丟給對方的第一句話。 或許會覺得，不是應該第一句話先問好一下嗎？ 有的人認為，兩個人分開以後很難當朋友，就連好好說話、好好見面都做不到，但有的人也會認為過去對方對自己的付出是難能可貴的緣分，即便分手也能好好整理關係，互相問候。 如果真心愛著女朋友的話，就會努力空出時間見面對吧。 即使相隔遙遠，也會「想看看對方的臉、聽聽對方的聲音」吧。 和大家說一個題外話，筆者以前曾被不肯和自己見面的男朋友說：「抱歉，因為我要玩《白騎士物語》所以沒空跟你見面」！
可是有些時候，強迫自己改變是人生必經的一個過程，所以既然知道自己不相信別人，就逼自己學會相信別人，不帶任何懷疑的心與伴侶相處，可能你會發現世界變得更簡單，自己也會更舒服。 沒安全感的源頭，通常是覺得自己不夠自信，不夠有魅力，也就是說——「認為自己沒有資格被愛」的這種思維。 所以沒安全感的人，必須透過對方的各種行動與表示，來確認自己仍然是安全的、不會被拋棄的。 簡單來說，這些焦慮的人，在一段關係中的快樂與否，完全是取決於對方的心情。 如果對方想故意玩他們、虐他們，那他們就死定了。 在採用這種策略的結果之下，主要照顧者也許會心不甘情不願地來照顧自己，也有可能理都不理自己，讓孩子吵到沒力了為止。
女友沒安全感怎麼辦: 焦慮依附的典型特徵——認知層面：
經常在男友面前回憶前度，會令現任男友覺得你未放得低，即使你係講前度壞話，亦沒必要在他面前多番數臭。 同時也不要常常羨慕姊妹們的男友，人比人，比死人，男友見你成日羨慕人，會覺得自己不足，未能好好照顧你。 女性對家的認知感比男性強很多，簡單說就是如果你不能給女性一個安定的屬於她自己的窩，一年一次或更頻繁的搬家、跳槽那就很難給自己的心愛的人以安全感! 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。
- 你也可以學習兩性相處技巧，因為你可以把當中部份精髓，轉移和提升個人社交技巧。
- 所以，請集中在自我的長處上，多做自己能做得好、做得出色的事情，從這方面去增加信心。
- 如果對方感覺到你很急著想交女朋友，她們也很可能會趕緊離你遠遠的。
- 如果他夠愛你、也夠強大，他會反過來否定你，跟你吵吵罵罵，企圖把你們的關係變成平等的關係。
- 因此也要提醒大家注意，並非要滿足上面所有特點的人才是焦慮依附者。
- 有可能有生氣、害怕、恐懼、憤怒、緊張、不安，或是其他情緒。
- 這樣的日子，當然造成兩人的相處時間非常不足，不要說吵架了，連溝通、聊天，對他們來說都變得奢侈。
- 一旦他們表現出不能滿足你的跡象時，你就會啟動所有的挫敗機制：完了，天要塌了。
而即便我們自己覺得不錯，但後期關係中的另一面對自我評價似乎很低，如 “ 他家庭條件不好，不要跟他玩 ” ， “ 他是單親家庭 ” 等，一樣會影響到人的情緒安全。 因此，在明知道對方對自己評價不錯的人面前，我們會感受到情緒安全，這來源於身邊相處的朋友是什麼樣。 在明知道對自己評價很低的人面前，我們則很容易感到 “ 情緒不安全 ” ，進而有種自我保護的感覺。 由於每個地方家庭條件因素與教育基礎設施的完善度不同，所以人會在此產生偏差，後期就會容易在情緒感中缺失，產生 “ 控制性安全 ” 心理，也屬於正常情況。 想要讓自己找回愛情中的安全感，首先就要搞清楚你到底為什麼會感到「不安全」。 人的焦慮感，其實大多來自於自身的胡思亂想，也因此也只有你自己才能弄清楚自己到底為什麼會缺乏安全感。
女友沒安全感怎麼辦: 愛吃醋、超黏人 愛情中「5大依賴病」…你犯了幾項？
我有許多家境優渥的女學生，各方面條件都不錯，對自己也很慷慨，但一談戀愛就沒安全感，因為她們心裡知道，自己不見得有能力負擔得起想要的生活水平。 在工作上，當然就是專業能力跟職場關係的適應力，那麼在感情上，我們應該看的是這兩個區塊：一，對自己獨立的信心、二，對外相處的信心。 這樣的解讀和聯想其實沒有任何道理，但這就是我當時的主觀感受。
進一步而言，囤積型的人從未想過創造雙贏局面，只想玩 “ 零和遊戲 ” 女友沒安全感怎麼辦 ，我付出必須有收獲，自己一定是贏家，必須獲得對方尊重或同等價值交換。 這就會造成我們只能以一種暫時而脆弱的方式與他人交換感情，但給予又是相互的，一旦自身不能夠主動，那朋友會認為你在冷落別人，也很可能不再付出。 因此囤積型的人就是這樣把自身陷入 “ 負循環 ” 中的，他們對於回憶有種特殊的忠誠，常常抓住過去的一切不放，並沈迷於曾經。 那麽我們該如何走出這種狀態，使自己成為精神上獨立自主、內心豐裕、情感成熟的人呢？ 若對自身評價較低，就很難獲得情緒安全，也很難打開心扉與人坦然相處。
女友沒安全感怎麼辦: 超紅測驗：4款可愛軟糖測出你「異性眼裡的迷人特質」 喜歡「這款」軟糖的人情商超高！
當你進入一段關係後，你的生活也必定會有變化。 你肯定得縮減花在朋友上的時間，因為你一定要花時間跟女生約會。 假設女生呼吸道方面比較不好的話，你或許也必須得戒菸。 並非得刻意裝弱或向對方示弱，而是當你需要幫忙時，盡量第一個找他，讓他在你們的關係中產生有能力感，知道你是需要他的，你信賴他。 因為缺乏安全感的男人總是帶著憤怒的，如果這個時候你試著去關心他，毫無疑問地有如燈蛾撲火，引火自焚。 在這種狀態下，不管你抱持的原意有多好、說的話多有道理，男人也根本不屑一顧，完全聽不進耳。
女友沒安全感怎麼辦: 缺乏安全感女生自救法1. 加強自我察覺性
穩定工作意味一成不變，得到這份 “ 穩定 ” 卻失去自由愛冒險的心性，把自身變成日覆一日的機器人。 對於感情，你會發現人會成長，會改變，誰也不能保證一份情感永遠留在你身邊。 其實真正缺乏安全感的女人，是不相信這些可以保護到她的。 於是，她在生活中會小心翼翼，會特別在意存錢、囤物，以備不時之需；會用各種方式試探男人，來證明他到底愛不愛她；會透過男人是否會為她買禮物、是否記得她生日等條件，來驗證愛是否還在。 可是一旦我們對於可能發生的事有著堅定的信心，知道自己能夠妥善的處理，無論再怎麼糟、再怎麼難熬，都一定可以撐下去，那麼我們就能有足夠的勇氣相信對方、相信彼此的關係。 即使發生了衝突或摩擦，也能以較平靜的態度和對方溝通、協調關係目前所遭遇的問題，而不是以監控的方式來防範對方離開、限制對方的自由。
女友沒安全感怎麼辦: 愛情中超沒安全感？ 必學「6招」克服…沒什麼好怕的
另一種人則是能給予他人安全感的人，與這類型的人相處時你會有種「哇～好舒服、好自在」的感覺，你可以同時是有安全感的人，也能是給予他人安全感的人。 又或是在感情中，你是那個因另一半沒安全感，而飽受困擾的一方？ 今天BAZAAR《愛，聊不聊》Podcast節目邀請到了實習心理醫師/心理作家海苔熊，來與我們聊聊關於「填不滿的安全感」這件事。 發現對方，意思就是當你放下評判，你會發現另外一個精采的世界，然後你會由衷地讚嘆並欣賞這個世界。
更可怕的情況是，你滿懷好意地關心和問候，在他眼中可能只是滿口道理、喋喋不休的囉嗦，最後反而被他罵得狗血淋頭，難以下台。 一開始會擔心你唔知去咗邊，周圍搵你唔到，終發現你只是專心睇戲或同閨密去飲酒，虛驚完一輪就會嬲嬲豬，嫌你無交帶。 雖然這反映男友真心緊張你，但當失蹤次數頻繁時，就會覺得無晒安全感，女友不是屬於他的，無法掌握你的一切。 女友沒安全感怎麼辦 在愛情裡缺乏安全感的主要原因，很大的可能是你缺乏自信，覺得自己不夠好，覺得伴侶會拋棄你找個比你更好的人。
女友沒安全感怎麼辦: 溝通，是經營感情關係的重要任務
每一個女生都是特別的，她們就像指紋紋路一樣獨一無二。 舉例來說，你遇到了一個你喜歡的女生，但因為她跟你年紀差太多了，而決定放棄追求她。 你心中早已有成見覺得她比你年紀小你太多，因此她肯定不夠成熟，沒辦法匹配你，但是怎麼會有這樣的想法呢？ 例如，「正牌女友另有其人」「他雖然認為你是女朋友，卻沒有將你當成結婚對象」「和周圍的人說自己是單身」等這幾個類型。 「工作太忙無法見面」「忽然有別的要事，取消今天的約會」「不知道下次何時可以再見」。
如果你問一個女人，她在愛情中最想要的是什麼。 你得到最可能的答案並不是愛，而是「安全感」。 那些號稱「真正想要的是愛」的人，也多半是因為安全感得到了滿足，進而追求愛情。 戀愛中的人缺乏安全感，那我們就需要找到他在缺乏安全感背後存在的負面情緒，這些負面情緒有難過與憤怒兩個方面。 解決問題要尋找問題的根源，俗話說解鈴還須繫鈴人，你都不懂她沒有安全感的來源在哪，你做的事情也就事倍功半。
女友沒安全感怎麼辦: 浪漫+傷感通通都有！盤點120句「愛情語錄短句」，每句都很戳心！
例如你出外與朋友聚會，可有主動告訴他是和哪一群朋友？ 雖說他不一定主動詢問，以免讓你覺得他好像有點小家子氣，但其實他心裡是很想知道及確認的，終究他會擔心你是否與異性朋友相約，那何不主動交代，好讓他安心。 女友沒安全感怎麼辦 缺乏安全感，會令人變得衝動，要改善這個問題，不是要對方為你做些什麼，而是要「由自己做起」。