月經週期順暢及穩定，化表身體的血液循環充沛，有助陰道分泌，改善陰道乾澀，所以女士要調理好月經，不只可以預防陰道乾澀及痕癢，更可以同時預防內分泌失調、經痛等女性問題。 Omega-3不單止可以保持身體健康，增加身體的免疫力，亦有助維持陰道健康。 三文魚、魚油、秋刀魚等食物就有大量的Omega-3，想避免陰道乾澀的女士就可以多吃。 網上圖片雖然補充雌激素的藥物可以針對性改善陰道乾澀，但始終有些女士不想服用藥物，希望以天然的方法，改善陰道乾澀。 從食物中吸收營養，就是其中一個可以舒緩陰道乾澀的天然方法，有些食物營養可以幫助身體分泌更多雌激素，令女士的陰道不再乾燥。
正常情況下，陰道會分泌出透明或半透明的分泌物——白帶，其作用是令陰道保持濕潤，質感黏稠，並且無味。 如若婦女正值經期前後、受性刺激或懷孕期間，白帶便會增多。 然而如果白帶有異常，例如像李小姐一樣，份量增多、顏色轉為黃、綠、灰白或帶血絲，甚至有惡臭或腥臭，都是重要警號，可能與陰道炎有關。 另一方面，陰道炎亦可令陰部痕癢、有灼熱刺痛感，以及出現小便頻密。 婦產科醫師蔡鋒博表示，如果有白色豆腐渣渣合併很癢，最可能就是念珠菌感染，如果有香蕉色腐臭味道，最有可能是一般型細菌陰道感染；如果有臭味分泌物帶泡沫狀，點像汽水加可爾必思，或白帶那就是滴蟲。
女性下陰異味: 女陰與文化
小阴唇是位於阴道口的外侧、大陰唇內側的兩個柔軟的褶皺。 它們比大陰唇的顏色更多、颜色较深，其顔色通常是粉紅色或棕黑色，並與人的膚色有關。 兩個小陰唇的下端會在小陰唇系帶處相遇，小陰脣系帶是一個折疊的限制性組織。 女性生殖器的外觀因人而異，這些差異大部分可歸因於小陰唇大小、形狀和顏色的變化。
但是绝大多数在宫腔内出现感染的时候都会同时伴发有腹痛等不适，所以，如果出现了这样的异常，还是建议要尽快就医，查询原因，并且给予相应的对症治疗。 雖然更年期的女士是患有陰道乾澀的高危一群，不過內分泌失調、心理壓力、過度清潔陰部、疾病及藥物影響及產後餵哺母乳都會令女士的陰道變得乾澀。 陰道口（vaginal opening）位於女陰與前庭的底部。
女性下陰異味: 皮膚病
而这种梯田型的阴道，却不会完全伸展开，而是呈现一种梯田的形状。 每次抽送时，敏感的阴茎龟头就会碰到这种粗粗的褶感，受到强烈的刺激。 女性下陰異味 换句话说，就是阴道收容阴茎到了极限，男人会觉得自己如同被胶水粘在阴道内一般，可是被勒紧的感觉却非常刺激。
有些女生會用香水來解決下體異味的問題，其實這有可能令下體異味更加嚴重！ 當陰部異味過強，女生好自然會想到用另一種香味去掩蓋異味及臭味，例如在內褲上噴上香水或帶有香味的精油，希望改善陰道異味的問題。 女生的下體出現麝香味，其實是正常的，代表女生沒有下體異味的問題。 如果女士下體有麝香氣味，則不必過於擔心下體異味的困擾，即使做運動，或者出汗後，出現比較濃烈的麝香味也屬於正常的。 各位女生的下體出現氣味是正常的，可是甚麼的下體異味才算是有不妥呢？ 一般來說，女生的下體異味可以分成6種，各位女士可以根據下體所出現的氣味，幫助判斷私密處或者是其他的身體問題。
女性下陰異味: 私密處有異味是什麼原因？造成私密處有味道的NG習慣
如廁後徹底清潔下體對於改善及預防下體異味十分重要，因為小便後殘餘尿液萬一被帶到陰道口的話，便有機會長時間在內褲的悶焗下，引發細菌滋生。 熱水浴是很多女生都喜愛的洗澡方式，尤其在冬天泡一個熱水浴更加是非常舒服！ 不過使用過熱的水溫洗澡的話，隨時會破壞陰部的酸鹼值，令壞菌更容易滋生，更加增加下體異味出現的機會，所以女生們記著使用溫水洗澡便可以。 含有大豆異黃酮的食物能夠有助女性的陰道維持濕潤，減少陰道乾燥的機會，同時幫助消除下體異味，例如豆漿就含有大量的大豆異黃酮，可以保持陰道健康。 其實不太需要使用沐浴乳、肥皂或其他清潔用品，它們反而容易過度刺激陰部。 女性下陰異味 4、清洁度差：自身清洁卫生不佳也可能会导致白带或者下体出现异味，如肛门的病原体污染到阴道，或者长时间内裤污染，都可能会导致下体异味重。
- 外陰黑色素瘤通常影響五十歲以上的女性，黑人女性被影響的機率大於白人女性。
- 生產過程中，骨盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜，會因為斷裂或過度伸張而失去彈性，就會使空氣進入陰道內。
- 女性下陰異味 煮瘦豬肉前先出出水減低油脂和磷含量，才加在粥內或湯內煮食。
- 再強調一下：陰道不能天天沖洗，正確的做法是每2~3天用流水沖洗一次。
- 根據2009年的一項調查指出，18至25歲的德國女性中有69.7%進行了陰部除毛，顯示陰部除毛在德國相當普遍。
- 補充雌激素雖然可以改善陰道乾澀，不過有些研究指出，長期攝取雌激素有機會增加不同疾病的風險，因此如果女士有需要服用補充雌激素的藥物，最好還是只在短期內服食，避免長時間服用，或者遵照醫生的指示服用。
外陰與有許多種不同的分泌物有關，包括：尿液（來自尿道口）、汗（來自大汗腺）、月經（自陰道流出）、皮脂（來自皮脂腺）、鹼性液體（來自前庭大腺）、粘液（來自斯基恩氏腺），陰道潤滑液（來自陰道壁）以及包皮垢。 陰蒂垢是一種由已死的細胞、皮膚油脂、水分和細菌組合而成的白色物質，在生殖器周圍形成。 在女性生殖器中，包皮垢會聚集在陰蒂和陰唇周圍，並可能會導致其在發生性行為時感到不適，這通常是包皮垢讓陰蒂頭與包皮沾黏所致的，包皮垢很容易在洗澡時除去。
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同時，尿道褶皺兩側的一對隆起，稱為生殖器攏起，會發育成陰唇陰囊隆起。 性別分化發生在第6週結束時，雌性激素會刺激胚胎進一步發育，令生殖結節彎曲，最後形成陰蒂。 在12週以前，雄性和雌性胚胎的外生殖器外觀很相似，甚至很難區分。 小陰唇之間、陰道口和尿道所在的的區域稱為外陰前庭（vulval vestibule）或陰道前庭（vestibule of the vagina）。
当男性发生淋球菌性尿道炎时，会出现尿道外口淡黄色分泌物，同时有腥臭气味。 男性发生淋菌性尿道炎时，还会出现尿道刺痛、尿道发痒的症状，常常在内裤上会发现大量淡黄色分泌物。 男性下体异味重而且有腥臭味，还见于男性龟头发生溃疡时。 当男性发生恶性溃疡时，常常会导致溃疡表面分泌脓性分泌物，会出现恶臭气味。 男性下体异味重需要及时到泌尿外科规范的诊治，通过规范的治疗，多数病人症状会得到彻底治愈。 養和醫院婦產科專科醫生尹曦樂醫生表示，念珠菌感染於婦女極常見，每10個婦女就有7至8個曾經患此症。
女性下陰異味: 陰道分泌液
現今不少女士的生活習慣日夜顛倒，又經常熬夜，所以肝腎脾虛在女士身上十分普遍。 雖然有傳聞指吸收太多大豆異黃酮會增加女性患上乳癌的風險，不過大豆異黃酮的活性只是動物性雌激素的幾百份之一，所以只要吸收正常的分量，是不會促使女士患上各種婦科疾病。 女性下陰異味 性行为引起：因男性的精液属于碱性，当射精在女性阴道时，因pH值的改变，也很容易引起感染，尤其是滴虫的感染。 陳思銘建議，陰部常有異味的女性，應保持局部通風，選擇質地輕柔吸水材質的內衣褲，先以冷水沖洗外陰部，連續三天，如果還有異味，就應尋求婦科醫師的協助，找出原因，才能對症下藥。
- 所谓“印笼”，现在已经完全不在使用了，它是古时候武士一定要配挂在腰上的东西，在里面放置一些伤药等。
- 阴道内并不是一个无菌的环境，而是多种细菌共同生长的复杂地带。
- 青春期時，人開始具有生育能力，並且在青春期開始的兩三年內，會產生了許多變化。
- 在某些文化中，女陰也常被視為一種幸運符或是帶有保護力量的護身符。
- 想保持陰道清潔，其實每日使用清水清潔便足夠，而想加多一層保護，就可以每星期使用一次陰部清潔劑，切勿過度使用，否則就有機會連同好菌一同洗走，令陰道失去應有的保護，令陰部越洗越乾澀。
- 對女性生殖器的態度因不同文化而異，舊石器時代歐洲的眾多證據顯示了對女陰一種類似於崇拜態度，它在節日中被崇拜並被認為是神聖的。
- 尿液本身就有一種尿騷氣味，如果女生在如廁後沒有充分清潔，就會導致尿液殘留在陰部及內褲上，在悶焗的空間內，加上陰部容易滋生細菌，很容易就會引發出下體異味的問題。
为了方便携带和随时使用，一些女性习惯将卫生纸抽出，放在兜里，既方便又省事。 女性阴道中润滑不足或阴道干燥会造成性交困难，而性交困难屬於性功能障碍。 女性下陰異味 而阴道干燥被认为是女性性功能障碍的一个标志，性交中切除包皮的男方会加重女性的阴道干燥。 阴道干燥可能由以下因素引发：性刺激不足、更年期的荷尔蒙分泌变化（可能导致萎缩性阴道炎）、妊娠或哺乳。 除了靠飲食及改善作息來避免陰道乾澀之外，女士也可以進行一些簡單的穴位按摩，幫肋促進身體的血液循環，令陰道增加自然分泌，保持陰道濕潤。 中醫建議女士可以定時按壓三陰交穴和湧泉穴，這兩個穴位都可以增強肝臟及腎臟的功能，防止陰道乾澀。
女性下陰異味: 【念珠菌】 陰部痕癢難忍 求醫辨清念珠菌 5類情况女士容易受感染
至于女性方面，男性进行抽送运动时，她会得到体内如同被搅动一般的快感，变得很狂乱。 还有，她的阴道口虽然很小，但是里面却很深，如果男性的阴茎没有达到深处，女性很难得到快感，解决此问题的最好方法是采用女上位。 拥有这种性器的女性，她的阴道内部等于荷包的袋子部分，阴道口就是穿绳子的部分。 由于阴道口有很多褶，而这些褶的下方就有收口作用，阴茎进入后这个部位便会缩小而与阴茎密接。
女陰的外觀構造示意圖，A.大陰唇前聯合；B.陰蒂包皮；C.小陰唇；D.大陰唇；E.會陰；F.陰蒂頭；G.大陰唇內側；H.陰道前庭；I.尿道；J.陰道口；K.小陰唇系帶。 根据个人经验，长期无自high或啪啪啪，私处的味道确实会比较大，大到莲花坐时自己都能闻到，体液（非白带）都能形成拉丝滴垂下去……而且那味道并不好闻，但从记事起一直没变过。 没错，这就是私处本身的味道，只是男人可能不了解、不适应。 但连续自high或啪啪啪几次以后，再湿都无异味，只有纯粹的透明体液。 該做：平時用清水清潔即可，保持私密處通風很重要，因此運動後建議更換衣物，保持乾爽。 私密處的菌叢平衡不斷改變，pH值也會隨之改變，有時候你所吃的食物如水果等，也會導致甜味，不需要太擔心。
女性下陰異味: 哭有什麼用？專家激推3好處 太壓抑「身體會生病」
部分學者指出，過早的陰毛初現可能不是正常狀況，應視為這些內分泌紊亂的徵兆。 大汗腺分泌的汗液會進入陰毛毛囊，而皮膚上的細菌分解汗液中的有機成分並產生氣味。 蔓越莓中含有大量的原花青素，能夠減少下體異味，同時可以加強腸道對大腸桿菌的防禦。 對於經常出現尿道炎的女生，多喝蔓越莓汁可以改善私密處健康的問題，不過女生們一定要選擇不含糖分的蔓越莓汁，因為糖分會改變陰道的酸鹼值，令細菌更容易滋生。
在現存的大量蘇美詩歌中讚美了愛、性和生育女神伊南娜的外陰。 在蘇美人的宗教中，女神Nin-imma是女性生殖器的神聖化身。 此外在一些蘇美文本中，陰道分泌物被描述為「甜蜜」的液體，一首對於蘇美新娘的讚美詩中，一位年輕的少女很高興她的外陰長出了陰毛。
女性下陰異味: 陰部私密部位出現異味及令陰部皮膚變黑，與常穿緊身褲有何關係？
这种性器官阴道口四周的皱纹很细，而且数量很多，所以感觉上就像是有无数的小触手，当阴茎插入后这些小触手便像是碰到猎物般开始缠绕和蠕动，仿佛想要把猎物吞入阴道中。 听到乳杆菌很所人觉得“咦，这个名字好熟悉啊，好像在哪听过啊？ ”哈哈，就是我们常喝的酸奶啊，很多酸奶广告里都有提到乳杆菌啊。 女性下陰異味 所以想知道下面正常的味道应该是什么样的，最形象的比喻应该就是酸奶的味道了。 在很多小说里，都会把女性的体味描述成各种体香，有花香、果香还有淡淡的奶油香，哈哈，看了之后总让人忍不住想吃一口。
女性下陰異味: 女生私处的8种异味分别代表了什么?
問題很多時源於受念珠菌感染，屬婦女常見病症，原來有部分女士會在5類情况下較為容易受念珠菌感染。 上篇博文中有女性朋友跟貼，說陰部需要天天洗，要不然會有異味，感覺怪怪的。 一是，已經習慣了天天沖洗陰部，如果有一天忘記或者沒來得及沖洗就會感覺彆扭，這大多是因爲心理使然；另一種可能就是因爲您患了婦科疾病。 女性的阴部本就是一个敏感又脆弱的部位，极容易受到细菌感染。 如果私处使用的卫生纸沾染了细菌，那么对于女性来说，这无疑是为阴道炎症埋下“祸根”。
女性下陰異味: 女性感染陰道炎的原因
除了飲食之外，適量的運動也不可少，除了飲食方面，建議能多按摩治肝火的隱白穴，與其有症狀才治療，建議大家要預防勝於治療，從平時就多做好預防及私密處保養。 ※荷爾蒙變化：荷爾蒙的變化可能是月經，更年期甚至懷孕的結果，很容易導致陰道異味，伴隨著惡臭的水樣流出。 文首說過，外陰痕癢一般數天內就可以改善，不用特別求醫。