两侧肌肉纤维呈梭形，中部肌纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。 近固定时，前面肌纤维收缩，使上臂屈和旋内;中部收缩，使上臂外展;后面收缩，上臂伸。 外旋，前、中、后三部分同时收缩，使上臂外展，如臂侧举动作;采用负重直臂平举和侧平举等练习，可发展该肌力量。 宽阔、有力、浑圆发达的双肩，是优秀健美运动员的标志。 按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等;按功能，分有屈肌、伸肌等;按形状，分有长肌、短肌、阔肌等;按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌;按纤维排列方向，分有羽状肌。 羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。
在中世紀晚期，女陰在以基督教為代表的西方文化中公眾觀感中是正向的。 但在現代發生了一些改變，19世紀的維多利亞時代，對女陰的公眾觀感開始普遍轉為負面、敵視的立場。 這種狀況在20世紀再次逆轉，隨著1960年代的性解放運動，在社會自由化、女性運動以及對性行為更加放鬆的態度中，外陰再次獲得正面的公眾觀感。
女性肌肉圖: 女性不容易練出肌肉？
阴道微生态是由阴道微生物群、宿主的内分泌系统、阴道解剖结构和阴道局部免疫系统共同组成的生态系统。 正常阴道有多种微生物群，包括革兰阳性或阴性的需氧菌、兼性厌氧菌和专性厌氧菌（如乳杆菌、大肠埃希菌、消化球菌等），以及支原体、假丝酵母菌等。 阴道（vagina）是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道，富有伸展性，连接子宫和外生殖器官。
就讓我介紹各位一些旋轉動作，幫助大家解決插畫中的這些問題。 請仔細觀察旋轉手腕時，橈骨是如何轉到尺骨上方的。 不但可以保持活動能力、支撐關節，更可以平衡身體，將跌倒和骨折的風險降至最低。 如果肌肉量於短時間內下降至低水平，可能顯示著身體有隱藏的疾病，例如：癌症、腸胃炎症、晚期病患包括肺部、腎、心臟等。 而身體脂肪過少可能會導致骨質疏鬆症、女性月經不調及不孕。 長久下去，會引起其他健康風險，例如骨質流失。
女性肌肉圖: 陰唇
很多人對運動充滿誤解與幻想，一直用錯誤的方法傷害身體！ 很多人不了解自己的身體，最後造成壓力傷害健康！ 做運動就像選衣服，不一樣的年齡、體型，適合不一樣的項目。 女性肌肉圖 馬甲線是指肚臍兩側旁的腹內外斜肌，指的是沒有贅肉的腹部還有肌肉線條，因為很像馬甲，因此稱為「馬甲線」。
情趣內衣提供了性行為中裝飾女陰並引起性慾的功能。 外陰修飾可能由於文化和美學等不同原因，並它通常是個人或文化為了使身體與其理想的美學規範形狀達成一致。 修飾範圍從去除陰毛道到通過侵入性手術切除部分外陰。 對女陰的審美觀態度與認知在文化中存在很大的差異，這類美觀差異可能關於解剖學特徵的形狀或是在女陰上所使用的化妝品，並受到文化的強烈影響。 舉例來說，不同文化對陰毛的態度可能有相當大的差異：有些文化認為陰毛是美麗的，但在其他文化中，陰毛可能被認為是不衛生和令人厭惡的。 在西方文化中，1990年代以後除去陰毛已經成為一種既定的個人護理行為。
女性肌肉圖: 人體肌肉列表
我們可以透過下列這幾個腹肌鍛煉動作，來調整你的腹部肌肉並平坦你的腹部，還可以增強你的核心肌肉－即你的軀幹周圍的肌肉。 鍛鍊方法：外旋，前、中、後三部分同時收縮，使上臂外展，如臂側舉動作;採用負重直臂平舉和側平舉等練習，可發展該肌力量。 注意：腹部肌肉比體內其它肌肉更易消退，缺乏運動時，因營養過剩，腹部脂肪大量堆積而下墜時，最易使腹肌鬆弛。 女性肌肉圖 按功能，分有屈肌、伸肌等;按形狀，分有長肌、短肌、闊肌等。
- 作用：它是一個呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由該肌形成。
- 如果把整段手臂長度分為12等分，就可以看出（A）是最長的部分有5個單位，前臂（B）有4個單位，手部（C）則有3個單位。
- 值得说明的是，一些女性的盆底肌和筋膜天生较为松弛，与性生活频率关系不大。
- 下固定时，两侧同时收缩使脊柱前屈;一侧收缩可使脊柱向同侧屈和向对侧回旋;上固定时，两侧同时收缩使骨盆后倾。
- 做法：先進行基本的平板支撐動作，然後以左腳腳踭離開地面的姿勢，將左腳屈曲至膝蓋放到胸前，再將左腳放回原位，換右腳進行同一動作。
婦女從青春期開始就被鼓勵實施這種做法，並認為較大的陰唇可以促進更好的性滿足。 陰蒂垢是一種由已死的細胞、皮膚油脂、水分和細菌組合而成的白色物質，在生殖器周圍形成。 在女性生殖器中，包皮垢會聚集在陰蒂和陰唇周圍，並可能會導致其在發生性行為時感到不適，這通常是包皮垢讓陰蒂頭與包皮沾黏所致的，包皮垢很容易在洗澡時除去。
女性肌肉圖: 肌肉量太高太低會點？
用核心肌群的力量，慢慢將膝蓋拉到胸前，保持彎曲90度，直到你的臀部和尾骨脫離地板。 像捲毛巾一般擠壓腹部肌肉，到定點後保持姿勢片刻再慢慢復原。 我們俗稱的腹肌是一個總稱，其實分成了外層的腹外斜肌（側腰一帶的肌肉）、腹直肌（腹部中間，也就是俗稱的六塊肌、八塊肌），以及內層的腹橫肌與腹內斜肌（如圖一）。 作用：近固定時，使大腿屈、小腿伸;遠固定時，使大腿在膝關節處伸即牽拉股骨向前(如由下蹲到站立的動作);保持股骨垂直，維持人體直立姿勢。
在中央部分，從肋骨下方的弧形開始延伸到恥骨的範圍有腹直肌。 在它的兩側有將肌肉區分為4塊的3個交叉點。 做法：雙腳站開至與肩同寬，掌心向內拿著啞鈴，吸氣時用左手二頭肌的力量，將啞鈴舉至右肩的方向及高度，然後再換右手舉高啞鈴至左邊肩膀。 網上圖片做法：雙手拿著啞鈴，雙腳站開至與肩同寬，雙手手背向天，往左右兩旁舉高啞鈴至和肩膀一樣高，保持雙手手臂伸直，肩膀放鬆，注意不要聳起。 網上圖片做法：雙腳站開至和肩膀一樣的寬度，以雙手掌心向著前方的方式拿著啞鈴，在吸氣時以二頭肌發力，將啞鈴舉至肩膀的高度，呼氣時將啞鈴放下。 網上圖片做法：雙腳站開至與肩同寬，雙手拿著啞鈴，以掌心向內的方式，吸氣時以二頭肌發力，手肘彎曲，將啞鈴舉至肩膀的高度，呼氣時將啞鈴慢慢放下。
女性肌肉圖: 瀏覽 2,461,435 項 人體 照片檔及圖像，或開展全新搜尋，發掘更多照片檔及圖像。
低醣、生酮、168斷食、高強度間歇，坊間不斷出現「減重新方法」， 如何在有限的時間裡，達到「最有效率」的增肌減脂？ 女性肌肉圖 其實新手踏入健身初期，運用自身重量或簡單的道具就可以達到很不錯的效果，以下是15個適合新手居家健身的動作。 肌肉量愈多，基礎代謝率及消耗的卡路里就會愈多，而體脂量就會減少。