建議練習的頻率是每天一次做5分鐘，大約持續練習2個月，就會有改善的感受了。 如同「用盡廢退」的概念一樣，適度練習才會對陰道鬆弛有緩解的幫助。 Anita提醒，女性衛生潔膚液有可能含有化學成分、香精和防腐劑，有些人對部分成份易產生敏感，不宜使用；而磨砂產品同樣會破壞薄弱的肌膚，實屬多此一舉。 Anita 指，一般用清水清洗，或有需要時用性質溫和的肥皂、皂液清洗就足夠。 有人教路，用溫和的去角質產品，可輕輕帶走肌膚表面的死皮，保持私密處嫩滑。
不論是大陰唇，小陰唇還是陰蒂，白人和黑人比亞洲人的要大。 顯然不是，因為即使同樣身高的人做比較，仍然是白人、黑人的發達。 女性的快感，除了前戲愛撫，鄭丞傑說，金賽博士在1950年，經由棉支和針頭實驗，就瞭解女性的性交快感，來自陰蒂、小陰唇，和陰道前3分之1處（包括Ｇ點）。
女生陰道長度: 陰道灌氣會「空氣栓塞」致死？
潘俊亨指出，經過研究顯示，女性的外陰構造與男女之間的性滿意度沒有多大關聯，女人陰道的性功能主要是由心理因素決定，而非生理因素。 既然陰莖的長短在性交時，對女人的快感影響並沒有想像中的大，那麼……粗度呢？ 不過，粗細會影響的反而是性病的感染與意外懷孕的發生，因為陰莖的粗細與保險套過緊、太鬆都有關係。 可以確定的是，女人不會因為插入越深就越舒服，至於你會覺得女人被插到深處時似乎很有感覺，那只不過是因為插入時摩擦到陰蒂的感覺，或者是男女私密處的碰撞感受罷了。 4、根據查證關於這方面的資料,女性陰道的平均長度,一般有5至7公分,經過生育的婦女會略有伸長。 由陰道口至子宮的平均長度(深度),為6至10公分、可闊2至3公分。
他表示，臨床上，女性性交疼痛，主因是陰道乾燥，其次就是陰莖過長。 當男伴陰莖太長，醫師都會建議女性兩腳盡量直放，不要高舉到自己乳房處，就不會插入太深導致不適。 但黃種人陰莖勃起後，一般平均在12至14公分；白種人會比黃種人長一點，勃起後在16到18公分，所以，即使是白種人，「陰莖也不太可能達30公分。」簡邦平直呼，這種以訛傳訛，只會讓男人更焦慮。
女生陰道長度: 男性胸罩夯 人夫：被守護的感覺
與芭比小姐有點像，但又不太一樣，她同樣是由大陰唇完整包覆住小陰唇，不過，在大陰唇會稍微從恥骨那塊露出來，唇形也比較突出，看起來還會與貝殼的外觀有那麼點像。 7、有時陰道粘膜及面板皆無明顯撕裂傷,但深部的肌肉、筋膜及神經纖維斷裂,陰道及陰道外口的支援組織減弱而鬆弛,有的須作陰道前後壁修補。 5、女性隨著生育次數的增多及年齡的增長,陰道也隨之延伸,每分娩一次,陰道前壁增長0.5-1.2cm,後壁增長1.0-2.0cm. 雖然許多新婚夫婦相當享受二人生活，但自從晉升為新手爸媽後，小兩口常常會將焦點全放在孩子身上而忽略自身親密關係，… 今年補班、補課次數過多引發民眾不滿，到底該不該為了放多天連假補班、補課持兩派意見，人事總處對此表示，政府行政機關辦公日曆表主要是依「… 時代力量黨團過去曾對於「政府刪除勞工七天國定假日」表示抗議，增加各種「國定假日」，…
- 陰部是否健康，保持清爽乾淨是很重要的，即使護墊多麼薄也好，底部的一層塑膠導致透氣度差，會提高陰部的濕度和溫度，為細菌和真菌提供了極佳的生長環境。
- 國外性愛研究專家找來100名未生過小孩的女性進行調查，結果發現女生在「興奮」時，陰道長度也會增加。
- 一般市面上銷售的保險套長度大約落在17公分至19公分之間，反而在購買保險套時，選擇適合自己小弟的寬度才是重要的，太寬或太窄都會發生使用上的困難。
- 正常阴道排出物包括血液或从子宫中排出的经血液，透明的液体可能是性刺激的結果或是子宮頸的分泌物。
這些局部的外阴或阴道疾病都很容易治疗，但患者常常會因為害羞而不進行治疗。 如果以此作為比較標准的話豈不可以說亞洲女性的陰道寬敞嗎？ 的確，白人、黑人的陰裂（陰道口）大，但是近半數的西方女性小陰唇是閉合的，乍一看很難發現其寬大。 還有的男性因過於肥胖，陰莖埋在皮下脂肪層而變短了；女性若太胖，也會使陰唇變厚，陰莖更不容易插入。
女生陰道長度: 陰道緊不緊，很要緊？
清洗時也切記不要用普通的肥皂，要使用女性衛生潔膚液，溫柔清洗，才不會酸鹼不平衡，導致細菌感染。 Anita指，私處肌膚薄弱且易敏感，陰毛的作用是保護肌膚，減低磨擦。 用剃刀剃掉陰毛會引致該處痕癢、出現毛髮倒生，處理不當時可能有傷口，有機會引起發炎甚至導致毛囊炎。 女生陰道長度 剃後的私處肌一旦接觸到病源，例如疱疹、疣，則更易受到感染。
研究過程當中，根據女性評論自己心目中的陰莖大小，與談談自己在不同性關係中的渴望，研究顯示：如果以兩人交往時間長短來作討論，與彼此間只有激情與生理需求，明顯地想要的東西是不同的。 於是團隊創造一個10×10的矩陣，也就是有10種不同長度與10種不同粗細，組成的100種不同大小的男性生殖器。 練習凱格爾運動時，感覺像是在憋尿的感覺一樣，也像是在縮肛；更簡單來說，如同「吸珍奶」般的感覺。 另外，像是練習跳肚皮舞時，因為會使用到骨盆底肌，可以讓該部位的肌肉變緊實，也能增加性滿意度。 有的人或許知道有所謂的「十八招」，其中的招術像是斷甘蔗、用私處夾住香菸還能一抽一吸…，這一些某種程度來說，也是一種訓練。 女生陰道長度 黃馨慧醫師表示，一般來說，透過腦部只可練習到陰道開口的那一條肌肉即「骨盆底肌」，但是，至於其他肌肉例如：尿道擴約肌的肌肉，則是無法透過訓練變緊實的。
女生陰道長度: 新聞自律規範
若然本身皮膚容易過敏或是有濕疹者，建議不要使用柔順劑。 如果有洗衣液、柔順劑等殘留在內褲上，有機會引起皮膚過敏、減低皮膚及陰道的天然保護屏障。 由此得出一個結論,陰道能容納任何大小JJ插入。
要讓女生高潮，最主要還是好好刺激陰蒂，溫柔的雙手或變化多端的舌頭都比小弟弟來得厲害，無論是大弟弟或小弟弟，對小小的陰蒂來說都「夠大」了！ 另外順便提醒，男生如果是由上往下看自己的小弟弟，這個角度的小弟弟看起來會小很多，這是視角的問題，請你站到鏡子前再看一次，應該可以讓你滿意許多。 因为健康的阴道是存在相互共生菌群（陰道菌群），保护阴道免於致病微生物的進入，试图破坏这种平衡可能会造成许多不良后果，包括异常分泌物和念珠菌症。 當婦女平躺時，陰道向下与水平方向约15度，與子宮頸的夾角略大於90度。 當婦女性交時陰道會隨之增大，在生產時甚至可以擴張到可讓嬰兒產出的程度。 在平時它的形狀是扁平的，陰道口是封閉的而陰道壁也緊靠在一起。
女生陰道長度: 尿量減少、下肢水腫要留意 醫師：當心急性腎損傷
第四层是结缔组织的外层，它连接到骨盆的其它器官，是由血液和淋巴管和肌肉纖維組成。 ），不像雄性的哺乳動物常是以尿道出口作為單獨的外部尿生殖孔，雌性的哺乳動物常是兩個尿生殖孔，分別為尿道、陰道之用。 而在兩棲動物、鳥類、爬行动物及單孔目的哺乳類動物的雌性身上，動物學家會稱之為泄殖腔的單獨開孔，功能上為腸道、尿道及生殖道共用。
在你們買鞋子之前，一定都知道要量尺寸，太大太小的鞋都會讓我們穿得很不舒服，同樣的，買保險套也是一樣。 現在有測量小弟尺寸的工具可以讓大家使用，保險套的尺寸大小是依據陰莖「闊度」，闊度就是保險套圓周長的一半，也就是小弟腰圍的一半。 國內大多數保險套盒裝標示尺寸的闊度，都是52mm±2mm，這就表示保險套周長為52×2＝104mm±2mm也等於10.4cm±2mm，這也就是你小弟的腰圍。 女生陰道長度 有許多男人不喜歡戴保險套，除了有隔絕感之外，大部分還是因為用了不合適的保險套，太鬆或過緊的保險套，不僅會造成戴起來太寬鬆或過度緊繃的不舒服感，還會增加了漏精及破裂的風險。 所以，只要選用到合適又貼身的保險套尺寸，我相信能夠大大增加你們使用保險套的意願。
女生陰道長度: 健康雲
很多人都好奇女人的陰唇到底有多長，每個女人的陰唇都是一樣的嗎？ 其實女人的陰唇是會有變化的，女孩子小陰唇的平均長度，一般有五至七公分，為標準長度，不過經生育的女孩子，會略有伸長。 在人類或其他動物的性喚起過程中，陰道分泌液逐漸增加了陰道濕潤程度、減低摩擦、使通道環境平滑，而在性行為时，阴茎受到分泌液濕潤程度不一的摩擦助其勃射，使雌雄生殖細胞受精。
潘俊亨觀察發現，有些女性在生產過後會有陰道鬆弛的現象，造成性生活滿意度降低；若有這種情形，可透過陰道緊縮手術來改善。 陰道緊縮可使男性在性交時較有快感，女性也能藉此達到高潮，增進夫妻情感。 很多對性知識好奇的人心裡都抱著一個疑問，那就是女人陰道的鬆緊度與性愛滿意度有沒有關係？
女生陰道長度: 健康網》遠離細菌感染 營養師教9招呵護女性私密處
偶爾透過中止尿流運動，即在排尿中途時，故意中斷小便約2-3 秒，再放鬆，重複數次，看看是否能順利完成這樣的重複動作，是一個驗証的參考方法。 但是，要提醒由於女性的陰道很短，所以不建議經常這樣做，令人擔心可能會有陰道感染的問題。 對於陰道剛開始出現比較鬆弛的情況，並且在修復期的陰道鬆弛，為了提升陰道緊實度，建議平時每天可以做「凱格爾運動」。 凱格爾運動主要目的是訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，以增強骨盆底肌肉的支持功能，進而改善漏尿、尿失禁與等問題。