抽吸排水︰利用生真空抽吸技術促進淋巴系統把多餘水分、毒素及脂肪排出體外。 不論手臂、腹部、側腰、大腿、小腿、膝蓋或臀部的水腫均能改善。 強力減脂︰利用生物激光的熱力，令皮下脂肪細胞分解和破裂，再經由淋巴排出。 全方位修身︰解決七大難減部位的肥胖和水腫問題！ 包括手臂、肚腩、側腰、大腿、小腿、膝蓋上方和臀部下方。 增加膠原︰療程採用的生物激光會釋放熱能，促進皮膚底層膠原增生，改善皮膚鬆弛及橙皮紋問題，療後肌膚更緊緻，更柔滑，更具彈性！
而我们的日常饮食中有大量的钠隐藏在深加工食品中，如各种肠、面包、冷冻食品以及卤制品等需要，同时人体更倾向于排钾保钠，因此要避免深加工食品，同时加大含钾食材的摄入量。 平时多摄入天然新鲜的水果与蔬菜，钾就会得到很好的补充。 推荐每天摄入钾3500~4700mg，土豆，红薯等主食，芸豆，菠菜，卷心菜，香菜等，香蕉，西红柿，哈密瓜，木瓜，大枣等水果，还有无糖酸奶和脱脂牛奶等，都含有丰富的钾。 钾还会增加尿液的产生并减少体内钠的含量，从而降低身体的储水。
如何去水腫: 水腫原因7. 久坐太多︰
引起水腫的原因可能有很多種，必須對症下藥，才能降低水腫的發生率。 恆常做運動有助透過排汗排走體內廢物和加速新層代謝，相反如果女生經常坐著不動的話，長期缺乏運動，身體的循環不佳時，廢物就會積聚在身體，變相需要去水腫。 如何去水腫 女士如果在日常生活吃太多的鹽分，例如加工食物、罐頭食品和即食麵，這些食物當中含有很高的鉀質和鹽分，吃得多就會使鹽分在身體積聚，導致需要去水腫。 每當年底聚餐的機會變多，享受美食、吃重口味的同時，往往也吃進過多的鹽分，體內鈉離子過多，可能面臨全身水腫。
- 衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100毫克，飲用時一定要控制好攝取量。
- 有助健脾益胃，行氣祛濕，利水消腫，宜脾氣虛者，老少佳宜。
- 使用按穴、拍打、拔罐方法消水腫，目的也是刺激外在的穴位，激發經絡的經氣，通過經氣的運行，將訊息傳到內臟，從而調理身體，達到去除水腫的作用。
- 抽吸排水︰利用生真空抽吸技術促進淋巴系統把多餘水分、毒素及脂肪排出體外。
- 運動再配合飲食是最佳的減肥法，踩單車減肥十分有效，踩單車每個小時可以消耗大量卡路里，燒脂效果極佳。
- 儂編提醒，冰品、冰飲適量即可，別飲用過度讓水腫纏身。
- 人氣韓劇《黑暗榮耀2》快要開播，劇中飾演惡女一角的林智妍，憑着精湛演技與獨特外貌吸引了大批粉絲。
孕婦按摩有好多好處，例如減輕孕吐不適、改變消化不良和疲倦嗜睡的問題、舒緩腰酸背痛和腳抽筋等，同時讓孕婦放鬆神經，令身心得到全面放鬆，更有利胎兒成長。 由於水往低處流，故腰部以下特別容易浮腫。 平躺再把腳抬至高於心臟，令血液加快回流到中樞，能改善下半身水腫。 抬腿時，可把雙腿墊在瑜伽球或厚被上，又或靠在牆上。
如何去水腫: 水腫肥食物-冬瓜
塗眼霜的時間只有早晚兩次，絕對不要浪費這去黑眼圈及眼袋的機會！ 當家中及身邊沒有湯曬、雞蛋、茶包等眼部按摩所需的工具時，其實還可以用一點點鹽！ 熱鹽水敷眼也是有效去眼袋及黑眼圈的方法。 只需在一杯熱水中加入少量鹽，待鹽徹底溶化及水溫變得和暖之後以化妝棉沾取並敷於眼睛上，待冷凍卻後再重複數次，有效減少消除眼袋大。 金屬湯曬的長久維持冰凍特性及其形狀，讓它成為去眼袋的有效方法及器具，跟雞蛋按摩法一樣，都是家中日常必備的東西，隨手可得，隨時急救腫眼袋、大眼袋都非常便利。 只需要把湯匙冷藏10分鐘然後以背面直接貼於眼球上，就能快速消去水腫型眼袋、把深色浮腫下垂的眼袋熨平。
- 不過鉀質容易在烹煮過程中流失，建議以蒸煮方法處理或是直接食用。
- 體質較弱人士不宜蒸腳；正氣充足但屬寒性體質人士可熏蒸，亦建議別蒸太久，最好是10至15分鐘，在出大汗前停止。
- 功效：太子參有補脾益肺、改善脾胃運化水液之功，枸杞子能清肝明目作用，而炒薏米均有健脾、利水滲濕的功效。
- 身體出現水腫，大多數因為濕熱，加上飲水少，食得過鹹，也有機會導致水腫出現。
- 材料：萆薢 30克 、銀花 30克 、 綠豆 30克 做法：所有材料清洗乾淨，加入適量冷水及綠豆，煮至綠豆開花，再加入萆薢、銀花煮上15分鐘即可。
玉米鬂的利尿排水效果不錯，連陳皮就可熬成去水腫飲品。 材料有陳皮10g、粟米鬚10g和水2L，可供2人飲用。 冷水下材料，大火滾起後轉小火熬30分鐘即成。 配合同樣具消水腫效果的冬瓜一起熬成湯，雙重排水。 材料有赤小豆45g、黃豆45克、冬瓜180g、水1500ml和薑3至4片，可供3至4人飲用。
如何去水腫: Q2 眼袋大的主要成因是什麼？
在中醫角度紅豆更有補血活血作用，對女性十分有益。 新陳代謝快，多餘水分、毒素和廢物就容易排走。 運動、肌肉鍛煉、多喝水、喝綠茶、喝咖啡和高蛋白飲食都可提高新陳代謝，改善水腫。 活動身體可加快血液循環、淋巴循環及新陳代謝，幫助排出體內的水分、毒素及廢物。 如何去水腫 有氧運動、重力訓練和伸展運動如瑜伽都是不錯的排水運動選擇。
人體右邊有下腔靜脈，如果長期向右側身睡覺，下腔靜脈會受到壓迫而造成下肢水腫和麻痺。 建議改為向左側身睡覺，較能減輕水腫症狀。 如何去水腫 睡覺前，孕婦可以放置一個小枕頭在雙腿之間，讓小腿墊高30度左右，幫助血液循環。
如何去水腫: 減少鹽分的攝取
有時水腫水腫是疾病所引起，例如是身體器官的病變。 如何去水腫 按摩小腿和腳背可以有效改善血液循環和減少身體水份積聚，舒緩水腫並預防靜脈曲張。 孕婦按摩和一般按摩的手法和力道並不一樣，主要以指腹或手掌輕柔地推撫，幫助肌肉放鬆，而且會避開特定部位，不會對孕婦身體造成刺激或危險。
一般來說，導致水腫的原因可能是因為日常生活習慣、體質、長途飛行、病理性腫脹、傷口、藥物副作用及懷孕等原因，接下來的部分會再跟大家詳細探討。 想解決因久坐而成的水腫問題，不妨提醒自己每隔2至3小時至少上個廁所或去喝杯水，更甚至可以微微伸展一下，避免一直坐着。 如何去水腫 同時亦可趁睡前躺在床上把腿靠牆向上抬15分鐘，加強血液循環以減輕水腫問題。
如何去水腫: 孕婦去水腫6招
潘樂陶說，要去除水腫，除喝足足夠水份外，高鉀食物可幫助排走身體多餘鈉質，平衡身體水份。 高鉀食物包括檸檬、香蕉、奇異果、菠菜、西蘭花及冬瓜等。 另外，中醫指紅豆水及薏米水均可去水腫，從營養角度來看，兩者均為高鉀食物，能平衡身體水份，確有除水腫效果，特別是紅豆，每100克含988毫克鉀，較香蕉鉀含量更高。 有些人的皮膚狀況一直很差，黑眼圈跟眼袋持續加工，有可能是身體慢性發炎所引起的。 日常飲食中可嘗試避開麩質及加工食物，不再頻繁刺激身體免疫反應，避脫身體慢性發炎問題。
臉上身上許多穴點可以反映氣血運行順暢與否，經常刺激按壓穴點可以改善臟腑功能，消除浮腫。 塗抹按摩膏再以畫圈方式按摩10次，注意按摩時呈螺旋狀。 濃茶消腫原理同樣是咖啡因功效，不僅含咖啡因還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。 吃完早餐沖泡一杯濃茶飲用，約30～60分鐘後即可看見消腫效果。
如何去水腫: 去眼袋去黑眼圈方法 2. 淋巴按摩
早上出門前還身軀輕盈，到了傍晚就雙腿沉重，長久之後水腫變成常態，緊接着小腿抽筋。 至於中醫的經絡系統，有365個的經穴是氣血津液運行的通道，遍布全身各個部位，分別行於體表及體內，是內在臟腑與外在四肢聯結的要道。 水腫的症狀就是反映內臟有問題，令到經絡不通暢。 使用按穴、拍打、拔罐方法消水腫，目的也是刺激外在的穴位，激發經絡的經氣，通過經氣的運行，將訊息傳到內臟，從而調理身體，達到去除水腫的作用。 如深層靜脈栓塞症，在深層靜脈出現血栓，使得靜脈血液無法順利回流的疾病。
做法是先把赤小豆和黃豆浸過夜，冬瓜則切件。 將水燒開，放入赤小豆、黃豆和薑片熬10分鐘，然後放入冬瓜熬1小時即成。 飲之既可加速淋巴循環，又可促進新陳代謝﹐是不錯的去水腫飲品。
如何去水腫: 眼睛浮腫：如何消除眼底的浮腫
而對腎虛的藥材則有杞子、山藥、杜仲、桑椹、黑豆、黑芝麻、何首烏、海參、鹿茸、淫羊藿和阿膠等。
而海帶本身膳食纖維高而且熱量較低，亦有促進腸道蠕動的功效。 鹽、梳打粉、雞粉、味精、蝦醬、魚露、豆瓣醬、柱候醬、醬油、蠔油、豆豉醬，海鮮醬、叉燒醬、沙茶醬、XO醬、沙嗲醬及咖喱醬都是高鈉調味料。 一個200g重的蕃茄就有約520mg鉀，因此是不錯的消水腫食物，但蕃茄屬涼性，體質虛寒的人士不宜多吃。
如何去水腫: 水腫原因2. 睡眠太少︰
台灣營養師高敏敏分享5個技巧，擺脫腫一圈的困擾。 陰陵泉 (針對全身) 位置：在小腿內側脛骨與腓骨交接處有個凹陷處，濕氣通於脾，去濕從健脾開始，使用指腹輕輕按，每次2至3分鐘，一日可多次按摩去水腫。 在中醫角度容易引起水腫的人大多屬於偏寒體質，因此過度進食生冷食物，如刺身、雪糕等也會加重水腫問題。 而某些食材像蕃茄、白蘿蔔等，本身已屬於涼性食物，偏寒體質的人士亦應該少吃。 當鈉含量過多，會令水分暫時滯留在體內，以稀釋體內鈉的濃度，當體內儲留大量水分，做會引致使水腫。
如何去水腫: 快速去水腫方法！免費試做Perfect Medical S6溶脂修形療程！
若受眼腫困擾，可能你有的是水腫型眼袋，若不好好處理水腫型眼袋，假性眼袋很可能會長久停留成為真性眼袋，或令眼袋問題惡化加劇。 不消說，最快速高效掩飾黑眼圈及眼袋的方法當然就是遮瑕，但遮瑕也要弄對位置！ 首先大眼袋的範圍是卧蠶的2至3倍，而卧蠶就是眼底下方約0.5mm內的橫條狀突起物，卧蠶之下的就是眼袋。 淚溝就是位於鼻樑內及內眼角的一條向下陷的溝線，若想要化妝遮瑕黑眼圈及眼袋，做法其實以亮色是打亮卧蠶、以接近膚色或粉紅色遮瑕膏填平淚溝、然後根據黑眼圈的對應顏色輕輕遮瑕。 要消除大眼袋及消除眼腫、水腫型眼袋究竟是要冷敷還是熱敷呢？
如何去水腫: 什麼是水腫？
血液循環不良會引發至身體水腫，特別是現代女性很多都是坐在辦公室的白領，長時間待在辦公室，保持坐著的姿勢，會讓水分累積在腳部，造成下半身水腫肥胖。 如何去水腫 除了久站久坐、缺乏運動會讓人水腫外，其實吃重鹹、導致體內鈉鉀離子不平衡時才是身體水腫的重要因素，因為鹽分中的鈉離子會把水分滯留在體內，進而引起水腫。 若腎臟功能正常的人，可多吃含鉀量高的蔬菜和水果，如香蕉、橙、菠菜和番茄等。