像所有藥物一樣，激素既能治病也有不良反應，問題是如何使用才對更年期有益。 目前來說，利用激素治療更年期症狀仍是一種常用而且有效的選擇，可緩解潮熱症狀，改善陰道乾澀，防止膽固醇上升及骨質疏鬆等。 對於有中度至嚴重更年期症狀的女性，短期激素治療可能適當。 很多女性在治療後，感到症狀緩解，睡眠改善，日常生活更輕鬆了。 更年期年齡與家族遺傳有一定關係，祖母、母親的更年期年齡，可以作為孫女或女兒的預測指標。 但這一指標並非絕對，易受後天的生活條件、體質、疾病等影響，令更年期提前或推遲。
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- 熱潮紅：近 8 成的更年期女性有熱潮紅的症狀，但其中只有 2 到 3 成的女性選擇借助醫療的方式來緩解症狀 。
- 對於長者來說，髖骨骨折尤為危險，因為髖骨骨折的康復期長，病者長時間失去活動能力，容易引起致命的併發症。
- 更年期症狀是可以改善的，醫生可給予生活指導或藥物治療等。
劇烈運動可能會造成月經期更長、停經以及無排卵的月經，而適度運動則會為健康帶來更有效益的成果。 如何知道停經 如何知道停經 妳的目標是減少目前所從事的任何體能活動，無論是完全停止或是稍減，進而恢復妳的生理週期。 運動員們，請和妳們的教練一同找出切實際的行動方案，來幫助妳減少體能活動但又不至於危及妳的職業生涯。
如何知道停經: 停經前的月經不順的應對方法② 大致分為3種情況
也就是說，凡是與性相關的行為，都會影響身體的判斷。 經期的變化，包括變得更嚴重或更不規律，是絶經前的早期跡象之一。 直到一整年都停經後，你才會知道你實際上經歷了絶經。
- 要用12次月經才判斷停經後的原因是這段時間的月經週期多半已不太穩定。
- 濾泡荷爾蒙分泌增加的時期，是女性身體狀態最佳的時期。
- 有些婦女基於更年期間生理上的轉變，加上心理上的困擾，情緒變得鬱結低沉，容易暴燥、善忘及精神難以集中等。
- 所謂”停經年齡”指的就是最後那次月經的年齡.停經年齡一般介於45歲到55歲之間, 平均是49.5歲, 但是從40歲到60歲都算正常.
- 停經期的女性中有三分之一會出現各種精神症狀，就是大家說的脾氣超差、神經質、情緒波動很大 ……表現形式也是多種多樣：失眠、多疑、神經過敏、憂鬱焦慮等。
家族遺傳： 約有10％的早衰患者，會發現她的媽媽或阿姨也相當早停經， 這可能也跟微小的X染色體上的基因變異有關。 事實上，更年期不代表「老」，女性的魅力並不會因年齡漸長而減退的。 所以，各位女士應該抱著積極的態度去面對，克服其帶來的挑戰。
如何知道停經: 改善月經遲來穴位按摩法
我必須重申，每個人都不同，所以在下視丘性停經方面，請務必將妳個人的體重歷史作為參考因素。 雌激素在女性身體裡發揮著極其重要的作用，它能促進女性生殖器官的發育，維持其性功能。 如何知道停經 但是隨著停經以後雌激素的缺失，骨質的丟失也會變多。
更年期期間關節疼痛的原因包括：荷爾蒙變化、體重增加、姿勢不良、對疼痛的敏感性增加。 出現異常出血，一般會先進行內診或超音波檢查，以查明出血原因正確治療，而子宮內膜厚度超音波建議以陰道超音波較為準確，如為無性經驗者，則採取脹尿照腹部超音波的方式進行。 更年期的平均年齡為51歲，有些女性會較早，有些則較晚。 然而，大多數女性會在40～58歲之間進入更年期。 40歲之前的更年期稱做早發性停經（premature menopause）；以手術移除卵巢所造成的更年期則稱作外科更年期（surgical menopause）。
如何知道停經: 陰道乾澀
此外，陰道乾燥可能會引起性交疼痛，影響正常的性功能。 那麼，有症狀的近更年期女性最好的治療選擇是什麼呢？ 事實證明，連續使用低劑量的避孕藥，即合成的雌激素和黃體素組合，對於40多歲和50歲出頭、卵巢仍有功能的女性來說，是正確的選擇。 我們的目標是從荷爾蒙的雲霄飛車更換到輕鬆的軌道電車，諷刺的是，避孕藥中的荷爾蒙劑量遠遠高於荷爾蒙療法。 不過為了讓藥丸能接管妳難以駕馭又瘋狂的卵巢，這是必要的劑量。
這裡所使用的是「排除診斷法」，意思是醫生會排除其他可能干擾生理週期的病症。 如何知道停經 如何知道停經 進行體檢，並且和妳的醫生討論妳的醫療、月經、體重以及家族史是非常重要的。 妳也可能會接受賀爾蒙檢測、骨盆檢查以及超音波。
如何知道停經: 熱潮紅、失眠
的助益，目前的科學實證無法支持這些療法的助益。 到2011年為止，也沒有科學實證支持草藥或是膳食補充品可以預防或是改善更年期的情緒變化。 激素替代療法可以用來治療更年期的一些症狀，例如潮熱，是最有效的治療方式。 若用來治療更年期的相關症狀，有些資料建議時間越短越好，且劑量越少越好。 （DHEAS）及雄烯二酮水平是依年齢持續的降低。 因此更年期時的特定組織變化不是雄激素分泌量減少所造成。
我知道自己將要對抗追求青春的本質，但是我相信五十歲是嶄新的五十歲！ 尤其最近自己才剛度過半世紀的生日，我非常確信五十歲並不是新時代的四十歲。 中年女性無法去除身上十年的痕跡，也不應該嘗試。 然而，我們可以感受這個年齡的美妙之處，而且最重要的是，維持甚至改善我們的健康。 當妳邁入每個人生階段的里程碑時，妳該如何將自己維持在最佳和最健康的狀態呢？
如何知道停經: 停經前的七大徵兆：身體出現這七個變化，表示妳快停經了！
當濾泡存量愈來愈少，數量少於500個時，則不易有正常的排卵，月經也會變得不規則；停經後，不再有濾泡，沒有雌激素的刺激，也就沒有月經了。 說到更年期症狀心悸也相當常見，更年期心悸症狀同樣與雌激素相關，沒有了足夠的雌激素來降低血管阻力、增加血流，讓更年期女性的心血管疾病發生率大增。 再加上代謝下降、肥胖、膽固醇、血糖的加乘作用，更可能出現更年期心悸、更年期 高血壓的狀況。 有的女性停經一段時間後，又突然出現子宮出血，這是因為卵巢功能並沒有徹底消失，仍然可以分泌雌激素，所以引起出血，但出血的量比較少。 事實上，生食飲食（定義為只食用水果和蔬菜）造成70% 的女性出現月經失調的狀況。
而在停經前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間甚至可延伸到停經之後。 整段受到女性荷爾蒙分泌影響的期間，統稱為「更年期」，時間可長達10～15年之久。 ◆ 熱潮紅與夜間盜汗可能會影響了七成的中年婦女，而且這些症狀可能持續十年之久。 不僅影響睡眠，白天的生活品質也備受干擾，甚至讓人連情緒或認知功能都可能出現症狀。 因此若熱潮紅、夜間盜汗症狀嚴重的話，補充荷爾蒙會帶來比較明顯的改善效果。
如何知道停經: 更年期症狀改善方法
肌膚、毛髮都呈現光澤，心情也很放鬆、思考也較正向。 如何知道停經 同時也是最容易看到減重成效的時期，想要挑戰減重的人一定要把握這個時期。 受到濾泡刺激荷爾蒙的影響，卵巢裡的原始濾泡中會有一個濾泡開始發育。 隨著濾泡的發育濾泡荷爾蒙開始分泌，子宮內膜也一點一點變厚。 女性從初經至停經，這期間平均約有35~40年左右。
更年期還可按照卵巢的女性荷爾蒙分泌能力下降判定。 正常情況下，當年齡漸增，卵巢機能會持續下降，女性將慢慢失去生育能力，直到不再有月經的現象達12個月（停經）。 對應方式最重要的就是解決造成女性荷爾蒙失調的原因。