馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧日前在記者會中表示,兒童施打疫苗可有效預防MIS-C。 他舉國外研究結果說明,打過第1劑疫苗後,MIS-C的發生率可以降低97%,打過2劑疫苗者在該研究中沒有發現MIS-C,因此家長也不用過度擔心。 對心臟好的就對腦袋好,原因很簡單,腦袋與心臟都是充滿血管的地方,糖尿病及過高或過低的血壓都會影響血管通透性與通暢,對腦部有影響。 減重則具有一定的幫助,即使只減少 5% 體重都發現能改善腦功能。 特級初榨橄欖油是單不飽和脂肪酸的豐富來源,這種脂肪酸可能有助於提高「好」高密度脂蛋白膽固醇並降低 LDL 膽固醇 。
- 一般家用燃氣,不管是通過燃氣管道提供的天然氣或通過煤氣罐提供液化石油氣到燃氣爐具,如使用不當或疏於檢查導致燃氣外泄,都有可能會因其易燃、 易爆特性,造成嚴重危害。
- 其實對一般民眾而言,細菌型和病毒型腸胃炎很難區分,通常醫療人員才比較有辦法憑藉病史、理學檢查以及相關的檢驗結果,來做出判斷。
- 母親們應至少在首六個月以純母乳喂哺嬰兒,並盡可能的在長達兩年的時間內繼續以母乳餵哺,並同時給予營養補充食品。
- 健康不平等的風險發生在少數種族/族裔,包括非裔美國人、美國原住民、拉丁裔美國人、亞裔美國人、阿拉斯加原住民、和太平洋島原住民的比例不斷增加。
- 兒童接受疫苗接種可降低醫療費用兒童接受疫苗接種是在20世紀中人類預期壽命增加的主要原因。
U型隔氣彎管的功用是阻隔臭味和污穢物質(包括細菌和病毒)由污水渠管進入室內。 若U型隔氣彎管積水乾涸或有損毀,便會失去應有的功能。
如何預防: 「糖尿病」原因以及5個預防「糖尿病」的方法
也有研究支持併用類固醇,可降低加護病房的住院天數、心血管功能的影響,以及需要第二線治療的狀況。 此外,MIS-C的病患若無特殊禁忌症,皆建議使用抗血小板製劑如:阿斯匹靈(aspirin)或其他抗凝血製劑,並持續於門診追蹤心臟功能。 此網頁目標是希望喚起男士關注自己的健康,並提供改善生活模式的建議和如何預防與治療男士經常面對的生理及心理問題等有關資訊。
三級預防透過治療,或者復建,降低有症狀疾病的傷害,例如傷殘,或者死亡的方法。 譬如說進行外科手術來防止病症的擴散,或者惡化。 如何預防 如何預防 但需要注意的是,這些方法可能對皮膚造成刺激或風險,需要在專業醫生的指導下進行。
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這些作者們估計,如果將這些服務推展,包含全美國人口的90%時,淨節省可達37億美元,僅佔2006年美國醫療系統總支出的0.2%。 雖然預防醫學有減少醫療衛生支出的潛力,但美國的預防醫學資源利用率仍然很低,尤其是在拉丁裔和非裔美國人之中。 總體而言,由於醫療衛生提供者能花在患者身上的時間有限,並且必須整合來自各方的各種預防醫學措施,因此實施預防醫學服務有相當大的難度。 一項在2004年發表的研究顯示,在2000年的美國,大約有一半的死亡是由於可預防的行為和遭遇所造成。 主要原因包括心血管疾病、慢性呼吸系統疾病、意外傷害、糖尿病,以及某些傳染病。 同一項研究估計,由於飲食不良和久坐不動的生活方式,導致美國每年有40萬人因此死亡。
其實全世界的科學家都在研究這項議題,如何到老都能健康活力、獨立不依賴別人、有聰明的頭腦,這些也是我們每一個人面對老化的社會、自己在年紀漸長的過程中,非常關注的議題。 陳醫師亦建議,若然需要外出,回家後亦需外出的衣物要集中在洗衣袋內不要亂丟,同時最好一到家就能先洗澡,以免將病毒帶進家中。 而避免溫差大而着涼,解議外出時要穿足夠的衣服,即使進入較為和暖的室內地方,也不要急於把身上大衣脫掉,以免身體因未能適應溫差而「攝親」。
如何預防: 健康小工具
子宮頸細胞篩檢的目的在檢測子宮頸中的異常病變,以便女性可在癌症發展之前接受治療。 有鑑於高品質的篩檢和後續護理,顯示出子宮頸癌的發病率可降低多達80%,因此大多數已開發國家現在鼓勵性行為活躍的婦女每隔3-5年就接受一次子宮頸抹片檢查。 在芬蘭和冰島,當地已制定有效,有組織的計劃,進行例行監測,設法大幅降低子宮頸癌的死亡率,和沒組織化的,隨機性的計劃(例如美國或加拿大的計劃)相較,他們使用到較少的資源。 大多數的皮膚癌和防曬數據都來自澳大利亞和美國。
腸胃炎飲食也是患者們非常關注的重點,因為除了緩解症狀外,腸胃炎患者到底能不能吃東西? 病毒性腸胃炎可由輪狀病毒 、諾羅病毒 、星狀病毒 或腺病毒 …等引起,而病毒盛行的時間也有所差別。 比方說輪狀病毒容易在夏季轉秋及冬季時盛行,而諾羅病毒則是全年都有可能引發腸胃炎。 適度的運動能夠有效的提高免疫力,近期研究則證明,適度的運動能夠讓免疫細胞更快的在體內循環,進而增加抵抗力。 蔬菜含豐富的維生素、礦物質、膳食纖維與各種的植物性化合物,能抗氧化;莓果類藍莓的花青素是類黃酮的一種,可幫助人體對抗病毒、增加抗體。
如何預防: 保護大腦免受外來撞擊
為了有效控制血糖,不建議多吃高油、高糖、高鹽及高熱量的糊狀食物,改以蔬菜水煮的清湯較健康。 防疫期間,糖尿病患更要做好血糖控制,因為有研究發現,糖尿病患者除了傳染病的重症風險較高,罹患新冠肺炎的糖尿病患者,死亡率也比一般人高4倍。 因此,防疫期除了要戴口罩、勤洗手、保持社交距離,還可以從這5件事控管血糖。
進食不同種類及顏色的新鮮蔬果,可有效降低患上消化系統癌症的風險(包括口腔、咽喉、食道、胃及結直腸的癌症)。 事實上,一項對 45 項研究的回顧表明,每天吃三份全穀物可以將患心臟病和中風的風險降低 20%。 核桃還富含植物品種 Omega-3 脂肪酸,這是一種對心臟健康相當有助益的多不飽和脂肪。 它們富含單不飽和脂肪和纖維——這兩種營養素有助於降低 LDL 膽固醇並提高 HDL 膽固醇,臨床研究支持酪梨的降膽固醇作用。 三酸甘油脂是體內最常見的脂肪形式,在血液中儲存和運輸脂肪。
如何預防: 預防癌症
另外,譚敦慈老師也指出,將鋁箔紙揉成一團實心球狀放進洗衣機,釋放清洗過程中產生的正負電荷,也能有效減少靜電產生。 大餐之後,分佈大量血液到腸胃道消化食物,又因冠狀動脈發生阻塞或硬化,以致無法輸送足夠的血液到心臟,容易發生心絞痛。 納豆是由黃豆透過納豆菌發酵而得的製品,其中研究最透徹的成份就是一個重要的蛋白質分解酵素納豆激酶,其主要可透過三個機制來達到防止血栓的發生。
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- 大腸癌(也稱直腸癌)是全球排名中第二普遍的女性癌症,第三普遍的男性癌症,是僅次於肺癌,胃癌,和肝癌的第四大癌症死亡原因,在2010年,全球有715,000例因大腸癌導致的死亡。
- 冠狀病毒的症狀有異,需視乎病情的嚴重程度而定,而常見的臨床表現包括發燒、咳嗽、氣促和呼吸困難等。
- 莓果含有稱為花青素(anthocyanins)的抗氧化劑。
- 由於這種茶品天然不含咖啡因,因此是紅茶或綠茶的絕佳替代品。
- 你可以考慮進行得舒飲食(DASH Diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension),利用飲食來防止高血壓,此方法已被證實能有助於降血壓。
進一步的估計,到2023年前,把重點放在預防和治療慢性病上的話,可減少4,000萬慢性病病例,有機會省下2,200億美元的治療費用。 、保持良好飲食、養成運動習慣、避免吸菸二級預防在病徵出現之前就發現,還有處置疾病的方法。 例如處理高血壓(導致心血管疾病的危險因子),還有做癌症篩檢。
如何預防: 【新冠肺炎】3分鐘看懂20個抗疫須知 症狀、治療及飲食防疫全集
不論是否已接種新冠疫苗,所有人士均應繼續採取非藥物干預措施。 保持低 LDL 如何預防 膽固醇水平很重要,因為它可以降低患心臟病和中風的風險。 值得慶幸的是,你可以藉由在飲食中選擇某些食物來降低這種風險。 槲皮素具有抗氧化和抗發炎作用,有助於減少腫脹、殺死癌細胞、控制血糖並有助於預防心臟病。 槲皮素最常用於治療心臟和血管疾病以及預防癌症。
健康飲食最基礎的「少油、少鹽、少糖」一定要做好,同時也要多多攝取高纖維,增加飽足感也助消化。 而油炸、加工、高熱量的食物能避免則避免,不要太常吃;至於飲料則喝白開水取代含糖飲料是最好的。 另外,相信不少人會疑惑「糖尿病可以吃水果嗎?」,其實是OK的! 可以選擇膳食纖維多、「低GI」水果:蘋果、奇異果、葡萄柚、百香果…等,都是很好的水果。
如何預防: 預防及護理
許多人認為,只有在沒有預防醫學措施的情況下,患病的人口比例相當大時,預防醫學措施的成本才會比未來的治療成本低。 除了仔細檢查成本之外,預防醫學的懷疑論者還檢查干預措施的效率。 他們認為,雖然許多現有疾病的治療方法都涉及使用先進的設備和技術,但在某些情況下,這比預防疾病會更有效地利用資源。 科恩等同一篇報告提出,最值得探索和投資的預防醫學措施是那些可以讓大部分人口受益的措施,以合理的成本帶來累積的和廣泛的健康益處。
這種促進健康的新方法,主要有為未來的父母提供有關基本健康的相關,而不偏頗的信息,並在他們孩子的原始生命期間(即根據倫敦原始健康研究中心的定義,”從受孕開始,到一周歲”),給予他們支持。 包括適當的育兒假理想的情況是提供給父母雙方,俾便照料幼兒,在有需要的時候,也提供經濟上的幫助。 你是揸fit人,透過調節生活,戒除壞習慣,每天訂下飲食計劃,規律運動,按時服藥,自我監測血糖等,好好管理自己的健康,把糖尿病的影響縮至最小。 此外,可設定一些容易達成的目標或活動,例如:飯後散步30分鐘。 你也可出外旅行,在享受旅程之餘學習管理、掌握和適應,嘗試與糖尿病共同生活。
如何預防: 預防醫學
體內過多脂肪,會讓胰臟過度工作,使胰島素阻抗。 適量運動能減輕體重、增強免疫力、提高心肺功能,像:慢跑、游泳、爬山、健身,有助於改善糖尿病。 孩童在感染新冠肺炎康復後2~6週內,若出現高燒持續3天以上不退,並合併以下多器官發炎症狀,就有可能是MIS-C,家長須盡速帶孩童就醫。 如何預防 MIS-C是兒童易發生的症候群,6到12歲較多。 但根據美國疾病管制與預防中心(CDC)定義,小於21歲曾確診新冠肺炎者,皆為高風險族群,致死率可達1~2%。 專業的醫療服務能為我們解決健康問題,但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。
如何預防: 預防
此做法未能有效去除噴灑範圍以外的污染物,並會引致眼、呼吸道及皮膚刺激,以及其他毒性反應。 如果使用消毒液,應該用浸過消毒液的抹布或濕巾擦拭。 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻,把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾箱內,然後徹底清潔雙手。 新型傳染病是指可由任何病原體,例如病毒、細菌或寄生蟲等,新出現於人類的傳染病。
如何預防: 預防篇
一些人認為,在沒有此類預防措施的情況下,把治療費用列入考慮後,預防醫學能節省的錢應該會超過其投入的成本。 其他人則主張”物有所值”,或給予重大健康益處,縱然這些措施沒省到錢。 此外,雖然預防醫學通常被描述為一個實體,但其實是包括無數種不同的服務,每種服務可以單獨導致淨成本、淨節省、或兩者皆非。 為了充分了解財務上和對健康的影響,我們有必要進一步把這些服務區分。
如何預防: 預防妊娠紋保養方式
高總膽固醇水平——尤其是 LDL 膽固醇——與心臟病風險增加有關。 低 HDL 膽固醇和高三酸甘油脂也與風險增加有關,因此你的飲食對你的膽固醇和其他健康危險因素有很大的影響。 健康飲食:重油、重鹹、高糖的飲食,除了造成肥胖,會使血管裡的油脂增加、堆積,使血管壁越來越窄,最後形成血栓。 建議平常多選擇好油、拒絕反式脂肪,並攝取足夠水分,讓血管保持暢通。
如何預防: 健康新知
健康的飲食和日常的鍛煉身體,在降低個人罹患2型糖尿病的風險方面有著重要的功能。 在2008年所作的一項研究所得的結論是,美國約有2,360萬人患有糖尿病,而其中570萬人未接受診斷。 糖尿病是美國成年人腎功能衰竭、截肢、和新發失明的主要原因。 也有測試,可篩檢基因突變所引起的遺傳疾病,或者容易罹患某些疾病的素因(例如乳癌或卵巢癌)。 但是,這些篩檢並不是每個人都能負擔得起,預防醫學在成本效益方面仍然是個爭論的話題。 根據世界衞生組織(世衞)的資訊,大約 如何預防 10-20% 的人可能會繼續受到2019冠狀病毒病的中長期影響,這些影響統稱為新冠肺炎長期影響或「新冠肺炎長期綜合後遺症」(「長新冠」)。